パスタのレシピ（39ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	タコライス風 1レタスは5mm幅のせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。2器にご飯を盛り、①、パスタソース、ピザ用チーズの順にのせる。調理時間:約5分　カロリー:約519kcal　塩分:約2.6g キューピー　とっておきレシピ

	明太マヨスパゲッティ 1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。調理時間:約15分　カロリー:約589kcal　塩分:約2.6g キューピー　とっておきレシピ

	たらこスパゲッティ 1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。調理時間:約15分　カロリー:約453kcal　塩分:約2.1g キューピー　とっておきレシピ

	キャベツのガーリックチャーハン 1キャベツはざく切りにする。2フライパンにパスタソースを入れて火にかけ、①とご飯を加えて炒める。3器に②を盛りつけ、具をかける。調理時間:約10分　カロリー:約457kcal　塩分:約1.7g キューピー　とっておきレシピ

	明太子スパゲッティ 1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。調理時間:約15分　カロリー:約455kcal　塩分:約2.3g キューピー　とっておきレシピ

	たらこのスティックトースト 1食パンは1枚を3等分に切ってスティック状にし、パスタソースをぬる。2①をオーブントースターで焼き、別添のきざみ海苔をのせる。調理時間:約5分　カロリー:約195kcal　塩分:約1.8g キューピー　とっておきレシピ

	温玉和風カルボうどん 1うどんは袋の表示通りにレンジで解凍し、パスタソースを加えて、よく和える。2器に①を盛りつけ、温泉卵をのせ、具をかける。調理時間:約5分　カロリー:約425kcal　塩分:約3.4g キューピー　とっておきレシピ

	白身魚のフライ 1レタスはせん切りにして、冷水にさらして水気をきる。2器に①を敷き、白身魚フライを盛りつけ、パスタソースをかけてミニトマトを添える。調理時間:約10分　カロリー:約232kcal　塩分:約1.4g キューピー　とっておきレシピ

	トマトとサラダチキンの冷製パスタ(レモン汁入り) 4ボウルに(1)、トマト、クリームチーズ、(3)を入れ、全体を和えて器に盛り、ベビーリーフ、サラダチキンをのせ、エキストラバージンオリーブ油を全体に回しかける。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶レモン汁小さじ2塩小さじ 1/4カゴメ高リコピントマト2個サラダチキン(プレーン)1個クリームチーズ60gｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋スパゲティ細め240gエキストラバージンオリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約15分　カロリー:約539kcal　塩分:約3.1g カゴメのレシピ

トマトとサラダチキンの冷製パスタ(レモン汁入り)

4ボウルに(1)、トマト、クリームチーズ、(3)を入れ、全体を和えて器に盛り、ベビーリーフ、サラダチキンをのせ、エキストラバージンオリーブ油を全体に回しかける。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶レモン汁小さじ2塩小さじ 1/4カゴメ高リコピントマト2個サラダチキン(プレーン)1個クリームチーズ60gｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋スパゲティ細め240gエキストラバージンオリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約539kcal　塩分:約3.1g

カゴメのレシピ

	梅干しの明太マヨうどん 1うどんは袋の表示通りゆで、水気をよくきる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、梅干しと別添のきざみ海苔をのせる。調理時間:約5分　カロリー:約339kcal　塩分:約3.7g キューピー　とっておきレシピ

	たくあんとかつお節のツナマヨうどん 1うどんは袋の表示通りゆで、水気をよくきる。2たくあん漬けは細切りにする。31とパスタソースを和えて器に盛りつけ、かつお節と2をのせる。調理時間:約5分　カロリー:約325kcal　塩分:約2g キューピー　とっておきレシピ

	しらすと青じそのたらこスパゲッティ 1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和える。しらす干しをのせ、ちぎった青じそを散らす。調理時間:約15分　カロリー:約476kcal　塩分:約3g キューピー　とっておきレシピ

