ピーマンを使うレシピ サラダ・付け合せをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ピーマン > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 449 件中 （141 - 160）
|
パプリカとピーマンは一口大に切る。なすは縦半分に切ってから3センチ幅に切り、切込みを入れ、水にさらしてアクを取る。水気を取り、片栗粉をまぶす。サラダチキンはそぎ切りにし、軽く塩こしょうし、片栗粉をふる。フライパンにサラダ油を熱し、②をさっと揚げ焼きして取り出す。なすも同様に揚げ焼きする。鍋にだし汁、酒、砂糖、酢、醤油を合わせて煮立てる。③とパプリカ、ピーマンを加え、さっと煮て火を止める。
サラダチキン2パックなす大2本赤・黄パプリカ各1/2個ピーマン2個塩、こしょう各 伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
1ベーコンは細切りにし、油をひかずに熱したフライパンで、カリカリになるまで焼く。2キャベツとピーマンは3mm幅の細切りにする。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 150kcal たんぱく質 4.1g 脂質 12g 炭水化物 7.3g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 77g 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは皮をむき、せん切りにして水にさらして水気をきる。えびは長さ半分に切る。2ピーマンはせん切りにする。3塩を加えた熱湯で①をさっとゆで、水にさらして水気をきる。4ボウルに②と③を入れて混ぜ合わせる。5器に④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 176kcal たんぱく質 12.3g 脂質 8.4g 炭水化物 12.7g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 34g 調理時間:約15分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ピーマンは細切りにする。2耐熱容器に①、ツナ、ドレッシングを入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3器に②を盛りつけ、白ごまをかける。
エネルギー 193kcal たんぱく質 8g 脂質 16g 炭水化物 4.7g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 50g 調理時間:約10分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ピーマンは細切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱をとり、水気をきる。2ボウルに①とチキンささみを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 109kcal たんぱく質 6.1g 脂質 7.5g 炭水化物 4.7g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 34g 調理時間:約10分 カロリー:約109kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1なすは乱切りにし、水にさらして水気をきる。ピーマンは乱切りにする。2フライパンに多めの油をひいて熱し、①を揚げ焼きにする3ボウルに②を入れ、ドレッシングを加えて漬け込み、冷蔵庫で冷やして味をなじませる。
エネルギー 192kcal たんぱく質 1.9g 脂質 16.6g 炭水化物 8.9g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 104g 調理時間:約10分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
❶ピーマンは縦1cm幅の細切りにする。ツナは水気を切る。❷耐熱ボウルに1とAを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱して、混ぜ合わせる。❸器に盛り付け、日清やみつきオイルごま油にんにくをかける。
ピーマン 5個ツナ缶(ノンオイル)1缶(70g)～A～鶏がらスープの素 小さじ1こしょう 少々日清やみつきオイル ごま油にんにく 小さじ2 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
[1]ピーマンは種ごと縦4等分にする。[2]ボウルにを入れてよく混ぜ、[1]を加えてよくからませる。[3]フライパンに揚げ油を入れて中火にかけ、[2]に片栗粉をまんべんなくまぶして入れ、2～3分揚げる。[4]器に盛り、黒こしょうをたっぷりとかける。
ピーマン 4個(120g)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、片栗粉 約大さじ6(50g)、おろしにんにく 小さじ1、おろししょうが 小さじ1、、片栗粉 適量、揚げ油 適量、黒こしょう 適量 カロリー:約171kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
1フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2トマトは6等分のくし形切りにする。ピーマンは薄い輪切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3器に①を敷き、②と汁気をきったツナを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 137kcal たんぱく質 4.2g 脂質 10.6g 炭水化物 6.7g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 98g 調理時間:約10分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ピーマンは細切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱をとり、水気をきる。2鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょうをし、酒をふってふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱し、裏返してさらに約2分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 222kcal たんぱく質 19.9g 脂質 13g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取 調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1豚肉はひと口大に切る。ピーマンは5mm幅の輪切りにする。2①を沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3器に食べやすい大きさにちぎったサニーレタスを盛り、②をキユーピーハーフとごま和えの素で和えてのせ、ミニトマトを4等分のくし形切りにしてのせる。
