牛乳を使うレシピおかずおかず（35ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	フライパンひとつで!ホウレン草とソーセージの簡単グラタンby杉本亜希子さん。作り方2. 小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳、顆粒スープの素、塩コショウを加え、少しトロ～ンとするまで煮る。ホウレン草 1/2束玉ネギ 1個ソーセージ 5本マッシュルーム 2個バター 10g小麦粉大さじ1.5牛乳 200〜250ml顆粒スープの素大さじ1/2塩コショウ少々ピザ用チーズ 60〜70g 調理時間:約15分　カロリー:約455kcal　 E・レシピ

。作り方2. 小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳、顆粒スープの素、塩コショウを加え、少しトロ～ンとするまで煮る。
ホウレン草 1/2束玉ネギ 1個ソーセージ 5本マッシュルーム 2個バター 10g小麦粉大さじ1.5牛乳 200〜250ml顆粒スープの素大さじ1/2塩コショウ少々ピザ用チーズ 60〜70g
調理時間:約15分　カロリー:約455kcal　

E・レシピ

	クリーミーポテトサラダ下準備1. ハムは1.5cm角に切る。サヤインゲンは軸側を少し切り落として分量外の塩を入れた熱湯に入れ、2分位ゆでてザルに上げ、幅2cmに切る。下準備2. リンゴは芯を取り、皮つきのまま1cm角に切る。ブラックオリーブは3～4等分にする。カシューナッツは細かく砕く。作り方1. ジャガイモは水洗いし、ぬれたままラップで包み、竹串がスッと刺さるまで電子レンジで加熱し、皮をむく。作り方2. ジャガイモが熱いうちにフードプロセッサーに入れ、バター、牛乳、塩を加えてなめらかに調理時間:約15分　 E・レシピ

クリーミーポテトサラダ

下準備1. ハムは1.5cm角に切る。サヤインゲンは軸側を少し切り落として分量外の塩を入れた熱湯に入れ、2分位ゆでてザルに上げ、幅2cmに切る。下準備2. リンゴは芯を取り、皮つきのまま1cm角に切る。ブラックオリーブは3～4等分にする。カシューナッツは細かく砕く。作り方1. ジャガイモは水洗いし、ぬれたままラップで包み、竹串がスッと刺さるまで電子レンジで加熱し、皮をむく。作り方2. ジャガイモが熱いうちにフードプロセッサーに入れ、バター、牛乳、塩を加えてなめらかに
調理時間:約15分　

E・レシピ

	ホワイトロールキャベツ型にまとめたものをのせる。巻きながら包み、巻き終わりを楊子で止める。作り方3. ロールキャベツが8個きっちり並ぶ位の鍋にキャベツ 8枚合いびき肉 250g玉ネギ 1/2個セロリ 1/2本パン粉 1/4カップ塩小1/2コショウ少々牛乳大3ナツメグ少々水 200mlローリエ 2枚固形スープの素 1個牛乳 400mlバター 20g塩コショウ少々ドライパセリ小2 カロリー:約320kcal　 E・レシピ

ホワイトロールキャベツ

型にまとめたものをのせる。巻きながら包み、巻き終わりを楊子で止める。作り方3. ロールキャベツが8個きっちり並ぶ位の鍋に
キャベツ 8枚合いびき肉 250g玉ネギ 1/2個セロリ 1/2本パン粉 1/4カップ塩小1/2コショウ少々牛乳大3ナツメグ少々水 200mlローリエ 2枚固形スープの素 1個牛乳 400mlバター 20g塩コショウ少々ドライパセリ小2
カロリー:約320kcal　

E・レシピ

	洋風ミートボール下準備1. 食パンを小さくちぎって牛乳をかける。下準備2. ニンジンは皮をむき、すりおろす。下準備3. 水煮コーンはザルに上げて汁気をきる。下準備4. プロセスチーズは5mm角に切る。下準備5. の材料を半量になるまで煮詰める。下準備6. 水菜は水洗いして根元を少し切り落とし、長さ3～4cmに切る。作り方1. ボウルに合いびき肉、塩、コショウを加え、卵を溶いて少しずつ加えながらよく練り混ぜる。食パンを加えよく混ぜ合わせる。作り方2. ニンジン調理時間:約30分　カロリー:約489kcal　 E・レシピ

