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「海苔」 の検索結果: 3605 件中 (141 - 160)
1 ほうれん草は熱湯でゆでて冷水にとり、水気を絞って3cm長さに切り、ごま油、すり白ごま、塩、おろしにんにくであえる。 2 卵は塩とともにフッ素樹脂加工のフライパンに入れて溶きほぐし、中火でやわらかな炒り卵にしてとり出す。 3 フライパンをふき、牛そぼろの材料を入れてよく混ぜ、中火にかけてポロポロになるまで炒りつける。 4 白菜キムチは軽く汁気を絞って細かく刻む。 5 ラップを広げて焼きのり1枚をのせ、ごま油大さじ1/2をぬって塩少々をふる。 6 (5)にごはんの1/4量
調理時間:約3分 カロリー:約562kcal 塩分:約2.4g
キューピー3分クッキング
。 作り方4. 巻きすに焼きのりをのせ、の1/2量を焼きのりの向こう側2~3cm位を残して広げる。広げたの
サバ(半身) 1枚塩コショウ 少々ご飯(炊きたて) 茶碗2.5杯分作り置き甘酢 大さじ1.5〜2甘酢ショウガ(みじん切り) 大さじ2白ゴマ 小さじ1小麦粉 適量溶き卵 1/2個分パン粉 1/3〜1/2カップ揚げ油 適量大葉 4〜6枚焼きのり 2枚
調理時間:約35分 カロリー:約643kcal 
E・レシピ
下準備1. ニンジンは皮をむいてせん切りにし、分量外の塩をからめる。しんなりしたら水気を絞り、作り置き甘酢をからめる。 下準備2. 熱湯に分量外の塩を入れ、ホウレン草をサッとゆでて冷水に取り、水気を絞り、根元を切り落とす。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、牛肉を炒める。さらにの材料を加えて、煮汁が少なくなるまで炒める。 作り方2. 巻きすに焼きのりをのせ、焼きのりの向こう側3cm位を残して全体にご飯を広げ、手前から1/3程度の位置に(1)、ニンジン
調理時間:約30分 カロリー:約458kcal 
E・レシピ
1 韓国のりはちぎる。 2 お椀にかつお節、みそ、1の韓国のり、白髪ねぎ、ごま油を入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) 韓国のり 4枚 白髪ねぎ 適量 ごま油 小さじ1 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4
調理時間:約3分 カロリー:約93kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1.韓国のりを1枚ずつ広げ、たくあんの輪切り(8mm厚さ)をそれぞれのせる。白いりごま小さじ1/2を等分にふり、のりではさむ。
韓国のり(八つ切り)…2枚たくあんの輪切り(8mm厚さ)…2切れ白いりごま…小さじ1/2
カロリー:約14kcal 塩分:約0.7g
レタスクラブ
作り方 1.春菊の葉は食べやすくちぎり、茎は5mm幅に切る。かぶは皮をむき、半分に切ってから薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。2.1をボウルに合わせ、Aを加えてさっと混ぜる。
材料(4人分) ・春菊 1/2束(100g)・かぶ 1個(80g)・ミニトマト 6個・かぶ 1個(80g)(A)・すり白ごま 大さじ1・ポン酢しょうゆ 大さじ2・刻みのり 適量・「AJINOMOTO アマニブレンド油」大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約96kcal 塩分:約0.8g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
(1)ボウルにご飯、Aを入れて、混ぜ合わせる。(2)たくあんはのりの長さに合わせて棒状に切り、2本作る。ハムは1cm幅に切り、にんじん、ごぼうは5cm長さのせん切りにする。(3)ほうれん草は塩を加えたたっぷりの湯でサッとゆで、冷水にとって水気をしぼる。のりの長さに切ってボウルに入れ、Bを加えてあえる。(4)フライパンにごま油を熱し、(2)のにんじんを炒め、Cで味をつける。(5)鍋に(2)のごぼう、Dを入れて煮る。(6)巻きすの上にのりをのせ、(1)のご飯1/2量を広げ、(2
