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「卵 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1247 件中 （181 - 200）
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下準備1. 耐熱容器にの材料を入れ、電子レンジで10秒ずつ加熱して砂糖を溶かす。 作り方1. 密封できる袋で、ショウガ汁、酢、ゴマ油を合わせ、ゆで卵を入れて冷蔵庫に入れ、途中で1～2回返しながら半日以上置く。 作り方2. ゆで卵の汁気をきり、4つのくし切りにして器に盛る。粉山椒を振り、香菜をのせる。
ゆで卵(固ゆで) 2個砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ2ショウガ汁 小さじ1酢 小さじ1/2ゴマ油 少々粉山椒 少々パクチー(香菜)(刻み) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約96kcal E・レシピ
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下準備1. 菜の花は軸のかたい部分を切り落とし、塩を入れた熱湯でサッとゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気を絞り、長さ1～2cmに切る。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強めの中火で熱してを流し入れ、ゴムベラ等で大きく混ぜ、半熟状になったら菜の花を加えてサッと炒め、器に盛る。
菜の花 1/2束塩 少々卵 2個マヨネーズ 小さじ1.5塩コショウ 少々サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 E・レシピ
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1.ボウルに卵を溶きほぐし、かにかまぼこをほぐして加え、コーンを缶汁をきって加える。とりガラスープの素小さじ1/2、こしょう少々を加え、混ぜる。2.フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱して1を流し入れ、木べらで大きく混ぜ、卵に火が通るまで炒める。
かに風味かまぼこ…4本卵…2個ホールコーン缶…1/2缶(約90g)とりガラスープの素…小さじ1/2こしょう…少々サラダ油…大さじ1 カロリー:約179kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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1.卵はゆでる5分前に冷蔵庫から取り出しておく。鍋に湯を沸かし、卵をそっと入れて約8分ゆでる。冷水にとってさまし、殻をむき、耐熱容器に入れる。2.鍋をきれいにし、漬け汁の材料を入れて火にかける。ひと煮立ちしたら火を止め、そのままおいて粗熱をとる。1に注ぎ、冷ましてから容器ごと冷蔵庫に移し、一晩おく。
卵…6個漬け汁 ・しょうゆ…大さじ5 ・みりん…大さじ3 ・酒…大さじ2 ・塩…小さじ1/3 ・水…1カップ カロリー:約78kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、玉ねぎを入れる。しんなりするまで約3分炒め、いったん取り出す。3.フライパンをさっと拭いてオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、1の卵液を一気に流し入れる。フライパンを回して全体に薄く広げ、固まったら2をのせて両端を折り返して包む。器に盛り、ケチャップ適量をかける。
卵…2個玉ねぎ…1/2個塩、こしょう、オリーブ油、トマトケチャップ カロリー:約159kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.春キャベツは軸は1cm幅に切り、葉はざく切りにする。卵は溶きほぐす。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、キャベツを約2分炒め、取り出す。フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れ、その上にしそ風味ふりかけ小さじ1/3をのせ、中火にかける。ふつふつとしたら、溶き卵を加えてふんわりと炒め、キャベツを戻し入れてさっと炒め合わせる。
卵…2個春キャベツ…150gサラダ油…大さじ1/2マヨネーズ…大さじ1しそ風味ふりかけ…小さじ1/3 カロリー:約159kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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1.鍋に煮汁の材料を入れて中火にかけ、沸騰したら水溶き片栗粉を加えてよく混ぜて溶き、とろみをつける。2.強火にし、卵を流し入れ、大きめのへらで、卵がふわっと固まるまで鍋底から大きくゆっくりかき混ぜる。3.ブロッコリーを器に盛り、2をかける。
「基本の蒸しゆでブロッコリー」…1/2個分溶き卵…1個分煮汁 ・おろししょうが…小さじ1/2 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・オイスターソース…小さじ1 ・水…3/4カップ水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ1/2 ・水…大さじ1 カロリー:約72kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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1.きくらげはぬるま湯に約10分ひたしてもどし、食べやすく切る。長ねぎは斜め薄切りにする。しいたけは軸を除いて斜め薄切りにする。卵は溶きほぐす。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜて炒める。ねぎ、きくらげ、しいたけを加えて約1分炒め、合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。
卵…3個きくらげ(乾燥)…6g長ねぎ…3/4本しいたけ…4枚ごま油…大さじ1合わせ調味料 ・オイスターソース、酒…各大さじ1 カロリー:約201kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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1.鍋に卵と、卵が完全にかぶるくらいの水を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火で約12分加熱する。冷水で冷やしたのち、スプーンの背で軽くたたいて殻全体にひびを入れる。2.鍋を洗い、煮汁を入れて中火にかけ、沸騰したら1を入れて弱火で約30分煮て、そのままさます。
