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「塩分1g未満 > 洋食」 の検索結果： 1662 件中 （901 - 920）
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1 バットに卵を溶きほぐし、牛乳、生クリーム、砂糖を加えて混ぜる。この中にフランスパンをつけ、途中で上下を返して卵液を全部吸収させる。 2 いちじくは皮を薄くむき、縦4つ割りにする。 3 ホイップクリームを作る。ボウルに生クリームとバニラビーンズを入れ、ボウルの底を氷水に当てながら泡立て器で八分立てに泡立てる。 4 フライパンに無塩バター10gを溶かして(1)のパンを並べ入れ、中火で両面をこんがりと焼く。取り出して器に盛っておく。 5 (4)のフライパンに無塩バター10g
調理時間:約3分 カロリー:約560kcal 塩分:約0.9g キューピー3分クッキング
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[1] じゃがいもはペーパータオルなどを濡らしたものに1個ずつ包み、ポリ袋に入れて電子レンジ(600W)で6分程度じゃがいもに火が通るまで加熱する。[2] [1]を1.5cm厚に切り、フライパンにサラダ油を熱したもので両面きつね色に焼く。[3] きつね色になったらバター(5g)を加え、「追いがつおつゆ2倍」を回しかける。[4] 器に盛り、バターを落とす。
じゃがいも 2個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、サラダ油 適量、バター 2.5g、、バター 5g カロリー:約191kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1.ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、1cm幅の斜め切りに、にんじんは1cm厚さの半月切りにする。里いもは1cm厚さの輪切りにして、塩少々をふってもみ、流水で洗い流して水けをきる。2.ミートボールだねを作る。ボウルにミートボールだねの材料を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。直径3cmに丸める。3.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、2を並べ入れて表面の色が変わるまで焼き、端に寄せる。あいたところに1を加えてさっと炒め、水1カップを加える。煮立ったらアクを除き、ふたをして約10
調理時間:約25分 カロリー:約362kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.スナップえんどうはさやを開く。豆苗は長さを3等分に切り、片栗粉小さじ1をまぶす。ベーコンは1cm幅に切る。2.フライパンにごま油小さじ1を中火で熱してベーコンを炒め、脂が出てきたらスナップえんどうを加えて約1分炒める。豆苗を加えて約1分炒め合わせ、塩、こしょう各少々をふる。
ベーコン…2枚スナップえんどう…60g豆苗…1袋片栗粉、ごま油…各小さじ1塩、こしょう…各少々 カロリー:約134kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.生地を保存容器のふたの上に置く。手で軽く押さえて1.5cm厚さにのばし、カードで縦4等分に切る。2.鍋に揚げ油を4cm深さまで入れ、1を入れて中火で熱する。途中で上下を返しながら、こんがりと色づくまで約12分揚げる。油をきって網に取り出し、粗熱をとる。3.ポリ袋にきな粉、砂糖を入れて混ぜ、2を加えてまぶす。
「基本のこねないパン」の生地(作り方5まで作り、打ち粉をふって取り分けたもの)…1/4量きな粉…30g砂糖…30g揚げ油…適量 カロリー:約250kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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1.アボカドとキーウィは、2cm角に切る。2.ボウルにAの材料を入れてよく混ぜる。1を加えてアボカドがトロッとするまで混ぜ合わせる。好みで粗びき黒こしょうをふる。
アボカド…小1個(約120g)キーウィ…2個A ・レモン汁…大さじ1 ・オリーブ油…大さじ1/2 ・塩、こしょう…各少々 カロリー:約184kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
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完熟梅は皮付きのまま、種を除いて小さめのそぎ切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは細切りにする。紫たまねぎとラディッシュはそれぞれ薄切りにして水に放し、水けをきる。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、梅と野菜を入れて手であえてなじませる。器に盛り、くるみをのせる。
・完熟梅 1～2コ・レタス 2～3枚・きゅうり 1/3本・紫たまねぎ 少々・ラディッシュ 少々・みりん 大さじ1/2・米酢 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1/2・塩 2つまみ・くるみ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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1.セロリは斜め薄切りにしてボウルに入れ、塩ひとつまみをもみ込み、約5分おく。さっと洗って水けをしっかり絞る。2.ツナは油をきって1に加え、酢小さじ1/2を加えてさっと混ぜる。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
ツナ(油漬け)…70gセロリ…下1/2本(約50g)塩…ひとつまみ酢…小さじ1/2粗びき黒こしょう…少々 調理時間:約10分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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[ 2人分 ]さけ(切り身)2切れ 塩小さじ1/3 カレー粉小さじ1 小麦粉大さじ1サラダ油小さじ2おろしにんにく小さじ1バター小さじ1あらびき黒こしょう(お好みで)少々
調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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1 生地を作ります。分量のぬるま湯、砂糖、ドライイーストを合わせてよく混ぜ、油も加えて混ぜ、暖かい場所に10～15分おいて発酵させます。 2 粉とベーキングパウダーは2～3回ふるい合わせ、ボールに入れます。 3 (2)に塩を加え、(1)を注いで少しずつ粉と混ぜ合わせ、手につかなくなり、ひとまとまりになるまでこねます。 4 (3)の生地を台にとり出してさらによくこね、表面がなめらかになったらひとまとめにしてボールに入れ、固く絞ったぬれぶきんをかけて休ませておきます。 5 具
調理時間:約3分 カロリー:約272kcal 塩分:約0.4g キューピー3分クッキング
