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「粉チーズ > おかず」 の検索結果: 517 件中 (201 - 220)
1 鶏肉は4等分の薄いそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。 2 衣の生パン粉に粉チーズを混ぜる。(1)の鶏肉に小麦粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせ、チーズパン粉をしっかりとつける。 3 フライパンに油大さじ4を熱し、(2)を入れて揚げ焼きにする。焼き色がついたら返し、両面を合わせて4~5分カリッと揚げ焼きにし、火を通す。 4 ツナマヨソースを作る。玉ねぎはみじん切りにし、さらしなどに包んで水で洗い、水気を絞り、ボウルに入れる。ツナの汁気をきって加え、マヨネーズも加えてあえる
調理時間:約3分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
1 ささ身はラップをかぶせて、こぶしで軽くたたいて厚みを均一にし、塩をふる。 2 (1)をバットに入れて小麦粉をまぶし、溶き卵と粉チーズを加え、手で混ぜてささ身にからめる。パン粉をまぶす。 3 冷たいフライパンに油、オリーブ油各大さじ2を入れ、(2)を並べる。中火にかけて3分ほど揚げ焼きにし、返して2分揚げ焼きにして火を通し、とり出す。 4 薬味のみょうがは縦半分に切って薄い小口切りにし、貝割れ菜は根元を落とし、長さを4等分に切る。 5 (3)を食べやすい大きさに切り
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 ほうれん草は熱湯でやわらかめにゆでて水にとり、水気を絞って3cm長さに切る。 2 長ねぎは粗みじん切りにする。ミニトマトはヘタをとり、半分に切る。 3 フライパンにオリーブ油大さじLを熱し、長ねぎをしんなりするまで炒める。ほうれん草、ミニトマトを加え、全体に油がなじんでしんなりするまでよく炒め、塩、こしょうをする。 4 ボウルに卵を割り入れてほぐし、生クリーム、粉チーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ、(3)を加えて混ぜ合わせる。 5 直径16cmのフライパンにオリーブ油
調理時間:約3分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.1g
キューピー3分クッキング
1 切り昆布はヒタヒタの水につけて5分おき、ザルに上げて水気をしっかりときる。もどし汁は衣に使う。 2 むきえびは背ワタを除く。玉ねぎは1.5cm角に切る。 3 衣を作る。卵に切り昆布のもどし汁を足して3/4カップにし、よく混ぜ、小麦粉と粉チーズをふるい入れてざっくりと混ぜ合わせる。 4 ボウルに切り昆布、むきえび、玉ねぎを入れ、小麦粉大さじ2をふって混ぜる。衣に加え、ざっくりと混ぜ合わせる。 5 170℃の揚げ油に(4)をスプーンですくって落とし入れ、3~4分かけてカリッ
調理時間:約3分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.3g
キューピー3分クッキング
1 鶏ささ身は筋があればとり除き、縦半分に切る。塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 2 じゃが芋はよく洗って皮ごと7~8mm厚さの輪切りにする。 3 ボウルに衣の卵と牛乳を入れてよく混ぜ、小麦粉を加えて混ぜる。コーンフレークはバットに入れて軽く手で砕く。 4 (1)のささ身を(3)の衣にくぐらせ、コーンフレークをまぶして軽くおさえ、揚げ油を170℃に熱して入れ、カラッと揚げて油をきる。 5 (4)で残った衣に牛乳を加えてのばし、粉チーズとバジルを加えて混ぜる。 6 揚げ油
調理時間:約3分 カロリー:約509kcal 塩分:約1.3g
キューピー3分クッキング
1 ひじきはさっと水洗いし、たっぷりの水に15分浸してもどし、沈んだ砂などが混ざらないように手でそっとすくってざるに上げ、水気をきる。 2 ジャンボピーマンはヘタと種を除き、1cm角に切る。玉ねぎも同じ大きさに切る。ソーセージは7~8mm厚さの輪切りにする。 3 フライパンにバター20gを溶かし、玉ねぎ、ソーセージ、ひじき、ジャンボピーマンを順に加えて炒め、しんなりしたら塩、こしょうで味をつける。 4 ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズ、塩、こしょうを混ぜ、(3)を加え
