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「トマト > 主食」 の検索結果： 3289 件中 （821 - 840）
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)・スパゲッティを入れてゆで、水気を切ります。 なすは約1cm厚さの輪切りにします。 フライパンにオリーブ油を熱し、中火で(2)を焼き色がつくまで焼き、トマトソースを加えます。(1)・「海からサラダフレーク」の2/3量を入れて和えます。 器に盛り付け、残りの「海からサラダフレーク」・イタリアンパセリをトッピングし、粉チーズ・ブラックペッパーをふります。 ＼ POINT / 粉チーズ・ブラックペッパーはお好みで量を加減しましょう。「海から
カロリー:約536kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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1そうめんは袋の表示時間通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、3mm幅に切って塩水にさらし、水気をきる。ラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱した後、水にさらして水気をきる。3トマトは1.5cm角に切る。レタスはせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさに切る。4器に①を盛り、その上に②と③をのせて、汁気をきったツナ、せん切りにした青じそをのせ、ノンオイルをかける。[br
調理時間:約15分 カロリー:約398kcal 塩分:約5g キューピー とっておきレシピ
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盛る。残りも同様に作る。5【フレッシュトマトソース】を作る。トマトは8等分のくし切りにし、さらに横半分に切る。フレッシュト
材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ4塩少々こしょう少々卵4個塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1【フレッシュトマトソース】カゴメ 高リコピントマト2個カゴメトマトケチャップ大さじ4オリーブ油大さじ1・1/2塩1g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値 調理時間:約25分 カロリー:約794kcal 塩分:約3.9g カゴメのレシピ
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1アンナマンマトマト&バジルはレモン汁と塩を加え混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。2トマトはくし形切り、サラダチキンははそぎ切り、クリームチーズは1.5cm角に切る。3スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、氷水で冷やし水気を切る。4ボウルに(1)、トマト、クリームチーズ、(3)を入れ、全体を和えて器に盛り、ベビーリーフ、サラダチキンをのせ、エキストラバージンオリーブ油を全体に回しかける。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料 調理時間:約15分 カロリー:約539kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1.(a)を混ぜ合わせる。2.米は洗って水気を切っておく。ごぼうは縦半分に切り、幅7mmの小口切りにする。3.熱したフライパンにオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れ、弱火でにんにくがきつね色になるまでじっくりと炒める。米を加えてオリーブオイルが全体に回るまで中火で炒め、炊飯器に入れる。4. [3]にドライトマト、ごぼう、(b)を加えて炊く。5.牛もも肉サイコロステーキ用は塩・こしょうをふって下味をつけ、熱したフライパンにバターを溶かして強火で両面焼き色がつくまで焼き
調理時間:約45分 カロリー:約391kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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❶市販のトマトソースに塩を入れて混ぜて冷蔵庫で冷やす。❷湯を沸かしてそうめんを表示時間通りにゆで、流水で洗い、よく冷やして水けをしっかりと切り、皿に盛り付ける。お好みでトマトのくし切り、ゆでた鶏ささみ、青じそを添える。❸食べる直前に、①のつけだれにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
そうめん 3束市販のトマトソース 1缶(300g)塩 小さじ1/2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量トマト、ゆでた鶏ささみ、青じそのせん切り 各適量 調理時間:約5分 カロリー:約422kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1広島菜漬は、細かく刻んでおく2パスタは既定の時間より1~2分長めに茹で、茹で上がったら氷水にとり、麺を冷やす。3しっかりと水気をきったパスタにオリーブ油、塩を絡め麺に下味をつけておく。4(3)と基本のトマトソース、レモン汁を絡め、お皿に盛り付ける。5しらす、広島菜を飾り、完成。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gエキストラバージンオリーブ油大さじ1塩小さじ1/2カゴメ基本のトマトソース295g 調理時間:約15分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1ゆでだこは5mm幅のそぎ切りにする。2パスタは既定の時間より1~2分長めに茹で、茹で上がったら氷水にとり、麺を冷やす。3しっかりと水気をきったパスタにオリーブ油、塩を絡め麺に下味をつけておく。4(3)に基本のトマトソース、ゆでだこ、レモン汁を加えて、よく和える。5お皿に盛り付けて完成。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gエキストラバージンオリーブ油大さじ1塩小さじ1/2カゴメ基本のトマト 調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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1 まず、鍋に約3リットルの水を入れて強火にかける。 2 砂抜きしたあさりは、流水の下で殻をこすり合わせてよく洗う。 3 ミニトマトはヘタをとり、万能ねぎはざく切りにする。にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を除く。 4 (1)が煮立ったら塩大さじ2を入れ、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。 5 フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、じっくり炒めて香りを出す。あさりを加えて酒をふり、ミニトマトを散らし、ふたをして強火で貝の口が開く
