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1.バゲットを2cm厚さに切って手で半分にちぎり、オーブントースターでカリッと焼き、オリーブ油少々をかける。2.ミネストローネを表示どおりに作り、1をのせて、パセリのみじん切りを散らす。
バゲット…2cm厚さオリーブ油…少々ミネストローネ(市販品)…1人分パセリのみじん切り…少々 カロリー:約119kcal レタスクラブ
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(1)キャベツ、ベーコンは1cm幅に切る。(2)鍋に油を熱し、(1)のキャベツ・ベーコンを入れて炒める。Aを加えてよく混ぜ、弱火にし、かき混ぜながらキャベツがやわらかくなるまで煮る。
キャベツ 2枚(100g)ベーコン 2枚(40g)A「クノール Soup Do」ミネストローネ用 1箱A水 1・1/2カップ「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約123kcal 味の素 レシピ大百科
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1ソーセージは1cm幅に切る。2鍋に水と①を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3②にミネストローネの素とパッケージサラダを入れて火を止める。
調理時間:約5分 カロリー:約103kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは2cmの角切りにする。玉ねぎと皮をむいたじゃがいもとにんじんは1cmの角切りにする。ウインナーは1cm幅の輪切りにする。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3にんじんがやわらかくなったら、ガルバンゾとミネストローネの素を加え、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1トマトと玉ねぎは角切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に①、レッドキドニー、水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。火が通ったら、ミネストローネの素を加え、弱火で約3分煮込む。3器に②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約178kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは角切りにし、皮をむいたにんじんとキャベツはひと口大に切る。2鍋に①と水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3にんじんがやわらかくなったら、ミネストローネの素と小房に分けたブロッコリーを加え、弱火で約3分煮込み器に盛りつける。
調理時間:約20分 カロリー:約73kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。ウインナーは厚さ1cmの斜め切りにする。2鍋に水、①、10種ミックスを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②に火が通ったら、ミネストローネの素を加えて弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎとキャベツは1cm角に切る。にんじんは皮をむき、1cmの角切りにする。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②の野菜に火が通ったら、ミネストローネの素を加えて弱火で約3分煮込む。
調理時間:約15分 カロリー:約76kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと玉ねぎは1cmの角切りにする。2ベーコンは1cm幅に切る。3鍋に②を入れて油をひかずに炒め、水と①を入れてアクを取りながら弱火で煮る。4玉ねぎがやわらかくなったら、ミックスビーンズとミネストローネの素を加えて煮る。
調理時間:約10分 カロリー:約128kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニ、ピーマン、なすは1.5cmの角切りにする。なすは水にさらして水気をきる。2鍋に①と水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3野菜に火が通ったらミネストローネの素を加えて煮て、器に盛りつけ、粉チーズをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約75kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマトはあらかじめようじで皮を刺し、さっと熱湯にくぐらせて湯むきする。2鍋に水を入れ、沸騰したら①とファルファッレを入れてアクを取りながら弱火で煮る。3ファルファッレのゆで時間が袋の表示の残り3分になったら、ミネストローネの素と小房に分けたブロッコリーを加えて煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは芯をつけたままくし形切りにする。ベーコンは長さ半分に切る。2鍋にオリーブ油をひいて熱し、①を焼き目がつくまで焼く。3②に水を入れて、沸騰したらアクを取りながら弱火で煮る。4③のキャベツに火が通ったら、ミネストローネの素を加えてふたをして、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約15分 カロリー:約172kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむいてピーラーで薄く削る。2鍋に水を入れ、①とツナを加えて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3にんじんに火が通ったらミネストローネの素を加え、弱火で約3分煮込む。4器に③を盛りつけ、粉チーズとドライパセリをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約159kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎと皮をむいたにんじんは1cmの角切りにする。2ブロッコリーは小さめの小房に分ける。3鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。4野菜がやわらかくなったら、もち麦ミックス、ミネストローネの素、②を加え、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ3cmに切る。まいたけは小房に分ける。2れんこんは皮をむき、5mm幅のいちょう切りにする。3鍋に②と水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4火が通ったら、①とミネストローネの素を加え、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約69kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもとにんじんは皮をむき、1cmの角切りにする。キャベツと玉ねぎは1cm角に切る。2鍋に①と水を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3野菜に火が通ったら、ミネストローネの素を加えて弱火で約3分煮込む。
調理時間:約15分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは1.5cm角、セロリは筋を取り1.5cm角、ベーコンは1cm角の拍子木切りにする。2鍋にオリーブ油をひいて熱して①を炒め、水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3じゃがいもがやわらかくなったら、ミネストローネの素とミックスビーンズを加えて煮て、器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約282kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて厚さ1cmの輪切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に水、①、ミックスビーンズを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②の野菜に火が通ったらミネストローネの素を加えて、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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