にんじん 2/3本(120g)じゃがいも・小 1個(120g)グリーンアスパラガス 4本かぼちゃ 1/8個ブロッコリー 1/4個バゲット 1/2本A水 1・1/2カップA牛乳 1/2カップ
カロリー:約378kcal 味の素 レシピ大百科
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、こしょうを加え、煮立ったらふたをして弱火で15分ほど煮る。 7 煮上がった状態。約1.5kgの重量になる。 8 冷めたら容器に入
じゃが芋、にんじん、玉ねぎ、トマト、かぶ、かぶの葉、白菜、大根、カリフラワー、ブロッコリー、れんこん、ごぼうなど 1~1.2kg塩 小さじ1+1/4こしょう 少々●オリーブ油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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カレー(ハウス食品) 1袋(2皿分) ライスパスタ(ケンミン食品) 150g 豚肉(薄切り) 100g 玉ねぎ 100g サラダ油 小さじ1 水 300ml 豆乳(調整) 50ml ブロッコリー 40g (4個) オクラ 2本 ヤングコーン 2本 にんじん 4枚 ミニトマト 2個
カロリー:約585kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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。玉ネギ、ニンジン、カブを炒めあわせる。 作り方3. 全体に油が回れば白ワインを加
生鮭 2切れ塩コショウ 少々小麦粉 大さじ1玉ネギ 1/2個ニンジン 1/3本カブ 2個ブロッコリー 4房バター 20gサラダ油 小さじ1白ワイン 大さじ3ローリエ 2枚固形ブイヨン 1個水 250mlバター 30g薄力粉 大さじ1.5牛乳 250ml冷凍パイシート 2枚卵黄 1個分 E・レシピ
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