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「中濃ソース > 和食 > 主食」 の検索結果： 35 件中 （21 - 35）
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1.とんカツは一口大に切り、キャベツはざく切りにする。2.フライパンに油少々を熱し、キャベツを炒める。少ししんなりしたらとんカツを加え、炒め合わせる。3.ソースの材料を混ぜて加え、ざっと炒める。4.器にご飯を盛り、3をのせて万能ねぎを散らす。
「とんカツ」…1枚キャベツ…小1/4個(約250g)万能ねぎの小口切り…適宜温かいご飯…小どんぶり2杯分(約300g)ソース ・中濃ソース…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2サラダ油 カロリー:約584kcal レタスクラブ
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1.フライパンにうどんを凍ったまま入れ、豚肉、キャベツを重ね、ソースの材料を混ぜて回しかける。ふたをして中火にかけ、約6分蒸し煮にする。2.ふたを取り、強めの中火でほぐしながら水分をとばすように炒める。器に盛り、青のりをふり、紅しょうがを添える。好みでマヨネーズをかける。
冷凍うどん…2玉豚こま切れ肉…150gキャベツ(一口大に切る)…大2枚(約200g)青のり、紅しょうが…各適量ソース ・中濃ソース…大さじ2 ・和風だしの素…小さじ1 ・水…70ml カロリー:約490kcal レタスクラブ
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2玉 豚こま肉 120g キャベツ 2枚 もやし 1/2袋 玉ねぎ 1/4個 にんじん 1/3本 サラダ油 大さじ2 塩 少々 こしょう 少々 【A】だしの素 1袋(4g) 【A】中濃ソース 大さじ4 青のり 適量 かつお節 適量
調理時間:約15分 カロリー:約665kcal 塩分:約3.9g ヤマキ おいしいレシピ
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濃ソース…大さじ3 ・塩、こしょう…各少々 ・サラダ油…大さじ1/2
カロリー:約679kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは横薄切りにする。三つ葉は2cm長さに切る。「豆腐ハムカツ」(中濃ソースをかけていないもの)は食べやすく切る。2.フライパンにだし汁、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、玉ねぎを入れて弱めの中火にかける。煮立ったら、さらに1〜2分煮る。3.「豆腐ハムカツ」を並べ入れて1〜2分煮て、溶き卵を回し入れる。ふたをして、半熟状になるまで煮る。4.器に温かいご飯茶碗1杯強分ずつを盛り、3を等分にのせ、三つ葉を散らす。
玉ねぎ…1/4個三つ葉…少々「豆腐ハムカツ」…4個だし汁 カロリー:約839kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大にちぎる。もやしはあればひげ根を取る。2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、豚肉をほぐしながら入れ、キャベツ、もやしを加える。再び沸騰したらそうめんを入れ、そうめんの袋の表示どおりにゆでる。3.ざるにあけて流水で洗い、水けをよくきってボウルに入れる。4.めんつゆソースの材料を加えてよく混ぜ、器に盛る。好みで青のりをふり、マヨネーズを添える。
豚こま切れ肉…160gキャベツ…2枚もやし…100gそうめん…3束(約150g)めんつゆソース ・中濃ソース…大さじ カロリー:約576kcal レタスクラブ
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・オイスターソース、中濃ソース…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1
カロリー:約449kcal レタスクラブ
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がつお…適量合わせ調味料 ・お好み焼きソース(または中濃ソース)…大さじ2 ・カレー粉…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2サラダ油、塩、こしょう、酒、マヨネーズ
調理時間:約10分 カロリー:約428kcal レタスクラブ
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1.とり肉に塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ、約4分こんがりと焼く。3.上下を返して約3分焼き、合わせ調味料を加えて照りが出るまで煮からめる。4.器に盛ってマヨネーズ適量をかけ、青のりをふり、好みでサラダ菜と紅しょうがを添える。
とりももから揚げ用肉…300g合わせ調味料 ・お好み焼きソース(または中濃ソース)…大さじ2 ・酢…小さじ2 ・砂糖…小さじ1/2青のり…適量塩 調理時間:約12分 カロリー:約459kcal レタスクラブ
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(約5g)添付のスープの素…1/4袋お好み焼きソース(または中濃ソース)、削りがつお、青のり…各適量サラダ油、マヨネーズ
調理時間:約15分 カロリー:約380kcal レタスクラブ
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をぬり、好みでマヨネーズをかけ、削りがつおや青のりをふる。同様にしてもう1枚作る。
豚バラ薄切り肉…4枚キャベツ…1/4個(約300g)生地 ・卵…2個 ・長いものすりおろし…30g ・だし汁〈冷やしたもの〉…1 1/2カップ ・小麦粉…150g ・塩…小さじ1/4サラダ油、中濃ソース カロリー:約574kcal レタスクラブ
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)…100g ・桜えび…2.5g ・溶き卵…1/2個分 ・長ねぎの小口切り…1/4本分 ・小麦粉…大さじ1削りがつお、青のり…各適宜サラダ油、中濃ソース、マヨネーズ
カロリー:約227kcal レタスクラブ
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を塗ってマヨネーズをかける。青のりを散らし、紅しょうがをのせる。
長いも 100g卵 1個キャベツ 1/4個(約250g)豚バラ薄切り肉 6枚(約150g)米粉 1カップ水 1/4カップ塩 小さじ1/4削り節 1パック(約3g)サラダ油 大さじ1中濃ソース 適量マヨネーズ 適量紅しょうが 適量青のり 適量 サッポロビール
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で紅しょうがを添え、青のりをふっても。
豚こま切れ肉…100g下味 ・サラダ油…小さじ1 ・塩…小さじ1/4弱 ・こしょう…少々キャベツ…1/10個(約150g)ピーマン…2個(約60g)にんじん…5cm(約30g)焼きそば用麺…2玉(約300g)とりガラスープの素…小さじ1/2・中濃ソース カロリー:約504kcal レタスクラブ
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やすく切ってのせ、フライパンに残ったたれをかける。万能ねぎを散らしてごまをふり、紅しょうがを添える。
とりもも肉…大1枚(約300g)キャベツのせん切り…小2枚分万能ねぎの小口切り…適量紅しょうが…適量温かいご飯…どんぶり2杯分白いりごま…適量たれ ・中濃ソース…大さじ2 ・みりん、水…各大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2・サラダ油 カロリー:約710kcal レタスクラブ
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