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「粉チーズ > 主食 > 主食」　の検索結果： 811 件中 （761 - 780）
チーズリゾット献立
はとりおく。4.3のボウルに牛乳、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、菜の花、ご飯の順に広げて入れる。ふんわりとラッ
生ハム…5枚牛乳…1カップ粉チーズ…大さじ2菜の花…1/2束(約100g)しめじ…1パック(約100g)しいたけ…2枚玉ねぎ…1/8個ミックスビーンズ…小1パック(約80g)温かいご飯…茶碗2杯分強(約300g)白ワイン(または酒)…大さじ3ドレッシング　・オリーブ油…大さじ1　・酢…小さじ1　・塩…適量　・こしょう…少々・塩、こしょう
調理時間:約10分　カロリー:約619kcal　
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緑野菜のペペロンチーノパスタ
したら、根三つ葉の茎を加えてさっと炒め、2のゆで汁40〜50mlを加える。4.2をざるにあけ、軽く湯をきって3に加えて混ぜる。塩
スナップえんどう…5〜6個グリーンアスパラガス…4本根三つ葉…1/4わベーコン(ブロック)…20g粉チーズ…適量赤とうがらし…1/2本にんにくのみじん切り…少々スパゲッティーニ…160g・塩、オリーブ油
カロリー:約558kcal　
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しらたきカルボナーラ【by藤井恵さん】
。
しらたき…2袋(約400g)ベーコン…2枚卵液　・卵…2個　・牛乳…1/2カップ　・粉チーズ…大さじ3　・塩小さじ…1/4　・こしょう…少々 玉ねぎのみじん切り…1/4個分にんにくのみじん切り…1片分・塩、オリーブ油、こしょう、粗びき黒こしょう
カロリー:約282kcal　
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ごぼうのカルボナーラ
。弱火にかけ、卵液を加え、とろみがつくまで3～4分絶えず混ぜる。器に盛り、こしょう適量をふる。
ベーコン…4枚ごぼう…1本(約100g)卵液〈混ぜる〉　・溶き卵…3個分　・粉チーズ…大さじ3　・牛乳…1/4カップにんにくのみじん切り…2片分スパゲッティ…150g塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
調理時間:約20分　カロリー:約642kcal　
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チキンマカロニグラタン
加える。5.鍋を再び弱火にかけ、具とソースを混ぜる。なじんだら、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜる。6.耐熱容器に入れ
とりむね肉…100g玉ねぎ…50gマッシュルーム缶(スライス)…1/2缶(約40g)ロングマカロニ(なければ普通のマカロニ)…40gホワイトソース　・バター(食塩不使用)…40g　・小麦粉…40g　・牛乳…2カップ粉チーズ、生パン粉…各適量塩、バター、こしょう
カロリー:約641kcal　
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おかずフレンチトーストザワークラウト添え
秒ずつ焼き、キャベツは時々菜箸で混ぜながらさっと炒める。5.キャベツとトマトを3の皿に盛り合わせる。好みで粒マスタードを添
イギリスパン(または食パン・6枚切り)…2枚ウインナソーセージ…4本卵液　・卵…2個　・牛乳…3/4カップ　・粉チーズ…大さじ3　・塩…小さじ1/4　・こしょう…適宜キャベツ…3枚トマト…1個ドレッシング　・酢、オリーブ油…各大さじ1　・塩、砂糖…各小さじ1/4弱　・こしょう…少々塩、オリーブ油
カロリー:約626kcal　
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カリフラワーとツナのペンネ
て軽く湯をきり、3に加えて混ぜる。火を止め、粗びき黒こしょう適宜、卵黄を加え、フライパンを揺すりながら手早く混ぜる。味をみ
カリフラワー…1/2個ツナ缶…小1缶(約80g)卵黄…1個分粉チーズ…適宜にんにくのみじん切り…小1片分ペンネ…120g白ワイン…20ml塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
カロリー:約521kcal　
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いかのトマト煮パスタ
の中火にし、木べらで潰しながら3〜4分炒め煮にする。塩少々で調味する。5.スパゲッティーニがゆで上がったら、トングなどで軽
ミディトマト…4個(約250g)いか…小1ぱい(約200g)粉チーズ…大さじ2にんにくのみじん切り…小1片分赤とうがらし…1/2本ルッコラ…適宜スパゲッティーニ…160gあれば松の実…適宜白ワイン…大さじ1塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
カロリー:約554kcal　
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とうもろこしのシンプルパスタ
、3のゆで汁大さじ3を加えて混ぜる。5.スパゲッティがゆで上がったら、トングなどで軽く湯をきって4に加えて、混ぜる。塩少々
とうもろこし…1本ベーコン…2枚(約40g)粉チーズ…大さじ2赤とうがらし…1/2本にんにくのみじん切り…小1片分スパゲッティ…160g塩、オリーブ油
カロリー:約583kcal　
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せん切りごぼうのミートソースパスタ
て混ぜ、スパゲッティを袋の表示より1分短くゆで始める。5.別のフライパンにバター、ゆで汁大さじ1を入れて火にかける。4のゆ
新ごぼう…1/2本(約90g)ゆでたけのこ…40gベーコン…1枚ミートソース缶(市販品)…100g粉チーズ…大さじ2スパゲッティ…160g赤ワイン…60mlバター(食塩不使用)…10gオリーブ油、トマトケチャップ、塩、こしょう
