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「海苔」 の検索結果： 3493 件中 （41 - 60）
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ご飯を用意し、半量を弁当箱に平らに入れる。弁当箱の大きさに切った焼きのりの片面にしょうゆ少々をつけてのせ、残りのご飯を重ねる。表面のご飯の半分に、片面にしょうゆ少々をつけたのりをのせ、あいたところに梅干しとちりめんじゃこをのせる。おかずは冷まして汁けをきり、[[鶏肉の鍋照り|rid=15202]]、[[煮物|rid=15204]]、[[酢の物|rid=15203]]の順に詰める。
・鶏肉の鍋照り 全量・根菜とこんにゃくの煮物 適量・れんこんとパプリカの酢の物 全量 カロリー:約900kcal NHK みんなの今日の料理
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レタス1/4コ(100g)は水で洗い、ふきんなどで水けをふく。芯(しん)を取り除き、食べやすい大きさにちぎる。焼きのり(全形)1/2枚は細かくちぎる。器にレタスを盛り、焼きのりを散らす。ボウルに酢大さじ1+1/2、サラダ油大さじ1、しょうゆ・ごま油各小さじ1、砂糖小さじ2/3、塩少々を入れて混ぜ、**1**にかける。
・レタス 1/4コ・焼きのり 1/2枚・酢 大さじ1+1/2・サラダ油 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・ごま油 小さじ1・砂糖 小さじ2/3・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 生シイタケは石づきを切り落として、汚れを拭き取る。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 下準備2. 焼きのりは小さめにちぎる。 作り方1. 鍋にだし汁、を合わせて火にかける。煮立ったら素麺をそのまま加え、再び煮立ったら生シイタケを加える。 作り方2. 生シイタケが煮えたらお椀に注ぎ入れる。焼きのりを散らし、一味唐辛子を振る。
素麺 1束シイタケ 2個焼きのり 1枚だし汁 800ml酒 大さじ3みりん 大さじ1塩 小さじ1薄口しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約74kcal E・レシピ
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大根は皮を剥いてピーラーでスライスにし、水菜は5cm程に切り、洗浄後、水気をきる。ボウルに①、のり、ドレッシングを加え混ぜ合わせる。器に②を盛り、半分に切ったミニトマト、仕上げ用ののりをのせ、ドレッシングを全体にかけて出来上がり!
材料(2人前)大根70g水菜40gミニトマト2個のり適量のり(仕上げ用)適量ピエトロドレッシング うめ大さじ2ピエトロドレッシング うめ (仕上げ用)適量 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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焼き海苔を「ヤマサ 絹しょうゆ」、水(またはお湯)に浸し、はちみつと混ぜる。田楽風に豆腐の上に塗り、ごまを散らす。
豆腐(絹または木綿)1/2丁焼き海苔1枚はちみつ小さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2ごま適量 調理時間:約3分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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[[鶏つくね|rid=41233]]をつくる。[[きんぴらごぼう|rid=41234]]をつくる。[[卵の折りたたみ焼き|rid=41235]]をつくる。[[重ねのりご飯|rid=41236]]をつくる。お弁当箱に詰める。
・鶏つくね 適量・きんぴらごぼう 適量・卵の折りたたみ焼き 適量・重ねのりご飯 適量 カロリー:約620kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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[[のり巻き|rid=21967]]を弁当容器に詰める。[[かまぼこの磯辺焼き|rid=21969]]、[[酢ばす|rid=21971]]を弁当容器に詰める。
・のり巻き 適量・かまぼこの磯辺焼き 適量・酢ばす 適量 カロリー:約625kcal 塩分:約5g NHK みんなの今日の料理
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小松菜は塩ゆでして、冷水に通して水けを絞る。2cm長さに切る。桜えびはフライパンでからいりする。大根はすりおろして、よく汁けを絞る。のりは適当な大きさにちぎる。【合わせ酢】の材料を混ぜ合わせて、**1**、**2**とあえる。
・小松菜 1/4ワ・桜えび 大さじ2・大根 100g・のり 1/4枚・酢 小さじ1強・しょうゆ 小さじ1弱・塩 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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[[黒米の手まりずし|rid=42325]]の干ししいたけ、れんこん、菜の花と、【厚焼き卵】を細長く切り、すし飯にのせて、のりで巻く。
・黒米の手まりずしのすし飯 適量・干ししいたけ 適量・れんこん 適量・菜の花 適量・のり 適量・卵 4コ・だし 大さじ2・砂糖 大さじ1・うす口しょうゆ 小さじ1・サラダ油 少々 NHK みんなの今日の料理
