ポテトサラダのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ポテト×ポテト 1.じゃがいもは皮つきのまま7mm四方の棒状に切る。さつまいもは皮つきのまま長さを半分に切り、1cm四方の棒状に切る。ともに水に約5分さらして水けを拭く。バットに粉チーズ、カレー粉小さじ1/2、塩少々を混ぜる。2.じゃがいも、さつまいもをフライパンに広げて入れ、かぶるくらいの揚げ油を注いで中火にかける。いもから小さな泡が出始めたら、時々混ぜながら約15分揚げる。油をきって1のバットに入れ、全体にからめる。粉チーズ…大さじ2じゃがいも…小2個(約200g)さつまいもカロリー:約254kcal　レタスクラブ

1.じゃがいもは皮つきのまま7mm四方の棒状に切る。さつまいもは皮つきのまま長さを半分に切り、1cm四方の棒状に切る。ともに水に約5分さらして水けを拭く。バットに粉チーズ、カレー粉小さじ1/2、塩少々を混ぜる。2.じゃがいも、さつまいもをフライパンに広げて入れ、かぶるくらいの揚げ油を注いで中火にかける。いもから小さな泡が出始めたら、時々混ぜながら約15分揚げる。油をきって1のバットに入れ、全体にからめる。
粉チーズ…大さじ2じゃがいも…小2個(約200g)さつまいも
カロリー:約254kcal　

レタスクラブ

	じゃがいものみそ炒めじゃがいもは皮付きのまま、柔らかくゆでる。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもを入れ、全体に油が回って、じゃがいもの表面に照りが出てきたら、青じそとねぎを加えて炒め合わせる。【A】を加えて、じゃがいもにからめる。・じゃがいも 500g・みそ 100g・砂糖 30g・にんにく 1かけ分・青じそ 10枚・ねぎ 1本分・サラダ油大さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約170kcal　 NHK　みんなの今日の料理

じゃがいものみそ炒め

じゃがいもは皮付きのまま、柔らかくゆでる。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもを入れ、全体に油が回って、じゃがいもの表面に照りが出てきたら、青じそとねぎを加えて炒め合わせる。【A】を加えて、じゃがいもにからめる。
・じゃがいも 500g・みそ 100g・砂糖 30g・にんにく 1かけ分・青じそ 10枚・ねぎ 1本分・サラダ油大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約170kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	じゃがいもの甘辛煮じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。なべにじゃがいもを入れ、ヒタヒタより少し多いくらいの水を加えて火にかける。十分に柔かくなったら、ざるに上げて湯をきる。じゃがいもを再びなべに戻し、砂糖100gとしょうゆ大さじ2を加える。強火にかけ、木べらで混ぜながら汁けをとばす。じゃがいもが少しくずれて、きんとんのようになったら火を止める。・じゃがいも 3コ・砂糖 100g・しょうゆ大さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約160kcal　 NHK　みんなの今日の料理

じゃがいもの甘辛煮

じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。なべにじゃがいもを入れ、ヒタヒタより少し多いくらいの水を加えて火にかける。十分に柔かくなったら、ざるに上げて湯をきる。じゃがいもを再びなべに戻し、砂糖100gとしょうゆ大さじ2を加える。強火にかけ、木べらで混ぜながら汁けをとばす。じゃがいもが少しくずれて、きんとんのようになったら火を止める。
・じゃがいも 3コ・砂糖 100g・しょうゆ大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約160kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	無限じゃがいも [1]　じゃがいもは皮をむき1.5cm角に切る。水にさらしてから、水けのついたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)でじゃがいもがやわらかくなるまで7分ほど加熱する。[2]　粗熱が取れたら、水けをふきとり、ツナ(油ごと)、「追いがつおつゆ2倍」、いりごまを加え、ポテトサラダを作る要領で、少しじゃがいもをつぶしながら混ぜ合わせる。[3]　器に盛り、お好みで青のりを散らす。※じゃがいもはお好みの大きさにつぶしてください。じゃがいも 3個(450g カロリー:約149kcal　塩分:約0.9g ミツカン　メニュー・レシピ

