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「大根 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1118 件中 （481 - 500）
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[1]大根は皮をよく洗い、スライサーで様々な方向で薄切りにする。[2]鍋に湯(分量外)を沸かし、[1]を入れて30秒茹でる。すぐに20分ほど水にさらす。[3]しっかりと水けを絞り、絞ったもの100gに対して、ときざみ昆布をいれる。※翌日以降しっかりと漬け汁を絞って、ガリとして食べることができます。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、一週間以内を目安にお召し上がりください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算しています。※金属製のふた
カロリー:約31kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 切り干し大根は食べやすい大きさにちぎり、水でもどす。なす、ズッキーニ、赤パプリカ、たまねぎ、トマトはザク切りにする。[2] 鍋にサラダ油を弱火で熱し、トマト以外の具材を入れ、塩をふってじっくり炒める。[3] 具材がしんなりしたらトマトと「追いがつおつゆ2倍」を加えて中火にし、具材がくたくたになるまで7～8分煮る。[4] 粗挽き黒こしょうで味を調え、器に盛る。
切り干し大根 10g、なす 1/2本、ズッキーニ 1/4本、赤パプリカ 1/4個、たまねぎ 1/4個 カロリー:約114kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 切り干し大根は水でもみ洗いをする。[2] きゅうりは細切り、たまねぎと赤パプリカは薄切りにする。[3] ジッパーつき保存袋に[1]、[2]、レーズン、カレー粉、赤とうがらしを入れ、「カンタン酢」を注ぎ、空気を抜いてジッパーをしめ、よくもんで冷蔵庫で2～3時間程度漬け込む。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
切り干し大根 20g、きゅうり 1/2本 カロリー:約132kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根とにんじんは容器に合わせて長さを切り、皮をむいて棒状に切る。みょうがは半分に切る。[2] ビンなどの容器に[1]を入れ、「カンタン酢」を入れて、冷蔵庫で30分程度漬け込む。※「カンタン酢」は容器にあわせて量を調整して下さい。(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です)※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算しています。※金属製のふたの使用は避けてください
カロリー:約55kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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を使っても良いでしょう。
材料 [ 3人分 ]「海からサラダフレーク」120gだいこん5cmにんじん5cmみつば25g塩蔵わかめ20gたまねぎドレッシングたまねぎ1/8個みりん大さじ1サラダ油大さじ1酢大さじ1しょうゆ小さじ1塩・こしょう各少々 調理時間:約10分 カロリー:約104kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1大根は皮をむき、縦半分に切る。6等分の半月切りにし、厚さ半分に切り込みを入れる。春菊の葉をつみ、大根の切り込みの部分にはさむ。2耐熱皿に①を並べてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3②を器に盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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作り方1. 大根は皮をむき、幅1.5cmの拍子木切りにし、塩をからめ、水気がでたら布巾に包んで絞る。 作り方2. ボウルにの材料を入れて(1)を漬ける。
大根 4cm塩 小さじ1/2作り置き甘酢 大さじ3赤唐辛子(刻み) 1/2本分 調理時間:約5分 カロリー:約46kcal E・レシピ
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1.切り干し大根は水でさっと洗い、水けを絞る。2.ポリ袋にツナを缶汁ごとと、1、しそ風味ふりかけ、マヨネーズ大さじ1を入れ、袋の上からよくもむ。
ツナ缶(オイル漬けでも水煮でもOK)…小さじ1缶(約70g)切り干し大根…30gしそ風味ふりかけ…小さじ1マヨネーズ 調理時間:約10分 カロリー:約118kcal レタスクラブ
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[1] 大根、にんじんは5～6cmの長さのせん切りにし、塩(分量外)をふってしんなりさせる。[2] [1]の水けをしぼり、柚子(果皮)と昆布のせん切りとともに「すし酢」に漬ける。
大根 50g、にんじん 少々、ミツカン すし酢 大さじ2と1/2、柚子(果皮) 少々、昆布 少々 カロリー:約37kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・大根はせん切りにし、糸みつ葉はザク切り、リーフレタスはひと口大にちぎり、合わせて冷水にさらす。・刺身はひと口大の角切りにする。長ねぎはせん切りにして別の冷水にさらす。ピーナッツは細かくくだく。・ドレッシングの材料を合わせて、よく混ぜる。・水気をよくきった①を皿に盛り、刺身とピーナッツを散らす。水気をよくきった長ねぎをのせ、ドレッシングをかける。
材料(2人前) ・刺身盛り合わせ(鯛・いか・まぐろ・甘えびなど) 1パック(150g)・大根 中1/4本・糸みつ葉 調理時間:約20分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.大根は2cm角に切る。きゅうりは縦半分に切り、横2cm幅に切る。2.ボウルに野菜を入れ、塩小さじ1と1/2(野菜の重量の3%)をまんべんなくふる。約15分おいたらざるにあけて水けをきり、残った水分を軽く拭く。3.鍋に水2と1/2カップ、塩小さじ1、しょうが、にんにくを入れて中火で熱し、軽く煮立ったら火を止めてさます。4.鍋の漬け汁がさめたら、酢大さじ1、ヨーグルトを加えて混ぜる。5.保存容器に水けをきった野菜、りんごを入れ、漬け汁をかける。ふたをして冷蔵室に半日おく
カロリー:約134kcal レタスクラブ
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1大根は皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。水菜は長さ2cmに切る。2器に①、汁気をきったマッシュルームとコーンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1切干し大根は水に浸してもどし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。2豆苗は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。3ボウルにAを入れて混ぜ、①、②、チキンささみを加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、薄い半月切りにして、塩で軽くもみ、しんなりしたら水気をよくしぼる。2豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、粗熱をとる。3器に①と②を盛りつけ、根元を切り落としたスプラウトを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約137kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1まぐろは薄切りにし、端から巻いて花の形を3個作る。2ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ。3器に②をのせ、10品目のサラダ 水菜や大根を敷き、①を飾る。せん切りした青じそを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、薄い半月切りにする。レモンは薄い半月切りにする。生ハムは食べやすい大きさに切る。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。3器に②を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約144kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、長さ5cmの細切りにする。塩(分量外)で軽くもみ、しんなりしたら水で洗い、水気をよくしぼる。2ボウルに汁気を切ったほたてとレモン汁を入れ、キユーピーライトで和える。32に1、長さ3cmに切ったあさつき、こしょうを加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、5mm幅の細切りにする。きゅうりは5mm幅の細切りにする。2鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、塩・酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら細かくさく。3器に①と②を盛りつけ、せん切りにしたみょうがをのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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ショートパスタは規定時間ゆでて水気を切りる。STEP1と残りの全ての材料を和える。ゆで卵をトッピングするとさらにボリューミーなおかずに。
ショートパスタ(ファルファッレ・マカロニ)60g切り干し大根ときのこのレモンしょうゆマリネ160gマヨネーズ30gブラックオリーブ(スライス)8枚粗びき黒こしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1大根は皮をむき、細切りにする。2豚ロース肉は縦半分に切って広げ、①をのせて巻く。同様に5個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて②を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、細かく切った大根の葉を散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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