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「卵 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1428 件中 （301 - 320）
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、6等分に切る。オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗う。ラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱し、水にとって水気をきる。2ゆで卵は縦半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約5分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1皮をむいてひと口大に切ったじゃがいもは、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分加熱する。2スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって半分に割る。3ミニトマトは横半分に切る。ゆで卵はくし形切りにする。4器に①~③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、1cm幅の斜め切りにする。スナップえんどうは筋を取って半分に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を焼き色がつくまで焼く。3ボウルに②と4等分にしたゆで卵を入れ、キユーピーハーフで和える。4器に③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約192kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ5cmの斜め切りにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3アボカドは横に厚さ1cmに切る。ゆで卵は2～3等分に切る。4器に①～③とミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1 *卵豆腐を作る。ボウルに卵を割り入れて卵白のコシを切るようにして泡立てないようによく溶く。【A】 を加えて混ぜ、こす。 2 耐熱の器に静かに流し入れ、表面の泡があれば取り除く。蒸し器に入れ、蓋をずらして中火で1分、弱火で4～6分加熱する。 3 *えびあんかけを作る。むきえびは粗いみじん切りにする。小鍋に【B】を入れて中火にかけ、沸騰してきたらえびを入れる。色が変わったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
材料(2人前) 【A】割烹白だし 大さじ1 【A】水 15ml 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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[1]ジッパー付き保存袋に、うずら卵と「カンタン酢トマト」を入れる。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で3時間ほど漬ける。※うずら卵が水面から出ると色ムラになりやすいです。漬けている間や保管している間は、1日1回程度ふり混ぜて下さい。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから2～3日以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度漬けた漬け汁は素材から出る水分
カロリー:約131kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトはヘタを取って洗い、縦半分に切る。ベビーリーフは洗って水気をとる。2きのこ類は石づきを取り除いて食べ易い大きさに裂く。3フライパンにオリーブ油を入れて熱し、きのこ類を入れて強火で炒める。 しんなりしてきたら、にんにく、レモン汁、塩、こしょうを加え混ぜ火から下す。4ボウルにの材料を合わせ入れ、泡だて器でよく混ぜる。5器にベビーリーフ、トマト、炒めたきのこを盛り合わせ、温泉卵をのせる。(3)のドレッシングをかけて頂く。ワンポイントアドバイス*きのこは他にしいたけ
調理時間:約15分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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をふりかけて器に盛り、温泉卵、①④を添える。
朝のフレッシュハーフベーコン2パック温泉卵2個レタス4枚ベビーリーフ20gミニトマト6個ブラックオリーブ4個レモン汁1/3個塩適宜こしょう適宜エクストラバージンオリーブオイル適宜【バタートースト】フランスパン(スライスしたもの)4切れパセリのみじん切り少々スライスチーズ1枚バター適宜 伊藤ハム レシピ
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で、焼いた卵の下側にも卵液を流す。3.再び半熟になったら気泡を菜箸で潰し、手前から奥へくるくると巻き、巻いた卵は手前に移す
たらこ…1/4腹(約20g)卵…2個大根おろし…適量だし汁…60ml片栗粉、サラダ油、しょうゆ カロリー:約271kcal レタスクラブ
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下準備1. 卵は溶きほぐし、の材料を加えてよく混ぜ合わせる。 下準備2. 大根おろしはザルに上げ、汁気を軽くきってミツバを合わせる。 作り方1. 卵焼き器を中火で熱し、サラダ油を薄くひく。卵液の1/3量を流し入れ、全体に広げる。周りがかたまって半熟になったら、向こうから手前に卵を巻き、巻き終わったら向こう側に滑らせて寄せる。 作り方2. サラダ油を全体に薄くひき、残りの卵液の半量を流し入れ、巻いた卵を菜ばしで持ち上げ、その下にも卵液を流し込む。周りがかたまって半熟
調理時間:約15分 カロリー:約146kcal E・レシピ
