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「日野菜 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 698 件中 （301 - 320）
パンと野菜のボリュームサラダ
❶湯をわかして酢と塩を加え、卵を割り入れて3分加熱し、ポーチドエッグを作る。❷ライ麦パンは薄く切ってこんがりと焼く。❸グリーンアスパラガスは根元とハカマを除いてゆで、斜めに切る。ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。クレソンとレタスは食べやすいようにちぎる。❹器に①～③を盛り合わせて、Aを合わせたドレッシングをかけていただく。
卵　4個塩　少量酢　少量ライ麦パン　320gグリーンアスパラガス　8本ミニトマト　8個玉ねぎ　1/4個クレソン　100gレタス　200
調理時間:約20分　カロリー:約363kcal　塩分:約1.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
さっぱりポテトサラダ
/2酢 大さじ1/2～A～ 日清MCTリセッタ 小さじ1　プレーンヨーグルト 大さじ5　こしょう 少々
調理時間:約30分　カロリー:約147kcal　塩分:約1.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
卵を使わないコクうまポテトサラダ
]じゃがいも 4個玉ねぎ 1/8個ハム※ 2枚コーン 1/4カップきゅうり 1/2本にんじん 6cm～A～ 日清マヨドレ 1/3カップ レモン汁 小さじ1塩、こしょう 少々砂糖 ひとつまみ
調理時間:約40分　カロリー:約198kcal　塩分:約1.1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
イカの和風マリネ
(黄)　1個～A～　湯　大さじ4　日清MCTリセッタ　大さじ2　しょうゆ　大さじ1/2　塩　少量きゅうり　1本セロリ　1本グリーンレタス　小4枚青じそ　3枚クレソン　4本
カロリー:約120kcal　塩分:約0.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
根菜のマリネ
❶マリネ液の材料を混ぜる。❷ラデッシュとミニ大根(又は大根の拍子切り)の葉を1～2枚残して切る。❸ミニキャロット(又はにんじんの拍子切り)を5cm長さに切る。❹長ねぎは4cm長さに切り、塩を加えた熱湯で3分程ゆで水気を切り、1につける。❺れんこんは1cm幅に切りさらに半月切りにして、酢と塩を加えた熱湯で1分程ゆで水気を切って1につける。❻すべての根菜を1に浸してから皿に盛り付け、残ったマリネ液を少々かける。
ラデッシュ 3本ミニ大根 3本ミニキャロット 3本長ねぎ 1
調理時間:約10分　カロリー:約79kcal　塩分:約0.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
かぼちゃとトマトの鮮やかマリネ
パック玉ねぎ　1/4個バジル　4枚～マリネ液～　日清ヘルシーベジオイル　大さじ3レモン汁　大さじ1と1/2砂糖　大さじ1/2塩　小さじ2/3こしょう　少々
調理時間:約15分　カロリー:約151kcal　塩分:約0.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
いろいろポテトの素揚げマリネ
～ レモン 　1/2個　オレンジ 　1/2個　オレンジのしぼり汁 　1/2個分　酢 　大さじ6　日清キャノーラ油ヘルシーライト 　大さじ3　塩、こしょう 　 　 　各少々揚げ油 　適量イタリアンパセリ 　適宜
調理時間:約20分　カロリー:約356kcal　塩分:約1.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ごま香るピクルス
❶昆布をぬれ布巾で拭き、5mm幅にはさみでカットする。❷Aの調味料をよく混ぜ合わせ、1の昆布を入れる。❸にんじんは一口大の半月切にし固めに湯がき水気を切る。きゅうりは、一口大の輪切りにし熱湯でサッと湯がき水気を切る。❹3を2に半日以上漬けて、味をなじませる。❺皿にレタスを敷き、盛り付ける。
にんじん 1本きゅうり 2本昆布 10cmレタス 適量～A～　酢、水 各1/2カップ　砂糖 大さじ1・1/2　塩 小さじ1/2　しょうゆ 小さじ1　赤唐辛子 1本　日清ヘルシーごま
日清オイリオ　わくわくレシピ
簡単蒸し鶏の香味和え
　しょうが薄切り　 3枚　長ねぎの青い部分　 5cm長ねぎ 1/2本みょうが 2個きゅうり 1本～B～　日清ピリ辛ごま香油　 大さじ1　しょうゆ 大さじ1　鶏肉の蒸し汁 大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約343kcal　塩分:約2.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
かぼちゃとスナップえんどうの白和え
　薄口醤油 小さじ2　しょうがすりおろし 小さじ1/2～1　日清マヨドレ 大さじ1塩 少々おぼろ昆布 適宜
調理時間:約20分　カロリー:約93kcal　塩分:約0.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
食べる具だくさんラー油(ベーシックタイプ)
❶乾燥スライスにんにく、フライドオニオンは、手でもんでそれぞれ細かく砕く。❷Bを耐熱ボウルに入れよく混ぜておく。❸小鍋にAを入れて弱火で、時どき混ぜながらにんにくが薄いきつね色になるまで熱し、2のボウルに注ぎ、よく混ぜて、最後にフライドオニオンを加える。
