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「卵 > サラダ・付け合せ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1428 件中 （261 - 280）
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1トマトはくし形切りにし、さらに半分に切る。ゆで卵は4等分に切る。2器に①とツナを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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(1)じゃがいもは2cm幅のいちょう切りにする。鍋に水カップ3、「やさしお」小さじ1/2(分量外)を入れて火にかけ、じゃがいもがやわらかくなるまでゆでて、粉ふきにする。ボウルに移し、レモン汁をかける。(2)玉ねぎは薄切りにして水にさらして軽くもみ、水気をしぼる。ゆで卵は小さめの乱切りにする。ハムは半分に切って1cm幅に切る。(3)(1)のボウルに、(2)の玉ねぎ・ハムを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」、「やさしお」・こしょうであえる。(2)のゆで卵を加えてザッと混ぜて器に
カロリー:約321kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. エビは殻をむき、尾はひっぱって殻を取り除き、背ワタを取り除く。分量外の塩水でサッと洗って水気を拭き取る。 下準備2. 白ネギは斜め薄切りにする。 下準備3. シイタケは石づきを切り落として、汚れを拭き取る。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 下準備4. 水煮タケノコは細切りにする。 下準備5. 卵は割って、の片栗粉を酒で溶いて塩も一緒に加え軽く混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火にかけ、エビ、白ネギ、水煮タケノコ
調理時間:約15分 カロリー:約163kcal E・レシピ
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から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※栄養成分は「カンタン酢」3/4カップで漬けた場合、漬け汁を40%摂取するとして計算しています。※金属製のふたの使用は避けてください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
卵 4個、、ミツカン カンタン酢 3/4カップ、、、ミツカン リンゴ酢 大さじ8と小さじ1、砂糖 大さじ8と小さじ1、塩 小さじ2と1/2 カロリー:約368kcal 塩分:約9.3g ミツカン メニュー・レシピ
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のサーモンの舌をつける。②で目をつける。5【ゆで卵のミイラ】ゆで卵を輪切りにし、口の部分を開けてミイラの形にととのえる。②で
調理時間:約30分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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❶鶏むね肉をフォークで刺し、耐熱皿に乗せ、Aをふりかけ、ラップをふんわりとして、電子レンジ(600W)で2分、裏返して1分30秒加熱し、粗熱をとり、食べやすいサイズに切る。❷ゆで卵の殻をむいて、4等分に切る。❸レタスを食べやすい大きさにちぎり、皿に盛り、①②とお好みの野菜を盛り、日清MCTドレッシングソースをかける。
鶏むね肉 150g～A～塩 小さじ1/2こしょう 少々酒 小さじ1ゆで卵 1個レタス 5～6枚お好みの野菜 適量(ミニトマト、紫玉ねぎ、紅芯大根等) 日 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 高野豆腐は50℃ぐらいのぬるま湯に20分ほど浸してもどす (時間外)。 2 水を含んでスポンジ状になったら、取り出して手のひらでぎゅっと2、3回しぼりだす。水気をしっかりときり、タテ半分に切り、5mm幅の短冊切りにする｡ 3 にんじんは4cm長さの短冊切りにする。 4 鍋に【A】を入れ煮立て、②の高野豆腐、③のにんじんを加えて7〜8分煮て味を含ませる。 5 卵を軽く溶きほぐして回し入れ、フタをして半熟程度で火を止める。 6 2〜3分おいてから玉じゃくしですくって器に盛り
調理時間:約20分 カロリー:約122kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. エンドウ豆はサヤから出し、水洗いする。分量外の塩を入れた熱湯で2分程ゆでて、ザルに上げる。 下準備2. 高野豆腐は水、またはぬるま湯で柔らかくもどし、軽く水気をきってひとくち大に切る。 作り方1. 鍋にの材料を入れて中火にかける。煮たったら高野豆腐を加えて、再び煮たったら落とし蓋をして弱火で5分程煮る。 作り方2. エンドウ豆を加えて、ひと煮たちしたら溶き卵を加え、お好みのかたさまで火を入れ、器に盛る。
エンドウ豆(サヤ付き) 200g高野 調理時間:約20分 カロリー:約245kcal E・レシピ
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下準備1. のアボカドは包丁で種まで縦向きに一周切り込みを入れ、ひねって2つに分ける。包丁の角を種に刺して軽くひねって種を取り出し、ゆで卵と共にフォークでつぶす。マヨネーズ、塩コショウを加え、混ぜ合わせる。 下準備2. 春巻きの皮は、三角形になるように4等分に切る。 下準備3. の材料を粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 作り方1. 春巻きの皮にを1/8量のせ、をつけて三角になるように包む(8個作る)。 作り方2. フライパンに
調理時間:約15分 カロリー:約316kcal E・レシピ
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下準備1. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら長さ3～4cmに切る。 下準備2. ブラックオリーブは薄切りにする。 下準備3. ツナはザルに上げ、汁気をきる。 下準備4. ゆで卵はザク切りにする。 下準備5. ボウルでの材料をよく混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルに全ての材料を加え、全体に混ざったら器に盛る。
