フレンチドレッシングのレシピ（11ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	カボチャヨーグルトサラダ(副菜) 作り方1. カボチャは種とワタをとり皮をむき、小さく切ってゆでてつぶし、ドレッシングをからめて冷ます。サニーレタスは洗って水気を切っておく。作り方2. ボウルにマヨネーズとヨーグルトをあわせ、1を加え、塩、コショウで味を調え、レーズン、から炒りしたスライスアーモンドを加える。作り方3. 器にサニーレタスをしき、2を盛る。カボチャ 1/4個ドレッシング(市販のフレンチドレッシング) 大さじ1プレーンヨーグルト大さじ2マヨネーズ大さじ1塩少々コショウ少々調理時間:約10分　 E・レシピ

作り方1. カボチャは種とワタをとり皮をむき、小さく切ってゆでてつぶし、ドレッシングをからめて冷ます。サニーレタスは洗って水気を切っておく。作り方2. ボウルにマヨネーズとヨーグルトをあわせ、1を加え、塩、コショウで味を調え、レーズン、から炒りしたスライスアーモンドを加える。作り方3. 器にサニーレタスをしき、2を盛る。
カボチャ 1/4個ドレッシング(市販のフレンチドレッシング) 大さじ1プレーンヨーグルト大さじ2マヨネーズ大さじ1塩少々コショウ少々
調理時間:約10分　

E・レシピ

	豆と野菜のマリネ 1.ハムは1cm四方、プロセスチーズは1cm角に切る。きゅうりは四つ割りにして1cm長さに切る。ミニトマトは四つ割りにして横半分に切る。2.ボウルに入れてミックスビーンズ、好みのドレッシングを加え、あえる。ロースハム…2枚ミックスビーンズ缶…1缶(約100g)プロセスチーズ…小1個(約13g)きゅうり…1/2本ミニトマト…2個好みのドレッシング(ここではフレンチドレッシング)…大さじ1～2 カロリー:約93kcal　塩分:約0.6g レタスクラブ

豆と野菜のマリネ

1.ハムは1cm四方、プロセスチーズは1cm角に切る。きゅうりは四つ割りにして1cm長さに切る。ミニトマトは四つ割りにして横半分に切る。2.ボウルに入れてミックスビーンズ、好みのドレッシングを加え、あえる。
ロースハム…2枚ミックスビーンズ缶…1缶(約100g)プロセスチーズ…小1個(約13g)きゅうり…1/2本ミニトマト…2個好みのドレッシング(ここではフレンチドレッシング)…大さじ1～2
カロリー:約93kcal　塩分:約0.6g

レタスクラブ

	海からサラダフレークと新たまねぎの簡単和風サラダ「海からサラダフレーク」は粗くほぐします。新たまねぎは薄切りにし、かいわれ大根は根を取り、長さを半分に切ります。ボウルに(1)・(2)を混ぜ合わせて、器に盛り付け、削りがつおをのせ、和風ドレッシングを回しかけます。＼ POINT / 新たまねぎは水にさらさず、旬のみずみずしさと甘みを楽しみましょう。和風ドレッシングの代わりに、フレンチドレッシングにしょうゆ少々を混ぜ合わせてもよいでしょう。材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」70g新たまねぎ1/2個カロリー:約63kcal　塩分:約1.5g ニッスイ　レシピ

海からサラダフレークと新たまねぎの簡単和風サラダ

「海からサラダフレーク」は粗くほぐします。新たまねぎは薄切りにし、かいわれ大根は根を取り、長さを半分に切ります。ボウルに(1)・(2)を混ぜ合わせて、器に盛り付け、削りがつおをのせ、和風ドレッシングを回しかけます。＼ POINT / 新たまねぎは水にさらさず、旬のみずみずしさと甘みを楽しみましょう。和風ドレッシングの代わりに、フレンチドレッシングにしょうゆ少々を混ぜ合わせてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」70g新たまねぎ1/2個
カロリー:約63kcal　塩分:約1.5g

ニッスイ　レシピ

	ZEROロースの春キャベツと新玉ねぎのサラダ 1. キャベツは3cm角ぐらいの角切りにし、レンジ(600W)で1分温め、ボールに入れる。 2. 玉ねぎはスライス、大葉は細切り、ロースハムは4等分、茹でたまごは8等分に切る。 3. 1に玉ねぎスライスを入れ、混ぜ、冷やす。 4. 3に2の残りの具材を入れ、混ぜ合わせたら、器に盛りつける。 ※お好みでドレッシングをかけてお召し上がりください。ヘルシーキッチン ZERO　ロースハム 3枚キャベツ 2枚茹でたまご 1個玉ねぎ 1/4個大葉 3枚フレンチ調理時間:約25分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.7g 日本ハム　レシピ

