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小松菜は5cm幅に切り、なすは5mm幅の輪切りにする。しいたけは5mm幅の薄切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の具材を入れてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
スパゲッティ 100gベーコンスライス 40gなす 1/2個小松菜 1株しいたけ 3枚水 400ml「パスタキューブ」香ばし和風醤油 1個「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約682kcal　

ソーセージは5mm幅の斜め薄切りにする。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のキャベツ・玉ねぎ・ソーセージを入れてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
スパゲッティ 100gキャベツ 2枚(100g)玉ねぎ 1/4個(50g)ウインナーソーセージ 2本(40g)水 400ml「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
カロリー:約664kcal　

(1)ほうれん草は5cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のほうれん草・玉ねぎを入れてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)ツナを油ごと加え、混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
スパゲッティ 100gツナ油漬缶 1缶(70g)ほうれん草 2株(60g)玉ねぎ 1/4個(50g)水 400ml「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
カロリー:約720kcal　

(1)ねぎは斜め薄切りにし、ベーコンは2cm長さに切る。(2)フライパンに水、スパゲッティを7:3の長さに手で折って入れ、(1)のねぎ・ベーコン、「パスタキューブ」を加える。(3)弱めの中火にかけ、水面がフツフツしている状態で時々混ぜながら、表示時間通りにゆでる。(4)豆乳を加え、水分を飛ばすように2分ほど加熱する。*スパゲッティを7:3の長さに折ることで、ゆでやすく、仕上がりの麺にも長さがでます。
スパゲッティ 100g長ねぎ・青い部分 10cm(20g)ベーコンスライス 1枚(20g)水 2カップ「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム 1個豆乳(無調整) 大さじ3
カロリー:約481kcal　

3ほうれん草をさっと炒め、アンナマンマトマト&バジルを加え、鮭を戻し、ひと煮立ちさせる。4塩(分量外)を加えた湯でゆでたスパゲティと生クリームを加えて全体をあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル330g1瓶生鮭2切れ　塩少々　こしょう少々ほうれん草1/2把生クリーム1/4カップオリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分　カロリー:約672kcal　塩分:約2.7g

1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱する。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、温泉たまご、別添の刻みのりの順にのせる。

調理時間:約5分　カロリー:約382kcal　塩分:約2.9g

1ロールパンの中央に切り込みを入れ、ソーセージをはさみ、パスタソース、ピザ用チーズの順にかける。2①をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。

調理時間:約10分　カロリー:約418kcal　塩分:約2.8g

1フライパンにご飯と水を入れて火にかけ、弱火でやわらかくなるまで煮込む。2①のご飯がやわらかくなったら、パスタソースを加え、混ぜながらご飯に味をなじませ、ひと煮立ちしたら火を止める。

調理時間:約10分　カロリー:約353kcal　塩分:約2.2g

1フライパンにご飯と水を入れて火にかけ、弱火でやわらかくなるまで煮込む。2①のご飯がやわらかくなったら、パスタソースを加え、混ぜながらご飯に味をなじませ、ひと煮立ちしたら火を止める。

調理時間:約10分　カロリー:約320kcal　塩分:約1.8g

1バゲットは厚さ2cmの斜め切りにする。2①にパスタソースをぬり、オーブン皿にのせてオーブントースターで焼く。3器に②を盛りつけ、トッピングをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約206kcal　塩分:約1.6g

2ベーコンは1㎝幅、玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにする。3フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンを炒め、トマトケチャップを加え炒め合わせる。4ペンネを加え炒め、お好みでタバスコ、黒こしょうをふる。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。ワンポイントアドバイス*ロングパスタではなく、ショートパスタで作ると、おつまみにぴったりです。*黒こしょうやタバスコの代わりに、柚子こしょうまたはチーズ(クリームチーズやブルーチーズ)と合わせるのもおすすめです。
材料(2人分)ペンネ80gベーコン1枚玉ねぎ1/4個ピーマン1/2個バター5gカゴメトマトケチャップ大さじ4タバスコ適宜黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約250kcal　塩分:約2.1g

1ボウルの中に基本のトマトソースと、カットした高リコピントマト加え、塩こしょうで味を調える。2パスタをボイルして、冷水でしめて水気を切っておく。生ハムは1枚ずつ端からくるくると巻いて、花の形に仕上げる。3パスタとトマトソースを和え、ベビーリーフを加えてお皿に盛り付け、生ハムのお花を飾る。トマトケチャップで文字を書いてできあがり。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶塩小さじ1/3黒こしょう少々スパゲティ180g生ハム50gカゴメ 高リコピントマト1個ベビーリーフ1パックカゴメトマトケチャップ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約477kcal　塩分:約4.2g