無限じゃがいも

[1]　じゃがいもは皮をむき1.5cm角に切る。水にさらしてから、水けのついたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)でじゃがいもがやわらかくなるまで7分ほど加熱する。[2]　粗熱が取れたら、水けをふきとり、ツナ(油ごと)、「追いがつおつゆ2倍」、いりごまを加え、ポテトサラダを作る要領で、少しじゃがいもをつぶしながら混ぜ合わせる。[3]　器に盛り、お好みで青のりを散らす。※じゃがいもはお好みの大きさにつぶしてください。
じゃがいも 3個(450g
カロリー:約149kcal　塩分:約0.9g

ミツカン　メニュー・レシピ

	じゃがいも丸揚げ作り方・じゃがいもはよく洗い、水気を拭きとる。・「AJINOMOTO 健康プラス」を150℃に熱し、じゃがいもを箸でころがしながら、竹串がとおるまで、ゆっくり揚げる。・じゃがいもの丸揚げに塩をまぶし、器に盛る。材料(4人分 8個) ・じゃがいも(小) 8個(約400g)・「瀬戸のほんじお」少々・「AJINOMOTO 健康プラス」適量調理時間:約15分　カロリー:約102kcal　塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ　レシピ

じゃがいも丸揚げ

作り方・じゃがいもはよく洗い、水気を拭きとる。・「AJINOMOTO 健康プラス」を150℃に熱し、じゃがいもを箸でころがしながら、竹串がとおるまで、ゆっくり揚げる。・じゃがいもの丸揚げに塩をまぶし、器に盛る。
材料(4人分 8個) ・じゃがいも(小) 8個(約400g)・「瀬戸のほんじお」少々・「AJINOMOTO 健康プラス」適量
調理時間:約15分　カロリー:約102kcal　塩分:約0.2g

株式会社J-オイルミルズ　レシピ

	ポテトサラダじゃがいもはピーラーで皮をむき、3cm角ぐらいに切る。ボウルに入れ、かぶるくらいの水を加えて約5分間さらす。じゃがいもは水けをきって鍋に入れ、水をかぶるくらいに加えて中火にかける。煮立ったら弱火にし、ふたをして10～12分間、竹ぐしを刺してスーッと通るまでゆでる。火を止めて、鍋を傾けて湯を捨てる。じゃがいもが落ちないように注意する。あとで水けをとばすので、湯は少し残ってもよい。中火で1～2分間加熱し、火を止めて鍋を揺する。これを繰り返してじゃがいもの表面に粉が吹い調理時間:約30分　カロリー:約300kcal　 NHK　みんなの今日の料理

ポテトサラダ

じゃがいもはピーラーで皮をむき、3cm角ぐらいに切る。ボウルに入れ、かぶるくらいの水を加えて約5分間さらす。じゃがいもは水けをきって鍋に入れ、水をかぶるくらいに加えて中火にかける。煮立ったら弱火にし、ふたをして10～12分間、竹ぐしを刺してスーッと通るまでゆでる。火を止めて、鍋を傾けて湯を捨てる。じゃがいもが落ちないように注意する。あとで水けをとばすので、湯は少し残ってもよい。中火で1～2分間加熱し、火を止めて鍋を揺する。これを繰り返してじゃがいもの表面に粉が吹い
調理時間:約30分　カロリー:約300kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	じゃがいもそぼろ炒めじゃがいもは細切りにし、水にさらします。フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒め、透き通ってきたら『これは便利!肉そぼろ』を加えて炒め合わせて、出来あがりです。じゃがいも　2個。『これは便利!肉そぼろ』　100g。サラダ油　適量調理時間:約10分　カロリー:約282kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

じゃがいもそぼろ炒め

じゃがいもは細切りにし、水にさらします。フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒め、透き通ってきたら『これは便利!肉そぼろ』を加えて炒め合わせて、出来あがりです。
じゃがいも　2個。『これは便利!肉そぼろ』　100g。サラダ油　適量
調理時間:約10分　カロリー:約282kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	じゃがいもの甘辛煮じゃがいもは4等分に切り、水に約10分間さらして水けをきる。鍋にじゃがいも、だしを入れて中火にかける。煮立ったら、砂糖大さじ2を加えて混ぜ、ふたをして弱火で5～6分間煮る。2にしょうゆ大さじ2を加えて混ぜ、再びふたをして弱火で6～8分間、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。・じゃがいも 3コ・だしカップ1・砂糖大さじ2・しょうゆ大さじ2 調理時間:約30分　カロリー:約160kcal　 NHK　みんなの今日の料理