卵…6個煮汁(混ぜる) ・ティーバッグ(ウーロン茶またはプーアール茶)…1袋 ・しょうがの薄切り…2枚 ・しょうゆ…1/2カップ ・砂糖…大さじ4 ・酒…大さじ1 ・水…2カップ カロリー:約81kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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[1] アスパラガスはサッとゆでる。[2] ベビーリーフを器に盛り、縦に切ったアスパラガスを盛り合わせる。[3] 温泉卵を中央に置き、生ハムを添える。[4] 「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をたっぷりかけ、温泉卵をのせ、からませる。
アスパラガス(グリーン) 3本、ベビーリーフ 1袋、生ハム 1パック、温泉卵 1個、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 カロリー:約193kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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じゃがいもは皮付きのままゆでて、粗くつぶす。つぶしたら、熱いうちに「ヤマサ あおさしょうゆ」をかける。粗く切った卵と玉ねぎスライスを混ぜ合わせ、マヨネーズであえる。
じゃがいも350g玉ねぎ(スライス)30g卵(ゆでたもの)3個ヤマサ あおさしょうゆ25gマヨネーズ25g 調理時間:約20分 カロリー:約224kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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[1] ブロッコリーは小房に分けてゆでる。[2] 卵は半熟にゆで、4等分する。殻をとったえびと[1]を混ぜ合わせて器に盛る。[3] 「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかける。
ブロッコリー 1株、えび (ゆで) 6尾、ゆで卵 1個(半熟)、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 カロリー:約133kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1 ブロッコリーとゆで卵のサラダ 【1】ブロッコリーは茎を切り、小房に分ける。茎は皮をむいて1cm幅の輪切りにする。 【2】熱湯1.2リットルを沸かして塩大さじ1を加え、ブロッコリーの茎、小房の順に入れ、再沸騰したら火を弱めて約1分ゆで、ザルに上げて冷ます。 【3】ゆで卵は4つ割りにし、長さを半分に切る。ハムは3cm長さの細切りにする。 【4】ボウルにマヨネーズ、マスタード、ハム、ゆで卵を入れ、混ぜてからブロッコリーを加え、塩、こしょうで調味して混ぜ合わせる。 メモ冷蔵庫
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1油揚げは麺棒で表面を転がしたら半分にカットして袋状にしておく。21.にチーズと卵を割りいれ、口を爪楊枝でとじる。3鍋に麺つゆとカレー粉、2.を入れて火にかける。途中裏返しながら中弱火で10分煮る。
ブラックペッパー入りベビー4個卵4個油揚げ2枚麺つゆ(ストレートタイプ)200ccカレー粉小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約206kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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1 ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯でやわらかくゆでる。 2 卵は水から入れ、煮立ってから7分ゆで、水にとって殻をむき、4つ割りにする。 3 器に(1)と(2)を盛り、ドレッシングをかける。
ブロッコリー 1個卵 2個キユーピー イタリアンドレッシング 大さじ3●塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 卵は沸騰してから7分ゆで、水にとって冷まし、殻をむいて6等分のくし形切りにする。 2 木くらげは水につけてもどし、石づきをとり、熱湯でさっとゆでる。サニーレタスは一口大にちぎる。 3 (1)、(2)を合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
サニーレタス 1/2株卵 2個木くらげ 10枚テイスティドレッシング炒めにんにく 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備1. マグロは2cm角に切っての材料に10分位以上漬け込む。長芋は皮をむき、2cm角に切る。 作り方1. 器にマグロ、長芋、温泉卵を盛り合わせ、残ったを適量かけて刻みのりを散らす。
マグロ(サク) 120〜150g長芋 5〜6cm温泉卵 2個しょうゆ 大さじ2練りワサビ 小さじ1/2サラダ油 大さじ1刻みのり 適量 調理時間:約20分 カロリー:約251kcal E・レシピ
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下準備1. 貝われ菜はサッと水洗いして根元を切り落とす。サッと熱湯に通し、すぐに水にとり粗熱が取れれば水気を絞る。 下準備2. の材料をひと煮立ちさせ、冷ましておく。 作り方1. 器に温泉卵を割り入れてをかけ、貝われ菜を添える。
温泉卵 4個貝われ菜 1/2パックだし汁 80ml酒 小さじ1/2みりん 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1/4塩 ひとつまみ 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal E・レシピ
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作り方1. の材料を合わせておく。貝われ菜は根元を切って水洗いし、長さを3等分に切る。 作り方2. ゆで卵はスライスして器に並べ、をかけ、貝われ菜をのせる。
ゆで卵(固ゆで) 2個ピーナッツバター(加糖:粒入り) 大さじ2みそ 大さじ1/2砂糖 小さじ1ショウガ汁(小) 1片分豆板醤 少々水 大さじ2.5貝われ菜 適量 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal E・レシピ
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1.小松菜は5cm長さに切る。油揚げはペーパータオルで強くはさんで油を抜き、8等分に切る。2.鍋に煮汁の材料を中火で煮立て、1を入れて約2分煮る。卵を割り入れ、好みの具合になるまでさらに煮る。
小松菜…小1わ(約150g)油揚げ…1枚卵…2個煮汁 ・だし汁…2カップ ・しょうゆ…小さじ2 ・塩…小さじ1/2 カロリー:約145kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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