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「牛乳 > 洋食 > 主食」　の検索結果： 526 件中 （521 - 526）
えびとブロッコリーの食パンキッシュ
ブロッコリーを入れて約2分ゆで、網じゃくしですくって湯をきる。続けて同じ湯でえびも2〜3分ゆで、ざるにあけて湯をきる。2にブロッ
食パン(8枚切り)…4〜5枚むきえび…10尾(約90g)卵液　・卵…3個　・生クリーム…3/4カップ　・牛乳…3/4カップ　・粉チーズ…大さじ2　・塩…小さじ1/4　・こしょう…少々ブロッコリー…小1/2個(約90g)バター、塩
カロリー:約424kcal　塩分:約1.5g
レタスクラブ
ボリュームえびフライ弁当
てから加え、よく混ぜる。4.ブロッコリーのおかかあえを作る。ブロッコリーはよく洗い、水がついたたまラップにのせ、塩少々をふ
えびマヨフライ　・えび…3尾　・下味 ・マヨネーズ、牛乳…各大さじ1/2コールスロー　・キャベツ…大1/2枚　・玉ねぎのみじん切り…大さじ1 1/2　・ホールコーン缶…大さじ1/2　・ドレッシング ・粒マスタード、酢、オリーブ油…各小さじ1/2 ・塩、砂糖…各少々ブロッコリーのおかかあえ　・ブロッコリー…5房　・削りがつお…小1/2袋(約1.5g
カロリー:約467kcal　塩分:約2.1g
レタスクラブ
コロコロフライドチキン
直前にパン粉1/2カップを加えて混ぜる。皮を入れたまま3の揚げ油を再び中温(約170℃)に熱し、とり肉を大きめの一口大ずつス
とりもも肉…1枚(約250g)下味　・牛乳…大さじ2　・カレー粉…小さじ1/2　・塩…小さじ1/2　・おろしにんにく…少々　・こしょう…少々卵…1個かぼちゃ…大1　1/8個(約200g)トマトソース　・トマト…1/2個　・トマトケチャップ…大さじ3　・タバスコ…少々揚げ油、塩、パン粉
カロリー:約322kcal　塩分:約2.2g
レタスクラブ
レンジ卵サンドトーストランチ
を混ぜ合わせる。レタスは水洗いして水気をきり、パンに挟みやすい大きさにちぎる。 作り方3. ・エビは殻と背ワタを取り
パン(サンドイッチ用) 6枚バター 適量マヨネーズ 適量卵 3個玉ネギ(みじん切り) 1/4個分牛乳 大さじ2塩コショウ 少々練りからし 少々マヨネーズ 大さじ3〜4レタス 1〜2枚ハム 2枚エビ 4尾ブロッコリー 2〜4房白ワイン 小さじ2パン粉 大さじ3ニンニク(みじん切り) 1/4片分ベーコン(みじん切り) 1/2枚分塩コショウ 少々オリーブ油
調理時間:約30分　
E・レシピ
とりのトマト煮プレート
オリーブ油大さじ1/2をよく熱し、卵液を加える。大きく混ぜて半熟状になったら火を止める。5.器にご飯を盛り、3、4を盛り合わせ、
「トマトのぺちゃんこ冷凍」…1袋とりもも肉…1枚(約250g)下味　・白ワイン、オリーブ油…各小さじ1　・塩…小さじ1/4　・粗びき黒こしょう…少々卵液　・溶き卵…2個分　・ピザ用チーズ…20g　・牛乳…大さじ2　・塩、こしょう…各少々しめじ…大1パック(約150g)にんにくのみじん切り…1片分玉ねぎのみじん切り…1/2個分温かいご飯…茶碗2杯分顆粒
カロリー:約731kcal　塩分:約3.8g
レタスクラブ
ビーフシチュードリア
。 2. バター溶けたら薄力粉を加え、泡だて器で混ぜ合わせます。しっかりと混ざったら、泡だて器で混ぜながら、牛乳を少しずつ加える。電子レンジ(600W)で再度2分加熱する。この時点で周りがほんのりと固まっているので泡だて器で混ぜ合わせ電子レンジ(600W)で30秒加熱する。 3. とろみがついたら【C】を加え混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ(600W)で30秒加熱する。泡だて器で混ぜ合わせてなめらかになったら粗熱を取る。 4. 耐熱皿に温かいご飯を広げ入れて、1～3で作成
カロリー:約1113kcal　塩分:約4.1g
日本ハム　レシピ
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