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(1)卵は半熟にゆで、えびは殻をむく。サラダほうれん草は4cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにして水に5分ほどさらし、水気をきる。(2)(1)のサラダほうれん草・玉ねぎを混ぜて器に盛り、(1)のえび・半熟卵をのせ、「コクうま」、コーンフレークをかける。*半熟卵をくずして、全体を混ぜてお召し上がり下さい。鍋に卵、かぶるくらいの水、塩少々を入れて火にかけ、沸騰したら弱めの中火にして 5分ゆでる。流水で冷まし、殻をむく。
卵 2個ボイルえび 10尾サラダ カロリー:約162kcal 味の素 レシピ大百科
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、半分に切る。2フライパンに油を入れて熱し、①を揚げ焼きにする。3ブロッコリーは塩を入れた熱湯でゆでて、小さめに切る。4ベーコンは2cm幅に切り、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。5ゆで卵は輪切りにする。6②にマヨネーズをしぼり、③～⑤をのせ、マヨネーズを線描きし、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約380kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。3直径7～8cmの耐熱容器に卵を割り入れ、水大さじ3(分量外)を加える。黄身にようじで穴を1か所あけ、ラップをかけずにレンジ(600W)で約50秒加熱し、水気をきり、粗熱をとる。4器に①を敷き、②と海藻ミックスを盛りつけ、③をのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3卵は常温にもどし、沸騰した湯に入れ約7分ゆで、取り出し、冷めるまでおいて余熱でじっくり火を通す。4ミニトマトは半分に切る。③は4等分にちぎる。5器に①を敷き、②と④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約171kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、長さ1.5cmに切る。スナップえんどうは筋をとる。2マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる約1分前に①を入れてゆで、水にとり水気をきり、スナップえんどうは4等分に切る。3ハムは2cm角に切る。4ボウルに②、③、キヌアミックスを入れ、ドレッシングで和える。5器に④を盛りつけ、粗く切ったゆで卵をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま4等分に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて4等分にする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分加熱し、水にとって水気をきる。3ゆで卵は4等分のくし形切りにする。4ボウルに①～③を入れ、パスタソースで和える。器に盛りつけ、トッピングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ホタテは、分量外の塩を入れた塩水で洗って、大きい場合は半分に切る。 下準備2. 青ネギは斜め細切りにする。 下準備3. の材料と卵1個を混ぜ合わせておく。残りの卵はほぐしておく。 作り方1. 小鍋にだし汁、ホタテ、青ネギを入れて中火にかけ、煮たってきたらを加える。 作り方2. 再び煮たってきたら、溶き卵を加えてお好みのかたさで火を止め、器に盛り分ける。
ホタテ(貝柱) 5〜6個青ネギ 2本だし汁 150ml酒 大さじ3みりん 調理時間:約20分 カロリー:約234kcal E・レシピ
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下準備1. ミツバは水洗いして根元を切り落とし、粗く刻む。 下準備2. 大根おろしはザルに上げて軽く汁気をきり、作り置き甘酢と混ぜ合わせる。 作り方1. ボウルに卵を溶き入れ、の材料、シラス干し、ミツバを加えて混ぜ合わせる。 作り方2. 卵焼き器にサラダ油を薄くひいて中火で熱し、卵液の1/3量を流し込んで全体に広げる。周りがかたまって半熟になったら、向こうから手前に卵を巻き、向こう側に寄せる。 作り方3. サラダ油を全体に薄くひき、残りの卵液の半量を流し入れ、巻い
調理時間:約15分 カロリー:約171kcal E・レシピ
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下準備1. ホウレン草は、たっぷりの熱湯でサッとゆでて水に取る。水気をしっかり絞り、長さ1cmに刻む。 作り方1. 卵を溶きほぐし、の材料、ホウレン草を加えてよく混ぜ合わせる。 作り方2. 卵焼き器にサラダ油を薄くひいて中火で熱し、卵液の1/3量を流し込んで全体に広げる。周りがかたまって半熟になったら、向こうから手前に卵を巻き、向こう側に寄せる。 作り方3. サラダ油を全体に薄くひき、残りの卵液の半量を流し入れ、巻いた卵を菜ばしで持ち上げてその下にも卵液を流し込む
調理時間:約15分 カロリー:約175kcal E・レシピ
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[1] トマトは乱切りにする。卵は溶きほぐして塩少々を加える。[2] フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を加えて強火で熱する。卵を加え、卵が固まってきたら下の方から大きくかき混ぜ、半熟状態になったら一度とりだす。[3] 同じフライパンに残りのサラダ油を加えてトマトを炒める。トマトが煮崩れてきたら、「カンタン酢」を加えてさらに炒める。卵を戻し入れ、バジルを加えてさっと炒め合わせ、仕上げに粗挽き黒こしょうをふる。
トマト 2個、卵 3個、フレッシュバジル 7～8枚、ミツ カロリー:約255kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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