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「玉ねぎ」　の検索結果： 16714 件中 （861 - 880）
新玉ねぎとわかめの二杯酢【by大原千鶴さん】
1.玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにする。水にさらし、ざるにあけて水けをしっかり絞る。2.わかめは熱湯でさっと湯通しし、色が変わったら取り出す。水にさっとさらして水けをしっかり絞り、ざく切りにする。3.1、2をボウルに入れて、合わせ調味料、削りがつおを加えてあえる。器に盛り、好みでさらに削りがつおをのせても。
新玉ねぎ…1個わかめ(あれば新わかめ。かたい茎を除いたもの)…60g削りがつお…2g合わせ調味料　・酢、うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉…各小さじ2
カロリー:約48kcal　
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冷ややっこ玉ねぎザーサイのっけ
1.玉ねぎは縦薄切り、ザーサイは細切りにする。2.ボウルに入れ、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、酢、ごま油各小さじ1を加えて混ぜ、約5分おく。3.絹ごし豆腐は8等分に切って器に盛り、1をのせる。
絹ごし豆腐…1丁(約300g)玉ねぎ…1/4個ザーサイ(味つき)…20gめんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1酢、ごま油…小さじ1
カロリー:約136kcal　
レタスクラブ
ブロッコリーと玉ねぎの和風マリネ
1.ブロッコリーは小房に分け、茎全量は厚めに皮をむいて長さを半分にし、5mm四方の棒状に切る。耐熱容器に入れて水大さじ1をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱し、水にさっとさらして水けをよくきる。玉ねぎは縦薄切りにし、水の中でよくもみ、水けをしっかりきる。2.ボウルにオリーブ油大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、酢小さじ1、こしょう少々を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
ブロッコリー…1/2個玉ねぎ…1/2個水…大さじ1オリーブ油…大さじ1しょうゆ…大さじ1
カロリー:約95kcal　
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新玉ねぎとパプリカの肉みそ炒め
1.新玉ねぎ、赤パプリカはともに一口大に切る。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。肉の色が変わったら、1を加えて炒め、しんなりしたら合わせ調味料を加え、全体にからむまで炒める。
豚ひき肉…200g新玉ねぎ…1個赤パプリカ…1/2個サラダ油…小さじ1合わせ調味料　・みりん、みそ…各大さじ1 1/2
カロリー:約342kcal　
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新玉ねぎとグリーンピースのコロコロスープ
1.新玉ねぎは1cm四方に切る。2.鍋に水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったら1、グリーンピースと、ホールコーン缶を缶汁をきって加え、グリーンピースがやわらかくなるまで6〜7分煮る。
新玉ねぎ…1/2個グリーンピース…正味50gホールコーン缶…1缶(約120g)水…2カップ洋風スープの素(顆粒)…小さじ1塩、こしょう…各少々
カロリー:約94kcal　
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じゃがいもと玉ねぎのスープ
1.じゃがいもは皮つきのまま1cm角に切る。玉ねぎは1cm四方に切る。2.鍋に1、白ワイン(または酒)大さじ1、とりガラスープの素小さじ1、水2カップを入れて中火にかける。煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火で約7分煮る。器に盛り、オリーブ油少々をかける。
じゃがいも…1個玉ねぎ…1/4個白ワイン(または酒)…大さじ1とりガラスープの素…小さじ1水…2カップオリーブ油…少々
カロリー:約68kcal　
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ベーコンオニオンスープ
1.玉ねぎは縦薄切りにし、ベーコンは5mm幅に切る。2.鍋に1、水1 1/2カップ、塩小さじ1/4を入れて中火で煮立て、粗びき黒こしょう少々を加えて約1分煮る。器に盛り、オリーブ油小さじ1/2を等分にかける。
ベーコン…2枚玉ねぎ…1/2個塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々オリーブ油…小さじ1/2
