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「ツナ缶」　の検索結果： 953 件中 （681 - 700）
てるてる坊主サンドイッチ
[ツナそぼろ]を作ります。鍋にツナを入れて火にかけ、軽く炒り、「やきとりのたれ」を加えて炒めます。パンの片面にマヨネーズを薄く塗り、きゅうりをはさみ、斜め半分に切って胴体を作ります。同様にあと3つ作ります。パン2枚は電子レンジ(600W)で約5秒加熱し、麺棒で薄くのばし、放射線状に8ヶ所切れ目を入れ、中央に(1)を包んで頭を作ります。顏を飾り、皿に盛り付けて、出来あがりです。
食パン(サンドイッチ用)　10枚。[ツナそぼろ]　。ツナ缶(油をきる)　大1缶(約140g
調理時間:約20分　カロリー:約484kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
はんぺんとトマトの重ね焼きのレシピ
1はんぺんは縦半分、横3等分にし、厚みを半分に切る。2トマトは5mm厚さの半月切りにする。AとBはそれぞれよく混ぜ合わせる。3耐熱皿にはんぺん、トマト、Aの順に並べる。43の上にピザ用チーズをのせ、さらにBを散らして温めたオーブントースターで4～5分焼く。
材料(2～3人分)はんぺん(大判)1枚トマト150g(1個)A ツナ缶30gA 玉ねぎのみじん切り25g(1/8個)A こしょう少々B パン粉大さじ2B パセリのみじん切り大さじ1/2B オリーブオイル大さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約139kcal　塩分:約1.0g
紀文　笑顔のレシピ
とうふそうめん風のツナサラダ麺のレシピ
1とうふそうめん風は水けをきる。2レタスは一口大にし、トマトは薄切りに、きゅうりは斜め薄切りにする。3ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。4紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらし水けをきる。51を器に盛り、2、3、4、ツナ、コーン、ゆで卵をのせ、添付のつゆをかける。お好みでマヨネーズをかける。
材料(1人分)とうふそうめん風1パック添付のつゆ1袋ツナ缶35gレタス1枚(30g)トマト30gきゅうり20gブロッコリー30g紫玉ねぎ15gコーン缶大さじ1ゆで卵1/2個
調理時間:約7分　カロリー:約337kcal　塩分:約2.9g
紀文　笑顔のレシピ
糖質0g麺のトマトクリームパスタ風のレシピ
1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでる。にんにくはみじん切りにする。3フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱火にかけ、香りがたってきたらブロッコリーを加え炒める。43にAを加えよく混ぜ、クリームチーズを溶かす。クリームチーズが溶けたら1を加えひと炒めし、塩とこしょうで味を調える。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パックブロッコリー40gにんにく1片(5g)オリーブオイル小さじ1A トマトソース90gA ツナ缶35g
調理時間:約15分　カロリー:約253kcal　塩分:約1.8g
紀文　笑顔のレシピ
野菜もりもり!ブロッコリーとツナ&コーンの彩りピザトースト
1パンにトマトケチャップを塗る。ミニトマトは半分に切る。2(1)のパンにツナ、コーン、茹でたブロッコリー、ミニトマト、チーズの順にのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメトマトケチャップ30gツナ缶20gホールコーン(缶詰)20gブロッコリー(ゆでたもの)30gミニトマト3個ピザ用チーズ10g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6
調理時間:約5分　カロリー:約314kcal　塩分:約2.3g
カゴメのレシピ
さっぱりサラダそうめん
1具は食べやすい大きさに切る。2【トマトつゆ】の材料を合わせ、冷やしておく。3そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水けを切る。そうめんを器に盛り、(2)のつゆをかけ、具を盛り付ける
材料(2人分)そうめん(乾麺)150gカゴメ 高リコピントマト1個レタス2枚きゅうり1/2本ツナ缶小1缶薬味(ごま・しその葉)適量【トマトつゆ】カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶めんつゆ(ストレート)75mlごま油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値
調理時間:約10分　カロリー:約449kcal　塩分:約2.4g
カゴメのレシピ
やみつききゅうり
1きゅうりは端を切り落とし、まな板の上にのせ、すりこぎでたたく。2ボウルにツナと【A】の材料を入れ混ぜ合わせたら、きゅうりを加え味がなじむように全体を和え、器に盛り付け完成。ワンポイントアドバイス*ケチャップは酢や香辛料が入っているので、油と合わせることで野菜のドレッシングになります。
