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「卵 > 中華」 の検索結果: 1901 件中 (1 - 20)
(1)ボウルにを割りほぐし、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。(2)フライパンに油を熱し、(1)の液を流し入れ、かき混ぜながら炒める。
4個「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約282kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)鍋に、かぶるくらいの水、塩(1%程度、分量外)を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火で8分ゆでて水にとり、冷めたら殻をむく。(2)鍋にAを入れ、ひと煮立ちしたら冷まし、漬け汁を作る。(3)ビニール袋に(2)の漬け汁を移し入れ、(1)のゆでを加え、1時間以上漬ける(時間外)。
4個A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A水 1/2カップAしょうゆ 大さじ2Aみりん 大さじ1/2
カロリー:約87kcal 
味の素 レシピ大百科
ジッパーつきポリ袋にゆでと焼きにんにくしょうゆを入れ、約3時間、味をなじませる。
・ゆで 3コ・焼きにんにくしょうゆ 大さじ1+1/2
調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)きゅうりはタテ半分に切り、斜め薄切りにする。は溶きほぐす。「ほんだし」を分量の水で溶いて溶きに混ぜる。(2)フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の液を流し入れて、箸で大きくかき混ぜて、火が通ったら取り出す。(3)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のきゅうりをサッと炒め、フタをして弱火にし、3分ほど蒸し焼きにする。(4)塩・こしょうで調味し、(2)のを戻し入れて炒め合わせる。
きゅうり 2本 2個「ほんだし」 小さじ1/2水 大さじ1「瀬戸のほん
カロリー:約90kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)鍋に水を入れて沸かし、を入れる。沸騰させたまま6分ゆで、冷水で冷ます。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。(3)(1)のの殻をむき、密閉できる袋に入れ、(2)を注ぎ、ひと晩漬ける(時間外)。
2個A湯 1カップA「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)
カロリー:約92kcal 
味の素 レシピ大百科
1 豚肉は食べやすい大きさに切り、酒、しょうゆをもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。 2 にらは4~5cm長さのざく切りにする。 3 フライパンに油大さじ2を熱し、豚肉をほぐしながら炒める。カリッとしたらにらを加えてさっと炒め合わせ、粗塩をふる。 4 をざっと溶きほぐして(3)にまわし入れ、手早く炒めて好みの加減に火を通す。粗塩、こしょうで調味し、最後にごま油を加えて香りをつける。
豚もも肉(切り落とし) 150g (酒、しょうゆ各小さじ1 片栗粉小さじ2)にら 2
調理時間:約3分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g
キューピー3分クッキング
1.にらは4cm長さに切り、赤パプリカは横7~8mm幅に切る。えびは塩小さじ1、酒大さじ1をもみ込み、冷水で洗って水けを拭き取る。は溶きほぐす。2.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、えびを炒める。えびの色が変わったらにんにくのみじん切りを加えて炒め、香りが立ったら、にら、パプリカを加えてさっと炒め合わせる。溶きを回し入れてさっと炒め、が半熟状になったら塩、こしょう各少々をふり、さっと混ぜる。
むきえび…200g…2個にら…1/2わ(約55g)赤
カロリー:約191kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブ
(1)にらは5cm長さに切り、ミ二トマトはタテ4等分に切る。(2)ボウルにを溶きほぐし、干し桜えび、 「丸鶏がらスープ」 を混ぜ合わせ、しばらくおく。(3)フライパンに油を熱し、(1)のにら・ミ二トマトを炒め、(2)の液を加え、炒める。
2個にら 40gミニトマト 3個干し桜えび 10g「丸鶏がらスープ」 少々「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 小さじ2
カロリー:約151kcal 
味の素 レシピ大百科
1.カットわかめは水に約5分ひたしてもどし、水けを絞る。ボウルにを溶きほぐし、しょうゆ小さじ1/3、塩、こしょう各少々、わかめを加えて混ぜる。2.フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱する。1を流し入れて、半熟状になるまで大きく混ぜるように炒める。
カットわかめ…3g3個しょうゆ…小さじ1/3塩、こしょう…各少々ごま油…大さじ1
カロリー:約171kcal 塩分:約0.7g
レタスクラブ
(1)トマトは2cm角に切り、玉ねぎ、ピーマンは薄切りにする。(2)耐熱容器3個に(1)のトマト・玉ねぎ・ピーマンを等分に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。(3)それぞれにを割り入れ、混ぜ合わせた「コクうま」、「コンソメ」、黒こしょうを等分にかけ、オーブントースターで7分焼く。
3個トマト 1個(170g)玉ねぎ 1/3個(60g)ピーマン 1個(35g)「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ3「味の素KKコンソメ
カロリー:約131kcal 
味の素 レシピ大百科
