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「ピーマン > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 389 件中 （101 - 120）
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1.口径約23cmの耐熱ボウルにピーマンを入れ、それぞれにフォークで3カ所穴をあける。漬け汁の材料を加えてざっと混ぜる。2.ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約8分加熱する。
ピーマン…6個漬け汁 ・おろししょうが(チューブ)…小さじ1/2 ・ポン酢じょうゆ…大さじ3 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ・ごま油…大さじ1/2 ・水…120ml カロリー:約40kcal レタスクラブ
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は含みません。
ピーマン 3個、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 1/4カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1/4カップ カロリー:約29kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1 ピーマンは種とワタを取って乱切りに、なすはヘタを落とし、乱切りにして水につけ、あく抜きをする。 2 フライパンに多めの油を入れて熱し、ピーマン、なす、ミニトマトを素揚げする(170度で30秒)。 3 ②と、コーン、しらす、かつお節(2/3程度)を【A】に漬ける。 4 冷蔵庫で冷やして小鉢に盛り、残りのかつお節をトッピングする。
材料(2人前) ピーマン 3個 なす 3個 ミニトマト 4個 しらす 20g コーン缶(ホール) 20g サラダ油 200ml かつお節 調理時間:約15分 カロリー:約299kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. モヤシはできれば根を取り、たっぷりの水に放ってパリッとしたらザルに上げる。 下準備2. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにする。 下準備3. キクラゲは水で柔らかくもどし、かたい石づきを切り落とし、細切りにする。 下準備4. 豚肉は食べやすい長さに切り、塩コショウをからめる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒め、モヤシ、ピーマンを炒め合わせる。 作り方2. 全体に炒められたらキクラゲを加えて炒め合わ
調理時間:約15分 カロリー:約162kcal E・レシピ
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下準備1. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大に切る。 下準備2. 水煮タケノコはくし切りにする。 下準備3. 厚揚げは食べやすい大きさに切る。 下準備4. ボウルに水、の材料を合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、ショウガを炒める。香りがたてば、ピーマン、水煮タケノコ、厚揚げを加えて炒める。 作り方2. 混ぜ合わせたを加え、炒め合わせる。塩コショウで味を調え、器に盛る。
ピーマン 3個水煮タケノコ 100g厚揚げ 2 調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. キャベツは食べやすい大きさのザク切りにする。 下準備2. ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り食べやすい大きさの乱切りにする。 下準備3. トマトはヘタをくり抜き、8つのくし切りにして更に半分に切る。 下準備4. をよく混ぜ合わせる。 作り方1. たっぷりの熱湯でキャベツ、ピーマンをサッとゆで、ザルに上げ水気を切る。 作り方2. 1にトマトを加えで和えて、器に盛り付ける。
キャベツ 1/4個ピーマン 2個トマト 1個 調理時間:約10分 E・レシピ
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1ピーマンは縦に細切りにする。にんじんは皮をむき、細切りにする。2耐熱容器に①を入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。※レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。※食品用保存袋に入れて、レンジ加熱をしないでください。3②の粗熱が取れたら、ツナを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは細切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。2ボウルに①を入れ、桜えびを加え、キユーピーハーフで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1 ちくわは5mm幅の斜め切りに、ピーマンとパプリカは種を取り除いて5mm幅に切る。 2 フライパンを中火にかけ、(A)を入れてひと煮立ちさせる。 3 沸いたらクリームチーズを加え、木ベラで細かくくずしながら混ぜる。 4 溶けてきたら(1)を加え、全体をからめながら3分ほど炒める。 5 器に盛りつけ、花ふわり 使いきりパックをのせる。
材料(2人前) ちくわ 2本 ピーマン 1個 赤パプリカ 1/4個 黄パプリカ 1/4個 Aめんつゆ 大さじ2 A水 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1.玉ねぎは縦薄切りにして大きめのボウルに広げ入れ、空気に約10分さらす。ワインビネガー、レモン汁を加えてからめ、約5分おく。2.ピーマンは縦半分に切り、横にごく薄切りにする。えびとともに1に入れ、粒マスタード大さじ1/2、塩小さじ1/3、オリーブ油大さじ2を加えてあえ、10分以上おいて味をなじませる。
