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「トマト > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2121 件中 （281 - 300）
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1...トマトは乱切り、グレープフルーツは皮をむき小房に切る。2...たまねぎを粗みじんに、きゅうりは7mmダイスに切る。3...りんごジュース、酢をボウルに入れ、1、2を加えさっくりと混ぜる。4...食材を器に盛り、残りのマリネ液を上からかけ、セルフィーユを飾る。
2人分 トマト...80gグレープフルーツ...55gたまねぎ...7gきゅうり...10gりんごジュース(クリアタイプ)...20g酢...10gセルフィーユ…適宜 調理時間:約10分 カロリー:約27kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をよくふき取る。トマトはざく切りにし、バジルは手でちぎる。かつおは1㎝の厚さに切る。ボウルにSTEP1、STEP2、STEP3とAを入れてさっくりあえ、器に盛り付け、お好みで粉チーズをふる。
かつお(刺身用)1さくトマト1個新玉ねぎ1/4個バジル適量Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1と1/2レモン汁大さじ1/2オリーブオイル大さじ2砂糖小さじ1/2かつお節小1/2パック粉チーズ適量 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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トマトはヘタを除き輪切りにし、器に並べる。人参ドレッシングは、材料を全てボウルにいれてよく混ぜる。人参は、色を奇麗に仕上げるため、皮をむいて使用します。保存は冷蔵庫で2日ほど。STEP1にSTEP2をかけ、ディルを散らす。仕上げにエクストラバージンオリーブオイルをまわしかける。
トマト1個ディル少々オリーブオイル(エクストラバージン)少々【人参ドレッシング】人参(すりおろしたもの)大さじ3ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢大さじ1と1/2オリーブオイル 調理時間:約10分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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アボカドは半分に切りこみを入れひねり、2つに割ります。 小さいスプーンですくって、ボウルに入れます。「ヤマサ昆布ぽん酢」を入れてフォークで粗くつぶします。種を除いて角切りにしたトマト・粗く刻んだナッツを加えます。 軽くトーストしたフランスパンに乗せます。
アボカド1個ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3トマト1個ミックスナッツ20gフランスパン1センチ厚さの薄切り8～12枚 調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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木綿豆腐はしっかり水切りし、5mm厚さに切る。ミニトマトはへたを除き2等分に切る。ボウルにAを入れてよく混ぜ、ミニトマトを加えよく和える。器に木綿豆腐を並べ、ミニトマトとバジルを盛り合わせたら、残ったAを上からかける。
豆腐(木綿)1/2丁ミニトマト100gバジル8～10枚Aヤマサ 絹しょうゆ小さじ2強EXVオリーブオイル大さじ1きび砂糖小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 とうもろこしは皮と毛を除き、煮立った湯に入れて強火で1分ゆでる。とり出してすぐにラップで包み、余熱で火を通す。冷めたらラップをはずし、包丁で実をそぎとる。 2 玉ねぎは縦に薄切りにして水にさらし、水気をきる。トマトは一口大に切る。 3 (1)と(2)をドレッシングであえる。
トマト 4個とうもろこし 1本玉ねぎ 1/2個テイスティドレッシング ベーコン&ペッパー 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 トマトは1個を8等分のくし形に切る。アボカドは縦に1本切り込みを入れて半分に割り、種と皮を除いて8等分のくし形に切り、ともに器に盛る。 2 ボウルにピーナッツソースの材料を混ぜ合わせ、(1)にかける。
トマト 2個(300g)アボカド 1個(200g) ピーナッツバター(加糖)、またはピーナッツクリーム 大さじ3 レモン汁 大さじ1 水 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.酢、みそ各大さじ1/2、砂糖小さじ1をへらでなめらかになるまで混ぜる(みそがかたい場合は水少々で少し溶きのばしながら混ぜるとよい)。2.カットわかめは袋の表示どおりにもどし、洗って水けをしっかりきる。鍋に湯を沸かしてオクラを入れて約1分ゆで、湯をきって斜め半分に切る。トマトは2cm角に切る。器に盛り合わせ、1をかける。
カットわかめ…大さじ2オクラ…4本トマト…2個(約240g)酢、みそ…各大さじ1/2砂糖…小さじ1 カロリー:約48kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.レタスは1枚ずつはがし、冷水に約2分つけてシャキッとさせる。水けをきり、食べやすくちぎって器に敷く。トマトは縦半分に切り、それぞれ5等分のくし形に切ってのせる。豆腐は水けを拭き、4等分に切って盛り合わせる。2.梅干しは種を除いて包丁でたたき、小さめのボウルに入れる。3.水大さじ1/2、しょうゆ少々を加えて混ぜ、ごま油大さじ1も加えて混ぜ、1にかける。
もめん豆腐…1/2丁(約150g)レタス…小1/2個(約100g)トマト…大1個(約200g)梅干し(塩分14 カロリー:約136kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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1.トマトは横半分に切って四つ切りにし、器に盛る。2.紫玉ねぎは粗みじん切りにし、ざるに入れてさっともみ洗いをし、水けをよくきる。3.ボウルに入れ、粉チーズ大さじ1、マヨネーズ大さじ2、酢小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、1にかける。
トマト…大2個(約400g)紫玉ねぎ…1/2個(約80g)粉チーズ…大さじ1マヨネーズ…大さじ2酢…小さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約146kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.きゅうりはしま目に皮をむき、縦半分に切って、斜め7〜8mm厚さに切る。トマトは7〜8mm幅のくし形に切る。「切り干し大根の酢じょうゆ漬け」は食べやすい長さに切る。ツナの缶汁をきる。2.ボウルに1、漬け汁を入れてよくあえ、塩少々を加えて混ぜる。