～A～ 乾燥スライスにんにく　20g　(生のにんにくの場合:粗みじん切り大さじ4) アーモンドダイス 25g　八角 (あれば)1個　日清ヘルシーごま香油 1カップ～B～ 花椒(パウダー) 小さじ1　豆板醤 小さじ1
調理時間:約10分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
3色ディップのスティック野菜
～　マヨドレ　大さじ2　オイスターソース　大さじ1/2　日清ヘルシーごま香油　小さじ1/2～梅マヨ風～　マヨドレ　大さじ2　練り梅　小さじ2/3　ケチャップ　小さじ1弱
調理時間:約10分　カロリー:約319kcal　塩分:約2.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
きのこたっぷり和風おろしスープ
) 　小さじ2薄口しょうゆ 　小さじ1塩 　少々大根の葉 　少々日清キャノーラ油 　大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約140kcal　塩分:約1.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
やみつき煮卵
大さじ1オイスターソース 小さじ1日清やみつきオイルごま油にんにく　小さじ2
調理時間:約20分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
キャベツといかのしょうが醤油あえ
しょうゆ 小さじ2米酢 小さじ1日清ヘルシーごま香油セサミンプラス 小さじ2
調理時間:約20分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
きのこと根菜のかつおマリネ
1 しめじは石づきを切り落としてほぐす。しいたけは軸をおとし薄切りにする。えのきだけは石づきを切り落とし半分に切ってほぐす。にんじんは皮をむいてせん切りにし、れんこんは皮をむいていちょう切りにし、酢水(分量外)にサッとさらして水気をきる。 2 フライパンに油をひいて火にかけ1を炒める。 3 2がしんなりとしたらAを加えてひと煮立ちさせ、火を止め保存容器に入れて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。※冷蔵庫で4日～5日の保存が目安です。
材料(2人前) しめじ 1/2パック
調理時間:約10分　カロリー:約189kcal　塩分:約1.4g
ヤマキ　おいしいレシピ
めんつゆピクルス
1 小玉ねぎは上下を切り落として皮をむく。オクラは板ずりし、ミニトマトはヘタを取る。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。熱いうちに①の小玉ねぎ・オクラ・ミニトマトを加えて、保存容器に移し入れ、1～3日ほど漬ける(時間外)。※小玉ねぎは半分に切ると味がしみ込みやすいです。※冷蔵庫で1週間～10日が保存の目安です。
材料(4人前) 小玉ねぎ 4個 オクラ 4本 ミニトマト 4個 塩 適量 【A】めんつゆ 50ml 【A】水 50ml 【A】酢
調理時間:約3分　カロリー:約32kcal　塩分:約0.9g
ヤマキ　おいしいレシピ
「カンタン酢」で作るさっぱり味玉
[1]　鍋にたっぷりの湯を沸かす。沸騰したらやさしく卵を入れ、お好みの固さまでゆでる。ゆであがったら、すぐに冷水にとり、殻をむく。(7分:半熟の状態　9分:全体がしっとりとして黄身が色鮮やか　11分:固ゆでより黄身の中央だけ少し鮮やかさが残る)[2]　ジッパー付き保存袋に[1]を入れ、「カンタン酢」を注ぎ、空気を抜き、冷蔵庫で1日ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※ビン
カロリー:約103kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
つゆで漬ける野沢菜漬け
[1]　野沢菜は5cmほどの長さに切って良く洗い、水けをきる。[2]　砂糖とからし粉を合わせてふるっておく。[3]　ポリ袋に[1]と[2]を少しずつ交互に入れる。最後に「追いがつおつゆの素」と「穀物酢」を入れて空気を抜くように口をしばり、良くもみ込む。冷暗所で3日～4日程度漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。
野沢菜 500g、砂糖 30g、からし粉
カロリー:約85kcal　塩分:約2.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
うずら卵のピクルス
[1]ジッパー付き保存袋に、うずら卵と「カンタン酢トマト」を入れる。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で3時間ほど漬ける。※うずら卵が水面から出ると色ムラになりやすいです。漬けている間や保管している間は、1日1回程度ふり混ぜて下さい。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから2～3日以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度漬けた漬け汁は素材から出る水分
カロリー:約131kcal　塩分:約2.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
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