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食べやすい大きさに切った肉や野菜を、ホットプレート等で焼いて、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
[肉類] 。牛カルビ肉(焼肉用) 600g。[おすすめ春野菜] 。新たまねぎ、春キャベツ、たけのこ(水煮)、にんじん、アスパラガスなど 各適量。[] 。エバラ黄金の味 適量。牛脂(またはサラダ油) 適宜 調理時間:約30分 エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉をバラのように形作ります。ホットプレート(またはフライパン)に牛脂を熱し、(1)を焼き、お好みの焼肉のたれにつけてお召しあがりください。
牛肉(焼肉用) 600g。牛脂 適量。お好みの焼肉のたれ 適量 調理時間:約20分 エバラ食品 おいしいレシピ
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野菜は食べやすい大きさに切ります。ホットプレートで肉や野菜を焼き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
牛カルビ肉(焼肉用) 300g。パプリカ 1個。アスパラガス 2本。ズッキーニ 1/2本。エリンギ 1本。エバラ黄金の味 適量 調理時間:約10分 カロリー:約709kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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野菜は食べやすい大きさに切ります。ホットプレートで肉や野菜を焼き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
牛カルビ肉(焼肉用、厚切り) 400g。なす 1本。ピーマン 2個。かぼちゃ 適量。エバラ黄金の味 適量 調理時間:約10分 カロリー:約942kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、ゆであがった麺をゆで汁ごと器に盛って、出来あがりです。「おいしいごまだれ」につけてお召しあがりください。※お好みで小ねぎや刻み海苔を添えてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 2玉。エバラおいしいごまだれ 適量(約200ml)。小ねぎ(小口切り)、刻み海苔 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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野菜は食べやすい大きさに切ります。ホットプレートで肉や野菜を焼き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
牛上カルビ肉(焼肉用) 300g。エバラ黄金の味 贅沢辛口 適量。[焼き野菜] 。パプリカ、アスパラガス、なす、かぼちゃ、生しいたけなど 適量 調理時間:約10分 カロリー:約790kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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野菜は食べやすい大きさに切ります。ホットプレートで肉や野菜を焼き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
牛上ロース肉(焼肉用) 300g。エバラ黄金の味 贅沢辛口 適量。[焼き野菜] 。パプリカ、アスパラガス、なす、かぼちゃ、生しいたけなど 適量 調理時間:約10分 カロリー:約652kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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野菜は食べやすい大きさに切ります。肉や野菜を焼き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
牛カルビ肉(焼肉用) 300g。パプリカ 1/2個。アスパラガス 2本。ズッキーニ 1/2本。エリンギ 1本。かぼちゃ 4切れ。エバラ黄金の味 濃厚焙煎ごま 適量 調理時間:約10分 カロリー:約673kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)うどは皮をむいて1~2cm幅の薄切りにし、酢水(分量外)につけて水気をきる。(2)ボウルに(1)のうど、Aを入れてあえる。
うど 1本(240g)A「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約38kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)わかめは水につけてもどし、水気をきる。ねぎは小口切りにする。(2)鍋にA、なめこ、(1)のわかめ・ねぎを入れて火にかけ、ねぎがやわらかくなるまで煮る。
なめこ 1袋(100g)乾燥カットわかめ 2g長ねぎ 1/2本(50g)A水 1・1/2カップA「ほんだし」 小さじ1 カロリー:約18kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)わかめは水につけてもどし、水気をきる。大根は5mm幅のいちょう切りにする。(2)鍋にA、(1)のわかめ・大根を入れて火にかけ、大根がやわらかくなったら、火を止め、みそを溶き入れる。
乾燥カットわかめ 3g大根 3cm(75g)A水 1・1/2カップA「ほんだし」 小さじ1/2みそ 大さじ1/2 カロリー:約19kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ①ゆで卵は半分に切り、塩、粗びき黒こしょうをふる。②「AJINOMOTO® オリーブオイル」につけていただく。
材料(1人分) ・ゆで卵 1個・塩 少々・粗びき黒こしょう 適量・「AJINOMOTO® オリーブオイル」 大さじ1 カロリー:約202kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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なすは縦半分に切ってから乱切りにし、水につけてあく抜きをする。キッチンペーパーでよく水気をふき取る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、なすを炒める。なすに火が通ったら、余分な油をキッチンペーパーでふき取り、唐辛子みそを和える。
材料(2人分)なす3個「唐辛子みそ」大さじ2サラダ油大さじ2 カロリー:約163kcal 塩分:約0.9g 桃屋 かんたんレシピ
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きゅうり、トマト、ゆでたまごは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーをゆでる。「キムチの素」とヨーグルトを混ぜ、ソースを作る。とを、ソースにつけて食べる。
材料(2人分)きゅうり1/2本トマト1個ゆでたまご1個ブロッコリー1/4個「キムチの素」大さじ1ヨーグルト大さじ2 カロリー:約84kcal 塩分:約1.4g 桃屋 かんたんレシピ
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1 お麩をお湯につけて戻してから、ぎゅっと絞って水気を切る。 2 黄菊と春菊はさっと塩ゆでにして、水にさらす。 3 お椀に「割烹白だし」と①、②を入れてお湯を注ぐ。
材料(2人前) お麩 6個 春菊 2株 黄菊 好みで 割烹白だし 40ml お湯 360ml 調理時間:約5分 カロリー:約25kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1 皿にかつお節を20g程度広げるようにのせます。 2 ラップをかけずに電子レンジ(600W)で30~40秒程度加熱します。 3 お好みでマヨネーズ等につけてお召し上がりください。※加熱後は皿が大変熱くなりますのでご注意ください。
材料(2人前) かつお節 20g 調理時間:約2分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.3g ヤマキ おいしいレシピ
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梅干しは種をのぞいて包丁でたたく。大葉は千切りにする。ワンタンの皮に1ととりささみフレークをのせ、包む。2をたっぷりの熱湯でゆでて水に取る。器に氷を浮かべて水を張り、3を入れる。お好みでポン酢につけて頂く。
いなば とりささみフレーク 2缶梅干し 2〜3個大葉 5枚ワンタンの皮 15枚ポン酢 適量 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.玉ねぎは縦1cm幅に切る。わかめは水につけて塩抜きし、水けを絞って2cm幅に切る。2.鍋にごま油小さじ1を熱して玉ねぎをさっと炒める。だし汁とわかめを加え、沸騰したらみそ大さじ1を溶き入れる。
玉ねぎ…1/4個塩蔵わかめ…20gだし汁…2カップ・ごま油、みそ カロリー:約49kcal レタスクラブ
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1.わかめは水につけて塩抜きし、2cm幅に切る。油揚げは横半分に切って5mm幅に切る。2.鍋にだし汁を入れて火にかける。沸騰したら1を入れてさっと煮て、みそ大さじ1 1/2を溶き入れる。
油揚げ…1/3枚塩蔵わかめ…20gだし汁…360ml・みそ カロリー:約33kcal レタスクラブ
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