牛乳を使うレシピスイーツ（47ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	黒糖シナモンヨーグルト 1.耐熱ボウルに材料をすべて入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。2.取り出して泡立て器でもう一度混ぜ合わせ、カップに注ぐ。好みでさらにシナモンをふっても。プレーンヨーグルト…100g牛乳…1/2カップ黒砂糖…大さじ2シナモンパウダー…小さじ1/3 カロリー:約99kcal　レタスクラブ

1.耐熱ボウルに材料をすべて入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。2.取り出して泡立て器でもう一度混ぜ合わせ、カップに注ぐ。好みでさらにシナモンをふっても。
プレーンヨーグルト…100g牛乳…1/2カップ黒砂糖…大さじ2シナモンパウダー…小さじ1/3
カロリー:約99kcal　

レタスクラブ

	抹茶ときなこのトリュフチョコ 1.ホワイトチョコレートは細かく刻む。 2.ボウルにチョコレートを入れ、湯煎にかけて混ぜながら溶かし、料理がクリーミーを加えて混ぜる。 3.あら熱をとり冷蔵庫に入れ、様子を見ながら扱いやすいかたさになったら8等分にして丸める。 4.4個は抹茶を、残りはきなこをまぶす。ホワイトチョコレート 80g料理がクリーミー 20ml抹茶適量きなこ適量カロリー:約149kcal　塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ

抹茶ときなこのトリュフチョコ

1.ホワイトチョコレートは細かく刻む。 2.ボウルにチョコレートを入れ、湯煎にかけて混ぜながら溶かし、料理がクリーミーを加えて混ぜる。 3.あら熱をとり冷蔵庫に入れ、様子を見ながら扱いやすいかたさになったら8等分にして丸める。 4.4個は抹茶を、残りはきなこをまぶす。
ホワイトチョコレート 80g料理がクリーミー 20ml抹茶適量きなこ適量
カロリー:約149kcal　塩分:約0.1g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	カラフルアイスクラッシュフルーツポンチ 1.【A】の各々をお好みの製氷器に入れ、冷凍庫で凍らせる。　 2.グラスに1)を適量入れ、サイダーを注ぎ、ミントを飾る。 Dole® アップル 100% 200ml 200mlDole® グレープ 100% 200mlDole® オレンジ 100%(販売休止中) 200mlサイダー 1000mlミントの葉適宜カロリー:約185kcal　塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ

カラフルアイスクラッシュフルーツポンチ

1.【A】の各々をお好みの製氷器に入れ、冷凍庫で凍らせる。　 2.グラスに1)を適量入れ、サイダーを注ぎ、ミントを飾る。
Dole® アップル 100% 200ml 200mlDole® グレープ 100% 200mlDole® オレンジ 100%(販売休止中) 200mlサイダー 1000mlミントの葉適宜
カロリー:約185kcal　塩分:約0.1g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	2種のモックスパークリング 1.いちごはヘタの方から松ぼっくりの形になるよう等間隔に切り込みを入れていく。 2.1)をグラスに1粒ずつ入れ、混ぜ合わせた【A】の1/2を注ぐ。【B】も同様にする。 Dole® アップル 100% 100mlジンジャーエール 100mlDole® グレープ 100% 100mlジンジャーエール 100mlいちご 4粒調理時間:約5分　カロリー:約105kcal　塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ

2種のモックスパークリング

1.いちごはヘタの方から松ぼっくりの形になるよう等間隔に切り込みを入れていく。 2.1)をグラスに1粒ずつ入れ、混ぜ合わせた【A】の1/2を注ぐ。【B】も同様にする。
Dole® アップル 100% 100mlジンジャーエール 100mlDole® グレープ 100% 100mlジンジャーエール 100mlいちご 4粒
調理時間:約5分　カロリー:約105kcal　塩分:約0.1g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	ホリデーサングリア風 1.ミントは柔らかい葉だけにし、ライム、オレンジは輪切りに、いちごはへたをとって縦半分に切る。 2.混ぜ合わせた【A】に1)を入れ、冷蔵庫で3時間ほど冷やしグラスに注ぐ。 Dole® アップル 100% 400ml 400mlミントの葉 5gライム 1個いちご 8粒オレンジ 1個カロリー:約106kcal　塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ

