ラーメンのレシピ（12ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	博多ラーメン風 (1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)ハンドブレンダー、またはミキサーに(1)のスープを入れて30秒ほど撹拌して、乳化させる。(3)めんはゆでて水気をきる。(4)器に(3)のめんを入れ、(2)のスープを注ぎ、チャーシュー、好みできくらげ、小ねぎ、紅しょうがをのせる。中華生めん 1玉A水 300mlA「味の素KK中華あじ」小さじ2・1/2Aしょうゆ小さじ1/2A砂糖小さじ1/2Aにん･･･カロリー:約475kcal　味の素　レシピ大百科

(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)ハンドブレンダー、またはミキサーに(1)のスープを入れて30秒ほど撹拌して、乳化させる。(3)めんはゆでて水気をきる。(4)器に(3)のめんを入れ、(2)のスープを注ぎ、チャーシュー、好みできくらげ、小ねぎ、紅しょうがをのせる。
中華生めん 1玉A水 300mlA「味の素KK中華あじ」小さじ2・1/2Aしょうゆ小さじ1/2A砂糖小さじ1/2Aにん･･･
カロリー:約475kcal　

味の素　レシピ大百科

	佐野ラーメン風 (1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきる。(3)器に(2)のめんを入れ、(1)のスープを注ぎ、チャーシュー、なると、好みでメンマ、ねぎをのせる。中華生めん・ちぢれ中細めん 1玉A水 300mlA「ほんだしこんぶだし」8gスティック 5gAしょうゆ大さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1/2A「味の素KK中華あじ」小さじ1/2A砂糖小さじ1/2A「うま味だし･ハイミ･･･カロリー:約410kcal　味の素　レシピ大百科

佐野ラーメン風

(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきる。(3)器に(2)のめんを入れ、(1)のスープを注ぎ、チャーシュー、なると、好みでメンマ、ねぎをのせる。
中華生めん・ちぢれ中細めん 1玉A水 300mlA「ほんだしこんぶだし」8gスティック 5gAしょうゆ大さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1/2A「味の素KK中華あじ」小さじ1/2A砂糖小さじ1/2A「うま味だし･ハイミ･･･
カロリー:約410kcal　

味の素　レシピ大百科

	尾道ラーメン風 (1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきる。(3)器に(2)のめんを入れ、(1)のスープを注ぎ、ラード、好みでチャーシュー、メンマ、ねぎをのせる。中華生めん・平打ち中細めん 1玉A水 300mlAしょうゆ大さじ1A「ほんだしいりこだし」小さじ1/2A「丸鶏がらスープ」小さじ1/2A砂糖小さじ1/2A「Cook Do 香味ペースト」 4cm(3g)A「うま味だし･ハイミー」 6･･･カロリー:約449kcal　味の素　レシピ大百科

尾道ラーメン風

(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきる。(3)器に(2)のめんを入れ、(1)のスープを注ぎ、ラード、好みでチャーシュー、メンマ、ねぎをのせる。
中華生めん・平打ち中細めん 1玉A水 300mlAしょうゆ大さじ1A「ほんだしいりこだし」小さじ1/2A「丸鶏がらスープ」小さじ1/2A砂糖小さじ1/2A「Cook Do 香味ペースト」 4cm(3g)A「うま味だし･ハイミー」 6･･･
カロリー:約449kcal　

味の素　レシピ大百科

	喜多方ラーメン風 (1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきる。(3)器に(2)のめんを入れ、(1)のスープを注ぎ、好みでチャーシュー、メンマ、ねぎをのせる。中華生めん・ちぢれ太めん 1玉A水 300mlAしょうゆ大さじ1A「味の素KK中華あじ」小さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1/2A「ほんだし」小さじ1/2A砂糖小さじ1/2A「うま味だし･ハイミー」 6ふりAラード 2gチャーシ･･･カロリー:約370kcal　味の素　レシピ大百科

喜多方ラーメン風

(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきる。(3)器に(2)のめんを入れ、(1)のスープを注ぎ、好みでチャーシュー、メンマ、ねぎをのせる。
中華生めん・ちぢれ太めん 1玉A水 300mlAしょうゆ大さじ1A「味の素KK中華あじ」小さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1/2A「ほんだし」小さじ1/2A砂糖小さじ1/2A「うま味だし･ハイミー」 6ふりAラード 2gチャーシ･･･
カロリー:約370kcal　

