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「海苔 > 主食」 の検索結果： 1677 件中 （121 - 140）
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[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、味付け油揚げ、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、味付け油揚げ 1枚、納豆 1/2パック カロリー:約372kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、おかか昆布、スライスチーズ、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、おかか昆布 10g、スライスチーズ 1枚、納豆 1/2パック カロリー:約407kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、粗く刻んだたくあん、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、たくあん漬け 15g、納豆 1/2パック カロリー:約327kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、山形のだし、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、山形のだし 20g、納豆 1/2パック カロリー:約328kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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「焼きおにぎり」を電子レンジで加熱し、茶碗に入れます。※加熱時間は商品パッケージの記載に従ってください。 (1)に「永谷園のお茶づけ海苔」1/2袋をかけ、お湯を注ぎます。 「焼きおにぎり」の上に、梅肉・せん切りにした大葉を盛りつけます。 ＼ POINT / 「お茶づけ海苔」の量、お湯の量はお好みで調節しましょう。
材料 [ 1人分 ]「焼きおにぎり」2個「永谷園のお茶づけ海苔」1/2袋(3g)お湯120ml梅肉少々大葉少々 カロリー:約203kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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ボウルにのり以外の材料を入れ、混ぜ合わせる。 2等分にしてラップで包み、三角形に形を整えたらのりをつける。 ＼ POINT / めんつゆの量はお好みで調整してください。大葉やごま、青のりなどを加えるのもおすすめです。
材料 [ 2個分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ2あげ玉大さじ2温かいごはん200gめんつゆ(3倍濃縮)小さじ2のりお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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1. のりの角4ヶ所に3cmぐらいの切込みを入れる。 2. スライスチーズで目になる丸を2個作り(少し大きめ)爪楊枝でお好きな部分に穴をあけ、眼玉を作っておく。 3. ごはんに塩を付けて丸く握り1ののりで巻き、1/3の部分に切込みを入れておく。 4. 3に目を付け、切込み部分に蒲焼鶏を入れたら完成。
蒲焼鶏 1枚 ごはん 40g のり 1/4枚 スライスチーズ 1/6枚 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1. のりの角4ヶ所に3cmぐらいの切込みを入れる。 2. ごはんに塩を付けて丸く握り1ののりで巻き、真ん中の部分に切込みを入れておく。 3. 彩りキッチンロースハムを半分に折り、フリルを作り、下の三角部分を切り、2の切込み部分に入れ込めば完成。 ※お好みでハーブ・レタス等グリーンを飾ると可愛くなります。
彩りキッチン® ロースハム 1枚 ごはん 40g のり 1/4枚 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1. のりの角4ヶ所に3cmぐらいの切込みを入れる。 2. 生ハムでバラを作っておく。⇒「生ハムのバラ」のはこちら 3. ごはんに塩を付けて丸く握り1ののりで巻き、真ん中の部分に切込みを入れ2のバラを飾り完成。 ※お好みでハーブ・レタス等グリーンを飾ると可愛くなります。
これは便利 ロース生ハム 2枚 ごはん 40g のり 1/4枚 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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(1)ボウルにご飯、「いりこだし」、ごまを入れて混ぜ合わせ、4等分にする。俵形や三角形に握り、のりを巻く。
炊きたてご飯 400g「ほんだし いりこだし」 小さじ山盛り2いり白ごま 大さじ1のり 適量 カロリー:約348kcal 味の素 レシピ大百科
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1.器にご飯を盛り、かき揚げをのせて塩少々をふる。2.わさび少々とのりをのせ、まわりからあつあつの緑茶を注ぐ。
「かき揚げ」…2個刻みのり…少々温かいご飯…茶碗2杯分緑茶…適宜塩、練りわさび カロリー:約378kcal レタスクラブ
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1. 切り餅を5等分に切る。 2. ピザに1をのせ、焼く。 3. 焼きあがった2のピザに刻みのりをかける。