ホリデーサングリア風

1.ミントは柔らかい葉だけにし、ライム、オレンジは輪切りに、いちごはへたをとって縦半分に切る。 2.混ぜ合わせた【A】に1)を入れ、冷蔵庫で3時間ほど冷やしグラスに注ぐ。
Dole® アップル 100% 400ml 400mlミントの葉 5gライム 1個いちご 8粒オレンジ 1個
カロリー:約106kcal　塩分:約0.1g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	オレンジシャーベット 1.プラスチック容器にオレンジジュースを入れ、お好みで砂糖を混ぜて3時間ほど冷凍庫に入れ凍らせておく。(途中固まりかけの際に1度取り出してかき混ぜる。) 2.凍ったオレンジジュースをフォークで削り盛りつけ、ミントの葉を添える。 Dole® オレンジ 100%(販売休止中) 300ml砂糖適宜ミントの葉適宜カロリー:約65kcal　塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ

オレンジシャーベット

1.プラスチック容器にオレンジジュースを入れ、お好みで砂糖を混ぜて3時間ほど冷凍庫に入れ凍らせておく。(途中固まりかけの際に1度取り出してかき混ぜる。) 2.凍ったオレンジジュースをフォークで削り盛りつけ、ミントの葉を添える。
Dole® オレンジ 100%(販売休止中) 300ml砂糖適宜ミントの葉適宜
カロリー:約65kcal　塩分:約0.1g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	いちごとカッテージチーズとミントのカプレーゼ 1.いちごはへたを取り、半分に、ミントは一口大にちぎる。 2.1)と【A】を和える。いちご 8粒ミント 10g雪印北海道100 カッテージチーズ大さじ4メープルシロップ大さじ1オリーブ油小さじ1レモン汁小さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ

いちごとカッテージチーズとミントのカプレーゼ

1.いちごはへたを取り、半分に、ミントは一口大にちぎる。 2.1)と【A】を和える。
いちご 8粒ミント 10g雪印北海道100 カッテージチーズ大さじ4メープルシロップ大さじ1オリーブ油小さじ1レモン汁小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.3g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	マスカルポーネのロリポップ 1.細かく刻んだスポンジケーキとマスカルポーネをよく混ぜ、6等分にして丸め、棒をさしてから冷蔵庫で冷やしかためる。 2.ホワイトチョコレートを80℃の湯で湯煎にかけて溶かし、1)にコーティングする。 3.アラザン、砂糖菓子で飾りをつける。雪印北海道100 マスカルポーネ 30gスポンジケーキ(市販) 40gホワイトチョコレート 40gアラザン・砂糖菓子各適宜カロリー:約71kcal　雪印メグミルクのお料理レシピ

マスカルポーネのロリポップ

1.細かく刻んだスポンジケーキとマスカルポーネをよく混ぜ、6等分にして丸め、棒をさしてから冷蔵庫で冷やしかためる。 2.ホワイトチョコレートを80℃の湯で湯煎にかけて溶かし、1)にコーティングする。 3.アラザン、砂糖菓子で飾りをつける。
雪印北海道100 マスカルポーネ 30gスポンジケーキ(市販) 40gホワイトチョコレート 40gアラザン・砂糖菓子各適宜
カロリー:約71kcal　

雪印メグミルクのお料理レシピ

	簡単!鈴カステラのロリポップ 1.チョコレートを80℃の湯で湯煎にかけて溶かし、クリームを加え混ぜる。 2.鈴カステラに1)をコーティングし、ココアパウダー、ココナッツファイン、チョコスプレーをまぶして棒をさす。 3.冷蔵庫で冷やしかためる。ホイップ植物性脂肪40% 20mlチョコレート 50gココアパウダー大さじ3ココナッツファイン大さじ3チョコスプレー大さじ3鈴カステラ 6個カロリー:約122kcal　雪印メグミルクのお料理レシピ

簡単!鈴カステラのロリポップ

1.チョコレートを80℃の湯で湯煎にかけて溶かし、クリームを加え混ぜる。 2.鈴カステラに1)をコーティングし、ココアパウダー、ココナッツファイン、チョコスプレーをまぶして棒をさす。 3.冷蔵庫で冷やしかためる。
ホイップ植物性脂肪40% 20mlチョコレート 50gココアパウダー大さじ3ココナッツファイン大さじ3チョコスプレー大さじ3鈴カステラ 6個
カロリー:約122kcal　

雪印メグミルクのお料理レシピ

	生チョコトリュフ 1.チョコレートを粗く刻み、湯せんで溶かす。溶けたらクリームを入れて混ぜる。 2.1)を手につかない程度まで冷やしかためる。 3.スプーンで一口サイズにとって丸め、お好みでココア、ココナッツをまぶす。(手のひらにココア、ココナッツを付けておくとべとつかず丸めることができます。) ホイップ植物性脂肪40% 100ml板チョコレート 200gココア適量ココナッツ(パウ･･･カロリー:約252kcal　塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ

生チョコトリュフ

1.チョコレートを粗く刻み、湯せんで溶かす。溶けたらクリームを入れて混ぜる。 2.1)を手につかない程度まで冷やしかためる。 3.スプーンで一口サイズにとって丸め、お好みでココア、ココナッツをまぶす。(手のひらにココア、ココナッツを付けておくとべとつかず丸めることができます。)
ホイップ植物性脂肪40% 100ml板チョコレート 200gココア適量ココナッツ(パウ･･･
カロリー:約252kcal　塩分:約0.2g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	ひと口ベリーチーズケーキ 1.いちごは角切りにして、いちごジャムと混ぜる。 2.クリームチーズは4等分に切る。 3.ビスケットにクリームチーズをのせ、1)をかけ、ミントの葉を添える。クリームチーズ 60gビスケット 4枚いちご 4個いちごジャム大さじ2ミントの葉適量調理時間:約5分　カロリー:約229kcal　塩分:約0.4g 雪印メグミルクのお料理レシピ

ひと口ベリーチーズケーキ

1.いちごは角切りにして、いちごジャムと混ぜる。 2.クリームチーズは4等分に切る。 3.ビスケットにクリームチーズをのせ、1)をかけ、ミントの葉を添える。
クリームチーズ 60gビスケット 4枚いちご 4個いちごジャム大さじ2ミントの葉適量
調理時間:約5分　カロリー:約229kcal　塩分:約0.4g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	パプリカのカラフルドリンク 1.りんごは芯と皮をのぞき、他の材料と共に、適当な大きさに切る。 2.材料を全てミキサーにかけ、グラスに注ぐ。ナチュレ恵 megumi 300gパプリカ(赤) 1/2個しその葉 2枚りんご 1/2個はちみつ適量調理時間:約10分　カロリー:約140kcal　塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ

パプリカのカラフルドリンク

1.りんごは芯と皮をのぞき、他の材料と共に、適当な大きさに切る。 2.材料を全てミキサーにかけ、グラスに注ぐ。
ナチュレ恵 megumi 300gパプリカ(赤) 1/2個しその葉 2枚りんご 1/2個はちみつ適量
調理時間:約10分　カロリー:約140kcal　塩分:約0.2g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	ミックスジュース 1.黄桃は汁気を切り、バナナと共に適当な大きさに切る。 2.材料を全てミキサーにかけ、グラスに注ぐ。ナチュレ恵 megumi 200g黄桃缶詰 2切れバナナ 1本缶詰シロップ 30ml 調理時間:約10分　カロリー:約169kcal　塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ

	きなこスキム 1.きなこ、「毎日骨太スキム」をコップに入れ､水を注ぎよく混ぜる。お好みで、はちみつやガムシロップを加える。毎日骨太スキム　スティックタイプ 1本(16g)きなこ小さじ2水 140mlはちみつ・ガムシロップなど適宜調理時間:約5分　カロリー:約73kcal　塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ

きなこスキム

1.きなこ、「毎日骨太スキム」をコップに入れ､水を注ぎよく混ぜる。お好みで、はちみつやガムシロップを加える。
毎日骨太スキム　スティックタイプ 1本(16g)きなこ小さじ2水 140mlはちみつ・ガムシロップなど適宜
調理時間:約5分　カロリー:約73kcal　塩分:約0.2g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	マスカルポーネとバナナのドルチェ 1.バナナは皮をむき、食べやすく切り器に盛る。 2.エスプレッソソースの1/2をかけ、マスカルポーネをふんわりのせる。 3.残りのエスプレッソソースをかけ、お好みでアーモンドスライス、ミントをのせる。雪印北海道100 マスカルポーネ 1個(100g)バナナ 2本マスカルポーネ添付のエスプレッソソース 1袋(14g)アーモンドスライス(ローストしたもの) 適宜ミントの葉適宜調理時間:約10分　カロリー:約155kcal　雪印メグミルクのお料理レシピ

マスカルポーネとバナナのドルチェ

1.バナナは皮をむき、食べやすく切り器に盛る。 2.エスプレッソソースの1/2をかけ、マスカルポーネをふんわりのせる。 3.残りのエスプレッソソースをかけ、お好みでアーモンドスライス、ミントをのせる。
雪印北海道100 マスカルポーネ 1個(100g)バナナ 2本マスカルポーネ添付のエスプレッソソース 1袋(14g)アーモンドスライス(ローストしたもの) 適宜ミントの葉適宜
調理時間:約10分　カロリー:約155kcal　