味の素　レシピ大百科

	天理ラーメン風 (1)豚肉は3～4cm幅に切る。白菜は3cm角のザク切りにする。にんじんは短冊切りにし、にらは4cm長さに切る。にんにくはすりおろす。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて3分ほど炒める。(1)の白菜・にんじんを加えて2分ほど炒め、(1)のにら、Aを加えてひと煮立ちさせ、(1)のにんにくを加える。(4)(2)に(3)を盛り、仕上げにラ･･･カロリー:約707kcal　味の素　レシピ大百科

天理ラーメン風

(1)豚肉は3～4cm幅に切る。白菜は3cm角のザク切りにする。にんじんは短冊切りにし、にらは4cm長さに切る。にんにくはすりおろす。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて3分ほど炒める。(1)の白菜・にんじんを加えて2分ほど炒め、(1)のにら、Aを加えてひと煮立ちさせ、(1)のにんにくを加える。(4)(2)に(3)を盛り、仕上げにラ･･･
カロリー:約707kcal　

味の素　レシピ大百科

	いしりラーメン風 (1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)(1)のスープを注いで、チャーシュー、ねぎ、メンマをのせる。中華生めん・中細ちぢれめん 1玉A水 300mlAしょうゆ小さじ2Aいしる・いしり・小さじ2 12gA「丸鶏がらスープ」小さじ1/2A砂糖小さじ1/2A「Cook Do 香味ペースト」 4cm(3g)A「うま味だし･ハイミー」 6ふりチャーシュー・豚バラ肉 2･･･カロリー:約360kcal　味の素　レシピ大百科

いしりラーメン風

(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)(1)のスープを注いで、チャーシュー、ねぎ、メンマをのせる。
中華生めん・中細ちぢれめん 1玉A水 300mlAしょうゆ小さじ2Aいしる・いしり・小さじ2 12gA「丸鶏がらスープ」小さじ1/2A砂糖小さじ1/2A「Cook Do 香味ペースト」 4cm(3g)A「うま味だし･ハイミー」 6ふりチャーシュー・豚バラ肉 2･･･
カロリー:約360kcal　

味の素　レシピ大百科

	八王子ラーメン風 (1)玉ねぎはみじん切りにし、塩ひとつまみ(分量外)をふって軽くもむ。5分ほどおき、サッと水で洗って水気をきる(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(3)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(4)(2)のスープを注いで、チャーシュー、(1)の玉ねぎ、メンマ、のり、なるとをのせる。中華生めん・中細ストレートめん 1玉A水 300mlAしょうゆ大さじ1A「丸鶏がらスープ」小･･･カロリー:約452kcal　味の素　レシピ大百科

八王子ラーメン風

(1)玉ねぎはみじん切りにし、塩ひとつまみ(分量外)をふって軽くもむ。5分ほどおき、サッと水で洗って水気をきる(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(3)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(4)(2)のスープを注いで、チャーシュー、(1)の玉ねぎ、メンマ、のり、なるとをのせる。
中華生めん・中細ストレートめん 1玉A水 300mlAしょうゆ大さじ1A「丸鶏がらスープ」小･･･
カロリー:約452kcal　

味の素　レシピ大百科

	釜石ラーメン風 (1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)(1)のスープを注いで、チャーシュー、メンマ、ねぎをのせる。中華生めん・極細ちぢれめん 1玉A水 300mlAしょうゆ小さじ2A「ほんだしいりこだし」小さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1A「味の素KK中華あじ」小さじ1A砂糖小さじ1/2A「うま味だし･ハイミー」 6ふりAラード 5gチャーシュー･･･カロリー:約398kcal　味の素　レシピ大百科

釜石ラーメン風

(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)(1)のスープを注いで、チャーシュー、メンマ、ねぎをのせる。
中華生めん・極細ちぢれめん 1玉A水 300mlAしょうゆ小さじ2A「ほんだしいりこだし」小さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1A「味の素KK中華あじ」小さじ1A砂糖小さじ1/2A「うま味だし･ハイミー」 6ふりAラード 5gチャーシュー･･･
カロリー:約398kcal　

味の素　レシピ大百科

	讃岐ラーメン風 (1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)(1)のスープを注いで、チャーシュー、メンマ、小ねぎをのせる。中華生めん・中太ストレートめん 1玉A水 300mlA「ほんだしいりこだし」小さじ1A砂糖小さじ1/2Aしょうゆ小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」小さじ1/3A「Cook Do 香味ペースト」 4cm(3g)Aラード 2gA「うま味だし･ハイミー」 6ふりチャ･･･カロリー:約367kcal　味の素　レシピ大百科