ねぎは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。白い部分は縦半分に切り3~4mm幅の斜め切りにする。しょうがは水で洗い、ふきんなどで水けをふいて、皮つきのまま2~3つに切る。ゆでは殻をむく。小鍋に【煮汁】の材料を入れて混ぜ、ゆで、ねぎの青い部分、しょうがを加えて中火にかける。煮立ったら弱火にし、落としぶた(オーブン用の紙またはアルミ箔〈はく〉を鍋の口径よりもひと回り小さい円形に切り、中央に1か所、その周りに4か所穴を開けたもの)をし、途中2回上下を返して、15~20分間煮る。火
調理時間:約25分 カロリー:約160kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.ハムは6~7mm四方に切り、長ねぎは粗みじん切りにする。は溶きほぐす。2.フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、溶きを流し入れ、へらで大きく混ぜる。半熟状になったらいったん取り出す。3.続けてサラダ油大さじ1を中火で熱し、ハム、ねぎを入れてさっと炒める。温かいご飯を加えてご飯がほぐれるまで炒め、マヨネーズ大さじ1を加え、全体になじむまで炒める。2を戻し入れてさっと炒め、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、鍋肌からしょうゆ小さじ1を加え、さっと炒め合わせる
カロリー:約583kcal 塩分:約2.7g
レタスクラブ
下準備1. は割りほぐす。のカニ風味カマボコは食べやすい大きさに切ってほぐし、その他の材料、液としっかり混ぜ合わせる。 下準備2. トマトはヘタをくり抜いて熱湯につけ、皮が破れたら冷水に放って皮をむく。水気を拭き取って細かく刻む。 下準備3. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 下準備4. キャベツはせん切りにして器に広げる。 下準備5. 水菜は根元を切り落とし、きれいに水洗いして長さ3~4cmに切り、器に広げる。 下準備6
調理時間:約20分 カロリー:約505kcal 
E・レシピ
は、「[[ゆで|rid=1455]]」の作り方を参照し、沸騰してから約12分間ゆで、固ゆでにする。干ししいたけは水で戻し、石づきを切る。がちょうど入るぐらいのなべに、殻をむいた**1**のゆで、**2**、【A】の材料を入れ、煮汁がゆでにかぶるようになるまで、チキンスープを注ぐ。火をつけ、沸騰したらアクを取り、紙ぶたをして、弱火で20~30分間煮る。食べるまで、汁につけておく。
6~8コ・干ししいたけ 6~8枚・チキンスープ カップ約2・八角 1コ
調理時間:約50分 カロリー:約520kcal 
NHK みんなの今日の料理
ねぎとザーサイは、それぞれ粗みじん切りにする。を割り、1コは全を使う。残り1コは卵黄を取り出す。**1**の全と卵黄を合わせて溶く。塩・こしょう各少々で調味する。ご飯に**2**の液をかけて、混ぜてからねぎとザーサイを加えて、ざっと混ぜ合わせる。フライパンでサラダ油大さじ1を熱し、**3**を入れてパラパラするまでいためる。
・ご飯 2杯分・ 2コ・ねぎ 10cm・ザーサイ 適宜・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1
調理時間:約7分 カロリー:約340kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.鍋に水3カップを入れ火にかける。2.はボウルに割り入れ、溶いておく。3.鍋にとりガラスープの素、塩、こしょう各少々を入れ、溶きを加えてかき混ぜる。
3個とりガラスープの素…小さじ1・塩、こしょう
カロリー:約120kcal 塩分:約0.6g
レタスクラブ
1. でスクランブルエッグを作る。 2. 春巻きの皮にハム、とけるチーズ、1をのせて巻く。 3. フライパンで焦げ目がつく程度まで焼く。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 2個 春巻きの皮 4枚 スライスチーズ(とけるチーズ) 4枚 サラダ油 大さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.9g
日本ハム レシピ
1.長ねぎは粗みじんに切る。はざっとほぐす。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、溶きを流し入れて大きく5〜6回混ぜて取り出す。フライパンを拭いてごま油小さじ2を中火で熱し、ねぎをさっと炒めて温かいご飯を入れ、強火にして炒める。ご飯がなじんだらを戻し入れ、塩、こしょう各少々をふってざっと混ぜる。
長ねぎ(青い部分)を含む…1/4本…1個温かいご飯…250g塩、こしょう…各少々ごま油
カロリー:約344kcal 塩分:約0.3g
レタスクラブ
1.わかめは水でもどして4cm長さに切る。、とりガラスープの素小さじ1/4、塩少々を混ぜる。2.フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、液を入れてふんわりと炒める。端に寄せてわかめ、しょうゆ小さじ1/2を加えて約30秒炒め、と炒め合わせる。
塩蔵わかめ…15g…2個とりガラスープの素…小さじ1/4塩…少々ごま油…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2
調理時間:約13分 カロリー:約91kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブ
[[薄焼きのつくり方|rid=30818]]と同様に【薄焼き】を2枚つくって冷ます。もやしは水に4~5分間さらし、ざるに上げて水けをきる。鍋に入れ、かぶるくらいの水(約カップ2)を注ぎ、ふたをして強火にかける。煮立ったら火を止め、ざるに上げて冷ます。きゅうりはまな板にのせ、塩をふって転がす(板ずり)。水でサッと洗って水けを拭き、せん切りにする。ハムは細切りにする。**1**の【薄焼き】は半分に切り、重ねて丸め、端から細切りにする。器にもやしを広げ、きゅうり、ハム
調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 
NHK みんなの今日の料理
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