雪印メグミルクのお料理レシピ

	フルーツまるごとかき氷(パインアップル) 1.缶詰の果実は、飾り用に少し取り、残りはシロップと共に他の容器にあけて凍らせる。(※凍らせる際は体積が増えますので、缶のまま凍らせないで大きめの容器か製氷皿等をご使用下さい) 2.かき氷機で削って、かき氷を作る。 3.飾り用の果実を添え、練乳をかける。パインアップル缶詰(小) 1缶(シロップ含め220g)北海道練乳適量カロリー:約155kcal　雪印メグミルクのお料理レシピ

フルーツまるごとかき氷(パインアップル)

1.缶詰の果実は、飾り用に少し取り、残りはシロップと共に他の容器にあけて凍らせる。(※凍らせる際は体積が増えますので、缶のまま凍らせないで大きめの容器か製氷皿等をご使用下さい) 2.かき氷機で削って、かき氷を作る。 3.飾り用の果実を添え、練乳をかける。
パインアップル缶詰(小) 1缶(シロップ含め220g)北海道練乳適量
カロリー:約155kcal　

雪印メグミルクのお料理レシピ

	フルーツまるごとかき氷(みかん) 1.缶詰の果実とシロップを他の容器にあけて凍らせる。(※凍らせる際は体積が増えますので、缶のまま凍らせないで大きめの容器か製氷皿等をご使用下さい) 2.かき氷機で削って、かき氷を作る。 3.練乳をかける。みかん缶詰(小) 1缶(シロップ含め220g)北海道練乳適量カロリー:約132kcal　雪印メグミルクのお料理レシピ

フルーツまるごとかき氷(みかん)

1.缶詰の果実とシロップを他の容器にあけて凍らせる。(※凍らせる際は体積が増えますので、缶のまま凍らせないで大きめの容器か製氷皿等をご使用下さい) 2.かき氷機で削って、かき氷を作る。 3.練乳をかける。
みかん缶詰(小) 1缶(シロップ含め220g)北海道練乳適量
カロリー:約132kcal　

雪印メグミルクのお料理レシピ

	フルーツまるごとかき氷(白桃) 1.缶詰とシロップを他の容器にあけて凍らせる。(※凍らせる際は体積が増えますので、缶のまま凍らせないで大きめの容器か製氷皿等をご使用下さい) 2.かき氷機で削って、かき氷を作る。 3.練乳をかけ、ミントの葉を飾る。白桃缶詰(小) 1缶(シロップ含め220g)北海道練乳適量ミントの葉適宜カロリー:約155kcal　雪印メグミルクのお料理レシピ

フルーツまるごとかき氷(白桃)

1.缶詰とシロップを他の容器にあけて凍らせる。(※凍らせる際は体積が増えますので、缶のまま凍らせないで大きめの容器か製氷皿等をご使用下さい) 2.かき氷機で削って、かき氷を作る。 3.練乳をかけ、ミントの葉を飾る。
白桃缶詰(小) 1缶(シロップ含め220g)北海道練乳適量ミントの葉適宜
カロリー:約155kcal　

雪印メグミルクのお料理レシピ

	フルーツ入りヨーグルトスキムドリンク 1.「毎日骨太スキム」を水で溶き、ヨーグルト、練乳を加えてよく混ぜ合わせる。 2.グレープフルーツの果肉を加える。(お好みで他のフルーツでもOK) 毎日骨太スキム　スティックタイプ 1本(16g)水 100mlナチュレ恵 megumi 50g北海道練乳小さじ1グレープフルーツ 1/4個調理時間:約5分　カロリー:約123kcal　塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ

フルーツ入りヨーグルトスキムドリンク

1.「毎日骨太スキム」を水で溶き、ヨーグルト、練乳を加えてよく混ぜ合わせる。 2.グレープフルーツの果肉を加える。(お好みで他のフルーツでもOK)
毎日骨太スキム　スティックタイプ 1本(16g)水 100mlナチュレ恵 megumi 50g北海道練乳小さじ1グレープフルーツ 1/4個
調理時間:約5分　カロリー:約123kcal　塩分:約0.2g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	ブルーベリーヨーグルトのスキムドリンク 1.「毎日骨太スキム」を水で溶く。 2.ヨーグルト、フルーツソースを加えてよく混ぜ合わせる。毎日骨太スキム　スティックタイプ 1本(16g)水 50mlナチュレ恵 megumi 100gお好みのフルーツソース(またはジャム) 大さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約161kcal　塩分:約0.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ

ブルーベリーヨーグルトのスキムドリンク

1.「毎日骨太スキム」を水で溶く。 2.ヨーグルト、フルーツソースを加えてよく混ぜ合わせる。
毎日骨太スキム　スティックタイプ 1本(16g)水 50mlナチュレ恵 megumi 100gお好みのフルーツソース(またはジャム) 大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約161kcal　塩分:約0.3g

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