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「塩分1g未満 > 洋食 > 主食」 の検索結果： 93 件中 （1 - 20）
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ロールパンに切り目を入れてバター、マヨネーズ、好みで粒マスタードを塗り、汁けをきった【手づくりツナ】、しっかりと絞った【きゅうりマリネ】をはさみ、好みで黒こしょうをふる。
・めかじき 4切れ・塩 小さじ1・オリーブ油 大さじ3～4・きゅうり 2本・レモン汁 1/2コ分・塩 小さじ1/3・ロールパン ・バター ・マヨネーズ ・粒マスタード ・黒こしょう カロリー:約220kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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※ドレッシングはお好みのものでお楽しみください。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 ローストサラダチキン プレーン 1個 レタス 2枚 玉ねぎ 1/4個 ミニトマト 2個 コールスロードレッシング 適量 調理時間:約10分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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1. さつまいもを1cm角に切り、ラップで包んで電子レンジで(500W)3分加熱する。 2. 4種のチーズピザの上に1と黒ごまをトッピングし、パッケージ通りに調理する。最後にお好みでハチミツをかける。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 さつまいも 140g 黒ごま 適量 ハチミツ お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1. 石窯工房 4種のチーズに、プチトマト、ハートに型ぬきしたパプリカを飾り、パッケージ通りに焼く。 2. 1にウイニーを斜めに切りハート形にしたものとバジルを飾り、付属のブラックペッパー、粉チーズをふり完成。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 皮なし ウイニー® 5本 ミニトマト 3個 赤パプリカ 1/2個 バジルの葉 適量 粉チーズ 少々 調理時間:約25分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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1. 彩りキッチンロースハムを5mm角に切り、マヨネーズと和えてハムマヨネーズを作る。 2. ボウルに温かいご飯、オニオンスープの素を入れ、よく混ぜる。 3. 2を2等分にし、1つは1のハムマヨネーズの半分をおにぎりの具としてにぎり、もう一方は丸めた後に1のハムマヨネーズの残り半分をのせる。
彩りキッチン® ロースハム 1枚 マヨネーズ 大さじ1/2 ご飯 茶碗1/2杯 オニオンスープの素 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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1. 薄くスライスしたきんかんを4種のチーズピザの上に並べてのせ、パッケージ通りに調理する。 ※お好みでハチミツをかけても美味しく召し上がっていただけます。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 キンカン 5個 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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4. 3に残りのチョコソースを波状にかけ、1、2をのせ、スペアミントを飾る。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 かぼちゃ(5mm厚、5cm角) 2枚 チョコレートソース 50g マシュマロ 9個 チョコペン 1本 スペアミント 少々 調理時間:約25分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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鍋に豆乳とはちみつを入れて人肌程度に温め、火を止めて長芋を加えて混ぜる。バットにフランスパンを並べて豆乳液を注ぎ、途中で返してしっかりしみ込ませる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**を並べる。こんがり焼けたら返し、バットに残った豆乳液をフランスパンにかける。再度返し、全体にきれいな焼き色がついたら取り出す。粗熱が取れたら冷蔵庫で30分～1時間冷やす。器に盛り、アイスクリームとマンゴーをのせる。
・フランスパン 4枚・無調整豆乳 カップ1/2・はちみつ 大さじ1・長芋 小さじ1～2・バニラアイスクリーム 1コ・マンゴー 1コ分・サラダ油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1. スモークサーモンは半分に切る。ブラックオリーブは細かく刻む。 2. パッケージの記載通りにピザを焼き、スモークサーモンを盛り付ける。 3. ブラックオリーブを散らし、ディルを飾る。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 ブラックオリーブ 5g スモークサーモン 3枚(30g) ディル(ハーブ) 少々 調理時間:約10分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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トマトは種を取り除いて半分に切る。アンチョビバターの1/4量をバゲット全体に塗る。トマトをのせ、1/4量のピザ用チーズをのせる。残りも同様につくる。オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで4～5分間焼き、皿に盛る。
