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4人分 かに...120gビーフン...200gライスペーパー...4枚きゅうり...1/2本サニーレタス...1枚わけぎ...1/2束調味料(A)シーザーサラダドレッシング...大さじ3ナンプラー(ニョクマム)...少々レモン果汁...少々一味とうがらし...少々砂糖...少々
調理時間:約20分 カロリー:約207kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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メカジキ 2切れ塩コショウ 少々ニンニク 1/2片サラダ油 適量パクチー(香菜) 適量白ネギ(みじん切り) 1/2本分赤唐辛子(小口切り) 1/2本分酒 大さじ1ニョクマム 小さじ2砂糖 小さじ1
調理時間:約12分 カロリー:約175kcal E・レシピ
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材料(2人前) 豚しゃぶしゃぶ用肉 200g もやし 40g さやいんげん 4本 そうめん(乾) 4束(200g) 【A】めんつゆ カップ3/4 【A】冷水 カップ3/4 【A】ニョクマム 小さじ2 【A】スイートチリソース 大さじ1 レタス 3枚 長ねぎ 適量 香菜 (好みで)適量
調理時間:約10分 カロリー:約678kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ご飯(炊きたて) 360g水煮タケノコ 60g豚ひき肉 120g玉ネギ 1/2個ニンニク 1/2片バジル 10枚卵 2個ゴマ油 適量植物性油 適量酒 大さじ2ニョクマム(ナンプラーでも可) 大さじ1.5砂糖 小さじ2赤唐辛子 1〜2本
調理時間:約13分 カロリー:約519kcal E・レシピ
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器に盛り、好みで香菜を飾る。
あさり…4個有頭えび…6尾生しいたけ…4枚しめじ…1/2パックレモングラス…1本バイマックルー(あれば)…4枚ナンプラー(またはニョクマム)…大さじ1トムヤムペースト…大さじ1レモンの絞り汁…大さじ1/2・砂糖 カロリー:約92kcal レタスクラブ
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油をきり、熱いうちに**2**の【漬け汁】に加え、ざっとからめてなじませる。続けて揚げ油にオクラを入
・厚揚げ 1枚・パプリカ 1/2コ・オクラ 6本・ニョクマム 大さじ2・砂糖 小さじ2・細ねぎ 10本分・水 カップ1/2・揚げ油 適量・香菜(シャンツァイ) 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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グリルパンにとじ目を下にした**4**を並べ、弱火で両面を焼き、中まで火を通す。【つけだれ】を添える。
・いわし 2匹分・生しいたけ 2枚・卵白 1コ分・しょうが 2枚・春巻の皮 3枚・香菜 2本・ニョクマム 大さじ1/2・酢 小さじ2・砂糖 大さじ1/2・赤とうがらし 1本・みそ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約151kcal NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分)具材豚バラ肉100gもやし1/2袋サニーレタスお好みでミントお好みで青しそお好みでミニトマトなどお好みで調味料(a)大豆粉80gココナッツミルク80cc卵黄1個ターメリック小さじ1水150cc塩こしょう少々ナンプラー(ニョクマム)小さじ1レモン汁小さじ1/2
調理時間:約25分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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ご飯 茶碗2杯分卵 2個むきえび 8尾レタス 2枚万能ねぎ 1本香菜 1/2わにんにく(みじん切り) 1かけ分塩 少々サラダ油 大さじ2酒 大さじ2塩 少々ニョクマム(またはナンプラー) 大さじ1しょうゆ 小さじ1/2砂糖 小さじ1塩 少々こしょう 少々
サッポロビール
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