(3) 横に切り込み、縦に切れ目を入れ、斜めに包丁を入れて真ん中を切り落とす。(4) 皮なしウインナーは両端を切り落として、4等分にし、タイヤを作る。(5) 揚げパスタで車体とタイヤをつなぐ。(6) お好みで、あらかじめ用意していた「ねずみ」をのせて、揚げパスタでしっぽをつける。★チーズご飯の作り方(1) スライスチーズは半分に切り、縦につなげてご飯の上にのせる。(2) ふりかけを散らし、斜め薄切りにしたいんげんを飾る。★ベーコンポテトの作り方(1) フライドポテトは、電子レンジで温か
★くるま　皮なしウインナー1本　ウインナー1本　揚げパスタ適量　「ねずみ」(飾り切りしたもの)1個★チーズご飯　ご飯150g　スライスチーズ1枚　いんげん(ゆでたもの)1本　ふりかけ適量★おひさまゆで卵　ゆで卵1/2個(25g)　黒ごま・焼のり・ケチャップ各適量★ベーコンポテト　ベーコン3枚(26g)　冷凍皮つきフライドポテト3本　ケチャップ適量★リンゴといんげんのサラダ　りんご20g　いんげん2本　ホールコーン(缶)10g

5. 4を耐熱皿に入れ、生クリームを加えたら黒こしょうと粉チーズをかけ、200℃のオーブンで20分ほど焼く。 ※3. 炒めるのは、お肉の色が変わるくらいまで。オリーブオイルにバターを加えることで、全体にコクが出ます。※4. ショートパスタや具材がソースとよくからまるように混ぜておきます。
大麦牛ANGUS 牛もも肉薄切り(300g) ショートパスタ 100g 玉ねぎ 1個 マッシュルーム 6個 しめじ 1パック トマト 大1個 赤ワイン 150ml デミグラスソース 1缶(300g) バター 20g オリーブオイル 大さじ1 塩・こしょう 適量 生クリーム 50ml 黒こしょう 適量 粉チーズ 大さじ2
カロリー:約496kcal　塩分:約1.6g

作り方 ・牛肉を広げ、バジルの葉を肉1枚に対して3枚、片側半分にのせ、半分にたたんでから、さらに半分にたたみ、塩、こしょうをふって、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。ピーマン、赤パプリカは乱切りにし、トマトは1cm角に切る。ショートパスタをゆでる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を2cm深さほど入れて熱し、1の牛肉を入れ、カリッとするまで揚げて取り出す。ピーマン、赤パプリカも素揚げにし、一緒に皿に盛り付ける。・別のフライパンにAを入れて火にかけ、トロリとするまで煮詰め、2にかける。・ゆであがったショートパスタにトマト、Bを加えて混ぜ、リーフレタス、レモンと一緒につけ合わ
材料(4人分) ・牛肉(すき焼き用薄切り) 8枚・バジルの葉 24枚・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉・溶き卵・パン粉 各適量・ピーマン 2個・赤パプリカ 1個・「AJINOMOTO 健康サララ®」 適量・ショートパスタ(フジッリ) 50g・トマト 1/2個(75g)・リーフレタス(ちぎる) 適量・レモン(くし形) 1/2個分●A・バルサミコ酢 カップ1・しょうゆ 大さじ2●B・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約30分　カロリー:約627kcal　塩分:約2.0g

1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2トマトは1cmの角切りにする。3器に①と②を入れ、パスタソースでよく和え、バジルを飾る。

調理時間:約15分　カロリー:約548kcal　塩分:約1.9g

1ボウルに温かいご飯、パスタソース、1cmの角切りにしたプロセスチーズを入れて混ぜ合わせ、4等分にする。2①を三角ににぎり、のりを巻く。同様に3個作る。

調理時間:約5分　カロリー:約358kcal　塩分:約1.6g

1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2きゅうりは細切りにする。3器に①を入れてパスタソースで和え、②とキムチを盛りつけ、温泉卵をのせる。

調理時間:約15分　カロリー:約610kcal　塩分:約3.4g

1ゆで卵はフォークなどで粗みじん切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。①とトッピングをかける。

調理時間:約15分　カロリー:約645kcal　塩分:約2.2g

1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ご飯ともち麦ミックスを混ぜ合わせる。3器に①を敷き、②を盛りつけ、パスタソースをかける。

調理時間:約5分　カロリー:約407kcal　塩分:約2g