「切り干し大根の酢じょうゆ漬け」(汁をきったもの)…100g「切り干し大根の酢じょうゆ漬け」の漬け汁…大さじ3ツナ缶…小1缶(約80g)きゅうり…1/2本トマト…1個塩 カロリー:約174kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、水の中でよくもみ、水けをしっかりきる。ボウルに入れ、オリーブ油大さじ2、酢大さじ1/2、塩小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々を加えて混ぜる。2.トマトは縦半分に切って横5mm幅に切る。器に盛り、1をのせる。
トマト…大1個(約250g)玉ねぎ…1/2個オリーブ油…大さじ2酢…大さじ1/2塩…小さじ1/3粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約152kcal 塩分:約1g レタスクラブ
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1.サニーレタスは2cm幅に切り、トマトは1cm厚さのいちょう切りにする。2.ボウルにサラダ油大さじ1 1/2、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
サニーレタス…1/3個(約100g)トマト…1個サラダ油…大さじ1 1/2酢…大さじ1/2塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約110kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.小えびは刻んで大きめのボウルに入れ、残りのキムチ風だれの材料を加えてよく混ぜる。2.トマトは一口大の乱切りにし、1に加えてあえる。
トマト…2個キムチ風だれ ・乾燥小えび…10g ・おろしにんにく…小さじ1 ・おろししょうが…小さじ1/2 ・粉とうがらし…大さじ1/2～1(または一味とうがらし少々) ・白すりごま、はちみつ、うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…各大さじ1/2 ・水…大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.ボウルに酢大さじ1、玉ねぎを混ぜ、1～2分おいて辛みをとばす。トマトを粗みじん切りにして加え、塩小さじ1/4、ごま油大さじ1/2を加えて混ぜる。2.長いもは長さを半分に切り、縦7～8mm幅の薄切りにしてから7～8mm四方の棒状に切る。器に盛り、好みでサラダ菜を添え、長いもに1をかける。
長いも…10cm(約250g)トマト…1個玉ねぎのすりおろし…大さじ1/2酢、塩、ごま油 調理時間:約8分 カロリー:約121kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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下準備1. セロリは筋を引いてひとくち大の乱切りにする。 下準備2. トマトはヘタをくり抜き、タップリの熱湯に5～6秒位通して皮がはぜたらすぐに冷水に取り、皮をむいてひとくち大の乱切りに切る。 下準備3. をよく混ぜ合わせる。 作り方1. ボウルに全てを混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
セロリ 1本トマト 2個レモン汁 1個分ユズコショウ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約19kcal E・レシピ
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[1] アスパラガスは根元部分の皮を薄くむいてラップに包み、電子レンジ(600W)で1分加熱する(加熱時間は目安です)。冷水に取り、水けをふき取ったら、3cm長さの斜め切りにする。[2] トマトは一口大のザク切りにする。[3] [1]、[2]、たまねぎ(スライス)を軽く混ぜて、器に盛り、「味ぽん」または「味ぽんMILD」とオリーブオイルを回しかける。
トマト 中1個、アスパラガス(グリーン) 1束(4本)、たまねぎ (スライス) 少々、、ミツカン 味ぽん 小さじ2 カロリー:約50kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎは薄切りにし、ごま油をからめる。しょうがはみじん切りにする。[2] トマトはヘタを取り、6等分のくし形切りにして長さを半分にする。[3] [2]にたまねぎをからめ、よく混ぜ合わせた、しょうが、一味とうがらしをかけて全体にからめ、10～20分程度おいて味をなじませる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
たまねぎ 1/2個、ごま油 大さじ1、トマト 2個(300g)、しょうが (みじん切り) 1片分、一味とうがらし 5ふり カロリー:約72kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] オクラは1cm幅の斜め切りにし、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。トマトは小さめの一口大に切る。[2] ボウルに[1]と「追いがつおつゆ2倍」、オリーブオイルを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[3] 器に盛り、白ごまをひねりながらかける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
オクラ 8本、トマト 1個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、オリーブオイル 大さじ1、白ごま カロリー:約110kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすは5mm幅の斜め薄切り、トマトは半分に切って5mm幅に切る。[2] 耐熱皿に[1]、ツナを盛り付け、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。[3] [2]が温かいうちにピザ用チーズをのせ、再びラップをかけて余熱でチーズを溶かす。[4] [3]に「味ぽんMILD」をかけていただく。※フライパンで作る場合フライパンに具材を並べ、水50mlを加えてふたをし、中火にかける。蒸し時間は電子レンジの場合と同じ。
なす 2本、トマト 1個、ツナ缶 1缶、ピザ カロリー:約218kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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