カロリー:約108kcal　
レタスクラブ
じゃがいもと玉ねぎのスープ
1.じゃがいもは7mm厚さの半月切りにし、水にさっとさらして水けをきる。玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋に水1 1/2カップ、バター、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2、塩ひとつまみ、粗びき黒こしょう少々、1を入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして弱火で約5分煮る。ふたを取り、じゃがいもをざっと潰す。
じゃがいも…1個(約150g)玉ねぎ…1/2個バター…10g洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2塩…ひとつまみ粗びき黒こしょう…少々
カロリー:約108kcal　
レタスクラブ
新玉ねぎのごろっとスープ
1.新玉ねぎは、1個は四つ割りにし、1/2個は縦半分に切る。2.鍋にオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、1を焼き色がつくまで約3分焼く。酒大さじ1、水2カップ、洋風スープの素(顆粒)、しょうゆ各小さじ1、塩小さじ1/4、あればローリエ1枚を順に加え、煮立ったらふたをして、弱めの中火で約10分煮る。
新玉ねぎ…1と1/2個オリーブ油…大さじ1/2酒…大さじ1洋風スープの素(顆粒)、しょうゆ…各小さじ1塩…小さじ1/4あればローリエ…1枚
調理時間:約15分　カロリー:約80kcal　
レタスクラブ
レンジで丸ごと新玉ねぎのバタぽん
[1]　たまねぎは上下を切り落とし、放射状に3本ずつ切り目を入れる。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5～6分、やわらかくなるまで加熱する。[2]　熱いうちにバターをのせ、「味ぽん」をかける。※バターの代わりに、スライスチーズ(とろけるタイプ)をのせて電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱しても美味しく召し上がれます。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
新たまねぎ 2個(400g)、バター 20g、、ミツカン
カロリー:約155kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
新たまねぎの冷やしぶっかけうどん
[1]　新たまねぎは薄切りにする。[2]　うどんをゆでて冷水でしめ、器に盛る。[1]、温泉卵、天かす、きざみのり、小ねぎを盛り付ける。[3]　「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせ、全体に回しかける。
うどん　(冷凍) 2玉、新たまねぎ 1/2個、温泉卵 2個、天かす 適量、きざみのり 適量、小ねぎ　(小口切り) 適量、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ
カロリー:約341kcal　塩分:約3.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
むね肉と玉ねぎのさっぱり「味ぽん」あえ
[1]　鶏むね肉は1cm幅のスティック状に切り、料理酒をもみ込む。片栗粉をつけ、余分な粉ははたく。[2]　たまねぎは薄切りにし、水にさらす。貝割れ菜は根を落とす。[3]　フライパンにサラダ油を中火で熱し、[1]を両面に軽く焼き色がつくまで焼く。[4]　ボウルに[2]、[3]を入れ、をからめる。
鶏むね肉 1枚(280g)、たまねぎ 1個(200g)、貝割れ菜 1/2パック、、料理酒 小さじ2、片栗粉 適量、サラダ油 大さじ1、、、ミツカン　味ぽん 1/4
カロリー:約356kcal　塩分:約2.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
ズッキーニとたまねぎのカンタンおかず煮びたし
[1]　ベーコンは1cm幅に切る。ズッキーニはヘタを落として5cm長さに切り、縦6等分にする。たまねぎはくし形切りにする。パプリカは5mm幅に切る。[2]　フライパンにサラダ油をひき、[1]を揚げ焼きする。余分な油はペーパータオルでふき取る。[3]　の入った器に[2]を入れ、粗熱を取る。
ベーコン 100g(ブロック)、ズッキーニ 1本、たまねぎ 1/2個、赤パプリカ 1/4個、黄パプリカ 1/4個、サラダ油 適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 3/4
カロリー:約512kcal　塩分:約5.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
キャベツと玉ねぎの和風マリネ
[1]　キャベツはザク切りに、たまねぎは薄切りにする。人参は短冊切りにする。[2]　ポリ袋に「カンタン酢」、「味ぽん」、ごま油、いりごま、[1]を入れ、全体にいきわたるように2分ほどもみ込む。[3]　10分ほど冷蔵庫で冷やす。