讃岐ラーメン風

(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)(1)のスープを注いで、チャーシュー、メンマ、小ねぎをのせる。
中華生めん・中太ストレートめん 1玉A水 300mlA「ほんだしいりこだし」小さじ1A砂糖小さじ1/2Aしょうゆ小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」小さじ1/3A「Cook Do 香味ペースト」 4cm(3g)Aラード 2gA「うま味だし･ハイミー」 6ふりチャ･･･
カロリー:約367kcal　

味の素　レシピ大百科

	高井田ラーメン風 (1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)(1)のスープを注いで、チャーシュー、ねぎ、メンマをのせる。中華生めん・太ストレートめん 1玉A水 300mlAしょうゆ大さじ1・1/2A「Cook Do」オイスターソース小さじ1A砂糖小さじ1/2A「Cook Do 香味ペースト」 8cm(5.5g)A「ほんだしこんぶだし」8gスティック 1/5本Aラード 5gA「うま味だし･ハイ･･･カロリー:約447kcal　味の素　レシピ大百科

高井田ラーメン風

(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立てる。(2)めんはゆでて水気をきり、器に盛る。(3)(1)のスープを注いで、チャーシュー、ねぎ、メンマをのせる。
中華生めん・太ストレートめん 1玉A水 300mlAしょうゆ大さじ1・1/2A「Cook Do」オイスターソース小さじ1A砂糖小さじ1/2A「Cook Do 香味ペースト」 8cm(5.5g)A「ほんだしこんぶだし」8gスティック 1/5本Aラード 5gA「うま味だし･ハイ･･･
カロリー:約447kcal　

味の素　レシピ大百科

	トマトラーメン (1)トマトは1.5cm角に切る。玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。貝割れ菜は根元を切る。(2)鍋に油を熱し、(1)のにんにくを弱火で炒める。にんにくの香りが立ったら、(1)の玉ねぎ、ベーコンを炒める。ベーコンに焼き色がついたら、(1)のトマト、Aを加えて沸騰させる。(3)沸騰したら、めんを加え、表示時間通りゆでる。(4)器に盛り、(1)の貝割れ菜を飾り、上から粉チーズを･･･カロリー:約714kcal　味の素　レシピ大百科

トマトラーメン

(1)トマトは1.5cm角に切る。玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。貝割れ菜は根元を切る。(2)鍋に油を熱し、(1)のにんにくを弱火で炒める。にんにくの香りが立ったら、(1)の玉ねぎ、ベーコンを炒める。ベーコンに焼き色がついたら、(1)のトマト、Aを加えて沸騰させる。(3)沸騰したら、めんを加え、表示時間通りゆでる。(4)器に盛り、(1)の貝割れ菜を飾り、上から粉チーズを･･･
カロリー:約714kcal　

味の素　レシピ大百科

	鶏白湯ラーメン (1)蒸し鶏は薄切りにし、煮卵は半分に切る。水菜は5cm幅に切る。(2)鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、「鶏白湯スープ」を加えて混ぜる。(3)めんは表示時間通りゆで、器に盛り、(1)の蒸し鶏・煮卵・水菜、メンマをのせる。(2)のスープを注ぎ入れ、好みでこしょうをかける。中華生めん 1玉水 400ml「味の素KK鶏白湯スープ」大さじ1・1/2蒸し鶏 50g煮卵 1個水菜 10g味･･･カロリー:約450kcal　味の素　レシピ大百科

鶏白湯ラーメン

(1)蒸し鶏は薄切りにし、煮卵は半分に切る。水菜は5cm幅に切る。(2)鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、「鶏白湯スープ」を加えて混ぜる。(3)めんは表示時間通りゆで、器に盛り、(1)の蒸し鶏・煮卵・水菜、メンマをのせる。(2)のスープを注ぎ入れ、好みでこしょうをかける。
中華生めん 1玉水 400ml「味の素KK鶏白湯スープ」大さじ1・1/2蒸し鶏 50g煮卵 1個水菜 10g味･･･
カロリー:約450kcal　

味の素　レシピ大百科

	あご出汁ラーメン 1 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらあご煮干削りを加える。弱火で約2分煮出し、ふきん等で静かにこしてだしをとり、800mlを鍋に戻す。 2 鶏むね肉に酒、塩をふりかけ、ラップなどでくるんで10分ほど置く。 3 ①の鍋に②、青ねぎ、しょうがを加えて火にかけ、沸騰したら弱火にして約20分煮る。 4 鶏肉を取り出し、スープはザルなどでこして塩、しょうゆで味を調え･･･調理時間:約30分　カロリー:約499kcal　塩分:約2.4g ヤマキ　おいしいレシピ