調理時間:約3分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.4g
キューピー3分クッキング
。バターをちぎってところどころにのせ、全体にパン粉と粉チーズをふる。 5 250℃のオーブンに入れ、表面に香ばしい焼き色がつくま
卵 4個 キャベツ 1/2個(400g) 玉ねぎ 1/2個 バター 大さじ4 小麦粉 大さじ6 牛乳 2+1/2カップ 溶けるチーズ 60g 塩 小さじ1/3 こしょう 少々バター 大さじ1パン粉 大さじ3粉チーズ 小さじ2
調理時間:約3分 カロリー:約417kcal 塩分:約1.6g
キューピー3分クッキング
入れて粉チーズをふり、200℃のオーブンまたはオーブントースターで、焼き色がつくまで約15分焼く。
芽キャベツ 12個コンビーフ 1缶(100g)玉ねぎ 1個塩 小さじ1/5粗びき黒こしょう 少々小麦粉 大さじ4牛乳 1カップ粉チーズ 大さじ2● 塩、バター
調理時間:約3分 カロリー:約208kcal 塩分:約1g
キューピー3分クッキング
1 厚揚げは1枚を半分に切り、水でぬらして固く絞ったペーパータオルで包み、電子レンジ強に約4分かけて油抜きをする。生椎茸は軸をとる。 2 ツナみそを作る。みそに赤砂糖と卵黄を加えてよく練り混ぜ、ツナを缶汁ごと加えてほぐしながら混ぜ、すり白ごまを混ぜる。 3 辛子明太子は薄皮を除き、マヨネーズ、粉チーズを加えて混ぜる。 4 2回に分けて焼く。オーブントースターの天板に厚揚げの半量と生椎茸の半量をかさの裏を上にして並べる。厚揚げにはツナみそをたっぷりぬって半ずり白ごまをふり、生
調理時間:約3分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.7g
キューピー3分クッキング
1 じゃが芋は皮をむき、さっと水洗いしてラップで包み、電子レンジ強に3分かけて火を通し、5mm厚さのいちょう切りにする。 2 玉ねぎは縦薄切りにし、赤ピーマンは1cm角に切る。ソーセージは7~8mm厚さの輪切りにする。 3 卵は溶きほぐし、粉チーズとおろしにんにくを混ぜる。 4 フライパンにバター10gを溶かして玉ねぎを中火で炒め、しんなりしたらソーセージ、じゃが芋、赤ピーマンを加えてさらに炒め、塩、こしょうをする。これを(3)の卵液に加えて混ぜ合わせる。 5 直径16cm
調理時間:約3分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.1g
キューピー3分クッキング
、かぼちゃとハムを並べ入れ、(3)のソースをかける。上にパン粉をふり、バターを小さくちぎってところどころにのせ、粉チーズ
かぼちゃ (正味)400gハム 100g 玉ねぎ 1個 バター 大さじ5 小麦粉 大さじ4強 牛乳 2カップ 湯 1カップ スープの素 1個 塩 小さじ1/2 こしょう 少々パン粉 大さじ3バター 大さじ1粉チーズ 大さじ1● バター
調理時間:約3分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.4g
キューピー3分クッキング
1 いわしは頭、腹ワタを除いて洗い、手開きにして中骨、皮をとり、包丁で小骨ごと細かく叩きます。 2 にんにく、パセリはみじん切りにし、パセリは飾り用に少しとり分けておきます。 3 ボールに(1)、(2)、パン粉、粉チーズ、溶き卵、塩、こしょうを合わせて粘りが出るまで手で混ぜ、4等分してハンバーグ形にまとめます。 4 つけ合わせのブロッコリーは小房に分け、にんじんは食べやすく切ります。鍋に入れ、ヒタヒタの水、スープの素、バター大さじ1を加え、中火で煮汁が少なくなるまで煮て塩
調理時間:約3分 カロリー:約489kcal 塩分:約2.5g
キューピー3分クッキング
1 卵は水から約15分ゆで、冷水にとって皮をむき、食べやすく切ります。 2 鶏肉は2cm角に切って塩、こしょう各少々をふり、生椎茸は軸をとって2cm角に切ります。 3 フライパンにバター大さじ1を溶かして鶏肉を炒め、表面の色が変わったら椎茸を入れて炒め合わせ、白ワインをふってとり出します。 4 フライパンにバター大さじ1を溶かしておろし玉ねぎを炒め、ホワイトソース、スープの素を加え、粉チーズとゆで卵、(3)を加えて混ぜながら温めます。 5 耐熱容器にバターをぬり、(4