ZEROロースの春キャベツと新玉ねぎのサラダ

1. キャベツは3cm角ぐらいの角切りにし、レンジ(600W)で1分温め、ボールに入れる。 2. 玉ねぎはスライス、大葉は細切り、ロースハムは4等分、茹でたまごは8等分に切る。 3. 1に玉ねぎスライスを入れ、混ぜ、冷やす。 4. 3に2の残りの具材を入れ、混ぜ合わせたら、器に盛りつける。 ※お好みでドレッシングをかけてお召し上がりください。
ヘルシーキッチン ZERO　ロースハム 3枚キャベツ 2枚茹でたまご 1個玉ねぎ 1/4個大葉 3枚 フレンチ
調理時間:約25分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.7g

日本ハム　レシピ

	リンゴソースのあぶり焼チキン ◆リンゴソースのあぶり焼チキンフライパンにAを入れ、さっと煮てソースを作る。元祖あぶり焼チキンを湯で温める。器にソースを敷いてチキンを中央に置き、まわりに1cm角に切りバターで焼いたリンゴとクレソンを飾る。◆生ハムのメキシカンサラダサンドイッチ用パンはハート型でぬき、バターで焼く。ガーリックパウダーをふる。トマトは1cm角に切る。玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切り、ラップをして電子レンジで3分加熱する。器に生ハム、野菜、パンを入れ、フレンチドレッシングをかける。◆グランド伊藤ハムレシピ

リンゴソースのあぶり焼チキン

◆リンゴソースのあぶり焼チキンフライパンにAを入れ、さっと煮てソースを作る。元祖あぶり焼チキンを湯で温める。器にソースを敷いてチキンを中央に置き、まわりに1cm角に切りバターで焼いたリンゴとクレソンを飾る。◆生ハムのメキシカンサラダサンドイッチ用パンはハート型でぬき、バターで焼く。ガーリックパウダーをふる。トマトは1cm角に切る。玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切り、ラップをして電子レンジで3分加熱する。器に生ハム、野菜、パンを入れ、フレンチドレッシングをかける。◆グランド

伊藤ハムレシピ

	ハムとコーンのマカロニサラダ 1マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をきる。※ゆでたマカロニに、オリーブ油やフレンチドレッシング等をかけておくとくっつくのを防ぎ、風味も加わり、マヨネーズもなじみやすくなります。2玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、水気をきる。※レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。※食品用保存袋に入れて、レンジ加熱をしないでください。　3ハムは短冊調理時間:約15分　カロリー:約287kcal　塩分:約1g キューピー　とっておきレシピ

ハムとコーンのマカロニサラダ

1マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をきる。※ゆでたマカロニに、オリーブ油やフレンチドレッシング等をかけておくとくっつくのを防ぎ、風味も加わり、マヨネーズもなじみやすくなります。2玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、水気をきる。※レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。※食品用保存袋に入れて、レンジ加熱をしないでください。　3ハムは短冊
調理時間:約15分　カロリー:約287kcal　塩分:約1g

キューピー　とっておきレシピ

	牛肉と温野菜のサラダ /4個サラダ油...大さじ1牛肉(挽肉)...75g塩...少々こしょう...少々じゃがいも...1/2個ゆで卵...1個【調味料】・フレンチドレッシング...70g・ピクルス...50g・にんにく(おろし)...少々調理時間:約30分　カロリー:約187kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	ホワイトアスパラのフレンチサラダ。 4人分白アスパラガス...9本ベーコン...2枚オリーブ(黒)...10個クレソン...1/2束フルーツトマト...1個にんにく...少々オリーブオイル...大さじ4フレンチドレッシング...大さじ4 調理時間:約30分　カロリー:約131kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	みょうがとささ身のサラダ 2本・レタス 2～3枚・フレンチドレッシング大さじ2～3・わさび小さじ1/2・塩少々・こしょう少々・かたくり粉適量調理時間:約15分　カロリー:約130kcal　 NHK　みんなの今日の料理

	さつまいものサラダ。塩水(約1%:水カップ1に塩小さじ1/3)にサッとくぐらせ、水けを拭く。ハムは6等分の放射状に切る。くるみは2～3つに割る。・さつまいも 1本・りんご 1/4コ・ハム 2枚・くるみ 15g・フレンチドレッシング大さじ2・マヨネーズ大さじ2・塩調理時間:約30分　カロリー:約390kcal　 NHK　みんなの今日の料理

さつまいものサラダ

。塩水(約1%:水カップ1に塩小さじ1/3)にサッとくぐらせ、水けを拭く。ハムは6等分の放射状に切る。くるみは2～3つに割る。
・さつまいも 1本・りんご 1/4コ・ハム 2枚・くるみ 15g・フレンチドレッシング 大さじ2・マヨネーズ大さじ2・塩
調理時間:約30分　カロリー:約390kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	大根と鶏ささ身のサラダかけ分・酒大さじ1・塩少々・フレンチドレッシング大さじ3・練りわさび小さじ1/2・しょうゆ小さじ1/2 調理時間:約15分　カロリー:約120kcal　 NHK　みんなの今日の料理

