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(1)トマトはヘタを取り、乱切りにする。ルッコラは3cm長さに切る。(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のトマト・ルッコラを加えてサッとあえ、器に盛る。
トマト 1個ルッコラ 20gA「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 小さじ2A酢 小さじ2Aバルサミコ酢 小さじ1/2Aこしょう 少々 カロリー:約61kcal 味の素 レシピ大百科
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このとき、とり肉を端に寄せてあいたところにトマトを入れる。トマトは両面を約2分ずつ焼き、仕上げにトマトにしょうゆ小さじ1/2をふりかける。3.とり肉を食べやすく切って器に盛り、サラダ菜を添える。
とりむね肉…大1枚(約300g)トマト…2個(約300g)サラダ菜…適量塩、こしょう、小麦粉、カレー粉、オリーブ油、しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約285kcal レタスクラブ
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途中、水けが少なくなったら3回ほど、ヒタヒタになるように水を足す。パンが溶け始めたらふたを取り、混ぜながら煮る。全体にとろみがついてつやが出たら、塩適量
・トマト 6コ・にんにく 1/2かけ・食パン 8枚切り・パルメザンチーズ 適量・オリーブ油 大さじ1・塩 適量・チキンスープ 90ml 調理時間:約35分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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トマトはヘタを除き、下の部分を少し切り落として横半分に切る。耐熱皿にトマトの切り口を上にして並べ入れ、塩・こしょうをふる。チーズを等分にのせ、パン粉を等分にのせる。オーブントースターで4~5分間、チーズが溶けてパン粉が色づくまで焼く。
・トマト 2コ・ピザ用チーズ 30g・パン粉 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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トマトは種を取り除いて半分に切る。アンチョビバターの1/4量をバゲット全体に塗る。トマトをのせ、1/4量のピザ用チーズをのせる。残りも同様につくる。オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで4~5分間焼き、皿に盛る。
・アンチョビバター 2かけ・トマト 2枚・バゲット 4枚・ピザ用チーズ 20g 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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器にご飯を盛り、**3**をのせ、とりおいたにんにくと青じそをのせる。
・トマト 2コ・牛こま切れ肉 50g・青じそ 2枚・にんにく 1かけ・ご飯 茶碗2杯分・塩 ・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. トマトは水洗いしてヘタをくり抜き、1cm角に切る。 下準備2. 卵は割りほぐしておく。 下準備3. ベーコンは1cm幅に切る。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋にサラダ油を中火で熱してベーコンを炒め、香りが立ってくればを加える。 作り方2. 煮立てばトマトを加え、再び煮立てば刻みネギを加え、コショウ少々で味を調える。
調理時間:約15分 E・レシピ
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