洋風ミートボール

下準備1. 食パンを小さくちぎって牛乳をかける。下準備2. ニンジンは皮をむき、すりおろす。下準備3. 水煮コーンはザルに上げて汁気をきる。下準備4. プロセスチーズは5mm角に切る。下準備5. の材料を半量になるまで煮詰める。下準備6. 水菜は水洗いして根元を少し切り落とし、長さ3～4cmに切る。作り方1. ボウルに合いびき肉、塩、コショウを加え、卵を溶いて少しずつ加えながらよく練り混ぜる。食パンを加えよく混ぜ合わせる。作り方2. ニンジン
調理時間:約30分　カロリー:約489kcal　

E・レシピ

	キノコパイ包みまで焦がさないように炒め、クツクツと泡立ってきたら牛乳を一気に加える。泡立て器で手早く混ぜながら、トロミがつき煮立ってきたら火シメジ 1パックマッシュルーム 1パック(1パック6～8個入り)エリンギ 1パック鶏もも肉 1枚塩コショウ少々薄力粉大さじ1玉ネギ 1/2個ニンジン 1/4〜1/2本バター 20gサラダ油小さじ1白ワイン大さじ3ローリエ 2枚固形スープの素 1個水 250〜300ml塩コショウ適量バター 30g小麦粉大さじ1.5牛乳 250ml冷凍パイ調理時間:約50分　カロリー:約607kcal　 E・レシピ

キノコパイ包み

まで焦がさないように炒め、クツクツと泡立ってきたら牛乳を一気に加える。泡立て器で手早く混ぜながら、トロミがつき煮立ってきたら火
シメジ 1パックマッシュルーム 1パック(1パック6～8個入り)エリンギ 1パック鶏もも肉 1枚塩コショウ少々薄力粉大さじ1玉ネギ 1/2個ニンジン 1/4〜1/2本バター 20gサラダ油小さじ1白ワイン大さじ3ローリエ 2枚固形スープの素 1個水 250〜300ml塩コショウ適量バター 30g小麦粉大さじ1.5牛乳 250ml冷凍パイ
調理時間:約50分　カロリー:約607kcal　

E・レシピ

	チキンのクリーム煮、再び煮たったら中火にして4～5分煮、ジャガイモをすりおろしながら加え、トロミがつくまで煮る。作り方3. 牛乳、生クリーム鶏もも肉(大) 1枚シメジ 1/2パック白菜 1/8株ブロッコリー 1/4株ジャガイモ 1/2個サラダ油大さじ1顆粒チキンスープの素大さじ1/2水 100ml白ワイン大さじ1.5砂糖小さじ2塩小さじ1/2白コショウ少々牛乳 50ml生クリーム 50ml塩少々コショウ少々調理時間:約20分　カロリー:約552kcal　 E・レシピ

チキンのクリーム煮

、再び煮たったら中火にして4～5分煮、ジャガイモをすりおろしながら加え、トロミがつくまで煮る。作り方3. 牛乳、生クリーム
鶏もも肉(大) 1枚シメジ 1/2パック白菜 1/8株ブロッコリー 1/4株ジャガイモ 1/2個サラダ油大さじ1顆粒チキンスープの素大さじ1/2水 100ml白ワイン大さじ1.5砂糖小さじ2塩小さじ1/2白コショウ少々牛乳 50ml生クリーム 50ml塩少々コショウ少々
調理時間:約20分　カロリー:約552kcal　

E・レシピ

	クリスマスジャンボホワイトハンバーグ )のをかけてプチトマトをのせる。合いびき肉 400g玉ネギ(みじん切り) 1個分ニンジン(すりおろし) 1/2本分パン粉 1/2カップ牛乳 100ml卵 1個ナツメグ少々塩コショウ少々バター 10gサラダ油少々ホワイトソース(缶) 290ml牛乳大さじ2〜3ピザ用チーズ 10g塩コショウ少々プチトマト(小) 7個調理時間:約50分　 E・レシピ

クリスマスジャンボホワイトハンバーグ

)のをかけてプチトマトをのせる。
合いびき肉 400g玉ネギ(みじん切り) 1個分ニンジン(すりおろし) 1/2本分パン粉 1/2カップ牛乳 100ml卵 1個ナツメグ少々塩コショウ少々バター 10gサラダ油少々ホワイトソース(缶) 290ml牛乳大さじ2〜3ピザ用チーズ 10g塩コショウ少々プチトマト(小) 7個
調理時間:約50分　

