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「海苔」 の検索結果： 3361 件中 （521 - 540）
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ボウルに雑穀ご飯、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」、白ごまを入れて混ぜる。アボカドは7mm幅に切る。トマトは厚さ7mmの半月切りにする。焼きのりは4等分に切る。器に酢めしを盛り、サーモン、アボカド、トマト、ルッコラ、サンチュ、焼きのりを添えたら完成。サンチュや焼きのりでお好みの具を巻いて「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をつけて食べる。
雑穀ご飯300gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド小さじ4白ごま大さじ1サーモン(刺身)100gアボカド 調理時間:約15分 カロリー:約551kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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豆腐は1.5cm角に切る。細ねぎは小口切りにする。焼きのりははさみで7～8mm角に切る(時間がないときは、もみのりにしてもよい)。【たらこソース】をつくる。たらこは端を少し切り、包丁の背でこそげ出し、大きなボウルに入れる。ソースの残りの材料を加える。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(湯の量の1%)を入れ、スパゲッティをゆでる。袋に表示してあるゆで時間の残り2分前に、豆腐を入れ、ゆで上げる。ざるに上げ、湯をきったら**2**に入れ、全体に手早くからめるように混ぜる。細ねぎ
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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しょうがはたわしを使って皮をよく洗い、細切りにする。のりは軽くあぶり、もみのりにする。ねぎは薄い小口切りにし、水で洗ってから、つぶさないようにふきんなどで水けをきる。鍋にサラダ油としょうがを入れて弱火でいため、香りがたったら豚ひき肉を加える。混ぜながらそぼろ状にし、火が通ったら、酒、たまりじょうゆを加えて約1分間煮る。火を止めて一度冷ます。再び火にかけ、もみのりを加え、煮汁がほとんどなくなったら火を止める。好みでご飯にねぎとともにのせ、お茶をかけて食べる。
・豚ひき肉 調理時間:約20分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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卵は常温に戻す。小さめの鍋に卵を入れ、かぶるくらいの水を注いで中火にかける。煮立ったら弱火にし、約11分間ゆでる。すぐに水にとり、粗熱が取れたら殻にひびを入れ、水につけながら殻をむく。縦半分に切る。ラップを広げてのりを斜めに置く。ご飯の1/2量をのりの中央に置き、少し縦長の長方形に広げる。塩少々をふり、青じそ、**1**、さけフレーク、塩昆布をのせる。残りのご飯をのせて広げ、塩少々をふる。ラップごと持ち上げてのりの左右の角を合わせる。向きを変え、同様に角を合わせるように包む
カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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【合わせ酢】の材料をよく混ぜて砂糖と塩を溶かす。大きめのボウル、またはバットにご飯を入れ、しゃもじで軽くほぐす。【合わせ酢】をしゃもじに伝わらせながら全体に回しかける。しゃもじで切るように手早く混ぜ、時々底から返して【合わせ酢】を全体に行き渡らせる。うちわであおぎ、時々混ぜながら、ほんのり温かいくらい(人肌)に冷ます。乾燥しないようぬれ布巾をかぶせておく。きゅうりは皮に塩少々をすり込む。サッと洗って水けを拭き、縦4等分に切る。まぐろは1cm幅の棒状に切る。のりは半分に切る
調理時間:約20分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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ねぎとしょうがはみじん切りにする。ボウルにひき肉、ねぎ、しょうが、【A】を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。8等分にし、手に水を薄くつけて4コは球形に、残りの4コは俵形にする。のりは8等分の四角形に切り、青じそは軸を切る。のりの上に球形のタネをのせて1cm厚さにし、のりをのせてはさみ、軽く押さえる。青じそは裏を上にして置き、俵形のタネをのせてはさみ、軽く押さえて1cm厚さにする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**2**を並べ入れる。弱めの中火にして2～3分間焼き、焼き
