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「海苔 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 335 件中 （281 - 300）
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1じゃがいもは電子レンジで加熱し皮をむく(600W約5分)。2ボウルに入れ、熱いうちにつぶし、ツナ、トマトケチャップ、マヨネーズを加え混ぜ合わせたら、8等分して丸める。3のりでうさぎの目、鼻、ひげの形を作り、(1)につける。4うずらの卵を縦半分に切り、短く折ったスパゲティを使い(2)に耳のようにつけ、うさぎのポテトマサラダを作る。5皿にベビーリーフミックスを盛り、うさぎのポテトマサラダ、食べやすい大きさに切ったトマト、星形に型抜きしたスライスチーズをのせる。
材料(4 調理時間:約30分 カロリー:約216kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトはくし切りにする。きゅうりは細切りにする。玉ねぎは薄切りにして、空気にさらす。かつおのたたきは5mm厚さに切る。2ボウルに【韓国風タレ】の材料を入れて混ぜ、かつおを加え合わせる。野菜、韓国のりをちぎりながら加えて、さっと和える。3皿に盛り付け、白ごま、あれば糸唐辛子をトッピングして完成。ワンポイントアドバイス*濃厚リコピンケチャップとコチュジャンの韓国風旨辛タレがかつおと相性抜群!*お酒にもピッタリの一品です。
材料(2～3人 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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大さじ4、牛乳大さじ2を加えて混ぜ、玉ねぎ、しそを加えて混ぜる。器に盛り、刻みのり適量をのせる。
しらす干し…50g青じそ…8枚じゃがいも…3個(約400g)玉ねぎ…1/4個(約50g)マヨネーズ…大さじ4牛乳…大さじ2酢…小さじ2塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々刻みのり…適量 カロリー:約211kcal レタスクラブ
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下準備1. 豆腐はサッと水洗いして、半分に切る。 下準備2. 白菜キムチは食べやすい大きさに刻む。 下準備3. 貝われ菜は水洗いして水気をきり、根元を切り落として長さを2～3等分に切る。 下準備4. の材料を小鍋に入れ、ひと煮たちさせて冷ましておく。 作り方1. 器に水気をきった豆腐をのせ、刻んだ白菜キムチ、刻みのり、刻みネギをのせる。 作り方2. 小さなフライパンにゴマ油、チリメンジャコを入れて中火にかける。ジュワジュワと大きな泡がたってきたら松の実を加え
調理時間:約10分 カロリー:約240kcal E・レシピ
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下準備1. ボウルにの材料を入れて混ぜる。 下準備2. スライスチーズとベーコンを細かく刻む。の材料を混ぜておく。 作り方1. フライパンにバターを入れ、黒豆とベーコン、ニンニクを炒め、塩コショウする。 作り方2. 春巻きの皮を2等分する。(1)とスライスチーズを1/4量ずつ置き、棒状にクルクルと巻き、小麦粉のりをつけて閉じる。同じ要領で栗きんとんのフィリングを巻く。 作り方3. 170℃の揚げ油で(2)を色よく揚げ、油をきって器に
調理時間:約15分 E・レシピ
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作り方1. 春巻きの皮(ここでは角)は4等分に切る。(春巻きの皮が丸の場合は、半分に切る)の小麦粉に水を少しずつ加え、のり状になるまでよく混ぜ合わあせる。 作り方2. カボチャは種を取り除き、水に通してぬれたままラップでフンワリ包む。ジャガイモは皮ごときれいに水洗いして、同様にぬれたままラップでフンワリ包む。カボチャと一緒に電子レンジで5分加熱し、向きを変えて更に3～4分加熱する。竹串がスッと刺されば、カボチャは皮を取り、ジャガイモも皮をむき、ボウルに入れ
調理時間:約25分 E・レシピ
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作り方1. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。大根、ニンジンは皮をむき、せん切りにする。キュウリは大根に合わせてせん切りにする。キャベツはせん切りにし、サッと水洗いする。ビニール袋に刻み野菜、塩を加え、空気を入れて袋を振って全体にからめ、空気を抜き野菜から水気が出て、しんなりすれば(15～20分置き)水気を絞る。 作り方2. をのり状になるまでよく混ぜ合わせる。サニーレタスは水洗いし、水気をきって食べやすい大きさにちぎる。すぐに食べない場合
