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※油がはねることがありますので注意ください。
あさり(むき身)150gスナップえんどう150gにんじん50g小麦粉1カップ水大さじ1~2揚げ油適宜Aヤマサ昆布つゆ大さじ2おろし玉ねぎ1/4個分水大さじ1ごま油少々 調理時間:約30分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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STEP2の野菜を戻し入れザックリ混ぜてできあがり。
豚肉(ロース薄切り)150g塩、こしょう、小麦粉少々サラダ油大さじ1~調整A春キャベツ(ザク切り)130g玉ねぎ(薄切り)100gピーマン(乱切り)3個分B甜麺醤大さじ2ヤマサまる生ぽん酢大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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ペンネを加え、指定の時間更に煮ます。塩・こしょうで味を調え、お好みでパセリを散らします。
豚肉(肩ロースブロック)200gA塩小さじ1/2砂糖小さじ1ベーコン(ブロック)60g玉ねぎ小1個にんじん1/2本ペンネ(全粒粉)40g塩・こしょう少々パセリ適宜Bヤマサ 焼あごだしつゆ50ml水500ml 調理時間:約90分 カロリー:約498kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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(1人分253kcal)
牛もも薄切り肉(焼き肉用) 400gレタス 1/2個青じその葉 5枚ラディッシュ 適宜たれ にんにくを粗く刻んだもの 小さじ1 玉ねぎのすりおろし 大さじ2 しょうゆ 大さじ3 砂糖 大さじ1 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 豆板醤 小さじ2サラダ油 大さじ1と1/2 カロリー:約253kcal オレンジページnet
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グランドアルトバイエルン4本ケチャップ、マスタード少々冷凍パイシート2枚卵黄1個水少々サンドイッチ用パン8枚A:生クリーム1/2カップ砂糖大さじ2キリクリームチーズ2個レモン汁小さじ2いちご1パックレタス、ミニトマト、玉ねぎ少々市販のドレッシング適量
伊藤ハム レシピ
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ポークハム1パックしめじ1/2パックしいたけ2枚エリンギ1本白ワイン小さじ2【マリネ液】 酢大さじ1 塩小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 粗挽き黒こしょう適量 サラダ油小さじ1[付け合わせ野菜]ベビーリーフ、紫玉ねぎ、赤、黄ミニトマト、セルフィーユなど適量
伊藤ハム レシピ
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特撰あらびきグルメポークウインナー6本じゃがいも2個サンドイッチ用食パン4枚キャベツ3枚ベビーリーフ1/2袋ミニトマト4個溶き卵1個パン粉大さじ3サラダ油適量和風ドレッシング(市販の)大さじ1A:マヨネーズ大さじ3A:塩、こしょう少々A:玉ねぎみじん切り大さじ1
伊藤ハム レシピ
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フライパンにオリーブオイルをひき、火をつけ、ロースハムの両面に焼き色がつくまで焼く。お皿に盛り付け、2種類のソースを彩り完成。
ロースハム(お好みの厚み)4枚オリーブオイル大さじ2【ネギソース】A:万能ねぎ3本玉ねぎ1/4個ニンニク1片鶏ガラスープ粉末小1レモン汁適量ごま油小1はちみつ少々【塩昆布ソース】B:塩昆布8gめんつゆ大1はちみつ適量 伊藤ハム レシピ
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\ POINT / オリーブ油、塩、ライム又はレモン汁、タバスコで味付けすると、より本格的な味わいに!
材料 [ 2人分 ]アルゼンチン赤えび4尾塩少々紫玉ねぎ20g赤パプリカ20g黄パプリカ20gピーマン20gセロリ20gフレンチまたはイタリアンドレッシング50gレモン1/2個(お好みでタバスコ)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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