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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豆腐は4等分に切る。紙タオルを敷いたバットに並べ、上下を返しながら約15分間おく。【かけ汁】をつくる。鍋に削り節以外の材料を入れて中火にかける。沸騰したら削り節を加え、ひと煮立ちしたら火から下ろし、ざるに紙タオル(不織布タイプ)を敷いてこす。【のりおろし】をつくる。なるべく食べる直前につくるとよい。大根おろしは軽く水けを絞る。焼きのりは適当な大きさにちぎる。大根おろし、焼きのり、一味とうがらしを混ぜ合わせる。ねぎは小口切りにし、サッと水で洗い、水けをきる。豆腐に、はけ
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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うずらの卵はゆでて殻をむき、紙タオルで水分を拭く。焼きのりは四つ切りの大きさにする。ささ身は紙タオルで水分を拭き、筋を取って、ラップの短辺が焼きのりの短辺の長さと同じになるようにラップで包む。麺棒などで軽くたたいてから、端まで均一の厚さになるように薄くのばす。ラップを広げ、ささ身に焼きのりをのせ、手前にうずらの卵2コを少し間隔をあけて横に並べる。ラップを使って、手前からきっちり巻いていく。同様にあと5本つくる。ラップをはずし、まんべんなく薄く小麦粉をふる。切る際の目印に
調理時間:約30分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を溶き、だし、塩小さじ1/3を加えて混ぜる。中鉢にごま油大さじ1を入れ、豆腐を置いて軽くくずす。**2**に**1**を注ぎ入れる。深めのフライパンに、中鉢が1/3つかる程度の湯を沸かす。布巾を敷き、その上に中鉢をそっと置いてふたをし、弱火で20分間ほど蒸す。【のりあん】をつくる。鍋にだしを注ぎ、のりをちぎり入れて中火で煮立てる。しょうゆを加え、かたくり粉を同量の水で溶いたものを回し入れてとろみをつける。茶碗蒸しに【のりあん】をかけて仕上げる。
・木綿豆腐 調理時間:約30分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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[[冷凍豆腐ペースト|rid=13512]]は耐熱ボウルに割り入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)に1分10～20秒間かける。半解凍の状態になったら泡立て器でよく混ぜ、ひき肉を加え、さらに泡立て器で均一に混ぜる。フライパンにサラダ油少々を熱し、焼きのり6枚を間隔をあけて並べる。のりの上に**1**を1/6量ずつ、スプーンで落として丸く整える。**2**の上に焼きのりを1枚ずつのせて軽く押さえ、ふたをして弱めの中火で蒸し焼きにする。焼き色がついたら上下を返し、反対側
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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アボカドは縦半分に切って種と皮を除き、横に1cm厚さに切る。みつばは粗みじん切りにし、焼きのりは細かくちぎる。【A】をボウルに入れてよく混ぜ、たれをつくる。別のボウルにご飯を入れて、みつば、焼きのりの各半量を合わせ、サックリと混ぜる。器に**3**を半量ずつ盛って残りのみつばと焼きのりを散らす。アボカドを半量ずつ、温泉卵を1コずつのせ、たれを等分にかける。
・ご飯 400g・アボカド 1コ・みつば 10本・焼きのり 1/2枚・温泉卵 2コ・すりごま 大さじ4・しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約670kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、挽き肉を炒めて「極旨焼肉のたれ」で味付けし、キャベツを加えて汁気がなくなるまで炒めます。(1)をバットに広げて冷まし、粗熱がとれたらチーズを混ぜ合わせ、8等分します。小麦粉を水で溶き、[のり]を作ります。折り紙で兜を折るのと同じ手順で、春巻きの皮で兜を作ります。(皮が重なりあう部分に[のり]を塗りながら折っていくと、形が崩れにくくなります)最後に折り込む部分は残したまま、兜の中に(2)を詰め、蓋をするように皮を折り込み、[のり]で留めます。揚げ油を中温
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱容器にオートミールと水を入れて軽く混ぜ合わせ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。熱いうちに「黄金の味」とキムチを加えて、よく混ぜ合わせます。ラップを広げて海苔をのせ、海苔の手前1cmと奥3cmをあけて(2)を広げ、チーズを2本並べてのせます。手前からしっかり巻き、ラップの上から軽く握って形をととのえます。ラップをはずして食べやすい幅に切り、耐熱皿にのせて電子レンジ(600W)で約2分、チーズが溶けるまで加熱します。海苔の表面に薄くごま油を塗り、ごまをふって、出来