	ミモザソースボウルにマスタード、酢、塩、こしょうを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。サラダ油を4～5回に分けて加え、そのつど、しっかり混ぜ合わせ、トロリと仕上げる。ゆで卵は白身、黄身に分けてそれぞれみじん切りに、ピクルス、パプリカもみじん切りにして1の【フレンチドレッシング】に加え、混ぜる。ゆでた白身魚、グリーンアスパラガス、じゃがいもなどに添えて食べる(写真は皿にミモザソースを敷き、ゆでたたら、ブロッコリーをのせたもの)。・フレンチマスタード大さじ1・酢大さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約950kcal　 NHK　みんなの今日の料理

ミモザソース

ボウルにマスタード、酢、塩、こしょうを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。サラダ油を4～5回に分けて加え、そのつど、しっかり混ぜ合わせ、トロリと仕上げる。ゆで卵は白身、黄身に分けてそれぞれみじん切りに、ピクルス、パプリカもみじん切りにして**1**の【フレンチドレッシング】に加え、混ぜる。ゆでた白身魚、グリーンアスパラガス、じゃがいもなどに添えて食べる(写真は皿にミモザソースを敷き、ゆでたたら、ブロッコリーをのせたもの)。
・フレンチマスタード大さじ1・酢大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約950kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	帆立てのソテーサラダ仕立てたまねぎは繊維に沿って薄切りにする。たまねぎとベビーリーフを冷水に入れて約5分間つけ、パリッとしたらざるに上げ、水けをよくきる。帆立て貝柱はペーパータオルで水けを拭き、厚みを半分に切る。包丁を前後に動かしながら少しずつ切るとよい。両面に塩・こしょう各少々をふる。小さい容器に【フレンチドレッシング】の材料を入れ、トロリとするまでよく混ぜる。小さい泡立て器を使うと混ぜやすい。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、2の帆立て貝柱を並べ入れ、強めの中火で焼く。焼き色がつい調理時間:約15分　カロリー:約290kcal　 NHK　みんなの今日の料理

帆立てのソテーサラダ仕立て

たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。たまねぎとベビーリーフを冷水に入れて約5分間つけ、パリッとしたらざるに上げ、水けをよくきる。帆立て貝柱はペーパータオルで水けを拭き、厚みを半分に切る。包丁を前後に動かしながら少しずつ切るとよい。両面に塩・こしょう各少々をふる。小さい容器に【フレンチドレッシング】の材料を入れ、トロリとするまでよく混ぜる。小さい泡立て器を使うと混ぜやすい。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、**2**の帆立て貝柱を並べ入れ、強めの中火で焼く。焼き色がつい
調理時間:約15分　カロリー:約290kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	さわらのクリームマリネさわらは血合いのところで半分に切り、皮を下にして、厚みを3等分に切る(1切れが7～8mmの厚さになる)。身割れしやすいので、よく切れる包丁で切る。バットに入れ、塩小さじ2/3を均一にふって、1～2時間しめる。水けが出たら水けをふき、平たい容器に入れる。【フレンチドレッシング】の材料を合わせ、さわら全体が浸るように回しかけ、小たまねぎもいっしょに入れて、半日から1日、冷蔵庫に入れてつける。生クリームとヨーグルトをボウルに合わせ、3のさわらの汁けをきってからめる。味をみ調理時間:約10分　カロリー:約300kcal　 NHK　みんなの今日の料理

さわらのクリームマリネ

さわらは血合いのところで半分に切り、皮を下にして、厚みを3等分に切る(1切れが7～8mmの厚さになる)。身割れしやすいので、よく切れる包丁で切る。バットに入れ、塩小さじ2/3を均一にふって、1～2時間しめる。水けが出たら水けをふき、平たい容器に入れる。【フレンチドレッシング】の材料を合わせ、さわら全体が浸るように回しかけ、小たまねぎもいっしょに入れて、半日から1日、冷蔵庫に入れてつける。生クリームとヨーグルトをボウルに合わせ、**3**のさわらの汁けをきってからめる。味をみ
調理時間:約10分　カロリー:約300kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	ポテトサラダておいた【フレンチドレッシング】を混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫に4時間以上入れる。半日から一日おくと味がなじむ。**4 ・じゃがいも 4コ・たまねぎ 1コ・サラダ油大さじ3・酢大さじ2・塩小さじ2/3・こしょう少々・溶きがらし小さじ2～3・マヨネーズ大さじ4・パセリ少々・レタス適量・塩少々調理時間:約40分　カロリー:約300kcal　 NHK　みんなの今日の料理