	たらこ風味のおにぎり 1ボウルにあたたかいご飯とパスタソースを入れて混ぜ合わせ、半量ずつ三角ににぎり、器にのせる。2別の器に別添のきざみ海苔を入れて①に添える。調理時間:約5分　カロリー:約337kcal　塩分:約2.3g キューピー　とっておきレシピ

	【ピエトロ×HOKTOコラボレシピ】霜降りひらたけとズッキーニ、トマトのマリネサラダフライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れて中火～強火で加熱する。霜降りひらたけに少し焼き色が付いてきたら、水を加えふたをして、中火～弱火で蒸し焼きにする。火が通ったらボウルに移し、角切りにしたトマトとおうちパスタを加えまぜあわせ冷やす。③を器に盛り、お好みでベビーリーフをちらし、PATFUTTEをかけたら出来上がり! 材料(2人前)ホクト霜降りひらたけ1パックズッキーニ100gトマト1/2個(80g)オリーブオイル大さじ1水大さじ1おうちパスタペペロンチーノ大さじ2リーフ野菜(ベビーリーフ)(お好みで)適量PATFUTTE フライドオニオン&ナッツ(お好みで)適量調理時間:約20分　ピエトロ　レシピ

【ピエトロ×HOKTOコラボレシピ】霜降りひらたけとズッキーニ、トマトのマリネサラダ

フライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れて中火～強火で加熱する。霜降りひらたけに少し焼き色が付いてきたら、水を加えふたをして、中火～弱火で蒸し焼きにする。火が通ったらボウルに移し、角切りにしたトマトとおうちパスタを加えまぜあわせ冷やす。③を器に盛り、お好みでベビーリーフをちらし、PATFUTTEをかけたら出来上がり!
材料(2人前)ホクト霜降りひらたけ1パックズッキーニ100gトマト1/2個(80g)オリーブオイル大さじ1水大さじ1おうちパスタ ペペロンチーノ大さじ2リーフ野菜(ベビーリーフ)(お好みで)適量PATFUTTE フライドオニオン&ナッツ(お好みで)適量
調理時間:約20分　

ピエトロ　レシピ

	キャベツとツナのシンプルパスタフライパンを弱火にかけて、にんにくの香りが出たら強火にし、キャベツを入れてオイルを全体に回しながら炒める。コップ1/2の水を加え、コンソメ少々を振る。(4)に茹であがったパスタとツナを汁ごと入れ、塩・胡椒で味を整える。いなば　ライトツナスーパーノンオイル 2缶キャベツ 1/4玉にんにく 3~4かけ鷹の爪 2~3本オリーブオイル大さじ2コンソメ(顆粒) 少々塩少々あらびきこしょう少々パスタ 400g 調理時間:約15分　いなば食品株式会社　レシピ

キャベツとツナのシンプルパスタ

フライパンを弱火にかけて、にんにくの香りが出たら強火にし、キャベツを入れてオイルを全体に回しながら炒める。コップ1/2の水を加え、コンソメ少々を振る。(4)に茹であがったパスタとツナを汁ごと入れ、塩・胡椒で味を整える。
いなば　ライトツナスーパーノンオイル 2缶キャベツ 1/4玉にんにく 3~4かけ鷹の爪 2~3本オリーブオイル大さじ2コンソメ(顆粒) 少々塩少々あらびきこしょう少々パスタ 400g
調理時間:約15分　

いなば食品株式会社　レシピ

	ご飯ラザニアボウルに【A】を入れてよく混ぜる。耐熱容器に、1、パスタソース、ホワイトソースを1/8量ずつ順に重ねる。もう1度同様に重ねて加え、チーズをのせる。残りも同様につくる。耐熱のふたをする(密閉タイプの場合、少しずらしてのせる)か、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に1コずつ入れる。冷蔵の場合約2分間、冷凍の場合約4分間温める。好みでパセリをふる。・ご飯茶碗(わん)4杯分・バター 10g・塩小さじ1/2・パスタソース 1瓶・ホワイトソース 1缶・ピザ用チーズ適量・パセリ適宜調理時間:約10分　カロリー:約420kcal　塩分:約2.8g NHK　みんなの今日の料理