調理時間:約3分 カロリー:約433kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前にミニトマトを加え、一緒にゆでる。2①、パスタソース、添付のトッピングを和える。3器に②を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 516kcal たんぱく質 13.7g 脂質 13.5g 炭水化物 80.3g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 46g 調理時間:約15分 カロリー:約516kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1バゲットは2cm幅の斜め切りにする。2赤パプリカは薄切りにする。ミニトマトは横に薄切りにする。3①におろしにんにくをぬり、②をのせ、マヨネーズを線描きし、オーブントースターで焼く。4器に③を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 198kcal たんぱく質 3.6g 脂質 11.6g 炭水化物 20.1g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 38g 調理時間:約10分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、斜め薄切りにする。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて熱し、1と2を炒め、ふたをする。5あさりの口が開いたらトマト水煮、3、オイルソース大さじ1を加え、全体にからめる。
エネルギー 525kcal たんぱく質 17.5g 脂質 11.6g 炭水化物 84.5g 食塩相当量 3.1g 野菜摂取量 232g 調理時間:約15分 カロリー:約525kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトはくし形切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3器にドレッシングとめんつゆを入れて混ぜ合わせる。4器に①、②、錦糸たまごを盛りつけ、③を添える。
エネルギー 652kcal たんぱく質 24g 脂質 21g 炭水化物 87.5g 食塩相当量 6.8g 野菜摂取量 66g 調理時間:約10分 カロリー:約652kcal 塩分:約6.8g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。トマトは1cmの角切りにする。2アボカドは5mm幅に切る。3フライパンに油をひいて熱し、牛肉を焼く。火からおろして、ドレッシングで和える。4食パンはオーブントースターで焼く。5④に、②、③、①の順にのせてはさみ、半分に切る。
エネルギー 399kcal たんぱく質 8.7g 脂質 28.8g 炭水化物 26.4g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 50g 調理時間:約15分 カロリー:約399kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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☆の具材を一口大に切ったら、大きめのフライパン(角鍋でもOK)で油を熱し、炒める。①にそのまま水を入れ沸騰したら、パスタを加えて一緒にゆでる。水の量が少なくなってきたら、おうちパスタを加えてまんべんなくあえる。仕上げにパセリをお好みでふったらできあがり!
材料(3人前)☆肉150g☆ぶなしめじ200g☆じゃがいも100g(約2個分)スパゲティ(乾麺)300gパセリお好みで水600mlおうちパスタ トマトガーリック1本 調理時間:約25分 ピエトロ レシピ
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スパゲティを塩入りの沸騰したお湯でゆでる。(水1リットルにつき塩大さじ1/2)輪切りにしたなすは190℃の油で素揚げし、塩をふる。フライパンにオリーブオイルを熱し、2cm幅に切ったベーコンスライスを中火で炒め、おうちパスタを加える。①を加え加熱しながらよくまぜあわせる。器に盛りつけ、②をのせる。仕上げにきざみのりをのせて出来上がり!
材料(2人前)スパゲティ(乾麺)200gなす100gベーコンスライス60g塩適量オリーブオイル大さじ2きざみのり適量おうちパスタ トマト 調理時間:約25分 ピエトロ レシピ
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をつける。鍋に2リットルの湯を沸かして塩大さじ1を入れる。**2**を鍋に入れ、浮いてきて湯が再び沸騰したら、ざるに取り出
・じゃがいも 2コ・小麦粉 80g・バター 小さじ2+1/2・塩 少々・トマトの水煮 1缶・にんにく 1かけ分・オリーブ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・パセリ 適量・粉チーズ 適量・小麦粉 ・塩 調理時間:約25分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. ご飯にトマトソース、ピザ用チーズ、水煮コーン、の材料を混ぜ合わせ、小さめのボール状にまるめる。 作り方2. の小麦粉、溶き卵、パン粉を順番につけ、180℃に予熱しておいた揚げ油でキツネ色になるまで揚げる。器に盛り、ドライパセリを振る。
トマトソース 150mlご飯(炊きたて) 茶碗2杯分ピザ用チーズ 40g水煮コーン 大さじ3ケチャップ 大さじ1顆粒スープの素 小さじ1砂糖 少々塩コショウ 少々小麦粉 大さじ1.5溶き卵 1/2〜1個分 調理時間:約20分 E・レシピ
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1.米は洗ってざるに上げる。玉ねぎとマッシュルームは縦薄切りにする。ツナ缶は缶汁をとりおき、ツナはほぐす。2.炊飯器に米、しょうゆ小さじ2、こしょう少々、ツナの缶汁を入れ、1合の目盛りまで水を注ぎ、さっと混ぜる。ツナ、玉ねぎ、マッシュルーム、ミニトマトを広げてのせ、バター10gをのせ、普通に炊く。炊き上がったら大きく混ぜ、器に盛ってパセリ(ドライ)少々を散らす。
ツナ缶(オイル漬け)…大1缶(約140g)玉ねぎ…1/4個(約50g)マッシュルーム…1/2パック(約50 カロリー:約502kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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ほど蒸らす。 お好みでレモンを添える。 ＼ POINT / 栄養価は、全量を2人分で割って算出しています。直径18cmのスキレ
材料 [ 2～3人分 ]米1合「オイルサーディン」1缶ミニトマト5個アスパラガス1本オリーブ油小さじ1にんにく(チューブ)少々レモン適宜A水250mlコンソメ顆粒小さじ1カレー粉小さじ1フライドオニオン大さじ2塩・こしょう各少々 調理時間:約30分 カロリー:約523kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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