調理時間:約15分 カロリー:約511kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉は「黄金の味」をもみ込み、油を熱したフライパンで炒めます。ほうれんそうともやしはそれぞれ下ゆでして水気をしぼり、ごま油で和えます。巻き簾(またはラップ)に海苔をのせ、海苔の手前1cmと奥3cmをあけてごはんの半量を広げます。(2)の中央に(1)とキムチを半量分のせ、手前からしっかり巻きます。(残りの半量も同様に巻きます)海苔の表面に薄くごま油を塗り、2cm幅に切って、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。
焼き海苔(全形) 2枚。ごはん 調理時間:約20分 カロリー:約498kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)ラップを広げ、のりを1枚のせて茶碗1/2杯分のご飯を中央にのせる。サニーレタス1枚、から揚げ2個を順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で大さじ1ほどかける。(2)茶碗1/2杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう1個作る。(3)しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。*長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。
ご飯 2杯(茶碗 カロリー:約485kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)みつばは1cm長さに切る。(2)ボウルにご飯、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせる。(3)ラップを広げ、のりを1枚のせて、(2)のご飯を茶碗1/2杯分、中央にのせる。(1)のみつば半量、さけフレーク半量を順にのせる。(4)(2)のご飯を茶碗1/2杯分、具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう1個作る。(5)しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。*長時間の常温保存をなさらずに、早め
カロリー:約255kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ツナは油をきり、Aを混ぜ合わせる。(2)ラップを広げ、のりを1枚のせて、茶碗1/2杯分のご飯を中央にのせる。(1)の半量をのせ、「コクうま」を細口で大さじ1ほどかける。(3)茶碗1/2杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折ってたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう1つ作る。(4)しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切り、器に盛り、パセリを添える。*長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。
ご飯 カロリー:約375kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ラップを広げ、のりを1枚のせて、茶碗1/2杯分のご飯を中央にのせる。サニーレタス1/2枚、チーズ1枚、さけフレーク半量を順にのせ、「コクうま」を細口で大さじ1ほどかけ、サニーレタス1/2枚をのせる。(2)茶碗1/2杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう1つ作る。(3)しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って器に盛り、パセリを添える。*長時間の常温保存をなさらずに、早めに
カロリー:約352kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)白菜は1枚ずつはがし、白菜と豚肉を交互に4回重ねる。5cm幅に切り、鍋のフチに沿って敷き詰める。これを3～4回繰り返す。 (2)「ほんだし」をまんべんなくふり入れ、「豚バラと白菜の重ね鍋」を作る。(3)大根はすりおろしてザルにあけ、お玉などでおさえて水気をしぼり、猫の頭の形にする。のりはねこの目、鼻、口、ひげ、耳用に切る。猫の顔に目、鼻、口、ひげ用ののりをつけ、耳にしょうゆをたらして色づけし、耳用ののりをつける。(4)(2)の「豚バラと白菜の重ね鍋」の上に(3)をのせ
カロリー:約332kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)長いもは太めのせん切りにする。サニーレタスはひと口大にちぎる。貝割れ菜は根を切り、長さを半分に切る。(2)ボウルに「コチュジャン」、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。(3)(1)の長いも・サニーレタス・貝割れ菜を合わせ、(2)のドレッシング少々とあえる。(4)器に盛り、食べる直前に(2)の残りのドレッシングをかける。韓国のりをのせる。*韓国のりは、一般的な味つけのりや焼きのりで代用してもOKです。
長いも 100gサニーレタス 2枚貝割れ菜 1/3パック韓国 カロリー:約94kcal 味の素 レシピ大百科
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