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「海苔 > 主食」　の検索結果： 1677 件中 （481 - 500）
房総太巻き寿司
(1)米は洗ってザルに上げて水気をきり、分量の水に30分以上つけて炊く(時間外)。鍋にAを合わせ、ひと煮立ちさせて冷まし、炊き上がったご飯に混ぜ合わせる。(2)卵黄にBをよく混ぜ合わせ、油をひいた鍋でいり卵を作る。みつばは熱湯でサッとゆでて水にとり、水気をしぼる。(3)(1)のすし飯の1/4量に桜でんぶを混ぜてピンク色にし、これを3等分にする。残りのすし飯も3等分する。(4)巻きすの上に、のりをタテ長に置き、すし飯2/3量をのりの向こう側を4cmほど残して、角にも均等な厚み
カロリー:約571kcal　
味の素　レシピ大百科
3種のマヨおにぎり
(1)Aを混ぜ合わせてマヨおかかを作り、Bを混ぜ合わせてしゃけマヨを作る。Cを混ぜ合わせてマヨみそを作る。(2)のりは1枚を4等分に切る。(3)茶碗に80gをよそい、(1)のマヨおかかの1/4量を中心に入れて三角に握り、塩少々をまぶし、4等分にした(2)ののりを巻く。同様にあと3個作る。(4)茶碗に80gをよそい、(1)のしゃけマヨの1/4量を中心に入れて三角に握り、塩少々をまぶし、4等分にした(2)ののりを巻く。同様にあと3個作る。(5)茶碗にご飯80gを三角のおにぎり
カロリー:約513kcal　
味の素　レシピ大百科
男の子と女の子のスティックおにぎり
1.小さめのフライパンに油少々を中火で熱し、卵液を入れて薄く広げる。固まったら上下を返して焼き、取り出す。粗熱がとれたら約1×15cmに切り、帯状のものを4切れ作る。のりも同じ大きさのものを2切れ作る。さらにのりパンチ(またはカッター)でのりを目と口の形に2組くりぬく。かにかまぼこは赤い表面の部分を薄くそぎ、1cm幅に切る。2.ラップを広げ、中央にご飯の半量を約8×15cmに広げる。鮭フレーク半量を一文字にのせ、ラップごと持ち上げて手前から巻く。両端をきつく絞って棒状に
カロリー:約472kcal　
レタスクラブ
豆腐のかば焼きのっけ弁当
1.そら豆は薄皮に切り目を入れ、1〜2分塩ゆでし、ざるにあける。エリンギは縦4等分に裂き、長さを半分に切る。のりは横半分に切る。2.豆腐肉だねを作る。豆腐はペーパータオルに包んでおもしをし、約10分おいて水きりする。残りの材料とともにボウルに入れ、粘りが出るまで手で練り混ぜる。3.のり1切れに片栗粉少々をふり、肉だねの1/2量をのせて均等にのばす。もう1切れも同様にする。4.フライパンに油小さじ1を熱し、3をのりを下にして並べ入れる。1〜2分焼いたら上下を返し、少し端に寄せ
カロリー:約480kcal　
レタスクラブ
ツナマヨサラダ巻き
1.ツナマヨを作る。ツナは缶汁をきってボウルに入れ、残りの材料を混ぜる。すし飯を作る。ご飯にすし酢の材料をよく混ぜて回しかけ、しゃもじで切るように混ぜてさます。巻きすにのり1枚を裏面を上にして横長に置き、奥2cmを残してすし飯の1/3量を広げる。2.のりの奥2cmにすし飯を数粒のせて潰す。すし飯の手前にサニーレタス1枚をちぎって広げ、ツナマヨの1/3量、かにかまぼこ3本をそれぞれ横1列になるように並べてのせる。3.手前を持ち上げて、具の奥までひと巻きし、すき間がないように
カロリー:約521kcal　
レタスクラブ
豚肉の中華炒め弁当
1.豚肉の中華炒めを作る。アスパラガスは斜め薄切り、しいたけは薄切りにする。豚肉は1切れずつ一口大に平たく折りたたむ。2.フライパンにごま油小さじ1を熱し、肉を並べて焼く。焼き色がついたら上下を返し、同様に焼く。あいているところにアスパラガス、しいたけ、しょうがを加え、炒める。油がまわったら合わせ調味料を加え、さっと炒め合わせる。3.スナップえんどうののりあえを作る。スナップえんどうは斜め半分に切り、熱湯で約1分ゆでる。ざるにあけてボウルに入れ、のりを細かくちぎっ
カロリー:約491kcal　
レタスクラブ
漬け物細巻き
下準備1. お米は洗ってザルに上げる。炊飯器に洗い米を入れ、ぬれ布巾で汚れを拭き取った昆布をのせる。酒を加えてすし飯用の水加減で炊く。 下準備2. 焼きのりは2等分に切る。 下準備3. 野沢菜の漬け物が長い場合は、のりの幅に合わせて切る。 下準備4. キュウリ、ナスの漬け物は縦4～8つに切る。 下準備5. たくあんはキュウリの漬け物に合わせて棒状に切る。 作り方1. ご飯が炊き上がったら昆布を取り出し、飯台に作り置き甘酢を大さじ1～2入れて全体にぬるように広げ、炊き上がっ