カロリー:約515kcal　
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アスパラカルボナーラ【by神保佳永さん】
。再び火にかけ、2のゆで汁大さじ2を加えて混ぜる。4.2がゆで上がったら、湯をトングなどで軽くきって3に加えて混ぜる。火を
グリーンアスパラガス…5本ベーコン…30g卵黄…3個分粉チーズ…大さじ2スパゲッティ…160g白ワイン…1/4カップ塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
カロリー:約651kcal　
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おからのニョッキ【by笠原将弘さん】
てひとまとめにする。4.鍋にたっぷりの湯を沸かして塩少々を入れる。3を親指大ぐらいにちぎって円柱形に整えて湯に入れ、ゆでる
ニョッキ　・おから、小麦粉…各150g　・卵…1個　・塩、粗びき黒こしょう…各少々粉チーズ…適量まいたけ…1パック(約100g)エリンギ…2本(約100g)マッシュルーム…4個(約50g)玉ねぎ…1/2個クリームソース　・生クリーム…1/2カップ　・酒…大さじ2　・うす口しょうゆ…小さじ1バター、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約485kcal　
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マッシュルームのクリームパスタ
て加え、時々混ぜながら、ほとんど汁けがなくなるまで炒め煮にする。味をみて、足りなければ塩で味をととのえる。器に盛り、こしょう適
マッシュルーム…2パック(約200g)生クリーム…3/4カップ粉チーズ…適量にんにくのみじん切り…少々赤とうがらし…1/3本玉ねぎのみじん切り…大さじ2スパゲッティ…160gオリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約760kcal　
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菜の花のペペロンチーノスパゲッティ
をとばす。再び火にかけ、2のゆで汁30mlを加えて混ぜる。4.2のスパゲッティ、菜の花の湯をきり、3に加えて混ぜる。塩少々で調
菜の花…1/2束ベーコン…2枚(約30g)粉チーズ…大さじ1にんにく…1片赤とうがらし…1本スパゲッティ…160g白ワイン…大さじ2塩、オリーブ油
カロリー:約512kcal　
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長ねぎとチキンのゆずこしょうパスタ
、オリーブ油大さじ2を入れて火にかける。香りが立ったらとり肉を戻し入れてさっと炒める。ねぎを加えて、ところどころ焼き色がつくまで
長ねぎ…1本とりもも肉…1枚(約250g)粉チーズ…大さじ1赤とうがらし…1本にんにくのみじん切り…1片分スパゲッティ…160g白ワイン…大さじ2ゆずこしょう…少々塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油
カロリー:約754kcal　
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ほうれん草のクリームソースペンネ
のへらでスモークサーモンを粗くほぐし、塩少々で調味する。4.2の湯をきり、3に加えて混ぜる。バター10g、1の葉を加えてさっと混ぜ
ほうれん草…1わスモークサーモン…100g生クリーム…3/4カップ粉チーズ…大さじ1にんにくのみじん切り…1片分ペンネ…100g白ワイン…大さじ2塩、オリーブ油、バター、粗びき黒こしょう
カロリー:約791kcal　
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焼きかぶのスパゲッティ
のへらでアンチョビーを細かく潰しながら炒める。ワインを加えて中火にし、アルコール分をとばす。2のゆで汁大さじ2強を加えて混ぜる。4.2の湯
かぶ(葉つき)…2個アンチョビー…1枚粉チーズ…適宜赤とうがらし…1本にんにくのみじん切り…1片分スパゲッティ…160g白ワイン…大さじ2塩、オリーブ油
カロリー:約632kcal　
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くたくたブロッコリーのペンネ
。ベーコンに焼き色がついたら、ワインを加えて、アルコール分をとばす。2のゆで汁大さじ2強を加えて混ぜる。4.2の湯をきり、3
ブロッコリー…1個ベーコン…2枚(約30g)アンチョビー…1枚粉チーズ…大さじ1+適宜赤とうがらし…1本にんにくのみじん切り…1片分ペンネ…100g白ワイン…大さじ2塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
カロリー:約608kcal　
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とりとアボたまのサラダピザ
揺すりながら焼く。こんがりと焼き色がついたら上下を返す。5.両面にこんがり焼き色がついたら取り出し、8等分に切る。6.アボた
「基本のピザ生地」…1枚とりささ身…1本アボたま　・ゆで卵…1個　・アボカド…1個　・マヨネーズ…大さじ1粉チーズ…大さじ1ミニトマト…3個黒オリーブ(種なし)…3個パセリのみじん切り…適宜塩、オリーブ油
カロリー:約124kcal　
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かぼちゃとベーコンの食パンキッシュ
、いちばん厚い部分に皮目から竹串を刺してみて、すっと通るまで加熱する。そのまま室温までさまし、2cm角に切る。4.ベーコンは2c
食パン(8枚切り)…4〜5枚ベーコン…3枚かぼちゃ…1/8個(約250g)卵液　・卵…3個　・生クリーム…3/4カップ　・牛乳…3/4カップ　・粉チーズ…大さじ2　・塩…小さじ1/4　・こしょう…少々バター
カロリー:約256kcal　
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