材料(2人分)きゅうり3本ツナ缶小1缶【A】カゴメトマトケチャップ大さじ2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ2しょうゆ大さじ1ごま油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出
調理時間:約10分　カロリー:約213kcal　塩分:約2.5g
カゴメのレシピ
やみつきにんじん
1にんじんは千切りにする。2耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、にんじんをのせる。更に濡らして軽く絞ったキッチンペーパーを被せ、電子レンジで加熱する。(600W 約3分)3ボウルに【A】と軽く油を切ったツナ、(2)を加えて和える。器に盛り、完成。ワンポイントアドバイス*ケチャップは酢や香辛料が入っているので、油と合わせることで野菜のドレッシングにになります。
材料(2人分)にんじん1本ツナ缶小1缶【A】カゴメトマトケチャップ大さじ3おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約244kcal　塩分:約1.5g
カゴメのレシピ
トマトジュースで作る中華風サラダそうめん
1トッピングは食べやすい大きさに切る。2【トマトつゆ】の材料を合わせ、冷やしておく。3そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水けを切る。トッピングと(2)をそえる。
材料(2人分)そうめん(ゆでたもの)200gカゴメ 高リコピントマト1個レタス2枚きゅうり1/2本ツナ缶小1缶薬味(ごま・しその葉)適量【トマトつゆ】カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)100mlめんつゆ(ストレート)200mlごま油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべて
調理時間:約10分　カロリー:約516kcal　塩分:約4.2g
カゴメのレシピ
トマトとアボカドのツナサラダ
1トマトとアボカドは食べやすい大きさに角切りにする。2ボウルに油を切ったツナとオリーブ油を混ぜ、(1)と和え塩・こしょうで味を整える。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト3個アボカド1個ツナ缶小1缶オリーブ油大さじ1・1/2塩少々黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml
調理時間:約10分　カロリー:約164kcal　塩分:約0.4g
カゴメのレシピ
ブロッコリーとツナ、コーンの彩りピザトースト
1ブロッコリーは、小さめの小房に切り分ける。2ピザソースを塗り、具材とチーズをのせて、トースターで焼く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ具だくさんピザソース30gブロッコリー(ゆでたもの)30gツナ缶20gホールコーン(缶詰)10gピザ用チーズ20g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ
調理時間:約10分　カロリー:約308kcal　塩分:約2g
カゴメのレシピ
アスパラガスとトマトのオーロラツナサラダ
1トマトはくし切りにする。2アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、茹でて3等分に切る。3ボウルに油を切ったツナと、マヨネーズ、濃厚リコピントマトケチャップを入れて混ぜる。4(1)と(2)を和える。
材料(3人分)アスパラガス1束カゴメ 高リコピントマト1袋ツナ缶小1缶マヨネーズ大さじ2カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分
調理時間:約5分　カロリー:約162kcal　塩分:約0.5g
カゴメのレシピ
塩こんぶのさっぱりトマト茶漬け
1ごはんはさっと水洗いし、ザルにあげる。2大葉は千切りにする。ねぎは小口切りにする。3器に(1)のご飯を盛り、ツナ、塩こんぶをトッピングし、冷やしたトマトジュースを注ぐ。4大葉、ねぎ、ごまをトッピングする。ワンポイントアドバイス*塩こんぶの量はお好みで調整してください。*塩もみしたきゅうりなどをのせても美味しいです。
材料(1人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)100~150mlご飯150gツナ缶1/4缶(20g)塩昆布5gしその葉適宜万能ねぎ適宜白ごま
調理時間:約5分　カロリー:約343kcal　塩分:約1.1g
カゴメのレシピ
トマトときゅうりのオーロラサラダ
1トマトは2cm角に切る。きゅうりはピーラーで縦じまに皮をむき、乱切りにする。2玉ねぎはスライスして水にさらし、キッチンペーパーに包み、水気を絞る。3油を切ったツナ、ケチャップ、マヨネーズを混ぜ、(1)(2)を和え、黒こしょうを振る。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト3個きゅうり1本玉ねぎ1/4個ツナ缶小1缶カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位