キャベツ 1枚弱(60g)、たまねぎ 1/10個(20g)、にんじん 10g、ミツカン　カンタン酢 大さじ1と1/3、ミツカン　味ぽん 小さじ1と1/3、ごま油 小さじ1、いりごま　(白) 小さじ1
カロリー:約54kcal　塩分:約0.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンジでカンタン丸ごと新たまねぎのレンジ蒸し
[1]　新たまねぎは皮をむき、2/3位の深さまで十字にかくし包丁を入れる。[2]　耐熱皿に[1]を入れふんわりラップをし、電子レンジ600Wで3～4分加熱して火を通す。(火が通っていない場合は30秒ずつ加熱を追加する。)[3]　耐熱皿にたまった水けをきり、「味ぽん」をかけ、マヨネーズ、たっぷりのかつお節、小ねぎをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※電子レンジから取り出す際大変熱くなっていますので十分にお気をつけください。
新
カロリー:約127kcal　塩分:約2.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
MILD流玉ねぎの和風シーザーサラダ
[1]　たまねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。サニーレタスは3cm角に切る。[2]　[1]を冷水に10分さらし、水けをきる。[3]　[2]を器に盛り付け、温泉卵をのせ、粉チーズ、コーンフレークを散らす。[4]　「味ぽんMILD」をかけ、全体を混ぜていただく。
たまねぎ 1/2個、サニーレタス 2枚、温泉卵 2個、粉チーズ 大さじ4、コーンフレーク 大さじ2、ミニトマト 4個、ミツカン　味ぽんMILD 大さじ4
カロリー:約185kcal　塩分:約3.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
蒸し鶏とたまねぎのサラダ
[1]　鶏肉は酒と塩少々をふり、ラップして電子レンジ(600W)で1分～1分30秒加熱し、細く裂く。[2]　たまねぎは薄切りにし、水にさらす。[3]　[1]、[2]、貝割れ大根、ミニトマトを器に盛り合わせ、卵黄をのせ、かつお節をふり、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。
鶏むね肉 1/4枚、酒 適量、塩 適量、、たまねぎ 1/2個、貝割れ菜 1/4パック、卵黄 1個分、ミニトマト 4個、かつお節 適量、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 適量
カロリー:約124kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
ふわふわ卵と玉ねぎとキャベツのマヨソテー
1ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ2/3を加えて混ぜる。2玉ねぎは7mm幅の輪切にする。キャベツは3cm角に切る。3ハムは8等分の放射状に切る。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、玉ねぎを入れ透き通るまで炒めたら、キャベツ、ハムの順に炒める。5フライパンの端に4をよせ、空いたところに1を加えて半熟状にし、混ぜ合わせる。

調理時間:約10分　カロリー:約248kcal　塩分:約0.8g
キューピー　とっておきレシピ
桜海老と新玉葱の洋風よせ揚げ
生の桜海老は塩水で洗い、水分をふいておく。玉葱は1cm角に切り、インゲンは1cm幅に切る。Aを順番に混ぜ合わせ、①と②を加える。170度～180度に熱した揚げ油に、スプーンで一口大にすくった③を落とし入れカラッと揚げる。皿に盛りレモンのくし形を添える。
生桜海老 150g新玉葱 1/4コインゲン 2本レモン 適量■A卵 3コ牛乳 大さじ2粉チーズ 大さじ6専門店仕様の生パン粉 適量カップ 2オレガノ 少々タイム 少々
フライスター おすすめ料理レシピ
豆腐のソテー　新たまねぎソース
❶木綿豆腐は8～10等分して紙タオルに挟み、5分ほどおいて水気をきる。❷新玉ねぎは半分に切り、縦に薄切りにし、Aを加えて混ぜる。❸①の両面に、小麦粉をざる(又は茶こし)を通してうっすらとふる。❹フライパンに日清キャノーラ油　ナチュメイドを熱し、③を中火で両面きつね色に焼く。器に盛り塩少々をふり、②を添える。
木綿豆腐　1丁小麦粉　少々日清キャノーラ油　ナチュメイド　大さじ2新玉ねぎ　1個塩　少々～A～　日清キャノーラ油　ナチュメイド　小さじ2うすくちしょうゆ　大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約234kcal　塩分:約1.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
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