E・レシピ

	コーンハンバーグ。作り方1. ボウルに合いびき肉、ベーコン、玉ネギ、ニンジン、パン粉、牛乳、卵、塩コショウを入れ、粘りが出るまで手でよく混ぜ合わ合いびき肉 200gベーコン 2枚玉ネギ(小) 1/2個ニンジン 1/4本トウモロコシ(生) 1/2本パン粉大さじ3牛乳大さじ2卵 1/2個塩コショウ少々サラダ油小さじ2赤ワイン大さじ2ケチャップ大さじ3しょうゆ小さじ2バター 10g塩コショウ少々ウスターソース小さじ1.5サヤインゲン 6〜8本バター 5g塩コショウ少々調理時間:約35分　カロリー:約559kcal　 E・レシピ

コーンハンバーグ

。作り方1. ボウルに合いびき肉、ベーコン、玉ネギ、ニンジン、パン粉、牛乳、卵、塩コショウを入れ、粘りが出るまで手でよく混ぜ合わ
合いびき肉 200gベーコン 2枚玉ネギ(小) 1/2個ニンジン 1/4本トウモロコシ(生) 1/2本パン粉大さじ3牛乳大さじ2卵 1/2個塩コショウ少々サラダ油小さじ2赤ワイン大さじ2ケチャップ大さじ3しょうゆ小さじ2バター 10g塩コショウ少々ウスターソース小さじ1.5サヤインゲン 6〜8本バター 5g塩コショウ少々
調理時間:約35分　カロリー:約559kcal　

E・レシピ

	イワシの里芋マッシュ包み焼き下準備1. イワシは塩コショウを振る。里芋は皮をむいて汚れを洗い流し、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3分加熱する。下準備2. の材料を混ぜ合わせる。のレタスは水に放ってパリッとさせ、水気をきって食べやすい大きさにちぎる。作り方1. 里芋が熱いうちに、滑らかになるまでマッシャーなどでつぶし、バター、牛乳、塩、粗びき黒コショウを入れ、混ぜ合わせる。粗熱を取り、4等分にして俵型にまとめる。作り方2. オーブントースターの天板にオーブン調理時間:約30分　 E・レシピ

イワシの里芋マッシュ包み焼き

下準備1. イワシは塩コショウを振る。里芋は皮をむいて汚れを洗い流し、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3分加熱する。下準備2. の材料を混ぜ合わせる。のレタスは水に放ってパリッとさせ、水気をきって食べやすい大きさにちぎる。作り方1. 里芋が熱いうちに、滑らかになるまでマッシャーなどでつぶし、バター、牛乳、塩、粗びき黒コショウを入れ、混ぜ合わせる。粗熱を取り、4等分にして俵型にまとめる。作り方2. オーブントースターの天板にオーブン
調理時間:約30分　

E・レシピ

	ハンバーグ・Eレシピ風下準備1. ニンジンは皮をむき、すりおろす。下準備2. 玉ネギはみじん切りにし、サラダ油でしんなりするまで炒め、塩コショウで味を整え、冷ましておく。下準備3. ほうれん草は軸を切り落として水洗いし、2cmの長さに切る。フライパンにバターを溶かし、冷凍コーンと炒め合わせ、塩コショウで味を整える。作り方1. ボウルに肉、炒めた玉ネギ、パン粉、牛乳、塩コショウ、卵、ナツメッグ、すりおろしたニンジンを入れ、手でよく粘りが出るまで混ぜ合わせる。作り方2. 1の1/4量をまとめ調理時間:約25分　カロリー:約440kcal　 E・レシピ

ハンバーグ・Eレシピ風

下準備1. ニンジンは皮をむき、すりおろす。下準備2. 玉ネギはみじん切りにし、サラダ油でしんなりするまで炒め、塩コショウで味を整え、冷ましておく。下準備3. ほうれん草は軸を切り落として水洗いし、2cmの長さに切る。フライパンにバターを溶かし、冷凍コーンと炒め合わせ、塩コショウで味を整える。作り方1. ボウルに肉、炒めた玉ネギ、パン粉、牛乳、塩コショウ、卵、ナツメッグ、すりおろしたニンジンを入れ、手でよく粘りが出るまで混ぜ合わせる。作り方2. 1の1/4量をまとめ
調理時間:約25分　カロリー:約440kcal　