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なべに、細かくちぎった焼きのり、しょうゆ大さじ4、酒大さじ3、砂糖大さじ1を入れて火にかける。菜ばしでかき混ぜながら、汁けがなくなるまでいり煮する。冷めたら煮沸消毒した瓶に詰める。
・焼きのり 5枚・しょうゆ ・酒 ・砂糖 調理時間:約20分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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海苔に「黄金の味」で味付けした肉と具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
焼き海苔(手巻き寿司用) 1枚。ごはん(または酢飯) 適量。牛カルビ肉(焼いたもの) 1～2枚。きゅうり、にんじん、大根(千切り) 適量。キムチ 適量。エバラ黄金の味 適量 調理時間:約1分 カロリー:約488kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)せりは塩(分量外)を入れた熱湯で30秒ほどゆでて水にとり、水気をしぼって3～4cm長さに切る。(2)ボウルに(1)のせりを入れ、のりをちぎって加え、Aを加えてあえる。
せり 1束(200g)焼きのり 1枚A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約40kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)のりにチーズを等分にのせて、「ほんだし」をふりかける。(2)ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約30秒加熱する。
焼きのり・9×4cm 16枚ピザ用チーズ 32g「ほんだし」 小さじ1/2 カロリー:約62kcal 味の素 レシピ大百科
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1.器2個に豆腐をそれぞれ盛る。2.焼きのりを小さくちぎって等分にのせ、しょうゆ小さじ1、オリーブ油小さじ1/2を等分にかける。
絹ごし豆腐…小2パック(約300g)焼きのり…1/4枚しょうゆ…小さじ1オリーブ油…小さじ1/2 カロリー:約96kcal レタスクラブ
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1.黄パプリカは縦半分に切り、縦2cm幅に切る。フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの中火で熱し、パプリカを約4分、途中上下を返して焼く。焼き色がついたら、しょうゆ小さじ1を回し入れ、焼きのりをちぎり入れてまぶす。
焼きのり…1/2枚黄パプリカ…1個オリーブ油…大さじ1しょうゆ…小さじ1 カロリー:約77kcal レタスクラブ
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1.耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分50秒加熱する。2.ごま油、しょうゆ、白いりごま各大さじ1/2を加えて混ぜる。焼きのりを細かくちぎって加え、さっとあえる。
もやし…3/4袋 焼きのり…1枚ごま油、しょうゆ、白いりごま…各大さじ1/2 カロリー:約53kcal レタスクラブ
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1.鍋にだし汁を入れて熱し、煮立ったら火を止めて、みそ大さじ2を溶き入れる。2.のりを1cm四方にちぎり、万能ねぎ、とろろ昆布とともに等分に椀に入れ、1を注ぐ。
万能ねぎの小口切り…2本分焼きのり…1/8枚とろろ昆布…10gだし汁…2カップ・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約46kcal レタスクラブ
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1.のりはさっとあぶって食べやすくちぎる。2.鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら火を止めてみそ大さじ1〜2を溶き入れる。1、すりごまを加えて混ぜる。3.2を椀に盛り、万能ねぎを散らす。
万能ねぎの小口切り…1本分焼きのり…2枚白すりごま…小さじ2だし汁…2カップ・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約46kcal レタスクラブ
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1.鍋に水2カップを入れて沸かし、のりのつくだ煮を加え、卵を割り落とす。2.卵に火が通ったらざく切りにした貝割れ菜を浮かべて火を止め、椀に注ぐ。
のりのつくだ煮(市販品)…大さじ4卵…2個貝割れ菜…1/4パック 調理時間:約8分 カロリー:約82kcal レタスクラブ
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1.レタスは5cm長さの細切りにする。2.鍋にだし汁2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にし、みそ大さじ1 1/2を溶き入れる。1と、焼きのりをちぎって加え、さっと混ぜる。
レタス…2枚(約80g)焼きのり…1/2枚だし汁…2カップみそ…大さじ1 1/2 カロリー:約36kcal レタスクラブ
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