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「ブロッコリー > 洋食 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 246 件中 （241 - 246）
さけとゆで野菜のサラダ仕立て
さけは腹骨をすき取る。皮を取り除き、一口大のそぎ切りにする。塩・こしょう各少々をふって、小麦粉適量を薄くまぶしつける。ブロッコリは小房に分ける。さやいんげんはなり口を切り、3～4cm長さに切る。熱湯を沸かして塩少々を入れ、**2**を加えて2～3分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、冷ます。フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、**1**を入れて2～3分間焼き、火を通す。大きめのボウルに【ドレッシング】の材料を混ぜ合わせ、**4**のさけと**3**の野菜類を入れ
調理時間:約20分　カロリー:約240kcal　
NHK　みんなの今日の料理
おさかなのソーセージと春雨のスイートチリサラダ
「おさかなのソーセージ」は縦半分の斜め切りにします。 春雨はぬるま湯に入れて戻し、水気を切って食べやすい長さに切ります。きゅうり・レタスは細切りにします。ミニトマトは2～4等分に切ります。 スイートチリソース・フレンチドレッシングを混ぜ合わせて、【スイートチリドレッシング】を作ります。 (1)・(2)を混ぜて器に盛り付け、(3)をかけ、香菜を飾ります。 ＼ POINT / 野菜は歯ごたえを楽しめる大きさに切りましょう。野菜はセロリ・キャベツ・ゆでたブロッコリーなどを使っ
調理時間:約10分　カロリー:約172kcal　塩分:約1.7g
ニッスイ　レシピ
バジル香るいかとほたてのサラダ
フライパン(または小鍋)に解凍した「バジル香るいかとほたてのハーブ炒め」とオリーブオイルを入れ、具材に火が通るまで煮込む(約7分)。 (1)が冷めたら、レモン汁を加え混ぜ合わせる。塩で味を整える。 ミニトマトは半分に切る。葉野菜・ミニトマトを皿に盛り、(2)をソースごと彩りよく盛る。 ＼ POINT / 茹でたブロッコリーやじゃがいもと合わせて、温野菜サラダのアレンジもお勧めです!お好みの葉ものやさいでサラダが作れます。
材料 [ 2人分 ]バジル香るいかとほたて
調理時間:約15分　カロリー:約364kcal　塩分:約1.4g
ニッスイ　レシピ
ポテトスノーマンのにぎやか雪サラダ
枚ブロッコリー...4房カテージチーズ...適量
調理時間:約20分　カロリー:約162kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
牛肉の彩りマリネ
少々を入れた湯でゆで、ざるに広げて冷ます。**3**の野菜を**2**の【つけ汁】に加え、ラップを密着するようにかぶせる。
・牛肉 2本・だし カップ1・しょうゆ カップ2/3・たまねぎ 1コ・ミニキャロット 5本・きゅうり 1本・セロリ 1本・かぶ 2コ・ブロッコリ 1コ・カリフラワー 1/2コ・サラダ油 小さじ2・塩 少々
調理時間:約20分　カロリー:約1680kcal　
NHK　みんなの今日の料理
クリスマスリースサラダ
とマヨネーズを加えてあえる。 4 えびは背ワタを除き、熱湯に塩少々を加えてゆでる。色が変わったらザルに上げ、水をかけて冷まし、尾
　卵 4個　じゃが芋 2個(250g)　にんじん 1/2本(70g)　玉ねぎ 1/6個(30g)　白ワインビネガー 大さじ1　オリーブ油 大さじ2　塩、こしょう 各少々　マヨネーズ 大さじ6えび(殻つき・無頭) (小)8尾(100g)生ハム 4～8枚(40g)ブロッコリー 1/4個(85g)グリーンカール 2～3枚ベビーリーフ 1パックミニトマト(赤
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
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