じゃがいもの甘辛煮

じゃがいもは4等分に切り、水に約10分間さらして水けをきる。鍋にじゃがいも、だしを入れて中火にかける。煮立ったら、砂糖大さじ2を加えて混ぜ、ふたをして弱火で5～6分間煮る。**2**にしょうゆ大さじ2を加えて混ぜ、再びふたをして弱火で6～8分間、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
・じゃがいも 3コ・だしカップ1・砂糖大さじ2・しょうゆ大さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約160kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	じゃがいものみそ汁 1.じゃがいもは1cm角に切って、水につける。玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋にだし汁、水をきったじゃがいもを入れ、火にかける。沸騰したら弱火にする。3.じゃがいもがやわらかくなったら玉ねぎを入れ、約30秒煮て火を止める。みそ大さじ2〜3を溶き入れる。じゃがいも(だんしゃく)…2個新玉ねぎ…1/2個だし汁…2　1/2カップみそカロリー:約107kcal　レタスクラブ

じゃがいものみそ汁

1.じゃがいもは1cm角に切って、水につける。玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋にだし汁、水をきったじゃがいもを入れ、火にかける。沸騰したら弱火にする。3.じゃがいもがやわらかくなったら玉ねぎを入れ、約30秒煮て火を止める。みそ大さじ2〜3を溶き入れる。
じゃがいも(だんしゃく)…2個新玉ねぎ…1/2個だし汁…2　1/2カップみそ
カロリー:約107kcal　

レタスクラブ

	ひな祭りポテトサラダきゅうりはピーラーでスライスする。スモークサーモンスライスは縦半分に切る。じゃがいもは皮を剥き薄く切る。耐熱袋を3枚用意し、じゃがいもを1個分づつ入れ、レンジ600wで3分半前後加熱し、袋の上から麺棒などで潰す。加熱時間はじゃがいもが柔らかくなるようご家庭で調節してください。STEP2にA、B、C、それぞれを入れ混ぜ合わせ、袋の角を少し切りグラスの中にA、B、Cの順に絞り出す。STEP3の上にトッピングの材料を盛り付ける。きゅうりとスモークサーモンはそれぞれくるくると巻い調理時間:約20分　カロリー:約189kcal　塩分:約1.1g ヤマサ　Happy Recipe

ひな祭りポテトサラダ

きゅうりはピーラーでスライスする。スモークサーモンスライスは縦半分に切る。じゃがいもは皮を剥き薄く切る。耐熱袋を3枚用意し、じゃがいもを1個分づつ入れ、レンジ600wで3分半前後加熱し、袋の上から麺棒などで潰す。加熱時間はじゃがいもが柔らかくなるようご家庭で調節してください。STEP2にA、B、C、それぞれを入れ混ぜ合わせ、袋の角を少し切りグラスの中にA、B、Cの順に絞り出す。STEP3の上にトッピングの材料を盛り付ける。きゅうりとスモークサーモンはそれぞれくるくると巻い
調理時間:約20分　カロリー:約189kcal　塩分:約1.1g

ヤマサ　Happy Recipe

	じゃがいもとツナのガレット 1.ツナは缶汁をきってボウルに入れ、残りのツナカレーの材料を加えてよく混ぜる。2.じゃがいもは皮つきのままよく洗い、スライサー(または包丁)でせん切りにする。直径約20cmのフライパンにオリーブ油大さじ3をひき、じゃがいもの1/2量を広げる。周囲を1.5cm残して1を広げて入れ、残りのじゃがいもでおおって平らにする。3.中火にかけ、木べらでギュッと押さえながら、じゃがいもが透き通ってこんがりとするまで約10分焼く。4.火を止め、フライパンを傾けて油をスプーンですくっ調理時間:約25分　カロリー:約466kcal　レタスクラブ