エネルギー 190kcal たんぱく質 10.9g 脂質 13.4g 炭水化物 5.3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 53g 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2トマトは6等分のくし形切りにする。ピーマンは薄い輪切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3器に①を敷き、②と汁気をきったツナを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 150kcal たんぱく質 7.5g 脂質 10.7g 炭水化物 6.7g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 98g 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除く。たまねぎは縦に薄切りにし、水にさらしてもみ、水けをよくきる。鶏肉は一口大に切って塩、こしょうをふる。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、鶏肉の皮側を下にして3分間ほど焼く。焼き色がついたら裏返して2分間焼き、ピーマンを加えて両面をこんがりと焼く。バゲットは切り口ににんにくをこすりつけ、オーブントースターでこんがりと焼く。【チーズドレッシング】の材料を混ぜ合わせる。ボウルに**2**、たまねぎ、バゲットを入れ、ドレッシングを加えてあえる
調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
舞茸はほぐす。ピーマンは縦半分に切ってから種とヘタを取り、斜め千切りにする。Aは合わせておく。 フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱して1を炒め、しんなりしたらAを回し入れる。 バターが溶けて、汁気がなくなるまで炒めたら粗挽き黒こしょうをふり、器に盛る。お好みでいり白ごまをふる。
舞茸1パックピーマン2個(100g)A◯ふじっ子(塩こんぶ)※刻んで使用(または「きざみ塩こんぶ ごま入り」)25〜30ふり(4〜5g)◯バター10g◯みりん小さじ2◯しょうゆ小さじ1.5 調理時間:約7分 フジッコ愛情レシピ
|
|---|
|
作り方1. たっぷりの熱湯に酒と塩、鶏ささ身を入れて1分中火でゆでて火を止める。鍋に蓋をして余熱で5分火を通す。粗熱が取れたら手で裂く。 作り方2. ピーマンは種を取り、繊維に沿って細切りにし、熱湯でサッとゆで、冷水に取って冷ます。 作り方3. ボウルでの材料を混ぜ、(1)と(2)を和えて器に盛る。
鶏ささ身 2本酒 小さじ2塩 少々ピーマン 2個オイスターソース 大さじ1砂糖 小さじ1ゴマ油 大さじ1白ゴマ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約152kcal E・レシピ
|
|---|
|
|
1ピーマンは縦に5mm幅の細切りにする。2耐熱容器に①、大豆ミートミックス、ドレッシングを入れて混ぜ合わせ、レンジ(600W)で約1分加熱する。
エネルギー 78kcal たんぱく質 2.9g 脂質 4.1g 炭水化物 8g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 50g 調理時間:約5分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ピーマンは細切りにする。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。塩昆布を加えてさっと和える。
エネルギー 68kcal たんぱく質 1.6g 脂質 5.2g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 70g 調理時間:約10分 カロリー:約68kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ピーマンは縦半分に切り、横に3～4mm幅の薄切りにする。にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削り、長さ5cmに切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水気をきる。2春雨は袋の表示通り熱湯でゆでて水にとり、水気をよくきって、食べやすい長さに切る。ハムは半分に切り、短冊切りにする。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 185kcal たんぱく質 3.5g 脂質 10.1g 炭水化物 20.3 調理時間:約10分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ベーコンは細切りにし、フライパンに油をひかずに熱し、カリカリになるまで弱火で炒める。2キャベツとピーマンは3mm幅の細切りにする。3ボウルに②を入れ、ドレッシングで和える。器に盛りつけ、①をのせる。
エネルギー 150kcal たんぱく質 4.1g 脂質 12g 炭水化物 7.3g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 77g 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ピーマンは種を取り、乱切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2ボウルに①とチキンささみを入れ、ドレッシングで和える。3器に②を盛りつけ、刻みのりをのせる。
エネルギー 65kcal たんぱく質 6.2g 脂質 2.2g 炭水化物 5.8g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 50g 調理時間:約5分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
