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1じゃがいもはよく洗い、ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップでふんわり包み、レンジ(600W)で約4分加熱する。ラップを外し、上部に十字に切り込みを入れる。2ボウルに食べやすい大きさに切ったキムチとツナを入れ、マヨネーズで和える。3①の切り込みに、②を詰める。
調理時間:約10分 カロリー:約151kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらす。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2ボウルに①を入れ、パン工房で和える。
調理時間:約10分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1たらは食べやすい大きさに切る。2じゃがいもは皮をむいて厚さ1cmの半月切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3スキレットに①と②を入れ、バジルソースを加え、弱火でたらに火が通るまで煮る。4③にバゲットを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむきせん切りにする。2①にこしょう、ほぐしたコンビーフ、ちぎったパセリを入れ、混ぜ合わせておく。3フライパンに油をひいて熱し、②を丸く広げ、押しつけながら弱火で両面を焼く。(両面で10分強)4きれいな焼き色がついたら、器に盛りつけ、キユーピー ディフェで線描きする。
調理時間:約20分 カロリー:約228kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶす。 2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をしぼる。3①に②とミックスビーンズを加え、マヨネーズで全体を和える。
調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは1cmの角切りにする。2じゃがいもは皮をむいて1cmの角切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。3②を熱湯でゆでて水気をきる。4マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をよくきる。5①、③、④をボウルに入れ、タルタルソースで和える。
調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどで5割ほどつぶし、キユーピーハーフを加えて混ぜる。 2器に①を盛りつけ、つぶしたピンクペッパーを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま塩を加えた熱湯でやわらかくなるまでゆで、皮をむいて8mm幅の半月切りにする。2Aを混ぜ合わせ、①と和える。3フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4器に②と③を盛りつけ、ピンクペッパーとディルを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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米は洗って普通に水加減する。じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に切り、ざるに入れて流水をかける。**1**に【A】を混ぜ、**2**、バター大さじ1をのせて普通に炊く。器に盛り、黒こしょうをふる。
・米 360ml・じゃがいも 2コ・塩 小さじ1/2強・こしょう 少々・バター 大さじ1・黒こしょう 適宜 調理時間:約50分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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❶じゃがいもは皮つきのまま乱切りにし、鍋に入れ日清ヘルシーオフをかぶる位入れてから中火にかけ、160℃まで温度を上げながら、竹串がスッと通るまで揚げる。❷①にバター、しょうゆ、かつお節を入れて混ぜる。
じゃがいも 2個バター 小さじ1しょうゆ 小さじ1かつお節 1パック(2g)日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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じゃがいもは、1cm厚さの輪切りにする。フライパンに**1**とバター10g、水カップ1/3を入れる。ふたをして中火にかけ、煮立ったら5~7分間蒸し煮にする。ふたを外し、水分がほとんどなくなるまで煮て、塩小さじ1/4、黒こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。
・じゃがいも 2コ・バター ・塩 ・黒こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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