ハムを使うレシピサラダ・付け合せ（34ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ロースハムと彩り野菜のハニーマスタードサラダ 1. ロースハムは半分に切る。ブロッコリー、カリフラワーは小房に分け、パプリカは縦に4等分する。エリンギは石づきをとり、手で裂く。 2. 1の野菜とエリンギは水にくぐらせ、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで約3分加熱する。 3. 【A】のハニーマスタードを作る。 4. 2とハムを皿に盛り付け、混ぜ合わせた【A】をかける。彩りキッチン® ロースハム 4枚ブロッコリー 1/2個カリフラワー 1/2個パプリカ(赤・黄) 各1/2個エリンギ 1本 A 粒入り調理時間:約10分　カロリー:約174kcal　塩分:約0.9g 日本ハム　レシピ

1. ロースハムは半分に切る。ブロッコリー、カリフラワーは小房に分け、パプリカは縦に4等分する。エリンギは石づきをとり、手で裂く。 2. 1の野菜とエリンギは水にくぐらせ、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで約3分加熱する。 3. 【A】のハニーマスタードを作る。 4. 2とハムを皿に盛り付け、混ぜ合わせた【A】をかける。
彩りキッチン® ロースハム 4枚ブロッコリー 1/2個カリフラワー 1/2個パプリカ(赤・黄) 各1/2個エリンギ 1本 A 粒入り
調理時間:約10分　カロリー:約174kcal　塩分:約0.9g

日本ハム　レシピ

	チーズのハニーマスタードロール串かつとかぶのグリルサラダ小さじ1[c] 塩・黒こしょう各少々ベビーリーフ 20g生ハム 2枚[d] マヨネーズ大さじ1[d] 牛乳大さじ1[d] アンチョビーペースト小さじ1/4[d] にんにく(すりおろし) 小さじ1/8[d] 塩・黒こしょう各少々調理時間:約30分　カロリー:約472kcal　 ABC cooking Studio

チーズのハニーマスタードロール串かつとかぶのグリルサラダ

小さじ1[c] 塩・黒こしょう各少々ベビーリーフ 20g生ハム 2枚[d] マヨネーズ大さじ1[d] 牛乳大さじ1[d] アンチョビーペースト小さじ1/4[d] にんにく(すりおろし) 小さじ1/8[d] 塩・黒こしょう各少々
調理時間:約30分　カロリー:約472kcal　

ABC cooking Studio

	七夕「ピュアデコポテトサラダ」 (1)じゃがいもは1cm幅のいちょう切りにする。(2)耐熱皿に(1)のじゃがいも、Aを入れ、ラップをかけてザルに上げて水気をきる。ボウルに移し、Bをまぶしてよくつぶし、粗熱を取る。(3)別のボウルにCを入れて混ぜ、(2)のじゃがいもを加えてポテトサラダを作る。(4)(3)のポテトサラダ半量を丸めて頭と体を作り、それぞれ重ね合わせる。同様にもう1個作る。(5)きゅうりはピーラーで薄くスライスし、1枚はそのまま、残りは小さな星型で抜く。(6)ハムはほっぺた用に丸形を4枚切り、口カロリー:約167kcal　味の素　レシピ大百科

七夕「ピュアデコポテトサラダ」

(1)じゃがいもは1cm幅のいちょう切りにする。(2)耐熱皿に(1)のじゃがいも、Aを入れ、ラップをかけてザルに上げて水気をきる。ボウルに移し、Bをまぶしてよくつぶし、粗熱を取る。(3)別のボウルにCを入れて混ぜ、(2)のじゃがいもを加えてポテトサラダを作る。(4)(3)のポテトサラダ半量を丸めて頭と体を作り、それぞれ重ね合わせる。同様にもう1個作る。(5)きゅうりはピーラーで薄くスライスし、1枚はそのまま、残りは小さな星型で抜く。(6)ハムはほっぺた用に丸形を4枚切り、口
カロリー:約167kcal　

味の素　レシピ大百科

	塩をした野菜でもう一品塩大根とひき肉のスープ&塩もみ白菜サラダ】塩もみ白菜を用意する。白菜は葉元は4cm長さに切って縦に7～8mm幅に切り、葉先はざく切りにする。葉元に塩の2/3量、葉先に ■塩大根とひき肉のスープ　大根 1/3本(300g)　塩小さじ1/2豚ひき肉 100gしょうがのせん切り 1/2かけ分スープ(鶏ガラスープの素小さじ1/2を湯で溶く) 4カップ塩小さじ1/2こしょう少々しょうゆ小さじ1/2●油■塩もみ白菜サラダ　白菜 400g　塩小さじ2/3ハム 30g▼ソース　マヨネーズ大さじ1　酢大さじ1+1/2 調理時間:約3分　キューピー3分クッキング

塩をした野菜でもう一品塩大根とひき肉のスープ&塩もみ白菜サラダ

】塩もみ白菜を用意する。白菜は葉元は4cm長さに切って縦に7～8mm幅に切り、葉先はざく切りにする。葉元に塩の2/3量、葉先に
■塩大根とひき肉のスープ　大根 1/3本(300g)　塩小さじ1/2豚ひき肉 100gしょうがのせん切り 1/2かけ分スープ(鶏ガラスープの素小さじ1/2を湯で溶く) 4カップ塩小さじ1/2こしょう少々しょうゆ小さじ1/2●油■塩もみ白菜サラダ　白菜 400g　塩小さじ2/3ハム 30g▼ソース　マヨネーズ大さじ1　酢大さじ1+1/2
調理時間:約3分　

