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1大根は皮をむき、おろして軽く水気をきる。2フライパンに油をひいて熱し、ハンバーグを焼く。3器に②を盛りつけ、パスタソースをかけ、青じそ、①の順にのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約302kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに卵を溶き、パスタソースを加えて混ぜる。2フライパンに油をひいて熱し、①を流し入れ、スクランブルエッグを作る。3②を器に盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1レタスはせん切りにして、冷水にさらして水気をきる。2器に①を敷き、白身魚フライを盛りつけ、パスタソースをかけてミニトマトを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約232kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1はんぺんは斜め半分に切り、断面から切り込みを入れる。2①にパスタソースをはさんで、あたためておいたオーブントースターでこんがりと色づくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉はひと口大に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を両面焼き、鶏肉に火が通ったら、パスタソースを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1耐熱容器にご飯を入れ、パスタソースをかけ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約614kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1フランスパンは厚さ1cmに切る。2クリームチーズは室温にもどし、パスタソースを入れてなめらかになるまで混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、①を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱して、ひと口大に切る。2①とパスタソースを和える。
調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1フランスパンは1cm幅に切り、オーブントースターで焼く。2トマトは1cmの角切りにし、水気をよくきってパスタソースで和える。31に2をのせて器に盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約125kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2器にパスタソースを入れ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、ディップソースを作る。3器に①を盛りつけ、②を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1赤・黄パプリカは、ピーラーなどで皮をむくように麺状に削る。2熱湯で2秒ほどさっとくぐらせ、水気をきる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約10分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは半月切りにする。2絹ごし豆腐は水きりし、1cm幅に切る。3器に①と②を重ねて並べ、パスタソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約121kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ゆで卵はフォークなどで粗みじん切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。①とトッピングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約645kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を盛りつけ、パスタソースでよく和え、トッピングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約568kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1バゲットは厚さ2cmの斜め切りにする。2①にパスタソースをぬり、オーブン皿にのせてオーブントースターで焼く。3器に②を盛りつけ、トッピングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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フジッリは塩を加えた熱湯で柔らかくゆでる。ソースはミキサーで撹拌しておく。STEP1とSTEP2を絡める。
フジッリ60g熱湯、塩適量パセリソースパセリ30gEVオリーブオイル大さじ1豆乳大さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約285kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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