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「生姜 > おかず」 の検索結果： 3375 件中 （3021 - 3040）
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炒める。4.ねぎをキッチンばさみで5mm幅の小口切りにして入れ、ソースの材料をよく混ぜて加える。強めの中火にして煮立たせ、
豚ひき肉…200gなす…3個長ねぎ(青い部分も含む)…1/2本ソース ・おろししょうが、おろしにんにく…各小さじ1/2 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1 ・酒…大さじ1 ・みそ…小さじ2 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・片栗粉…小さじ1 ・水…1/2カップ塩、こしょう、片栗粉、サラダ油 カロリー:約356kcal レタスクラブ
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。4.器に盛り、塩適量、すだちを半分に切ったもの、おろししょうがとしょうゆ適量を合わせたものを添える。
とりむね肉…小1枚(約200g)れんこん…小1節(約150g)黒いりごま…大さじ2ころも ・小麦粉…80g ・卵黄…1個分 ・冷水…80mlすだち…1個おろししょうが…1かけ分(約15g)サラダ油、塩、しょうゆ カロリー:約588kcal レタスクラブ
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(約250g)ほうれん草…2/3わ(約134g)ホールコーン缶…小1缶(固形量約55g)粗びき黒こしょう…少々ごま油、片栗粉…各大さじ1/2合わせ調味料 ・おろししょうが…2/5かけ分(小さじ1) ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・砂糖…小さじ1 ・とりガラスープの素…小さじ1/3
カロリー:約247kcal レタスクラブ
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1.トマトは8等分のくし形切りにする。とり肉は皮を取り、大きめの一口大のそぎ切りにし、しょうが汁小さじ1、しょうゆ、みりん各小さじ1と1/2、塩少々をからめる。片栗粉をしっかりまぶし、余分な粉をはたき落とす。2.フライパンにサラダ油大さじ2を強めの中火で熱し、とり肉を並べ入れ、ふたをして約4分焼く。上下を返し、ふたをして約2焼き、器に盛る。3.フライパンをさっと拭き、トマトを入れて強火にかけ、砂糖大さじ1をふり入れる。フライパンを揺すりながら約1分焼きつけ、酢、しょうゆ各
調理時間:約5分 カロリー:約416kcal レタスクラブ
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の中火にする。1を一口大に丸めて加え、ふたをして約15分煮る。塩で味をととのえて器に盛り、黒こしょう適量をふる。
たね ・とりひき肉…300g ・おろししょうが…小さじ1/2 ・片栗粉…大さじ1 ・砂糖、塩…各小さじ1 ・粗びき黒こしょう…少々ごぼう…小1/2本(約80g)玉ねぎ…1/2個しいたけ…4枚にんにく…2片しめじ…1パック(約100g)煮汁 ・ホールトマト…400g ・しょうゆ、みりん…各大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・水…1カップオリーブ油、塩、粗びき黒こしょう カロリー:約271kcal レタスクラブ
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たら、2にかける。
はんぺん…1枚(約90g)卵…3個赤パプリカ…1/2個(約60g)A ・とりガラスープの素、片栗粉…各小さじ1 ・水…大さじ1B〈混ぜる〉 ・おろししょうが…小さじ1/2 ・オイスターソース、酢…各大さじ1 ・トマトケチャップ、砂糖、片栗粉…各小さじ1 ・水…1/4カップごま油 調理時間:約18分 カロリー:約244kcal レタスクラブ
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を返し、エリンギを加える(つくねの上に重なってもOK)。つくねの下の面に焼き色がついたら湯1カップを注ぎ、ふたをして強めの中火
とりひき肉…250g芽ひじき(乾燥)…大さじ2玉ねぎ…1/2個(約100g)エリンギ…1パック(約100g)片栗粉…大さじ2塩…小さじ1/4おろししょうが…少々ごま油…大さじ1/2合わせ調味料 ・酒、みりん、しょうゆ…各小さじ2 ・砂糖…小さじ1/2 カロリー:約317kcal レタスクラブ
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て中火で熱し、小松菜同様に炒め、塩で調味して取り出す。[4] フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、いわしの皮面を下にして並べる。1～2分焼いて焼き色がついたら裏返して裏面も1～2分焼いていったん取り出す。[5] フライパンに「追いがつおつゆ2倍」、おろししょうがを入れて強火で熱し、沸騰したらいわしをもどし入れて、を全体にからめる。[6] きのこ、小松菜を盛った器にいわしも盛り、フライパンに残ったタレをかける。
いわし 4尾、小松菜 1/6束、エリンギ カロリー:約293kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 容器に、豚肉、しょうゆ、おろししょうがを入れ、混ぜ合わせる。10個程度、ボール状にまとめ、薄く片栗粉をまぶす。ピーマン、たまねぎ、赤パプリカは小さめの乱切りにし、しいたけは6等分に切る。[2] 耐熱容器に[1]の野菜を中央におき、外側に豚肉をのせる。混ぜ合わせたも加え、ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。一度とりだし、豚肉の上下をひっくり返す。再度、ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱して、混ぜ合わせる。[3] 器
カロリー:約400kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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]に加え、弱火で落としぶたをして10分煮込む。[6] 落としぶたを取り、煮汁をとばすように5分ほど煮込み、器に盛り付けて斜め切りした長ねぎ(青い部分)を飾る。
ぶり 2切れ、ごぼう 1本、長ねぎ 1本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、みりん 大さじ2、水 1/2カップ、しょうが 小さじ1/2(すりおろし)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ1(下味用)、サラダ油 大さじ1 カロリー:約441kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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まで3～4分揚げる。(竹串を刺して透明の肉汁が出ればよい。)[6] 器に肉団子、揚げにんにくを盛り、レモンを添える。
