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で3~4分間蒸し焼きにする。
・合いびき肉 80g・塩 1つまみ・こしょう 少々・溶き卵 1/2コ分・パン粉 大さじ2・牛乳 大さじ1・ピーマン 1コ・エリンギ 1本・水 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・サラダ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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**の卵液を流し入れる。外側から中央に寄せるようにへらで混ぜる。全体が半熟状になったら、ふたをして1〜2分間焼く。側面に焼
・卵 4コ・パセリ 15g・牛乳 大さじ1+1/2・粉チーズ 小さじ2・塩 小さじ1/3・じゃがいも 2コ・たまねぎ 1/4コ・オリーブ油 ・トマトケチャップ 調理時間:約20分 カロリー:約700kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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)トマト 1個(180g)ロースハム 2枚ホールコーン缶 90gA溶き卵 4個分A牛乳 1カップA「Rumic」ホワイトクリームソース 1袋A粉チーズ 大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
カロリー:約216kcal 味の素 レシピ大百科
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]生ざけ 2切れ(180g)薄力粉 大さじ2玉ねぎ 1/4個(70g)ブロッコリー 1個(250g)A牛乳 3カップA「鍋キューブ」濃厚白湯 2個バター 15g
カロリー:約475kcal 味の素 レシピ大百科
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/2個(100g)Aクリームコーン缶 1缶(190g)A牛乳 1/4カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2粉チーズ 小さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
カロリー:約268kcal 味の素 レシピ大百科
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(100g)薄力粉 大さじ2A牛乳 1/2カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2薄力粉 大さじ3溶き卵 1個分パン粉 1カップバター 10g「AJINOMOTO サラダ油」 適量
カロリー:約253kcal 味の素 レシピ大百科
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でこんがりと焼き色がつくまで焼き、パセリをのせる。
ミックスビーンズ缶 100gウインナーソーセージ 3本じゃがいも 1個玉ねぎ 1/3個トマト 1個A牛乳 1カップA「Rumic」ホワイトクリームソース 1袋こしょう 少々ピザ用チーズ 20g「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1パセリ 適量 カロリー:約370kcal 味の素 レシピ大百科
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A「Rumic」ホワイトクリームソース 1箱A牛乳 1カップピザ用チーズ 40g薄力粉 適量溶き卵 適量パン粉 適量「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 適量パセリ 適量
カロリー:約371kcal 味の素 レシピ大百科
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40gピーマン 1個「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ6A溶き卵 2個分A牛乳 1/2カップA生クリーム 1/4カップA「瀬戸のほんじお」 少々ピザ用チーズ 40gパセリのみじん切り 少々
カロリー:約609kcal 味の素 レシピ大百科
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またはオーブントースターでを焼き色がつくまで焼く。
マカロニ 50gむきえび(小) 75gブロッコリー 1/4個玉ねぎ・大 1/4個マッシュルーム缶・スライス 1/2缶バター 15gA牛乳 1・1/4カップA「Rumic」ホワイトクリームソース 1袋「瀬戸のほんじお」 少々ピザ用チーズ 適量 カロリー:約347kcal 味の素 レシピ大百科
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