調理時間:約3分 カロリー:約677kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
して(3)に入れ、合わせます。 6 バターを薄くぬったグラタン皿に(5)を入れ、粉チーズをふり、バター大さじ1をちぎってと
鶏もも肉、または胸肉 1枚エリンギ茸 1パックしめじ 1パックピーマン(赤、緑) 各2個 白みそ 70g 卵黄 1個分 おろしチーズ(エダム、エメンタールなど) 100gブランデー 大さじ1塩、こしょう 各少々粉チーズ 大さじ2●油、バター
調理時間:約3分 カロリー:約297kcal 塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
て混ぜ、火を止める。 4 ハム、グリンピース、ごはん、粉チーズの順に加えて混ぜる。バットに移し、表面を平らにならして粗熱をと
鶏ひき肉 150g玉ねぎ (小)1/2個(80g)ハム 3枚(60g)グリンピース(さやつき) 120g(正味60g)ごはん(温かいもの) 300g粉チーズ 大さじ3 バター 大さじ3 塩 小さじ1 白こしょう 少々 小麦粉 大さじ3 牛乳 2カップ トマトケチャップ 大さじ1 小麦粉 適量 溶き卵 2個分 生パン粉 100g●塩、油
調理時間:約3分 カロリー:約524kcal 塩分:約1.9g
キューピー3分クッキング
1 ほうれん草は4~5cm長さに切る。玉ねぎは縦薄切りにする。チョリソーは2cm長さに手でちぎる。 2 鍋に湯を沸かし、塩、油各少々を加え、ほうれん草をやわらかくなるまでゆでる。ザルに上げ、ヘラで押して水気をしっかりきる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎを炒める。薄く色づいてきたらチョリソー、(2)のほうれん草を加えて炒め、塩、こしょうをふる。 4 ボウルに卵を割り入れてほぐし、粉チーズ、(3)を加えて混ぜる。 5 小さなフライパン(直径20cm)に
調理時間:約3分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.5g
キューピー3分クッキング
て水気をきる。 5 耐熱皿に(4)を入れ、粉チーズをふって軽く混ぜ、ゆで卵をのせる。(3)のホワイトソースを全体にかけ、ピザ
ブロッコリー 1個(250g)ウインナーソーセージ 8本(160g)卵 4個マカロニ 100g バター 30g 小麦粉 30g 牛乳 2+1/2カップ 塩 小さじ1/2粉チーズ 大さじ2ピザ用チーズ 50g●塩
調理時間:約3分 カロリー:約551kcal 塩分:約2.9g
キューピー3分クッキング
粉チーズをふり、200℃のオーブンで約15分焼きます。
さやいんげん 300gツナ 1缶(175g)玉ねぎ 1個にんにく 1かけアンチョビー(フィレ) 4枚 卵 2個 生クリーム 1カップ 塩、こしょう 各少々粉チーズ 50g塩、バター、油
調理時間:約3分 カロリー:約391kcal 塩分:約1.6g
キューピー3分クッキング
からもソースをかけ、粉チーズをかけ、220℃のオーブンで10~15分、こんがり焼き色がつくまで焼きます。
米なす 2個(塩小さじ1/2、こしょう少々、油大さじ2~3)ソース牛ひき肉 200g玉ねぎ 1/2個にんにく 1かけ小麦粉 大さじ4牛乳 2カップ塩 小さじ3/4こしょう 少々 トマト 2個 粉チーズ 適宜バター
調理時間:約3分 カロリー:約383kcal 塩分:約1.9g
キューピー3分クッキング
1 セロリの葉はみじん切りにする。セロリは筋を除いて斜め薄切りにし、甘酢の材料と混ぜる。ズッキーニは1㎝厚さの輪切りにする。 2 鶏肉は斜め4等分のそぎ切りにする。ラップをかぶせ、すりこ木などでたたいて7〜8㎜厚さになるまでのばし、塩、こしょうをふる。 3 卵液の卵は溶きほぐし、粉チーズ、(1)のセロリの葉を加えて混ぜる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、(1)のズッキーニを並べて両面に焼き色がつくまで2分ほど焼き、塩をふる。とり出して器に盛る。 5
調理時間:約3分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
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