カロリー:約566kcal 
味の素 レシピ大百科
1. きゅうりは細切りにする。塩を振って軽く混ぜ、5分ほど置いたら、ペーパータオルで水分を絞る。たくあんは7~8mm角の棒状に切る。 2. にんじんは細切りにして、ごま油を熱したフライパンで炒める。塩を振り、しんなりしてきたら皿に取り出す。 3. 牛肉は食べやすい長さに切って、【A】の調味料をもみこみ、にんじんを取り出したフライパンで炒める。汁気がなくなるまでしっかりと炒める。 4. 具材がすべて用意できたら、温かいごはんにごま油と塩を入れて混ぜる。 5. 巻きすの上に海苔
カロリー:約462kcal 塩分:約2.6g
日本ハム レシピ
1. ビビンバの具材、温かいご飯、ごま油1/2袋、お好みでコチュジャンを混ぜる。 2. 巻きすにのりを置き、1の全部の量を平らにしきつめる。 3. 2を巻いて、のり巻きを作る。 4. 3の、のり表面全体にごま油1/2袋をぬり、塩と白ごまを適量ふりかける。 5. 10分くらいなじませてから、お好みの厚さに切る。
アジア食彩館 ビビンバ 1人前(具材100g、コチュジャン7g、ごま油3g) 温かいご飯 200g 太巻き用のり 2枚
調理時間:約25分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.0g
日本ハム レシピ
1...マヨネーズ、わさび、のりの佃煮を混合し、アレンジマヨネーズを作る。2...鶏もも肉は一口大にカットし、しょうゆ、日本酒を1:1で混合し、生姜を適量加えた調味液に漬け込む。3...調味液から肉を取り出し、フライパンで焼く。最後に、漬け込んでいた調味液をまわしかけて、更に味を染み込ませる。4...水菜は3cmカット、にんじんは細切り、たまねぎはスライスする。5...丼ぶりに白飯を盛り、水菜、にんじん、たまねぎ、刻みのりをのせる。6...5の上に鶏もも肉、マヨネーズをのせ
調理時間:約10分 カロリー:約843kcal 
ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
ごはんは固めに炊き上げ、「黄金の味」・酢を加えて、しゃもじで切るように混ぜて酢飯を作ります。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め「黄金の味」で味付けします。きゅうりと厚焼き玉子は7~8mm角の棒状に切ります。巻き簾(またはラップ)を広げ、のり(光沢のあるほうを下に)をのせ、ごはんを広げ(手前1cm奥3cmあける)、具をのせ、しっかり巻いて、出来あがりです。
豚こま切れ肉 150g。きゅうり 1本。厚焼き玉子(市販) 1/2個。米 2合。焼き海苔 2枚。エバラ黄金の味(肉
調理時間:約20分 カロリー:約469kcal 塩分:約2.3g
エバラ食品 おいしいレシピ
ごはんは[A]を混ぜておきます。牛肉は「黄金の味」をもみ込み、油を熱したフライパンで焼きます。厚焼き玉子はスティック状に、きゅうりは千切りに、にんじんは千切りにしてレンジで加熱し(600W約1分)、ごま油をからめておきます。巻き簾に海苔をおき、手前1cm奥3cmあけてごはんを広げ、具材をのせ、手前からしっかり巻きます。2cm幅に切って、出来あがりです。
ごはん 2合分。[A] 。ごま油 大さじ2。いりごま(白) 小さじ2。[] 。牛薄切り肉 150g。エバラ黄金の味
調理時間:約10分 カロリー:約550kcal 塩分:約1.0g
エバラ食品 おいしいレシピ
(1)大根、にんじんは短冊切りにし、小松菜は下ゆでして4~5cm長さに切る。豚肉はサッと下ゆでする。(2)鍋に水を入れ沸騰させ、「ほんだし」、Aを加えて味を調え、すまし汁を作る。(3)餅は少し焦げ目がつく位に焼く。(4)お椀に(3)の餅、(1)の大根・にんじん・小松菜・豚肉を盛りつけ、(2)のすまし汁をはり、のりをのせる。*お茶漬け風にあられ、わさびなどを添えるのもよいでしょう。
大根 20gにんじん 20g小松菜 50g豚もも薄切り肉 60g水 2カップ「ほん