調理時間:約30分　カロリー:約451kcal　
E・レシピ
あぶり焼き・ワンポットペンネのお墓
▼あぶり焼きの十字架▼(1) あぶり焼きはラベルの調理方法の通りに加熱し、3等分に切る。(2) スライスチーズと焼きのりで十字架を作り、マヨネーズでつける。▼はんぺんのおばけちゃん▼(1) はんぺんは型で抜き、厚みを半分する。焼きのりで顔をつけ、ケチャップで頬をつける。▼かぼちゃのワンポットペンネ▼(1) かぼちゃは丸ごときれいに洗い、上1/4ほどを切る。下3/4は種とわたを取り除く。(2) 上1/4はふんわりとラップに包み、2分ほどレンジで加熱する(フタに見立てる)。(3
伊藤ハム レシピ
ひよこおにぎりとゆかいな仲間たち弁当
【ひよこおにぎり(2個分)】(1)ご飯はふりかけを混ぜ込み、半分に分けて、ラップに包み形をととのえる。(2)型で抜き、切り揃えたAのパーツをつける。【とりさんの親子】(1)親:プチフランクは胴体用に底を薄く切る。チーズインの先端を1cm位切って縦半分に切り、切り口をハサミでギザギザに切って両羽を作る。残りで顔用に1枚輪切りにする。すべてのパーツをサラダ用パスタでつなげ(写真参照)、頭と口にあたるところに切り込みを入れ、Bのにんじんでトサカとくちばしをつけ、型ぬきしたのりで目
伊藤ハム レシピ
ポークビッツのパーティー寿司
】・Bをまぜあわせて俵型に丸める。・ポークビッツを2本のせてのりで巻き、上に薄焼き卵のリボンを飾る。【お花&ハートてまり】
★白うさぎ(1個)　ポークビッツ1 本　酢飯35 g　赤じそふりかけ少々　焼きのり(目用。はさみ又は型でぬいたもの)適量★ハート&コーン軍艦(2個)　ポークビッツ4 本　酢飯40 g　A ホールコーン大さじ1　A マヨネーズ小さじ1　きゅうり(スライサーで薄くむく)4 枚★卵りぼん飾り寿司(1個)　ポークビッツ2 本　B 酢飯20 g　B 赤じそ
伊藤ハム レシピ
もちピザ
のアレンジを楽しんでください。ホットプレートの代わりにフライパンで調理したり、クッキングシートをしいてトースターやオーブ
材料 [ 2人分 ]切り餅6個サラダ油小さじ1明太マヨ明太子小さじ1マヨネーズ小さじ1刻みのり少々のりしらすのりの佃煮小さじ1ごま油少々しらす小さじ1粉チーズ少々マルゲリータ風ケチャップ小さじ1すりおろしにんにく少々オリーブオイル少々ミニトマト適量おさかなのソーセージ適量とけるチーズ適量バジル適量
調理時間:約20分　カロリー:約459kcal　塩分:約0.9g
ニッスイ　レシピ
おさかなのソーセージで「3種のアレンジおにぎり」
エネルギー:204kcal塩分:1.2g①「おさかなのソーセージ」は7～8mm角に切り、大葉はせん切りにします。②ボウルに(1)・【A】・ごはんを入れ、さっくりと混ぜわせます。③ラップを広げ、(2)の半量をのせて三角に握って焼きのりで巻きます。残りも同様に作ります。 ＼ POINT / 定番の旨みの多い食材を使用した和風おにぎりです。 エネルギー:228kcal塩分:1.3g①「おさかなのソーセージ」は7～8mm角に切り、たくあんは5㎜角にし、細ねぎ
調理時間:約15分　カロリー:約635kcal　塩分:約3.9g
ニッスイ　レシピ
ごま香るオイルおにぎり
❶【キムチ】は、ボウルに温かいご飯、日清ヘルシーごま香油、水けを切って刻んだキムチを入れて混ぜ、4～8等分に分け、薄く手塩をしておにぎりを作り、焼きのりで巻く。❷【たくあんとしば漬け】は、ボウルに温かいご飯、日清ヘルシーごま香油、刻んだたくあんとしば漬けを入れて混ぜ、4～8等分に分け、薄く手塩をしておにぎりを作る。❸【焼肉おにぎらず】は、フライパンを中火にかけ、日清ヘルシーごま香油小さじ1を入れ牛肉を両面焼いたら焼肉のたれをからめて火を消す。ゆで卵は薄切り、グリーンリーフ
調理時間:約10分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
洋風朝ごはんライスサンド