あご出汁ラーメン

1 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらあご煮干削りを加える。弱火で約2分煮出し、ふきん等で静かにこしてだしをとり、800mlを鍋に戻す。 2 鶏むね肉に酒、塩をふりかけ、ラップなどでくるんで10分ほど置く。 3 ①の鍋に②、青ねぎ、しょうがを加えて火にかけ、沸騰したら弱火にして約20分煮る。 4 鶏肉を取り出し、スープはザルなどでこして塩、しょうゆで味を調え･･･
調理時間:約30分　カロリー:約499kcal　塩分:約2.4g

ヤマキ　おいしいレシピ

	かま玉ラーメン 1.キャベツは縦半分に切って7〜8mm幅、ロースハムは半分に切ってさらに5mm幅に切る。2.小鍋に湯2　1/2カップを沸かし、袋めんの麺を袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がる1分前にキャベツを加えて一緒にゆでる。3.ハムを加えてさっと混ぜ、ざるに上げて湯をきる。器に盛り、卵を割り入れる。長ねぎの小口切りをのせ、添付のスープの素(液体)の半量、ラー油適量をかける･･･カロリー:約514kcal　レタスクラブ

かま玉ラーメン

1.キャベツは縦半分に切って7〜8mm幅、ロースハムは半分に切ってさらに5mm幅に切る。2.小鍋に湯2　1/2カップを沸かし、袋めんの麺を袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がる1分前にキャベツを加えて一緒にゆでる。3.ハムを加えてさっと混ぜ、ざるに上げて湯をきる。器に盛り、卵を割り入れる。長ねぎの小口切りをのせ、添付のスープの素(液体)の半量、ラー油適量をかける･･･
カロリー:約514kcal　

レタスクラブ

	やみつき味噌ラーメン [1]わかめは食べやすい大きさに切る。[2]鍋に「大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌」と水を入れ煮立てる。[3]ゆでた中華めんは器に盛る。[2]をかけて、焼豚、煮たまご、わかめ、コーン、長ねぎをのせる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。中華めん　(ゆで) 1玉、大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌 60ml、水 120ml、、、焼豚 2枚、煮た･･･カロリー:約449kcal　塩分:約4.2g ミツカン　メニュー・レシピ

やみつき味噌ラーメン

[1]わかめは食べやすい大きさに切る。[2]鍋に「大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌」と水を入れ煮立てる。[3]ゆでた中華めんは器に盛る。[2]をかけて、焼豚、煮たまご、わかめ、コーン、長ねぎをのせる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
中華めん　(ゆで) 1玉、大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌 60ml、水 120ml、、、焼豚 2枚、煮た･･･
カロリー:約449kcal　塩分:約4.2g

ミツカン　メニュー・レシピ

	かまたまぽんラーメン [1]中華麺を袋の表示通りに茹でて、湯切りし、器に盛る。[2][1]に卵を割り入れ、小ねぎ(小口切り)、きざみのりを飾る。ごま油と「味ぽんforTKG」を回しかける。※よく混ぜてお召し上がりください。中華めん　(ゆで) 1玉、卵 1個、小ねぎ　(小口切り) 適量、きざみのり適量、ごま油小さじ1、【限定品】ミツカン　味ぽんforTKG　大さじ1 カロリー:約446kcal　塩分:約2.7g ミツカン　メニュー・レシピ

かまたまぽんラーメン

[1]中華麺を袋の表示通りに茹でて、湯切りし、器に盛る。[2][1]に卵を割り入れ、小ねぎ(小口切り)、きざみのりを飾る。ごま油と「味ぽんforTKG」を回しかける。※よく混ぜてお召し上がりください。
中華めん　(ゆで) 1玉、卵 1個、小ねぎ　(小口切り) 適量、きざみのり適量、ごま油小さじ1、【限定品】ミツカン　味ぽんforTKG　大さじ1
カロリー:約446kcal　塩分:約2.7g

ミツカン　メニュー・レシピ

	キムたまラーメン [1]　豚肉とにらは4cm幅に切る。長ねぎは斜め切りにする。しいたけは細切りにする。[2]　鍋に「キムチ鍋つゆストレート」をよくふってから入れる。火をつけ沸騰したら豚肉、長ねぎ、しいたけを加える。[3]　煮えたら卵を入れ、お好みのかたさに火を通し、仕上げににらを加えてサッと煮る。[4]　ゆでた中華めんを器に入れ、[3]を注ぐ。お好みで韓国のりを添える。※･･･カロリー:約884kcal　塩分:約8.8g ミツカン　メニュー・レシピ