カロリー:約175kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ボウルにご飯を入れ、混ぜ合わせたAを加えて合わせ、すし飯を作る。(2)まぐろは棒状に切る。厚焼き卵は7cm角の棒状に切る。みつばはサッとゆで、貝割れ菜は根元を切る。(3)巻きすの上にのりをのせて(1)のすし飯を全面に広げ、全体にごまをふる。(4)(3)を裏返して、(2)のまぐろ・厚焼き卵・みつば・貝割れ菜をのせて巻き、食べやすい大きさに切る。
ご飯 200gA酢 大さじ1A砂糖 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4まぐろ(刺身) 50g厚焼き卵・市販品 2
カロリー:約297kcal 
味の素 レシピ大百科
1.厚揚げは切り離さないように1cm残し、厚みを半分に切り込みを入れる。2.焼きのりは半分に切ってから四つ折り、チーズも四つ折りにする。ともに1の切れ込みに等分に詰める。3.上面に塩、こしょう各少々をふってAをぬり、パン粉をしっかりまぶす。4.フライパンに油大さじ2を中火で熱する。3をパン粉の面を下にして並べ、約2分、上下を返して約3分、こんがりと焼く。半分に切って器に盛り、中濃ソース適量をかけ、サラダ菜を添える。
厚揚げ(絹揚げ2個入り)…1パック(約300g
カロリー:約452kcal 塩分:約1.3g
レタスクラブ
下準備1. たくあんはせん切りにする。カニ風味カマボコはほぐす。 下準備2. サヤインゲンは軸側を少し切り落とす。分量外の塩を入れた熱湯でゆでてザルに上げ、長さを半分に切る。 作り方1. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、サヤインゲンを入れて和える。 作り方2. 韓国のりにご飯を薄く広げてのせ、カニ風味カマボコ、たくあん、(1)のサヤインゲンをのせて巻く。同じものを8個作る。器に盛り、白ゴマを振り、白菜キムチを添える。
韓国のり(8切) 12〜16枚
調理時間:約10分 カロリー:約515kcal 
E・レシピ
作り方1. スパゲティは塩を入れたたっぷりの熱湯で袋の表示どおりに茹でる。 作り方2. 茹でている間に、ニンニクみじん切りとサラダ油をフライパンに入れて火にかけ、香りがたったら桜エビと、小さくちぎったのりを入れる。 作り方3. 2のフライパンに固形スープの素を崩しながら入れ、スパゲティの茹で汁大さじ2を加えて混ぜ合わせる。茹でたスパゲティの水気をよく切り、フライパンに入れて具と和える。 作り方4. 器に盛り、刻み細ネギを散らす。
スパゲティー 160g塩(ゆでる用
調理時間:約15分 
E・レシピ
1.絹さやはすじをとって冷水に放し、しゃきっとさせておく。2.小鍋に分量の水を入れて煮立たせ、絹さやを加えたら弱火にして「料亭の味(だし入り)」を溶き入れ、のりを手で細かくちぎり入れたら汁椀によそう。のりは少し湿気て風味が弱くなったもので十分おいしくいただけます。
材料(2人分)具材絹さや12本焼きのり1枚調味料みそ(料亭の味)大さじ2水320cc
調理時間:約10分 カロリー:約46kcal 塩分:約2.1g
マルコメ レシピ
1 鍋に(a)とのりを入れ、のりをふやかしてから火にかけ、沸かす。2 沸いてきたら火力を落とし、汁気が飛ぶまで煮詰める。3 粉山椒を振りかけ、混ぜ合わせる。4 おにぎりを握り、③を具として入れる。鍋の中身が焦げないよう様子を見ながら煮詰めましょう。
のり 10gご飯 適量粉山椒 適量(a) プラス糀 無添加 糀美人 大さじ2~2・1/2しょうゆ 大さじ1/2~1みりん 大さじ2だし汁 300ml
調理時間:約30分 
マルコメ レシピ
のりはポリ袋に入れ、袋の上から手でもんで細かくする。ボウルに卵を溶きほぐし、【A】、のりを入れて混ぜる。[[卵焼き|rid=15958]](参照)の**2**~**6**と同様に卵焼き器で焼く。食べやすい大きさに切り、器に盛る。
・卵 3コ・酒 大さじ1・塩 少々・焼きのり 1枚・サラダ油 小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約130kcal 
NHK みんなの今日の料理
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