E・レシピ

	パングラタン . 牛乳、生クリームを加えて塩で味を調え、(アンチョビが塩辛いので必要なければ入れなくてOKです)耐熱容器のパンの上にかけるパン(ハード系のパン) 2切れアンチョビ 4〜6枚玉ネギ 1/2個シメジ 1/2パックニンニク 1片牛乳大さじ6生クリーム大さじ1小麦粉大さじ1.5塩コショウ少々ブロッコリー 4〜8房ピザ用チーズ大さじ6オリーブ油小さじ2 調理時間:約15分　 E・レシピ

パングラタン

. 牛乳、生クリームを加えて塩で味を調え、(アンチョビが塩辛いので必要なければ入れなくてOKです)耐熱容器のパンの上にかける
パン(ハード系のパン) 2切れアンチョビ 4〜6枚玉ネギ 1/2個シメジ 1/2パックニンニク 1片牛乳大さじ6生クリーム大さじ1小麦粉大さじ1.5塩コショウ少々ブロッコリー 4〜8房ピザ用チーズ大さじ6オリーブ油小さじ2
調理時間:約15分　

E・レシピ

	タラのチーズ焼き下準備1. 生タラは1切れを2～3つに切り塩コショウを振り掛ける。下準備2. ジャガイモは皮をむき、半分に切って1cm幅の半月切りにし水に放ち、水気を切ってヒタヒタの水と鍋に入れ中火にかけ、煮立てば火を弱め3～4分ゆでザルに上げる。下準備3. 玉ネギは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。下準備4. ブロッコリーは熱湯でサッとゆで水気を切る。下準備5. を作る。ボウルに卵、マヨネーズ、塩コショウを混ぜ合わせ、生クリーム、牛乳を加え混ぜる。下準備6 調理時間:約30分　 E・レシピ

タラのチーズ焼き

下準備1. 生タラは1切れを2～3つに切り塩コショウを振り掛ける。下準備2. ジャガイモは皮をむき、半分に切って1cm幅の半月切りにし水に放ち、水気を切ってヒタヒタの水と鍋に入れ中火にかけ、煮立てば火を弱め3～4分ゆでザルに上げる。下準備3. 玉ネギは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。下準備4. ブロッコリーは熱湯でサッとゆで水気を切る。下準備5. を作る。ボウルに卵、マヨネーズ、塩コショウを混ぜ合わせ、生クリーム、牛乳を加え混ぜる。下準備6
調理時間:約30分　

E・レシピ

	ホタテ入りハンバーグ、パン粉、牛乳、塩コショウ、卵、ナツメッグ、すりおろしたニンジンを入れ、手でよく粘りが出るまで混ぜ合わせる。作り方2. 1 合いびき肉 350〜400g玉ネギ 1/2個ニンジン小1/2本パン粉大さじ5牛乳大さじ2〜3塩コショウ少々ナツメグ少々卵 1個サラダ油少々ホタテ(貝柱) 8個塩(ゆでる用) 小さじ2ベーコン 4枚赤ワイン大さじ3ケチャップ大さじ6しょうゆ大さじ1バター 10g塩コショウ少々ウスターソース大さじ2長唐辛子小1パックトウモロコシ 1 調理時間:約40分　カロリー:約548kcal　 E・レシピ

ホタテ入りハンバーグ

、パン粉、牛乳、塩コショウ、卵、ナツメッグ、すりおろしたニンジンを入れ、手でよく粘りが出るまで混ぜ合わせる。作り方2. 1
合いびき肉 350〜400g玉ネギ 1/2個ニンジン小1/2本パン粉大さじ5牛乳大さじ2〜3塩コショウ少々ナツメグ少々卵 1個サラダ油少々ホタテ(貝柱) 8個塩(ゆでる用) 小さじ2ベーコン 4枚赤ワイン大さじ3ケチャップ大さじ6しょうゆ大さじ1バター 10g塩コショウ少々ウスターソース大さじ2長唐辛子小1パックトウモロコシ 1
調理時間:約40分　カロリー:約548kcal　

E・レシピ

	メンチカツ >の1/4量をキャッチボールをするように投げて空気抜きをし、だ円に形を整える。種が堅い場合は牛乳を、柔らかい場合はパン粉を加え牛肉(ひき肉) 400g玉ネギ 1/2個サラダ油小2パン粉大6牛乳大3卵 1個小麦粉大2卵 1個パン粉 1.5カップキャベツ 1/8個トマト 1個ピーマン 4個塩コショウ少々揚げ油適量ウスターソース適量ケチャップ適量調理時間:約30分　カロリー:約692kcal　 E・レシピ