キムたまラーメン

[1]　豚肉とにらは4cm幅に切る。長ねぎは斜め切りにする。しいたけは細切りにする。[2]　鍋に「キムチ鍋つゆストレート」をよくふってから入れる。火をつけ沸騰したら豚肉、長ねぎ、しいたけを加える。[3]　煮えたら卵を入れ、お好みのかたさに火を通し、仕上げににらを加えてサッと煮る。[4]　ゆでた中華めんを器に入れ、[3]を注ぐ。お好みで韓国のりを添える。※･･･
カロリー:約884kcal　塩分:約8.8g

ミツカン　メニュー・レシピ

	あさりラーメンあさりは3%濃度の塩水(分量外)につけて砂抜きし、殻をよく洗います。にんにく・しょうがは薄切りにします。青ねぎは小口切りにします。鍋に(1)・にんにく・しょうが・水200mlを入れ、ふたをして火にかけます。あさりの口が開く音がしてきたら鍋をふり、あさりの口が開いたら火を止め、あさりを取り出します。 (3)の鍋に残りの水・白だしを加えて火にかけ、沸騰し･･･調理時間:約10分　カロリー:約399kcal　塩分:約4.3g ニッスイ　レシピ

あさりラーメン

あさりは3%濃度の塩水(分量外)につけて砂抜きし、殻をよく洗います。にんにく・しょうがは薄切りにします。青ねぎは小口切りにします。鍋に(1)・にんにく・しょうが・水200mlを入れ、ふたをして火にかけます。あさりの口が開く音がしてきたら鍋をふり、あさりの口が開いたら火を止め、あさりを取り出します。 (3)の鍋に残りの水・白だしを加えて火にかけ、沸騰し･･･
調理時間:約10分　カロリー:約399kcal　塩分:約4.3g

ニッスイ　レシピ

	無水鶏味噌鍋白菜、絹豆腐、鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。鍋にSTEP1の具材とAを入れ蓋をし、弱火で20分煮る。小口切りにした小ねぎをちらし、ごまをふって完成。シメはラーメンがオススメ! 白菜250g絹豆腐150g鶏もも肉200gA味噌大さじ1酒大さじ5ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ大さじ1と1/2みりん大さじ1おろしにんにく一片分とうがらし(輪切り)2本分ごま適量小ねぎ適量調理時間:約25分　カロリー:約360kcal　塩分:約2.6g ヤマサ　Happy Recipe

無水鶏味噌鍋

白菜、絹豆腐、鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。鍋にSTEP1の具材とAを入れ蓋をし、弱火で20分煮る。小口切りにした小ねぎをちらし、ごまをふって完成。シメはラーメンがオススメ!
白菜250g絹豆腐150g鶏もも肉200gA味噌大さじ1酒大さじ5ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ大さじ1と1/2みりん大さじ1おろしにんにく一片分とうがらし(輪切り)2本分ごま適量小ねぎ適量
調理時間:約25分　カロリー:約360kcal　塩分:約2.6g

ヤマサ　Happy Recipe

	スープ餃子鍋のレシピ 1ウインナーは斜め半分に切る。白菜はざく切りにする。長ねぎは斜め切りにする。2鍋にお湯600mlと添付スープを加え、中火にかける。32に、煮えにくい具材(白菜の芯、長ねぎ、ウインナー)を加え、約5分煮たら、餃子、白菜の葉、もやしを加え約3分煮る。材料(2人分)スープ餃子1パックウインナー3本白菜2枚(200g)もやし1/2袋(100g)長ねぎ1/2本※インスタントラーメン1袋※白菜キムチ適宜調理時間:約20分　カロリー:約216kcal　塩分:約0.9g 紀文　笑顔のレシピ

スープ餃子鍋のレシピ

1ウインナーは斜め半分に切る。白菜はざく切りにする。長ねぎは斜め切りにする。2鍋にお湯600mlと添付スープを加え、中火にかける。32に、煮えにくい具材(白菜の芯、長ねぎ、ウインナー)を加え、約5分煮たら、餃子、白菜の葉、もやしを加え約3分煮る。
材料(2人分)スープ餃子1パックウインナー3本白菜2枚(200g)もやし1/2袋(100g)長ねぎ1/2本※インスタントラーメン1袋※白菜キムチ適宜
調理時間:約20分　カロリー:約216kcal　塩分:約0.9g

紀文　笑顔のレシピ

野菜

肉

魚

常備品