石窯工房® 直火焼きテリヤキチキン 1枚 切り餅 50g 刻みのり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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「ごま昆布」にマヨネーズを加えて混ぜる。 (1)を具にしておにぎりを2個つくり、焼きのりを巻く。
ごま昆布15g ごはん 200g マヨネーズ大さじ1 焼きのり1/2枚 調理時間:約5分 カロリー:約232kcal フジッコ愛情レシピ
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1...酢飯はあおのりと合わせておく。2...ボウルに卵を溶き、だし汁、砂糖、すりおろしたにんじんを入れ混ぜ合わせてだし巻き卵を作り、冷めたら棒状に切る。3...きゅうりは縦1/6に、かに風味かまぼこは1/3に切る。4...巻きす(またはラップ)に焼きのりを置き、(1)を平らにのせる。裏返して焼きのりが上にくるように置く。5...焼きのりの上にしそをひき、(2)、(3)、ツナを並べ上にマヨネーズを絞り、巻いて形を整える。
4人分 酢飯...220gあおのり...小さじ 調理時間:約20分 カロリー:約161kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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。巻きすにオーブン用の紙を敷き、焼きのりをのせる。すし飯の1/6量を、焼きのりの端まで平らに広げ、裏返す。焼きのりの中心よりも少
・米 400ml・酢 カップ1/2・砂糖 大さじ2・塩 小さじ1・すだちの搾り汁 1コ分・かにかまぼこ 9本・アボカド 1コ・青じそ 11～14枚・姫きゅうり 6本・焼きのり 3枚・白ごま 適量・黒ごま 適量・おろしわざび 適量・マヨネーズ 小さじ3・しょうゆ 適量 調理時間:約50分 カロリー:約2280kcal 塩分:約9.3g NHK みんなの今日の料理
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1.きゅうり1本をのり(4等分)1切れにのせ、隣にかにかまぼこ3本を並べる。きゅうりの上に残りのかにかまぼこを、かにかまぼこの上にきゅうり1本をのせ、四角く巻く。巻き終わりはご飯粒を数粒潰してのせ、接着剤の代わりにして留める。2.のり(全形)2枚を約1.5cm重ね、ご飯粒を数粒潰してのせ、接着剤の代わりにして留める。3.手前と奥を約1.5cmずつあけて、手前から青のりご飯、黄身ご飯、梅ご飯をのせて1/3幅ずつになるよう広げる。青のりご飯側からくるくるときつめに巻き、ラップ
カロリー:約116kcal レタスクラブ
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1ほうれん草のナムルを作る。ほうれん草を茹でて適当な大きさに切る。塩、胡麻油、白いりごま大さじ1を加えて和える。2人参のナムルを作る。人参は千切りにして下茹でして、塩、胡麻油、白いりごま大さじ1を加えて和える。3ラップの上に焼き海苔の裏面を上にしておき、ごま油を刷毛で塗り塩を少量振る。ご飯を中央に80gほどのせて中央に均等に広げる。その上に人参のナムル(半量)、スライスチーズ(2枚重ね)、ほうれん草のナムル(半量)のせ、その上にご飯を80gのせる。焼き海苔の4隅を中央に
調理時間:約15分 カロリー:約379kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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。えらの部分も海苔で切って乗せます。お好みで飾り付けを仕上げ、出来上がりです☆
ご飯200gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1白炒りごま大さじ1錦糸卵適量刺身(お好みで、今回は鱈使用)適量桜デンブ適量スライスチーズ1枚海苔1枚きゅうり1/2本 調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに雑穀ご飯、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」、白ごまを入れて混ぜる。アボカドは7mm幅に切る。トマトは厚さ7mmの半月切りにする。焼きのりは4等分に切る。器に酢めしを盛り、サーモン、アボカド、トマト、ルッコラ、サンチュ、焼きのりを添えたら完成。サンチュや焼きのりでお好みの具を巻いて「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をつけて食べる。
雑穀ご飯300gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド小さじ4白ごま大さじ1サーモン(刺身)100gアボカド 調理時間:約15分 カロリー:約551kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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豆腐は1.5cm角に切る。細ねぎは小口切りにする。焼きのりははさみで7～8mm角に切る(時間がないときは、もみのりにしてもよい)。【たらこソース】をつくる。たらこは端を少し切り、包丁の背でこそげ出し、大きなボウルに入れる。ソースの残りの材料を加える。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(湯の量の1%)を入れ、スパゲッティをゆでる。袋に表示してあるゆで時間の残り2分前に、豆腐を入れ、ゆで上げる。ざるに上げ、湯をきったら**2**に入れ、全体に手早くからめるように混ぜる。細ねぎ
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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