キューピー3分クッキング

	カラフルマリネ(副菜) 合わせる。作り方3. 黄パプリカはヘタと種を取って5～6つに切る。プチトマトはヘタを取って水洗いする。ミニモッツアレラはザルレンコン 3cmペコロス 5〜6個固形スープの素 1個白ワイン大さじ2カブ 1〜2個キュウリ 1/2〜1本塩少々黄パプリカ 1/2個プチトマト 5〜6個モッツァレラチーズ(ミニ) 1袋ハム(2cmの厚さ) 1枚白ワイン大さじ5ハチミツ小さじ2ワインビネガー大さじ5(又はリンゴ酢)レモン汁 1個分EVオリーブ油大さじ4塩コショウ少々 E・レシピ

カラフルマリネ(副菜)

合わせる。作り方3. 黄パプリカはヘタと種を取って5～6つに切る。プチトマトはヘタを取って水洗いする。ミニモッツアレラはザル
レンコン 3cmペコロス 5〜6個固形スープの素 1個白ワイン大さじ2カブ 1〜2個キュウリ 1/2〜1本塩少々黄パプリカ 1/2個プチトマト 5〜6個モッツァレラチーズ(ミニ) 1袋ハム(2cmの厚さ) 1枚白ワイン大さじ5ハチミツ小さじ2ワインビネガー大さじ5(又はリンゴ酢)レモン汁 1個分EVオリーブ油大さじ4塩コショウ少々

E・レシピ

	ハロウィンのポテトサラダ(副菜) たら、玉ネギ、キュウリ、ゆで卵、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。作り方3. 器にサラダ菜を敷いて、内ジャガイモ 4個ニンジン 1/2本玉ネギ 1/2個キュウリ 1本ゆで卵(みじん切り) 1個分フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1マヨネーズ 1/2カップ塩コショウ少々ウズラの卵(水煮) 6個黒ゴマ適量ハム 2〜3枚刻みのり適量サラダ菜適量パセリ適量調理時間:約40分　 E・レシピ

ハロウィンのポテトサラダ(副菜)

たら、玉ネギ、キュウリ、ゆで卵、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。作り方3. 器にサラダ菜を敷いて、内
ジャガイモ 4個ニンジン 1/2本玉ネギ 1/2個キュウリ 1本ゆで卵(みじん切り) 1個分フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1マヨネーズ 1/2カップ塩コショウ少々ウズラの卵(水煮) 6個黒ゴマ適量ハム 2〜3枚刻みのり適量サラダ菜適量パセリ適量
調理時間:約40分　

E・レシピ

	ロースハムのポテトサラダケーキ、残りのハムの縁は花びらになるように芯に巻き付けて③の真ん中にのせる。半分に切ったミニトマト、薄切りにしたきゅうりを飾る。朝のフレッシュロースハム(ボンレスハムでも可)1パックじゃがいも2個(約300g)紫玉ねぎ(玉ねぎでも可)12gマヨネーズ大さじ4はちみつ小さじ1牛乳大さじ1塩こしょう適量ミニトマト3個きゅうり適量伊藤ハムレシピ

ロースハムのポテトサラダケーキ

、残りのハムの縁は花びらになるように芯に巻き付けて③の真ん中にのせる。半分に切ったミニトマト、薄切りにしたきゅうりを飾る。
朝のフレッシュロースハム(ボンレスハムでも可)1パックじゃがいも2個(約300g)紫玉ねぎ(玉ねぎでも可)12gマヨネーズ大さじ4はちみつ小さじ1牛乳大さじ1塩こしょう適量ミニトマト3個きゅうり適量

伊藤ハムレシピ

	クリスマスMIXサラダ乾燥マッシュポテトはお湯で戻し、塩・酢・マヨネーズで調味する。マッシュポテトを大小に丸めて重ね、黒ごまで目、にんじんで口と帽子をつけ、パセリの軸で手をつけて雪だるまをつくる(2セット)。トマトはヘタを切り落とし、上下1:2で切って丸めたマッシュポテトをはさみ、黒ごまで目、にんじんで口をつけてサンタクロースをつくる(3セット)。りんごは星形で抜き、きゅうりは角切りにする。レタスは一口大にちぎって水につけ、シャキっとしたら水気を切る。お皿に④を敷いてハムをふんわりのせ伊藤ハムレシピ

クリスマスMIXサラダ

乾燥マッシュポテトはお湯で戻し、塩・酢・マヨネーズで調味する。マッシュポテトを大小に丸めて重ね、黒ごまで目、にんじんで口と帽子をつけ、パセリの軸で手をつけて雪だるまをつくる(2セット)。トマトはヘタを切り落とし、上下1:2で切って丸めたマッシュポテトをはさみ、黒ごまで目、にんじんで口をつけてサンタクロースをつくる(3セット)。りんごは星形で抜き、きゅうりは角切りにする。レタスは一口大にちぎって水につけ、シャキっとしたら水気を切る。お皿に④を敷いてハムをふんわりのせ

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