E・レシピ
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をしっかりきる。 下準備4. 焼きのりはサッとガス火で両面あぶり、ちぎっておく。 作り方1. ボウルにホウレ
ホウレン草 1束塩 少々ニンニク(すりおろし) 1/3片分薄口しょうゆ 小さじ2ゴマ油 大さじ1すり白ゴマ 大さじ2豆モヤシ 1袋塩 小さじ1/2ニンニク(すりおろし) 1/3片分塩コショウ 少々ゴマ油 大さじ1白ゴマ 大さじ1ニンジン 1本塩 少々塩コショウ 少々作り置き甘酢 小さじ2ゴマ油 大さじ1海苔 1枚白ゴマ 大さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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[1]豆腐は水切りする。[2]ボウルに[1]とちくわ、焼のりを手でちぎりながら入れ、添付のたれを加えた納豆、いりごま、「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」または「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を加え、全体を混ぜ合わせる。[3][2]を器に盛り、卵黄をのせ、小ねぎを散らす。※納豆とたれの組み合わせは、「金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ」と「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」、または「金のつぶ とろっ豆」と「金のつぶ たれ
カロリー:約185kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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]材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」1/2パック(60g)きゅうり1/2本サニーレタス3～4枚水菜1/2株韓国のり3枚ドレッシング長ねぎ(みじん切り)20g白ごま大さじ1鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1おろしにんにく(チューブ)1cm分砂糖小さじ1/2しょうゆ小さじ1・1/2酢小さじ1・1/2ごま油大さじ1
カロリー:約181kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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1 【焼き肉風大豆ミート】の材料を耐熱のボウルに入れて混ぜる。ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分半加熱し、混ぜて追加で1分加熱する。2 サニーレタスは一口大にちぎる。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにして水に5分さらし、水気を拭きとる。野菜はすべて合わせておく。(a)を合わせてよく混ぜ、食べる直前に野菜とあえる。3 ①を半量のせ、韓国のりをちぎってトッピングする。・砂糖は「プラス糀 糀甘酒の素」でも代用できます。・焼き肉風大豆ミートは作り
調理時間:約10分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1春巻きの皮は斜めにカットして三角形になるようにする。2市販のレトルトカレーでとろみがない場合はじゃがいもをつぶすか、水溶き片栗粉でとろみをつけて扱いやすくしておく。3ラップにご飯を薄く延ばし、チーズと2.のカレーを巻きずしのように巻き込む。ラップをぎゅっと包み、形を整える。43.のカレーライスを春巻きで巻き、水溶き小麦粉でとめたらきつね色になるまで揚げ油で揚げる。
徳用スティック10本ご飯300gカレーの残り150g春巻きの皮5枚水溶き小麦粉(春巻きを止めるのり 調理時間:約15分 カロリー:約211kcal 塩分:約0.1g 六甲バター レシピ
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1ソーセージは1cm幅に切る。じゃがいもは茹でてつぶしておく。21.、スモークチーズを全て混ぜ、塩、オリーブオイル、パセリも加えて混ぜる。3春巻きの皮の中心に2.をのせて四方の角を中心におり込む。小麦粉と水を混ぜて、しっかりとのり付けする。4揚げ油を熱してきつね色に揚げる。ケチャップを付けてお召し上がりください。
じっくり燻製 徳用スモークチーズ 8個じゃがいも100gソーセージ2本パセリ(刻む)3gオリーブオイル小さじ1/2塩小さじ1/4春巻きの皮2枚小麦粉大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約263kcal 塩分:約2.2g 六甲バター レシピ
