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「ピーマン」 の検索結果： 3800 件中 （61 - 80）
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1.ピーマンは縦半分に切る。2.魚焼きグリルに並べ入れて中火で約4分焼き、上下を返してさらに約4分焼く。器に盛り、ポン酢じょうゆ大さじ1/2をかける。
ピーマン…3個(約90g)ポン酢じょうゆ…大さじ1/2 カロリー:約10kcal レタスクラブ
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1.保存容器にピーマンを入れ、ごまマヨネーズソースの材料を混ぜてかけ、ふたをして冷蔵室で保存する。保存期間:冷蔵室で約3日間
ピーマン…4個ごまマヨネーズソース ・マヨネーズ…大さじ3 ・白練りごま…大さじ1 ・しょうゆ、米酢、砂糖、ごま油…各大さじ1/2 カロリー:約117kcal レタスクラブ
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1.ピーマンは縦半分に切り、縦細切りにする。赤パプリカは横半分に切り、縦細切りにする。2.器に盛り、ごま酢みそを回しかける。
ピーマン…2個赤パプリカ…1/3個(約50g)ごま酢みそ ・白すりごま…小さじ1 ・みそ…小さじ2 ・酢、砂糖…各小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約38kcal レタスクラブ
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1.ピーマンは縦半分に切って縦5mm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。しんなりしたら水けをきり、塩昆布5g、塩少々を加えてあえる。
ピーマン…4個塩昆布…5g塩…少々 調理時間:約5分 カロリー:約15kcal レタスクラブ
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[1] ピーマンは半分に切って種を取る。[2] フライパンにオリーブオイルを熱し、[1]を強めの中火で両面炒める。軽く焼き色がつきしんなりしたら、「味ぽん」を入れ、炒めからめる。[3] 器に盛り、かつお節をかける。
ピーマン 4個、オリーブオイル 大さじ1、ミツカン 味ぽん 大さじ2、かつお節 少々 カロリー:約83kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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ナス、ピーマンは乱切りにする。フライパンにごま油を中火で熱し、ナス、ピーマンを入れ、焼き色がつくまで炒める。弱火にかえ、ガパオを加え、軽く炒め合わせる。
ガパオ 1缶または1袋ナス 2本ピーマン 1個ごま油 大さじ1 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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ピーマンはみじん切りに、チーズは5mm角に切る。油を熱したフライパンでピーマンを炒め、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて汁気がなくなるまで炒める。全てを混ぜてにぎる。
ご飯お茶碗3杯分ピーマン2個プロセスチーズ30gゆかり小さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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ピーマンは手でギュッと押し、裂け目ができるくらいまでつぶす。鍋に【煮汁】の材料とピーマン、しょうがを入れて中火にかける。煮立ったらふたをし、クッタリするまで弱火で10～12分間煮る。
・ピーマン 6コ・しょうが 3枚・水 カップ3/4・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ1・削り節 1袋 調理時間:約15分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、細切りにする。なべにごま油大さじ1を熱し、ピーマンをいためる。しんなりしたら塩・こしょう各少々、しょうゆ大さじ1を加えて味を調え、削り節を加えてざっと混ぜ、器に盛る。
・ピーマン 1袋・削り節 1パック・ごま油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・しょうゆ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にピーマンとごま油を入れ、中火で炒める。油が回ったら水カップ1/2、煮干し、うす口しょうゆを加えて、ふたをする。時々様子を見ながら5分間ほど、ピーマンが柔らかくなるまで煮る。
・ピーマン 5〜6コ・煮干し 5g・ごま油 小さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、横に細切りにする。ボウルにピーマンを入れ、さば缶カレーを加えてなじませるようにあえる。味をみて、足りなければ塩をふって混ぜる。
・ピーマン 3コ・さば缶カレー 150g・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ピーマンは細切りにする。(2)フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、(1)のピーマンを入れて炒めて「ほんだし」で調味する。