じゃがいもとツナのガレット

1.ツナは缶汁をきってボウルに入れ、残りのツナカレーの材料を加えてよく混ぜる。2.じゃがいもは皮つきのままよく洗い、スライサー(または包丁)でせん切りにする。直径約20cmのフライパンにオリーブ油大さじ3をひき、じゃがいもの1/2量を広げる。周囲を1.5cm残して1を広げて入れ、残りのじゃがいもでおおって平らにする。3.中火にかけ、木べらでギュッと押さえながら、じゃがいもが透き通ってこんがりとするまで約10分焼く。4.火を止め、フライパンを傾けて油をスプーンですくっ
調理時間:約25分　カロリー:約466kcal　

レタスクラブ

	ポテトサラダ 1.じゃがいもは2cm角、玉ねぎは薄切り、にんじんはさいの目、ハムは5mm幅に切る。2.鍋にじゃがいもとひたひたの水を入れ、10分煮る。3.にんじんを加えて、じゃがいもがやわらかくなるまで煮たら、玉ねぎを加えてさっと混ぜ、湯を切る。4.[3]とハム、粒マスタード、マヨネーズを混ぜ合わせる。材料(4人分)具材じゃがいも200g玉ねぎ1/8個にんじん1/3本ハム2枚調味料粒マスタード小さじ1マヨネーズ大さじ3 調理時間:約20分　カロリー:約127kcal　塩分:約0.5g マルコメ　レシピ

ポテトサラダ

1.じゃがいもは2cm角、玉ねぎは薄切り、にんじんはさいの目、ハムは5mm幅に切る。2.鍋にじゃがいもとひたひたの水を入れ、10分煮る。3.にんじんを加えて、じゃがいもがやわらかくなるまで煮たら、玉ねぎを加えてさっと混ぜ、湯を切る。4.[3]とハム、粒マスタード、マヨネーズを混ぜ合わせる。
材料(4人分)具材じゃがいも200g玉ねぎ1/8個にんじん1/3本ハム2枚調味料粒マスタード小さじ1マヨネーズ大さじ3
調理時間:約20分　カロリー:約127kcal　塩分:約0.5g

マルコメ　レシピ

	じゃがいものおひたし鍋にだし、しょうゆを合わせてひと煮立ちさせ、ボウルにあけて冷ます。練りがらしを溶く。皮をむいたじゃがいもはせん切りにする。鍋に湯を沸かし、みつばをサッとゆで、取り出す。次にじゃがいもを入れてゆで、シャキッとした歯ごたえがあるうちにざるにあける。じゃがいもは湯をきって1に加える。みつばも4～5cm長さに切って加え、ザックリと混ぜる。すぐに食べてもよいが、30分ほどおくと味がなじむ。・だしカップ3/4・しょうゆ大さじ2・練りがらし少々・じゃがいも 2コ調理時間:約20分　カロリー:約60kcal　 NHK　みんなの今日の料理

じゃがいものおひたし

鍋にだし、しょうゆを合わせてひと煮立ちさせ、ボウルにあけて冷ます。練りがらしを溶く。皮をむいたじゃがいもはせん切りにする。鍋に湯を沸かし、みつばをサッとゆで、取り出す。次にじゃがいもを入れてゆで、シャキッとした歯ごたえがあるうちにざるにあける。じゃがいもは湯をきって**1**に加える。みつばも4～5cm長さに切って加え、ザックリと混ぜる。すぐに食べてもよいが、30分ほどおくと味がなじむ。
・だしカップ3/4・しょうゆ大さじ2・練りがらし少々・じゃがいも 2コ
調理時間:約20分　カロリー:約60kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	じゃがいもなますじゃがいもは皮をむき、スライサーまたは包丁でせん切りにし、水にさらす。3～4回水を替えて水が澄んできたらざるに上げ、水けをしっかりきっておく。赤ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。【合わせ酢】の材料を合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、1のじゃがいもを加えていためる。油が回ったら【合わせ酢】を加え、じゃがいもが透き通ってきたら赤ピーマンを加えてざっと混ぜ、火を止め、器に盛る。・じゃがいも 3コ・赤ピーマン 1/4コ・酢 70ml・砂糖調理時間:約15分　カロリー:約130kcal　 NHK　みんなの今日の料理

