![]() |
**5**に**4**を加えて全体を混ぜたら、冷蔵庫で2~3時間冷やす。食べる直前に**2**の枝豆ときゅうりを加えて器に盛り、
・大豆 25g・枝豆 50g・あじの開き 1枚・きゅうり 1/2本・青じそ 5枚・みょうが 2コ・だし カップ1+3/4・みそ 大さじ1+1/2・白ごま 大さじ2・塩 調理時間:約15分 カロリー:約259kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
作り方3. 器に注いで飾り用の枝豆をのせ、ミルびき岩塩を振る。
枝豆(豆のみ) 130g豆腐 1/4丁カニ缶 55gだし汁 150ml顆粒かつおダシの素 小さじ1白みそ 大さじ1豆乳 100mlミルびき岩塩 少々 調理時間:約30分 E・レシピ
|
---|
![]() |
1.ハムは1cm四方に切る。枝豆は解凍し、さやから取り出す。2.ボウルにご飯、1、粉チーズ、オリーブ油小さじ2を入れ、さっくりと混ぜる。器に盛り、黒こしょう少々をふる。
ロースハム…3枚粉チーズ…小さじ2冷凍枝豆(さやつき)…70g温かいご飯…300gオリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約356kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
■メニューポイント・枝豆とコーンがたっぷりつまった、チーズがアクセントのパリパリ春巻!お弁当にも、おつまみにもぴったり!!
材料(4人分) ・枝豆・正味 100g・コーン 40g・プロセスチーズ 20g・春巻きの皮 4g・「AJINOMOTO 健康プラス」 適量●A・水 小さじ2・小麦粉 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
---|
![]() |
1枝豆は塩を加えた熱湯でゆでて水にとって水気をきる。さやから取り出して薄皮も取り、みじん切りにする。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。3①、②、Aを混ぜ合わせる。4器に③を盛り、薄く切ったフランスパンを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約185kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
表面がカリッとしてきたら裏返し、竹串で数か所刺して火の通りをよくし、裏面もカリッと揚げる。残りも同様に、計4コ揚げる。器に盛り、塩、好みで粉ざんしょう少々を
・枝豆 100g・たまねぎ 1/4コ・桜えび 10g・天ぷら粉 大さじ4・粉ざんしょう 適宜・小麦粉 ・揚げ油 ・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
プロセスチーズは食べやすい大きさに切る。 ごはんに「きざみ塩こんぶ ごま」・枝豆・(1)を混ぜ、おにぎりを2個つくる。
きざみ塩こんぶ ごま10g ごはん200g ゆで枝豆20g(約24粒) プロセスチーズ20g 調理時間:約10分 フジッコ愛情レシピ
|
---|
![]() |
時々鍋を揺すり、煮詰まったら枝豆を加えて大きく混ぜ合わせ、器に盛る。
カボチャ 1/8個砂糖 大さじ1.5しょうゆ 大さじ1/2みりん 大さじ1枝豆 1/2袋(100g)塩 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約172kcal E・レシピ
|
---|
![]() |
器に盛り、細ねぎをあしらう。
・枝豆 150g・だし カップ1+1/2・白みそ 大さじ1+1/2・細ねぎ 適宜・塩 ・かたくり粉 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約85kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|