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1.バナナは縦半分に切る。2.直径約20cmのフライパンに砂糖と、水大さじ1を入れて中火にかける。時々フライパンを揺すりながら火の通りが均一になるようにし、砂糖水が泡立ち、色づくまで加熱する。濃い茶色になったら、すぐにバターを入れて溶かし、火を止める。3.バナナを加え、途中で上下を返しながら全体にからめる。器に盛り、好みでナッツを砕いてかける。
バナナ…1本バター…15g砂糖…大さじ2 カロリー:約143kcal 塩分:約0.1g レタスクラブ
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1.じゃがいもは2cm角に切り、ベーコンは切らずに、ともに小さめの鍋に入れる。2.煮汁の材料を加え、弱火にかける。15〜20分煮て、汁けがなくなりじゃがいもに竹串を刺してすーっと通るようになったらベーコンを取り出す。3.牛乳を加え、泡立て器でじゃがいもを潰しながら(またはミキサーでかくはんしても)なめらかにする。みそ大さじ1/2を溶き混ぜる。塩で味をととのえて耐熱ボウルに移し、ラップをかけて冷蔵室で約1時間しっかり冷やす。4.器に盛り、万能ねぎをのせ、オリーブ油少々をたらす
カロリー:約156kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.大きめのボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、グラニュー糖を加えて泡立て器で混ぜ合わせ、牛乳を加えてさらに混ぜ合わせる。2.バターを小鍋に入れて火にかけて溶かし、1に加えて混ぜる。3.ホットケーキミックス、ごまを加え、ゴムべらで粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。ボウルにラップをかけ、冷蔵庫で約30分休ませる。4.揚げ油を低温(約160℃)に熱する。3の生地を大さじ1ずつ揚げ油に落とし入れ、3〜5分揚げる。こんがり色づき、竹串を刺してみて生地がついてこなければ揚げ上がり
調理時間:約20分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.1g レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切って2cm角に切り、ボウルに入れる。ドレッシングを加え、あえる。2.器にベビーリーフを敷き、1をのせ、粉チーズをふる。
アボカド…1個ベビーリーフ…1袋(約50g )粉チーズ…小さじ2ドレッシング ・酢…大さじ1 ・オリーブ油…小さじ2 ・塩…小さじ1/4 ・粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約196kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1.だし汁をとる。煮干しは頭とはらわたを取り、水2カップに3時間つける。時間のないときは煮干しだしをとらずに、3でだしのかわりに分量の水と煮干しを入れる。2.絹さやとスナップえんどうは筋を取る。芽キャベツは半分に切る。3.にんにく、玉ねぎ、サラミは粗みじんに切り、ローリエとともにオリーブ油大さじ1でよく炒め、芽キャベツを炒め、さやえんどう2種を加え、1のだしを注ぐ。約20分煮込み、塩、こしょう各適宜で調味する。●調理時間に煮干しだしをとる時間は含まない。
絹 調理時間:約35分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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じゃがいもはよく洗い、芽があれば取り、皮ごとせん切りにする。深めのバットなどに入れて【A】を加え、全体を混ぜる。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、**1**を12等分を目安に広げる。こんがり焼けたら裏返し、へらで押しつけながら焼く。再度返してこんがりと焼き、仕上げに強火にする。皿に盛り、塩をふる。
・じゃがいも 1コ・ローズマリー 小さじ1/4・･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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[1] クリームチーズ、卵は1～2時間前に冷蔵庫から出し、室温に戻しておく。ケーキ型にバターをぬり、薄力粉(分量外)をふり、余分な粉をはたく。ケーキ型の底のサイズに合わせてオーブン用シートを切り、敷く。オーブンは180℃で予熱する。[2] ボウルにクリームチーズ、砂糖を入れて、泡立て器で白っぽくなるまで混ぜる。卵を1個ずつ割り入れ、その都度よく混ぜる。[3] 生クリーム、「かけるカンタン酢」、すりおろしたレモンの皮を加える。薄力粉をふり入れ、切るように混ぜ合わせる。(ダマ
カロリー:約231kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[[しらすマヨパン|rid=41348]]**1**～**6**と同様に【基本のパン生地】をつくる。1コずつ両手でこすり合わせて上半分を棒状にしていき、15cm長さのしずく形にする。打ち粉をした台に生地1コを置いて麺棒を転がし、20cm長さのしゃもじ形にのばす。手前に粒マスタード、トマトケチャップを少量ずつ塗る。その上にソーセージ1本をのせ、手前の生地をかぶせてクルクルと巻き、･･･
調理時間:約70分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1.小さめの器に水大さじ2を入れ、粉ゼラチンをふり入れてふやかす。2.小鍋に牛乳を入れて弱火にかけ、はちみつを加えて混ぜながら溶かす。沸騰直前に火を止め、1を加えて混ぜ、粗熱をとる。3.ボウルにヨーグルトを入れ、2を2～3回に分けて加え、そのつど泡立て器で混ぜる。4.器に等分に入れ、冷蔵室で2時間以上冷やし固める。食べるときにゆであずきをのせる。
プレーンヨーグルト…200g牛乳…1と1/2カップはちみつ…大さじ3粉ゼラチン…5gゆであずき…適量 調理時間:約15分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
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1 じゃが芋は洗い、真ん中に横に1本ぐるりと切り目を入れる。入れた切れ目と交差するように縦に1本切り目を入れる。 2 水気をつけたままラップでぴったりと包み、電子レンジ(600W)に2分かける。返してさらに2分かけ、とり出して粗熱をとる。ラップをはずしてペーパータオルでくるみ、切れ目から皮をむいて5㎜厚さの半月切りにする。 3 ボウルにヨーグルトソースの材料を入れて混ぜ、(2)を加えてさっとあえる。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
新じゃが芋 1個(150g 調理時間:約3分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.8g キューピー3分クッキング
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