メンチカツ

>の1/4量をキャッチボールをするように投げて空気抜きをし、だ円に形を整える。種が堅い場合は牛乳を、柔らかい場合はパン粉を加え
牛肉(ひき肉) 400g玉ネギ 1/2個サラダ油小2パン粉大6牛乳大3卵 1個小麦粉大2卵 1個パン粉 1.5カップキャベツ 1/8個トマト 1個ピーマン 4個塩コショウ少々揚げ油適量ウスターソース適量ケチャップ適量
調理時間:約30分　カロリー:約692kcal　

E・レシピ

	エビ・オクラオムレツ下準備1. 卵は割りほぐし牛乳、塩コショウを加えて混ぜ合わせ、4等分に分ける。下準備2. オクラは塩で繊毛をこすり取るようにもみ、熱湯に塩ごと加える。色が鮮やかになれば水に取り、粗熱が取れれば水気をとって、ヘタを切り落とし2cm幅に切る。下準備3. エビは殻、背ワタを取り、塩水で洗って水気を拭き取る。大きい場合は一口大に切る。下準備4. カマンベールチーズは小さめの一口大に切る。作り方1. フライパンにサラダ油大1を中火にかけてエビを炒める。エビが赤くなればオクラ調理時間:約30分　 E・レシピ

エビ・オクラオムレツ

下準備1. 卵は割りほぐし牛乳、塩コショウを加えて混ぜ合わせ、4等分に分ける。下準備2. オクラは塩で繊毛をこすり取るようにもみ、熱湯に塩ごと加える。色が鮮やかになれば水に取り、粗熱が取れれば水気をとって、ヘタを切り落とし2cm幅に切る。下準備3. エビは殻、背ワタを取り、塩水で洗って水気を拭き取る。大きい場合は一口大に切る。下準備4. カマンベールチーズは小さめの一口大に切る。作り方1. フライパンにサラダ油大1を中火にかけてエビを炒める。エビが赤くなればオクラ
調理時間:約30分　

E・レシピ

	ハンバーグ下準備1. 玉ネギは皮をむいてみじん切りにし、フライパンにサラダ油少々を熱し、冷凍コーンと一緒に炒め、冷ましておく。下準備2. ニンジンは皮をむき、すりおろしておく。作り方1. ボウルに肉、玉ネギ、コーン、ニンジン、パン粉、牛乳、卵、塩コショウ、ナツメグを入れ、よく粘りが出るまで手で混ぜ合わせる。作り方2. 手にサラダ油を塗り、1を4等分し、1個ずつキャッチボールをする要領で空気を抜き、俵型に形を整える。作り方3. フライパンに油を強火で熱し、ハンバーグを並べ入れ調理時間:約30分　 E・レシピ

ハンバーグ

下準備1. 玉ネギは皮をむいてみじん切りにし、フライパンにサラダ油少々を熱し、冷凍コーンと一緒に炒め、冷ましておく。下準備2. ニンジンは皮をむき、すりおろしておく。作り方1. ボウルに肉、玉ネギ、コーン、ニンジン、パン粉、牛乳、卵、塩コショウ、ナツメグを入れ、よく粘りが出るまで手で混ぜ合わせる。作り方2. 手にサラダ油を塗り、1を4等分し、1個ずつキャッチボールをする要領で空気を抜き、俵型に形を整える。作り方3. フライパンに油を強火で熱し、ハンバーグを並べ入れ
調理時間:約30分　

E・レシピ

	トマトチキンカレー&タンドリーチキンサラダで加熱する。そのまま5分煮る。作り方3. の材料を加えて、5～10分煮る。牛乳を加えて、軽く沸騰させる。鶏もも肉 300gカレー粉大さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2ショウガ(すりおろし) 小さじ1/2ハチミツ大さじ1/2プレーンヨーグルト大さじ1.5赤パプリカ 1/6個フリルレタス 2〜3枚玉ネギ(すりおろし) 1/8個分バター 5g水煮トマト(缶) 200gプレーンヨーグルト 90gカレー粉大さじ2塩小さじ1/3ハチミツ小さじ1 調理時間:約25分　 E・レシピ