サヤインゲン 10〜12本ブラックオリーブ(種抜き) 2〜3個ツナ(缶 調理時間:約10分 カロリー:約268kcal E・レシピ
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下準備1. 貝われ菜はサッと水洗いして根元を切り落とし、輪ゴムでしばる。サッと熱湯に通してすぐに水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。 下準備2. の材料をひと煮たちさせ、冷ましておく。 作り方1. 厚手の耐熱容器または、大きめのマグカップなどの容器2つに各々200～250mlの分量外の水を入れ、卵を1個ずつそっと割り入れる。電子レンジで2分加熱する。電子レンジは600Wを使用しております。(ヒント)1個ずつ電子レンジにかけた場合の時間になります。 作り方2
調理時間:約10分 カロリー:約86kcal E・レシピ
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1.きゅうりはめん棒でたたき、手で一口大に割る。ボウルに入れ、塩少々をまぶして約5分おき、水けをペーパータオルで拭く。トマトは6等分のくし形に切り、さらに横半分に切る。2.フライパンに油小さじ1を強火で熱し、溶き卵を流し入れる。菜箸で大きくかき混ぜて、半熟状になったらいったん取り出す。3.同じフライパンに油小さじ1を足して熱し、きゅうりを加えてさっと炒める。油が全体にまわったらトマトを加え、少し形がくずれるまで炒める。ウスターソース大さじ1、塩少々を加えてさっと炒め、火
カロリー:約125kcal レタスクラブ
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1.白みそドレッシングを作る。みりんは小鍋でひと煮立ちさせてアルコール分をとばす。熱いうちにみそに混ぜてのばし、ほかの材料も加えて混ぜ合わせる。2.卵は沸騰した湯に加えて約7分ゆで、水にとってさます。3.アスパラガスは根元のかたい部分を折る。鍋に湯を沸かして塩を加え(湯1Lに小さじ1が目安)、アスパラガスを入れて1分〜1分30秒ゆでる。切り口の中心が半透明になったらざるに上げ、湯をきる。4.熱いうちに器に盛り、2を手で半分に割って添え、1適宜をかける。
グリーン カロリー:約181kcal レタスクラブ
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1.青ねぎは斜め薄切りにし、にんじんはせん切りにする。えのきたけは長さを半分に切ってほぐす。2.油揚げの表面をめん棒で3、4回転がし、熱湯で約1分ゆで、油抜きをする。ざるにあけて湯をきり、粗熱がとれたらそっと絞る。3.2の長さを半分に切り、切り口から袋状にそっと開く。卵を1個ずつ小さめの容器に割り入れてから、油揚げの中に入れる。にんじん、えのきたけ、青ねぎも等分にして油揚げに入れ、つまようじで縫うようにして口を留める。4.小鍋に煮汁の材料を入れて中火にかけ、沸騰したら3の口
カロリー:約144kcal レタスクラブ
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[1]耐熱容器に豆腐、卵、「追いがつおつゆ2倍」を入れてフォークでよく混ぜる。[2]オーブントースターで15～20分、生地が膨らむまで焼く。[3]を耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。を加えてよく混ぜ合わせる。(とろみがでない場合は追加で10秒～、加熱する)。[4]お好みで[3]のあんをかける。ご飯にのせてわさびを添えてあんをかけるのもおすすめです。※工程3のを電子レンジで加熱する際は、ふつふつと沸くくらいがちょうどよい
カロリー:約147kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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にんじんとリンゴはすりおろす。【にんじんリンゴソース】フライパンにバターを溶かし、アンチョビを炒める。①を入れてさっと煮て、塩こしょうと粉チーズで味を調える。ゆで卵は4つ割に切り、ゆでたじゃがいもは一口大の大きさに切り、Aで和える。器にロースハムを並べ、②をかけて③を添え、パセリのみじん切りを散らし、オリーブ油をかける。
ロースハム1パックゆで卵4個じゃがいも4個パセリ(みじん切り)少々オリーブ油少々【にんじんリンゴソース】にんじん30gリンゴ1/2個バター大さじ1 伊藤ハム レシピ
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じゃがいもとミックスベジタブルは一緒に茹でておく。ほうれん草はソテーする。バターを塗った耐熱皿に①②をトッピングする。③にハムをのせ、その上に卵を割り落とし、パルメザンチーズとパセリ粉をかけてトースターで焼く。コールスロードレッシングをかけて食べる。
朝のフレッシュロースハム2枚じゃがいも(一口大)1個ミックスベジタブル30g塩こしょう少々ほうれん草(4cmカット)1/2袋卵2個パルメザンチーズ3gパセリ粉少々バター3gコールスロードレッシング45g 伊藤ハム レシピ
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❶かぼちゃは柔らかく茹で、皮を除きつぶしておく。木綿豆腐は両面をペーパータオルで水けをふき、軽く押さえておく。(水切りは必要ありません)❷フードプロセッサーにひき肉、A、1を入れて撹拌する。かぼちゃは最初に正味約30g程度から入れて、きれいな卵風の色になるよう量を調節して撹拌する。❸卵焼きフライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、2をフライパンの2/3程度になるよう伸ばして形を作り、軽く焦げ目がつくまで焼く。裏返して同様に焦げ目をつける。❹3を日清ヘルシーベジオイルを薄く
調理時間:約25分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにする。3器に①、②、ツナを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約191kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。2ミニトマトとゆで卵は4等分のくし形切りにする。3ベーコンは6mm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。4器に①を敷き、②と③を盛りつけ、クルトンを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約356kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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