、豚ひき肉 400g、にら 1束、しょうが 大さじ1(すりおろし)、溶き卵 1個分、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、片栗粉 大さじ3、ごま油 大さじ1、塩・こしょう 各少々、、にんにく 8片、揚げ油 適量、、レモン 適量(くし形切りを半分に切る) カロリー:約396kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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、「カンタン酢」、水、しょうゆ、おろししょうがを入れて熱し、煮立たせる。片栗粉を水(分量外)で溶いて加え、とろみがついたら[3]を加え、ざっくり混ぜて全体にからませ、器に盛る。
鶏もも肉 1枚、塩 少々、こしょう 少々、片栗粉 適量、、なす 1本、にんじん 1/3本、じゃがいも 中1個、たまねぎ 1/4個、れんこん 小1/2節、さやいんげん 4本、揚げ油 適量、、ミツカン カンタン酢 3/4カップ、水 1/4カップ、しょうゆ 小さじ2、おろししょうが 小さじ1/2、片栗粉 小さじ カロリー:約716kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]鶏肉は食べやすい大きさに切る。にんにくとしょうがはすりおろす。[2]ポリ袋に[1]、こしょう、しょうゆを入れてよくもみ込み、30分以上おく。[3]の材料を合わせる。[4][2]に片栗粉をはたき、180度の揚げ油で5分ほど揚げる。皿に盛り、[3]をかける。お好みで小ねぎをちらす。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
鶏もも肉 1枚(280g)、こしょう 小さじ1/4、しょうゆ 小さじ2/3、にんにく 1かけ、しょうが 1かけ、片栗粉 適量、揚げ油 適量 カロリー:約488kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏もも肉 大1枚、、酒 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、しょうが汁 小さじ1/2、、片栗粉 各適量、揚げ油 300g、、レタス 大1～2枚、、長ねぎ (みじん切り) 大さじ2、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、砂糖 大さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 適量 カロリー:約505kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] エリンギは傘のある方から4cmのところで切り、縦に5mm幅に切る(飾り用6枚分)。残りは粗めのみじん切りにする。たまねぎはみじん切りにし、卵は卵黄と卵白に分ける。[2] ボウルに鶏ひき肉、粗みじん切りのエリンギ、たまねぎ、おろししょうが、塩・こしょう、片栗粉、卵白を入れ、よくこねる。6等分し、丸く成形する。それぞれに片栗粉(分量外)をまぶしたエリンギをのせて肉ダネに埋め込む。[3] フライパンにサラダ油を中火で熱し、[2]のエリンギを埋め込んだ面を下にして焼く。焼き
カロリー:約306kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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(分量外)と油(分量外)を加えた湯でゆで、ざるに上げる。[2]と盛り合わせる。
鶏手羽先 6本、、水 1カップ、しょうが (薄切り) 4枚、にんにく 2片、赤とうがらし 1本(種をぬく)、砂糖 大さじ1、、ミツカン 純玄米黒酢 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1、サラダ油 適量、、アスパラガス(グリーン) 6本 カロリー:約326kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚肉は一口大に切る。たけのこは8mm幅のくし形切りにする。ピーマンは1口大に切る。[2]フライパンにごま油を中火で熱し、豚バラ肉、おろししょうが、おろしにんにくを加えて炒める。豚肉に火が通ったら奥側に寄せ、たけのこを少し焼き色がつくまで炒める。途中、ピーマンを加える。[3]全体に火が通ったら余分な油をふき、「味ぽん」を入れて汁けをとばすように炒める。※生たけのこをご使用の場合(ゆで方)たけのこは皮を2～3枚むき、穂先を斜めに切り落とした後、縦に1/3位の深さの切り目
カロリー:約373kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚バラ肉は、ペティナイフの先でところどころ突き刺して筋切りをし、2cm厚さ、6cm幅に切る。熱湯で10分ゆでて、水で洗う。[2] 大根は皮をむいて、縦4等分に切り、乱切りにする。しょうがは皮つきのまま薄切りにする。[3] を入れた鍋を中火で熱し、[1]の豚肉を加える。沸騰してから4～5分煮て、ていねいに脂とアクを取る。長ねぎの青い部分としょうが、にんにく、大根を加え、ペーパータオルで落しぶたをする。ふたをして弱火で40分煮る。[4] 豚肉と大根がやわらかく
カロリー:約784kcal 塩分:約6.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 【下味冷凍】牛肉は食べやすい大きさに切る。[2] ジッパー付き保存袋に[1]、「〆まで美味しい 寄せ鍋つゆミニパック」、おろししょうが、おろしにんにくを入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。[3] [2]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。[4] 【調理する】下味冷凍した[3]は、解凍する。[5] フライパンにサラダ油を熱し、[4]を入れて炒める。ピーマンは種を取り細切りにする。[6] [5]の肉にほぼ火が通ったら、たけのこ、[5]のピーマンを加え
カロリー:約288kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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がにじんでくるまでしっかりと香ばしく炒め、を加えて水けがなくなるまで炒め合わせる。※栄養成分はを半量(50%)使用するとして計算。
なす 2本(200g)、さやいんげん 4本(60g)、赤パプリカ 1/2個(50g)、黄パプリカ 1/2個(50g)、ズッキーニ 1/2本(80g)、揚げ油 適量、、 作りやすい分量、豚ひき肉 300g、豆板醤 小さじ1/2、ごま油 大さじ2、、にんにく (みじん切り) 1片分、しょうが (みじん切り) 1片分、長ねぎ カロリー:約425kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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