ポテトサラダ

ておいた【フレンチドレッシング】を混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫に4時間以上入れる。半日から一日おくと味がなじむ。**4
・じゃがいも 4コ・たまねぎ 1コ・サラダ油大さじ3・酢大さじ2・塩小さじ2/3・こしょう少々・溶きがらし小さじ2～3・マヨネーズ大さじ4・パセリ少々・レタス適量・塩少々
調理時間:約40分　カロリー:約300kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	白身魚のたまねぎソース +1/2を加えてサッと混ぜ、1の白髪ねぎ、にんじんを加えてサッと煮る。器に盛り、あさつきを散らす。・白身魚 4切れ・ねぎ 1/2本・にんじん 1/3本・あさつき適宜・たまねぎ 1/2コ・フレンチドレッシングカップ1/2・酒大さじ3・塩・こしょう・小麦粉・ごま油・酒・バター・しょうゆ調理時間:約15分　カロリー:約250kcal　 NHK　みんなの今日の料理

白身魚のたまねぎソース

+1/2を加えてサッと混ぜ、**1**の白髪ねぎ、にんじんを加えてサッと煮る。器に盛り、あさつきを散らす。
・白身魚 4切れ・ねぎ 1/2本・にんじん 1/3本・あさつき適宜・たまねぎ 1/2コ・フレンチドレッシング カップ1/2・酒大さじ3・塩・こしょう・小麦粉・ごま油・酒・バター・しょうゆ
調理時間:約15分　カロリー:約250kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	昭和37年の「魚の血合のくし焼き」まで焼く。器に、好みでサラダ菜を敷いて5を盛り、ソースの材料を混ぜて添える。・魚の血合 400g・しょうゆ大さじ5・しょうが汁大さじ3・たまねぎ 2コ・カレー粉適量・小麦粉適量・たまねぎ大さじ1+1/2・パセリ小さじ2・フレンチドレッシングカップ1・しょうゆ大さじ2・塩・サラダ油調理時間:約105分　カロリー:約400kcal　 NHK　みんなの今日の料理

昭和37年の「魚の血合のくし焼き」

まで焼く。器に、好みでサラダ菜を敷いて**5**を盛り、ソースの材料を混ぜて添える。
・魚の血合 400g・しょうゆ大さじ5・しょうが汁大さじ3・たまねぎ 2コ・カレー粉適量・小麦粉適量・たまねぎ大さじ1+1/2・パセリ小さじ2・フレンチドレッシング カップ1・しょうゆ大さじ2・塩・サラダ油
調理時間:約105分　カロリー:約400kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	鶏ももの温サラダを混ぜて器に盛り、2のドレッシングをかける。・鶏もも肉 1枚・きゅうり 1本・ミニトマト 4～5コ・たまねぎ 20g・フレンチドレッシング大さじ2・粒マスタード小さじ1・塩小さじ1/3・こしょう少々・サラダ油小さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約380kcal　 NHK　みんなの今日の料理

鶏ももの温サラダ

を混ぜて器に盛り、**2**のドレッシングをかける。
・鶏もも肉 1枚・きゅうり 1本・ミニトマト 4～5コ・たまねぎ 20g・フレンチドレッシング 大さじ2・粒マスタード小さじ1・塩小さじ1/3・こしょう少々・サラダ油小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約380kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	かぼちゃのサラダ 250g・フレンチドレッシング大さじ1～1+1/2・ツナ 1/2缶・たまねぎ 30g・くるみ 20g・マヨネーズ大さじ2 調理時間:約25分　カロリー:約330kcal　 NHK　みんなの今日の料理

	じゃがいもとソーセージのサラダ、そのまま冷ます。4のソーセージは、粗熱が取れたら1cm幅の斜め切りにする。5に6、2を加えて混ぜ・じゃがいも 2コ・ウインナーソーセージ 3本・たまねぎ大さじ2・きゅうりのピクルス 1本・フレンチドレッシング大さじ2・粒マスタード大さじ1/2・パセリ大さじ1 調理時間:約40分　カロリー:約290kcal　 NHK　みんなの今日の料理

じゃがいもとソーセージのサラダ

、そのまま冷ます。**4**のソーセージは、粗熱が取れたら1cm幅の斜め切りにする。**5**に**6**、**2**を加えて混ぜ
・じゃがいも 2コ・ウインナーソーセージ 3本・たまねぎ大さじ2・きゅうりのピクルス 1本・フレンチドレッシング 大さじ2・粒マスタード大さじ1/2・パセリ大さじ1
調理時間:約40分　カロリー:約290kcal　

NHK　みんなの今日の料理

野菜

肉

魚

常備品