1...レタスは大きめにちぎり、トマトは輪切りにする。2...ベーコン、ウインナーは炒め、ブロッコリーは茹でておく。3...卵は割りほぐし、塩・こしょうを加えて混ぜる。熱したフライパンにバターを入れて溶かし、卵を加えてスクランブルエッグを作る。4...焼きのりの中央に白飯を80gこぶし大の大きさにひろげ、(1)をおいてマヨネーズ大さじ1/2と黒こしょうをかける。5...1/2に切ったベーコン3切れ、ケチャップ小さじ1、ウインナー2本、ブロッコリー1切れ、スクランブルエッグ
調理時間:約30分　カロリー:約482kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
ブッシュ・ド・ノエル風カレー寿司
1...■カレーピラフの材料を入れ、炊飯する。2...炊飯後、(1)のピラフをバットに広げ、冷まして粗熱をとる。3...ロングウインナーは電子レンジで加熱しておく。4...プロセスチーズ、きゅうりはスティック状にカットし、パプリカはスライスしておく。5...(A)スイートコーン缶と(A)マヨネーズを混合し、コーンマヨネーズを作成する。6...巻簾にのりを置き、(2)のピラフを全体に敷く。その後、ラップをのせてひっくり返し、のり面を上にする。7...のりの手前側に、きゅうり
調理時間:約60分　カロリー:約244kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
韓国風チャプチェライスサンド
1...白飯に白ごまを混ぜ合わせておく。2...グリーンリーフは大きめにちぎり、きゅうりは斜めに薄切りにする。3...油(分量外)をひいたフライパンで牛肉、にんじん、赤パプリカ、にら、戻した春雨を炒めて、焼肉のたれ、塩、こしょうで味付けする。4...卵は油(分量外)をひいたフライパンに割りおとし、両面焼きの目玉焼きをつくる。5...焼きのりの中央に(1)を80gこぶし大の大きさにひろげ、グリーンリーフ、きゅうりをおきマヨネーズ、一味唐辛子をかける。6...(3)の1/2量
調理時間:約30分　カロリー:約384kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
じゃこマヨごはん
1ちりめんじゃことマヨネーズをまぜる。2器にご飯を入れ、1と刻みのりをのせる。

調理時間:約5分　カロリー:約424kcal　塩分:約1.2g
キューピー　とっておきレシピ
新米のおにぎり弁当
1. 梅と青しそのおにぎりを作る。梅干しは種を取り除いて刻む。青しそは千切りにして水にさらす。焼きのりは半分に切る。ごはんに梅干しと水けを取った青しそを加えて混ぜる。二等分し、三角のおにぎりを作る。焼きのりを巻く。これをもう一つ作る。1. サケとごまのおにぎりを作る。サケに塩を振りオーブントースターで10分焼く。皮と骨を取り除いてほぐす。焼きのりは半分に切る。ごはんにサケと白ごま加えて混ぜる。二等分し、三角のおにぎりを作る。焼きのりを巻く。これをもう一つ作る。1. ピーマン
カロリー:約407kcal　塩分:約1.1g
日本ハム　レシピ
似顔絵カレーライス
・パックごはんはレンジで加熱する・レトルトカレーは袋の表記に従って加熱しておく。レンジ加熱したパックごはんは、ほぐさずにトレーをひっくり返し、そのまま平皿にのせる。ごはんが隠れない位置にカレーをかける。お好みでカレーにトッピングをしてデコレーションする。のり、ウインナーなどで目やほっぺたを作り、ごはんの上にのせて完成
パックごはん　180g ×1パック、カレー(レトルト)　1袋(約180g)、(ツナ缶、グリーンピース缶、コーン缶、スライスチーズ、にんじん(ゆでる
調理時間:約8分　
テーブルマーク　簡単レシピ
たらこバターおにぎり
パックごはんを開けてほぐし、たらこの半量と白炒りごまを混ぜ合わせる。ラップをふんわりとし、レンジ600wで2分加熱する。熱いうちにバターを混ぜ溶かす。ラップに残りの生たらこ、青のりの半量をちらし、(3)の半量をのせて握る(同じものを2個作る)。ラップをはずしてのりを巻き、レモンを飾る
パックごはん　180g ×1パック、生たらこ(輪切り)　30～40g、白炒りごま　小さじ1、バター　10g、青のり　小さじ1/4、焼きのり　適量、レモン(薄切り)　少量
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
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