じゃがいもなます

じゃがいもは皮をむき、スライサーまたは包丁でせん切りにし、水にさらす。3～4回水を替えて水が澄んできたらざるに上げ、水けをしっかりきっておく。赤ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。【合わせ酢】の材料を合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、**1**のじゃがいもを加えていためる。油が回ったら【合わせ酢】を加え、じゃがいもが透き通ってきたら赤ピーマンを加えてざっと混ぜ、火を止め、器に盛る。
・じゃがいも 3コ・赤ピーマン 1/4コ・酢 70ml・砂糖
調理時間:約15分　カロリー:約130kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	じゃがいもの千切炒め (1)豚肉は1cm幅に切る。じゃがいもはせん切りにして水にさらし、サッと湯通しする。(2)フライパンに油を熱し、にんにくを入れて炒め、香りが出たら(1)の豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら(1)のじゃがいもを加えて炒める。(3)Aを加えてじゃがいものシャキシャキ感が残るくらいまで炒め、塩・こしょうで味を調える。じゃがいも 2個豚もも薄切り肉 100gにんにくのみじん切り 1かけ分A酢小さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々カロリー:約79kcal　味の素　レシピ大百科

じゃがいもの千切炒め

(1)豚肉は1cm幅に切る。じゃがいもはせん切りにして水にさらし、サッと湯通しする。(2)フライパンに油を熱し、にんにくを入れて炒め、香りが出たら(1)の豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら(1)のじゃがいもを加えて炒める。(3)Aを加えてじゃがいものシャキシャキ感が残るくらいまで炒め、塩・こしょうで味を調える。
じゃがいも 2個豚もも薄切り肉 100gにんにくのみじん切り 1かけ分A酢小さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々
カロリー:約79kcal　

味の素　レシピ大百科

	じゃがいものガレット(薄焼き) (1)じゃがいもは5mm幅のせん切りにする。鍋にじゃがいも、Aを入れてかためにゆでて、ザルに上げ、キッチンペーパーで軽く水気を拭き取る。(2)フッ素樹脂加工のフライパンを弱火にかけ、チーズを広げ入れる。チーズが溶け始めたら(1)のじゃがいもを広げてのせ、Bをふる。(3)チーズのフチが焦げてはがれ始めたら火を止め、器に盛り、好みでオレガノを散らし、パセリを添える。じゃがいも(小) 1個A牛乳 1カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1ピザ用チーズ 60g カロリー:約165kcal　味の素　レシピ大百科

じゃがいものガレット(薄焼き)

(1)じゃがいもは5mm幅のせん切りにする。鍋にじゃがいも、Aを入れてかためにゆでて、ザルに上げ、キッチンペーパーで軽く水気を拭き取る。(2)フッ素樹脂加工のフライパンを弱火にかけ、チーズを広げ入れる。チーズが溶け始めたら(1)のじゃがいもを広げてのせ、Bをふる。(3)チーズのフチが焦げてはがれ始めたら火を止め、器に盛り、好みでオレガノを散らし、パセリを添える。
じゃがいも(小) 1個A牛乳 1カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1ピザ用チーズ 60g
カロリー:約165kcal　

味の素　レシピ大百科

	ざっくりポテトサラダ (1)じゃがいもは1cm幅の半月切りにし、水にさらして水気をきる。ピーマンはタテ半分に切り、種を取ってヨコ5mm幅の細切りにする。(2)鍋に(1)のじゃがいもを入れ、ヒタヒタの水、「コンソメ」を加えて、竹串がスッと通るまで煮る。(3)じゃがいもがやわらかくなったら、(1)のピーマンを加えて火を強め、余分な水分をとばす。水分が多い場合は水を捨てる。(4)火を止め、たらこ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてからめる。じゃがいも 2個「味の素KKコンソメ」顆粒タイプカロリー:約150kcal　味の素　レシピ大百科

ざっくりポテトサラダ

(1)じゃがいもは1cm幅の半月切りにし、水にさらして水気をきる。ピーマンはタテ半分に切り、種を取ってヨコ5mm幅の細切りにする。(2)鍋に(1)のじゃがいもを入れ、ヒタヒタの水、「コンソメ」を加えて、竹串がスッと通るまで煮る。(3)じゃがいもがやわらかくなったら、(1)のピーマンを加えて火を強め、余分な水分をとばす。水分が多い場合は水を捨てる。(4)火を止め、たらこ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてからめる。
じゃがいも 2個「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
カロリー:約150kcal　