ご飯ラザニア

ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。耐熱容器に、**1**、パスタソース、ホワイトソースを1/8量ずつ順に重ねる。もう1度同様に重ねて加え、チーズをのせる。残りも同様につくる。耐熱のふたをする(密閉タイプの場合、少しずらしてのせる)か、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に1コずつ入れる。冷蔵の場合約2分間、冷凍の場合約4分間温める。好みでパセリをふる。
・ご飯茶碗(わん)4杯分・バター 10g・塩小さじ1/2・パスタソース 1瓶・ホワイトソース 1缶・ピザ用チーズ適量・パセリ適宜
調理時間:約10分　カロリー:約420kcal　塩分:約2.8g

NHK　みんなの今日の料理

	白だしレンチンパスタ　納豆キムチパスタ 100g、水 250ml、ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ2、、ミツカン　くめ納豆　秘伝金印 1パック、キムチ　(白菜) 30g、小ねぎ　(小口切り) 適宜カロリー:約475kcal　塩分:約5.8g ミツカン　メニュー・レシピ

	白だしレンチンパスタ　納豆キムチパスタ 100g、水 250ml、ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ2、、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ　たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック、キムチ　(白菜) 30g、小ねぎ　(小口切り) 適宜カロリー:約489kcal　塩分:約5.9g ミツカン　メニュー・レシピ

	鯖トマトのペペロンチーノフツフツしてきたら鯖とトマトをヘラで粗く潰しながら中弱火にして10分火にかける。❷1.5Lの水に塩大さじ1(分量外)を入れ沸かし、①のソースが出来上がるタイミングに合わせ、パスタを表示より1分短く茹でる。❸①の水分が少なくなってきたらお玉で茹で汁を入れて調整する。②が茹で上がったら①のフライパンに入れて混ぜ、こしょうを挽き、器に盛り付ける。～A～鯖の水煮缶(煮汁ごと) 1缶ホールトマト缶 1缶BOSCOシーズニングオイルレッドペッパー大さじ1塩小さじ1/2パスタ 180gこしょう少々調理時間:約15分　カロリー:約568kcal　塩分:約4.8g 日清オイリオ　わくわくレシピ

鯖トマトのペペロンチーノ

フツフツしてきたら鯖とトマトをヘラで粗く潰しながら中弱火にして10分火にかける。❷1.5Lの水に塩大さじ1(分量外)を入れ沸かし、①のソースが出来上がるタイミングに合わせ、パスタを表示より1分短く茹でる。❸①の水分が少なくなってきたらお玉で茹で汁を入れて調整する。②が茹で上がったら①のフライパンに入れて混ぜ、こしょうを挽き、器に盛り付ける。
～A～鯖の水煮缶(煮汁ごと) 1缶ホールトマト缶 1缶BOSCOシーズニングオイルレッドペッパー大さじ1塩小さじ1/2パスタ 180gこしょう少々
調理時間:約15分　カロリー:約568kcal　塩分:約4.8g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	夏野菜としらすのペペロンチーノ (1)玉ねぎ、ズッキーニは1.5cm角に切る。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・ズッキーニ、とうもろこし、しらすを入れてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。スパゲッティ 100gしらす干し 50g玉ねぎ 1/4個ズッキーニ 1/4本ゆでとうもろこし・実 30g水 400ml「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1 カロリー:約599kcal　味の素　レシピ大百科

夏野菜としらすのペペロンチーノ

(1)玉ねぎ、ズッキーニは1.5cm角に切る。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・ズッキーニ、とうもろこし、しらすを入れてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
スパゲッティ 100gしらす干し 50g玉ねぎ 1/4個ズッキーニ 1/4本ゆでとうもろこし・実 30g水 400ml「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
カロリー:約599kcal　

味の素　レシピ大百科

野菜

肉

魚

常備品