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[[ゆで小松菜|rid=43961]]は軽く水けを絞り、4cm長さに切る。たまねぎはをふって軽くもみ、しんなりしたら水けを絞る。ツナは缶汁をきる。ボウルに【ドレッシング】の材料を混ぜ合わせ、**1**と粉チーズ、もみのりを加えてあえる。器に盛り、粉チーズ適量(分量外)をふる。
・ゆで小松菜 150g・ツナ 1缶・たまねぎ 1/4コ分・オリーブ油 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・レモン汁 小さじ2・黒こしょう 少々・粉チーズ 大さじ1・もみのり 1/2枚分・塩 小さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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1蒲鉾は7mm厚さのいちょう切りにする。 2きゅうりは縦半分にし斜め薄切りにする。レタスは一口大にちぎる。3Aを混ぜ合わせる。4ボウルに1と2を入れ全体を混ぜ合わせ器に盛り、ちぎった韓国のりといりごまをのせる。54に3をかけていただく。
材料(2～3人分)蒲鉾(紅)1/2本きゅうり1/2本レタス2枚(50g)韓国のり適量いりごま(白)小さじ1A ひきわり納豆1パックA ごま油小さじ2A ぽん酢しょうゆ小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1 レタスは大きめに千切り、冷水でパリッとさせて水気を切る。 2 大葉は適当にちぎって水にさらす。 3 器にレタスと大葉を入れて【A】をかけてざっくりと和える。 4 ちぎったのりとしらす、かつお節を上にふりかける。
材料(2人前) レタス 1/2玉 大葉 4枚 焼きのり 1/2枚 釜揚げしらす 50g 【A】割烹白だし 大さじ1 【A】レモン汁 大さじ1/2 【A】ごま油 大さじ1 【A】こしょう 適量 かつお節 適量 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。 作り方1. フライパンを中火で熱して油揚げを並べ入れ、両面にこんがりと焼き目を付けて、細切りにする。 作り方2. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、サニーレタスと油揚げを加えて和える。器に盛り、韓国のりと白ゴマを散らす。
サニーレタス 3〜4枚油揚げ(いなり用) 2枚塩 少々酢 小さじ1ゴマ油 大さじ1ニンニク(すりおろし) 1/4片分韓国のり(刻み) 4〜5枚白ゴマ 適量 調理時間:約10分 E・レシピ
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下準備1. 春菊はきれいに水洗いし、キッチンペーパーなどで水気を拭き取り、長さ3～4cmに切る。 作り方1. フライパンを中火で熱し、油揚げを並べ入れ、両面にこんがりと焼き目を付けて、細切りにする。 作り方2. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、春菊と油揚げを加えて和える。器に盛り、韓国のりと白ゴマを散らす。
春菊(菊菜) 1/2束油揚げ(いなり用) 2枚砂糖 小さじ1/2塩 少々酢 小さじ1ゴマ油 大さじ1ニンニク(すりおろし) 1/4片分韓国のり(刻み 調理時間:約10分 E・レシピ
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[1] ささみは筋をとり、耐熱皿に入れ、酒大さじ1(分量外)を加えて、600Wの電子レンジで1分～1分30秒ほど加熱する。温かいうちに裂いて、汁につけたまま冷ます。[2] 器にベビーリーフ、スライスしたたまねぎを加え、[1]をのせる。ミニトマトを飾り、きざみのりをのせて、「かけるカンタン酢」をかけていただく。
鶏ささみ 1本、ベビーリーフ 1袋、たまねぎ (スライス) 1/4個、ミニトマト 3個、きざみのり 適量、、ミツカン かけるカンタン酢 適量 カロリー:約55kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ラップ等を広げ、スモークサーモンをのりの半分くらいの大きさになるように広げて並べる。[2] 下から2cm程度のところにアボカド、パプリカ、ブロッコリースプラウトなどをのせ、ラップを持って、スモークサーモンで巻く。[3] [2]を6等分に切り、器に並べる。ベビーリーフなどを添える。お好みの「金のごまだれ」をかける。
スモークサーモン 100g、ブロッコリースプラウト 1/2パック、アボカド 1/4個、赤パプリカ 1/4個、ベビーリーフ 1/2袋、、ミツカン 金 カロリー:約172kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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