・アンチョビバター 2かけ・トマト 2枚・バゲット 4枚・ピザ用チーズ 20g 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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お正月の余ったお餅を使って、好きな具材をトッピングしてお好みのアレンジを楽しんでください。ホットプレートの代わりにフライパンで調理したり、クッキングシートをしいてトースターやオーブ
材料 [ 2人分 ]切り餅6個サラダ油小さじ1明太マヨ明太子小さじ1マヨネーズ小さじ1刻みのり少々のりしらすのりの佃煮小さじ1ごま油少々しらす小さじ1粉チーズ少々マルゲリータ風ケチャップ小さじ1すりおろしにんにく少々オリーブオイル少々ミニトマト適量おさかなのソーセージ適量とけるチーズ適量バジル適量 調理時間:約20分 カロリー:約459kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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1. 石窯工房4種チーズピザの上にブルーベリーと小さく切ったチョコレートをのせ、パッケージ通りに調理する。最後にミントをのせる。(別添の黒こしょうは使用しておりません。)
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 ブルーベリー 35g チョコレート 8g ミント(あれば) お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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再びフライパンを熱して強火にし、とろみをつける。 4. 1をお皿に盛り、3をかける。
彩りキッチン® ハーフベーコン 5枚 スパゲティ 160g 玉ねぎ 1/2個 なす 1個 ピーマン 1個 きゅうり 1/2本 トマト 1個 サラダ油 大さじ1 A トマトケチャップ 大さじ1/2 A レモンの絞り汁 小さじ1/2 A 塩・こしょう 各少量 B かたくり粉 小さじ1/3 B 水 小さじ2/3 調理時間:約25分 カロリー:約474kcal 塩分:約1g 日本ハム レシピ
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1. 厚揚げを1cm幅に切り、一口大に切る。 2. テリヤキピザに1をトッピングし、パッケージ通りに調理する。最後に青ねぎを散らす。
石窯工房® 直火焼きテリヤキチキン 1枚 厚揚げ 50g 青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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紙タオルを敷いたざるをボウルに重ね、ヨーグルトを入れて1時間ほど冷蔵庫で水きりをする。ボウルに【A】を入れ、底に氷水を当てながら六分(ぶ)立て程度に泡立てる。**1**の水きりヨーグルトを150g加え、もったりとするくらいまでさらに泡立てる。パン4枚に**2**を薄く塗り、[[コンポート|rid=43779]]を並べる。コンポートが隠れるくらいたっぷりと**2**を重ねて均一にのばし、残りのパンを重ねる。
調理時間:約10分 カロリー:約390kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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ご飯に塩、白ごま、ごま油を加えて混ぜる。
・ご飯 2皿分・塩 少々・白ごま 大さじ1〜2・ごま油 小さじ1/2〜1 調理時間:約5分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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もちろんお手製のだしでもOKです。
ごはん 150g 玉ねぎ 30g みんなの食卓® ポーク ウイニー 4本 スイートコーン(缶詰) 適量 パセリ 少々 サラダ油 小さじ1 1歳からのケチャップソース(オタフクソース) 大さじ2 鶏がらスープの素 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約103kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1. アスパラははかまを取り、根元を2cm程切り落とし、3等分に切って軽く塩ゆでする。 2. エビは殻をむき、背ワタを取って塩と片栗粉で良く揉み洗いし、1.5cm幅に切り、軽く塩をして電子レンジで(500w)30秒加熱する。 3. 石窯工房マルゲリータピザに1と2をのせ、パッケージ通りに調理する。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 エビ 3尾 アスパラガス 3本 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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1. シーフードミックスは解凍し、水気を切っておく。 2. 石窯工房4種チーズピザの上に1をのせ、別添の黒こしょうをかけ、パッケージ通りに調理する。 ※シーフードミックスが大きいなど火が通りにくい場合は、あらかじめフライパンやレンジで加熱してからご使用ください。※お好みでハーブを飾ると彩りも良くなります。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 シーフードミックス 80g イタリアンパセリ(あれば) お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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石窯工房® シャウエッセン®ピザ 1枚 じゃがいも 1個 卵 1個 バター 10g にんにくチューブ 2.5cm パセリ(みじん切り) 3g
調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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