調理時間:約10分　カロリー:約240kcal　塩分:約1.2g
カゴメのレシピ
トマトときゅうりのケチャマヨサラダ
1トマトは2cm角に切る。きゅうりはピーラーで縦じまに皮をむき、乱切りにする。2玉ねぎはスライスして水にさらし、キッチンペーパーに包み、水気を絞る。3油を切ったツナ、ケチャップ、マヨネーズを混ぜ、①②を和え、黒こしょうを振る。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト3個きゅうり1本玉ねぎ1/4個ツナ缶小1缶カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたり
調理時間:約10分　カロリー:約240kcal　塩分:約1.2g
カゴメのレシピ
ツナとコーンで!ケチャマヨトースト
1ボウルなどに【A】の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。2食パンに①をたっぷりと塗り、トースターで加熱する。(目安:1000W 3～4分)取り出し、お好みでパセリを散らしたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*朝食にもピッタリ!簡単に出来るケチャマヨトースト。*お好みでチーズをのせても美味しくいただけます。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚【A】ツナ缶小1缶ホールコーン(冷凍)50gカゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2お好みで パセリ(みじん切り)少々
調理時間:約10分　カロリー:約374kcal　塩分:約1.9g
カゴメのレシピ
やみつき!ぶっかけそうめん
1沸騰したたっぷりの湯でそうめんを表示時間ゆでてザルにあげ、氷水で冷やし水気を切る。2器に①を盛り、ぶっかけトマト ガーリック&トマトを上からたっぷりとかける。ツナとせん切りにしたしそを乗せたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*お好みの具材でお楽しみください。
材料(1人分)そうめん(乾麺)2束ツナ缶小1/2缶しその葉2～3枚カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ&ﾄﾏﾄ120g1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1
調理時間:約5分　カロリー:約498kcal　塩分:約3.3g
カゴメのレシピ
夏野菜とツナのケチャマヨサラダ
1トマトはくし切り、パプリカはスライスする。2ブロッコリーは小房に分けて、スナックえんどうと共に塩を少々加えたお湯でボイルする。3ボウルに油を切ったツナと、マヨネーズ、トマトケチャップを入れて混ぜる。4①と②とちぎったレタスを加えて、③と和える。仕上げにこしょうをふる。
材料(3人分)ブロッコリー1/3株スナップえんどう5本カゴメ 高リコピントマト3個黄パプリカ1/4個レタス3枚ツナ缶小1缶マヨネーズ大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ3こしょう少々※栄養価は日本食品
調理時間:約10分　カロリー:約208kcal　塩分:約1g
カゴメのレシピ
やみつき!ツナとザーサイのごちそうガリトマ冷奴
1豆腐は1cm厚さに切る。2かいわれ菜は長さ半分に、ザーサイは細切りにして和えておく。3皿にきゅうりを広げ、豆腐をのせる。その上にツナ、②をのせて、「ぶっかけトマト ガーリック&トマト」をかける。
材料(1～2人分)絹ごし豆腐1/2丁きゅうり(せん切り)1本かいわれ菜1/2パックザーサイ20gツナ缶小1缶カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ&ﾄﾏﾄ120g1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります
調理時間:約5分　カロリー:約265kcal　塩分:約3.9g
カゴメのレシピ
鉄分たっぷりサラダ
1材料を食べやすい大きさにカットし、混ぜ合わせて器に盛る。2お好みのドレッシングをかける。ワンポイントアドバイス*鉄を多く含む食材を組み合わせたサラダです。*洗わないで使えるサラダほうれん草は、袋から出すだけ!そのまま使えます。
材料(1人分)洗わないで使えるほうれん草1/2袋レタス30gサニーレタス20g紫玉ねぎ10gツナ缶15gあさり(水煮缶詰)10g赤パプリカ5gお好みのドレッシング適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分
調理時間:約5分　カロリー:約91kcal　塩分:約0.7g
カゴメのレシピ
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