トマトチキンカレー&タンドリーチキンサラダ

で加熱する。そのまま5分煮る。作り方3. の材料を加えて、5～10分煮る。牛乳を加えて、軽く沸騰させる。
鶏もも肉 300gカレー粉大さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2ショウガ(すりおろし) 小さじ1/2ハチミツ大さじ1/2プレーンヨーグルト大さじ1.5赤パプリカ 1/6個フリルレタス 2〜3枚玉ネギ(すりおろし) 1/8個分バター 5g水煮トマト(缶) 200gプレーンヨーグルト 90gカレー粉大さじ2塩小さじ1/3ハチミツ小さじ1
調理時間:約25分　

E・レシピ

	卵のココナッツカレーがけて炒める。作り方2. 玉ネギがしんなりしたらカレー粉、小麦粉を加えて炒め合わせ、粉っぽさがなくなったら、トマト、の材卵 6〜8個牛乳大さじ3塩コショウ少々トマト 2個玉ネギ 1/2個カレー粉大さじ1.5小麦粉大さじ1ショウガ 1片ニンニク 1片酒大さじ2ナンプラー大さじ2水 100ml固形スープの素 1個ココナッツミルク 200mlサラダ油大さじ4レタス 1/4〜1/2個イタリアンパセリ適量調理時間:約25分　カロリー:約312kcal　 E・レシピ

卵のココナッツカレーがけ

て炒める。作り方2. 玉ネギがしんなりしたらカレー粉、小麦粉を加えて炒め合わせ、粉っぽさがなくなったら、トマト、の材
卵 6〜8個牛乳大さじ3塩コショウ少々トマト 2個玉ネギ 1/2個カレー粉大さじ1.5小麦粉大さじ1ショウガ 1片ニンニク 1片酒大さじ2ナンプラー大さじ2水 100ml固形スープの素 1個ココナッツミルク 200mlサラダ油大さじ4レタス 1/4〜1/2個イタリアンパセリ適量
調理時間:約25分　カロリー:約312kcal　

E・レシピ

	サツマイモ入りココナッツカレー、ニンジン、玉ネギ、ココナッツミルクを加え、野菜がやわらかくなり、スープに少しトロミがつくまで10分程煮る。塩で味を調える。鶏もも肉(小) 1枚砂糖小さじ1/2ナンプラー大さじ1/2カレー粉小さじ2ニンニク(すりおろし) 1片分ショウガ汁小さじ1/2サツマイモ 1/2本ニンジン 1/2本玉ネギ 1/2個水 400ml顆粒チキンスープの素小さじ2.5ココナッツミルク 150ml塩少々サラダ油適量パクチー(香菜)(飾り) 適量フランスパン(スライス) 4枚調理時間:約30分　 E・レシピ

サツマイモ入りココナッツカレー

、ニンジン、玉ネギ、ココナッツミルクを加え、野菜がやわらかくなり、スープに少しトロミがつくまで10分程煮る。塩で味を調える。
鶏もも肉(小) 1枚砂糖小さじ1/2ナンプラー大さじ1/2カレー粉小さじ2ニンニク(すりおろし) 1片分ショウガ汁小さじ1/2サツマイモ 1/2本ニンジン 1/2本玉ネギ 1/2個水 400ml顆粒チキンスープの素小さじ2.5ココナッツミルク 150ml塩少々サラダ油適量パクチー(香菜)(飾り) 適量フランスパン(スライス) 4枚
調理時間:約30分　

E・レシピ

	ミニカボチャグラタンなってくればハム、エビを加え炒め合わせる。作り方2. 小麦粉を振り入れ粉っぽさがなくなるまで炒めて白ワイン、牛乳、生クリぼっちゃんカボチャ 2個ハム 2枚エビ 4尾玉ネギ 1/4個マッシュルーム 5〜6個バター 10g小麦粉大1白ワイン大2牛乳大6生クリーム大4塩コショウ少々粉チーズ大2ドライパセリ少々 E・レシピ

ミニカボチャグラタン

なってくればハム、エビを加え炒め合わせる。作り方2. 小麦粉を振り入れ粉っぽさがなくなるまで炒めて白ワイン、牛乳、生クリ
ぼっちゃんカボチャ 2個ハム 2枚エビ 4尾玉ネギ 1/4個マッシュルーム 5〜6個バター 10g小麦粉大1白ワイン大2牛乳 大6生クリーム大4塩コショウ少々粉チーズ大2ドライパセリ少々

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