ボイルえび(殻をむいたもの)…150gピーマン…4個玉ねぎ…1/4個レモン汁、白ワインビネガー(または酢)…各大さじ1粒マスタード、塩、オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約199kcal レタスクラブ
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1.ピーマンは側面に指で穴をあけ、種とわたつきのまま軽く押しつぶす。長ねぎは長さを4等分に切る。ベーコンは4cm幅に切る。2.鍋に入れ、塩小さじ1/2、水大さじ3を加えて中火にかけ、煮立ったら上下を返し、ふたをして中火のまま約10分煮る。
ベーコン…2枚ピーマン…4個(約120g)長ねぎ…下1/2本(約50g)塩…小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約98kcal レタスクラブ
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[1] ピーマンは、手の平でつぶし、耐熱容器に入れ、ごま油を回しかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600w)で4分加熱してしんなりさせる。[2] 粗熱が取れたら、油をきったツナとあえ、を回しかける。お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
ピーマン 6個、ごま油 大さじ1/2、ツナ缶 1缶(70g)、、ミツカン 味ぽん 適量、、ミツカン 味ぽんMILD 適量、、ミツカン 味ぽんうまピリ 適量、、粗挽き黒こしょう 適宜 カロリー:約159kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1ピーマンと黄ピーマンは縦8等分に切る。豚ロース肉を広げて、ピーマンと黄ピーマンをのせて巻く。同様に7個作る。2器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて①を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。3②のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、4等分のくし形切りにしたミニトマトを飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大に切る。 下準備2. ハムはピーマンの大きさに合わせて切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、ピーマン、ハムを加えて炒める。 作り方2. 焼き色がついたら、の材料を加えてサッと炒め、器に盛る。
ピーマン 2個ハム 3枚酒 小さじ2塩 適量粗びき黒コショウ 少々サラダ油 小さじ1.5 調理時間:約10分 カロリー:約101kcal E・レシピ
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下準備1. ちくわは縦半分に切り、さらに斜め切りにする。 下準備2. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、ちくわ、ピーマンを加えて炒め合わせる。の材料を加え、汁気を飛ばすように炒めて器に盛る。
ちくわ 2本ピーマン 1個みりん 小さじ2砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2赤唐辛子(刻み) 適量ゴマ油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約95kcal E・レシピ
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1ピーマンは8mm幅のせん切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。えのきだけは石づきを取り、ほぐす。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約5分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約263kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどで粗めにつぶす。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。 赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマンは長さ半分の3mm幅に切る。3ハムは短冊切りにする。4①に②と③を加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ベーコンは細切りにし、油をひかずに熱したフライパンで、カリカリになるまで焼く。2キャベツとピーマンは3mm幅の細切りにする。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマン、赤・黄ピーマンは縦8等分に切る。セロリは筋を取り、ピーマンと同じ長さの5mm角の拍子木切りにする。2豚ロース肉を広げて①をのせて巻く。同様に7個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて②を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、半分に切る。 再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ナスはヘタを切り落として乱切りにし、水にさらしてアク抜きし、水気をよくきっておく。ピーマンはヘタと種を取り、ナスと同じ大きさに切り揃えておく。 作り方1. 揚げ油を170℃に熱し、ナスとピーマンを素揚げする。油をよくきってから、麺つゆと水を合わせた漬け汁に浸す。 作り方2. 器に漬け汁と共に盛り、大根おろしをのせて七味唐辛子を振る。
ナス 3本ピーマン 4個揚げ油 適量麺つゆ(3倍濃縮) 50ml水 100ml大根おろし 適量七味唐辛子 少々 調理時間:約10分 E・レシピ
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