ピーマン 2個ちりめんじゃこ 大さじ2「ほんだし」 小さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 カロリー:約40kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ピーマンはヘタや種を取らずに丸ごと、手のひらでつぶす。(2)耐熱ボウルに(1)のピーマン、Aを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。(3)器に盛り、好みで削り節をのせる。
ピーマン 4個A水 1/2カップA「ほんだし」 小さじ2削り節・好みで 1/2パック カロリー:約25kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] ピーマンは細切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、ピーマンを炒め、ちりめんじゃことを入れてサッと煮る。
ピーマン 5個、ちりめんじゃこ 大さじ3、サラダ油 大さじ1、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、水 大さじ2 カロリー:約49kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除いてさっと洗って細切りにする。2 鍋にだし汁を沸かし、ピーマンを加えて2分ほど煮込み、「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き加えてひと煮立ちさせる。3 お椀に等分によそい、お好みでごま油を垂らし、すりごまをふる。ピーマンは火を通しすぎると食感がなくなってしまうので注意しましょう。
ピーマン 3個(100g)すりごま 小さじ2プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ2だし汁 320ccごま油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約105kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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1 ピーマンは半分にカットし、中の種を抜く。氷水を張ったボウルにピーマンを入れ、食べる直前まで冷やしておく。2 しいたけは石づきを取ってみじん切りにする。3 フライパンに適量のサラダ油を引き、合い挽き肉を炒める。肉に火が通ったらしいたけを加えてしっかりと炒め、他の全ての調味料を加えて水気がなくなるまで炒める。食べるギリギリまでピーマンを冷やしておくと、食べる時によりパリッとした食感になります。
ピーマン 4個しいたけ 3個合い挽き肉 150gプラス糀 生しょうゆ糀 調理時間:約20分 カロリー:約319kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除く。オーブントースターの天板にピーマンを切り口を下にして並べ、しんなりするまで6～8分間焼く。取り出して粗熱を取る。ちくわは縦半分に切り、7～8mm幅の斜め切りにする。**1**のピーマンは1cm幅の斜め切りにする。ボウルに**2**を入れ、マヨネーズ、しょうゆ少々を加えてあえる。
・ピーマン 3コ・ちくわ 1本・マヨネーズ 大さじ1・しょうゆ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎはみじん切りにする。ボウルにひき肉、たまねぎ、【A】 を入れ、よく練り混ぜる。2 種のピーマンは、[[ピーマンの肉詰め|rid=30840]]の**3**～**6**と同様に下ごしらえをして**1**を詰める。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、**2**を並べ入れる。時々転がしながら6～7分間焼き、ふたをして弱火で約10 分間蒸し焼きにする。好みで食べやすく切り、器に盛る。
・ピーマン 3コ・赤ピーマン 3コ・豚ひき肉 150g・たまねぎ 1/4コ・ご飯 調理時間:約25分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、縦1cm幅に切る。長いものは長さを斜め半分に切る。しょうがはせん切りにする。フライパンにごま油を中火で熱し、しょうがを入れて炒める。香りがたったら、ピーマンを加えてさらに炒める。ピーマンがしんなりしてきたら中央をあけ、さばのみそ煮を加える。フォークなどで刺してさばだけを入れ、缶汁はとっておく。木べらで切るようにしてさばをほぐし、全体にサッと炒め合わせる。缶汁を回し入れ、汁けがなくなるまで炒める。
・さばのみそ煮 1缶 調理時間:約10分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、横にせん切りにする。いかは長ければ、3～4cm長さに切る。たっぷりの熱湯(1.6～1.8リットル)に塩小さじ1/2 を入れ、ピーマンを加えて混ぜる。再び煮立ったら約10秒間ゆで、冷水にとって冷まし、水けを絞る。ボウルにピーマン、いかを入れ、ごま油をふってからめる。塩小さじ1/5、こしょう少々を加えて混ぜる。
・ピーマン 3コ・いか 60g・ごま油 大さじ1/2・塩 ・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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