味の素　レシピ大百科

	じゃがいものシャキシャキ炒め (1)じゃがいもは5mm角の細切りにし、一度水にさらし水気をきる。さやいんげんは斜め3～4等分に切る。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)のじゃがいも・さやいんげんを炒める。じゃがいもが透き通ってきたら、｢やさしお｣、「味の素®」、こしょうを加えて味つけする。じゃがいも 2個(216g)さやいんげん 6本(48g)「やさしお」小さじ1/2うま味調味料「味の素®」70g瓶 6ふり粗びき黒こしょう少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2 カロリー:約56kcal　味の素　レシピ大百科

じゃがいものシャキシャキ炒め

(1)じゃがいもは5mm角の細切りにし、一度水にさらし水気をきる。さやいんげんは斜め3～4等分に切る。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)のじゃがいも・さやいんげんを炒める。じゃがいもが透き通ってきたら、｢やさしお｣、「味の素®」、こしょうを加えて味つけする。
じゃがいも 2個(216g)さやいんげん 6本(48g)「やさしお」小さじ1/2うま味調味料「味の素®」70g瓶 6ふり粗びき黒こしょう少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
カロリー:約56kcal　

味の素　レシピ大百科

	しらすとじゃがいものガレット (1)じゃがいもは1～3mm幅のせん切りにする。(2)ボウルに(1)のじゃがいも、しらす半量、チーズ、しそ5枚分、Aを入れて混ぜ合わせる。(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を丸く広げ、弱火で片面5分ずつ、表面にきれいな焼き色がつくまで焼く。(4)皿に盛り、しらす半量、しそ2枚分をのせる。*じゃがいものせん切りはせん切り用スライサーを使用するのもおすすめです。じゃがいも 200gしらす干し 60gピザ用チーズ 50g青じそのせん切り 7枚分A片栗粉大さじカロリー:約261kcal　味の素　レシピ大百科

しらすとじゃがいものガレット

(1)じゃがいもは1～3mm幅のせん切りにする。(2)ボウルに(1)のじゃがいも、しらす半量、チーズ、しそ5枚分、Aを入れて混ぜ合わせる。(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を丸く広げ、弱火で片面5分ずつ、表面にきれいな焼き色がつくまで焼く。(4)皿に盛り、しらす半量、しそ2枚分をのせる。*じゃがいものせん切りはせん切り用スライサーを使用するのもおすすめです。
じゃがいも 200gしらす干し 60gピザ用チーズ 50g青じそのせん切り 7枚分A片栗粉大さじ
カロリー:約261kcal　

味の素　レシピ大百科

	ごぼうとじゃがいものマヨマスタードサラダ (1)ごぼうは皮をこそげ落とし、せん切りにして水にさらし、水気をきる。にんじんは細切りにする。(2)じゃがいもは皮をむいて細切りにして水にさらし、水気をきる。(3)鍋に湯を沸かし、(1)のごぼう・にんじん、(2)のじゃがいもをかためにゆでて水気をきり、冷ます。(4)ボウルにAを混ぜ合わせて、(3)のごぼう・にんじん・じゃがいもを加えてあえる。ごぼう 1/4本にんじん 4cmじゃがいも 1/2個(55g)A「ピュアセレクトサラリア」大さじ1A粒マスタード大さじ1 カロリー:約188kcal　味の素　レシピ大百科

ごぼうとじゃがいものマヨマスタードサラダ

(1)ごぼうは皮をこそげ落とし、せん切りにして水にさらし、水気をきる。にんじんは細切りにする。(2)じゃがいもは皮をむいて細切りにして水にさらし、水気をきる。(3)鍋に湯を沸かし、(1)のごぼう・にんじん、(2)のじゃがいもをかためにゆでて水気をきり、冷ます。(4)ボウルにAを混ぜ合わせて、(3)のごぼう・にんじん・じゃがいもを加えてあえる。
ごぼう 1/4本にんじん 4cmじゃがいも 1/2個(55g)A「ピュアセレクトサラリア」大さじ1A粒マスタード大さじ1
カロリー:約188kcal　

味の素　レシピ大百科

野菜

肉

魚

常備品