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「葉生姜 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 833 件中 （161 - 180）
キャベツの桜えびあえ
1.キャベツは葉と軸を切り分け、葉は一口大にちぎり、軸は薄切りにする。2.耐熱ボウルにキャベツ、桜えびを入れて混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、そのまま約1分おく。ナンプラー大さじ1/2、ごま油小さじ1を加え、あえる。
桜えび…3gキャベツ…200gナンプラー…大さじ1/2ごま油…小さじ1
カロリー:約45kcal　
レタスクラブ
かぶと長いものしそあえサラダ
1.かぶは葉と切り分け、縦半分に切ってから縦5mm幅に切り、葉は3cm長さに切る。長いもは5mm厚さの輪切りにする。2.保存用密閉袋に入れてしそ風味ふりかけ大さじ1/2を加え、袋の上から軽くもむ。口を閉じて冷蔵室で約10分おく。
かぶ…2個(約200g)長いも…150gしそ風味ふりかけ…大さじ1/2
カロリー:約65kcal　
レタスクラブ
春菊とミニトマトの塩昆布サラダ
1.春菊は葉を摘み、大きい葉は長さを半分に切って茎は斜め薄切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。2.ボウルにごま油大さじ1、しょうゆ小さじ1、酢小さじ1/2を入れて混ぜ、1、塩昆布を加えて混ぜる。
春菊…1/2わ(約80g)ミニトマト…6個塩昆布…3gごま油…大さじ1しょうゆ…小さじ1酢…小さじ1/2
カロリー:約76kcal　
レタスクラブ
にんじんの和風サラダ
1.にんじんはスライサー(または包丁)でせん切りにする。レタスの外側の葉は細切りにする。しょうがはせん切りにする。2.ボウルに酢小さじ2、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、砂糖、塩各少々を入れて混ぜ、にんじん、しょうが、削りがつおを順に加えてあえる。レタスを加え、混ぜ合わせる。
にんじん…1本(約150g)レタスの外側の葉…60g削りがつお…小1袋(約3g)酢…小さじ2ごま油…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2しょうが、砂糖、塩…各少々
カロリー:約53kcal　
レタスクラブ
簡単!泡立ちおろし酢納豆
[1]　納豆は、添付のたれと「穀物酢」と塩を加えよく混ぜる。[2]　納豆に泡がたったら軽く水けをきった大根おろしにかける。※　大根の葉はみじん切りにして塩(分量外)少々でもんでから混ぜても美味しく召し上がれます。また、お好みで練りがらしやしょうゆ少々を加えてどうぞ。
大根おろし 大さじ4～5、大根の葉 適宜、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 2パック、、 2パック、、ミツカン 穀物酢 大さじ1～2、粗塩 2つまみ
カロリー:約98kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
サバ缶白菜
[1]　サバ缶は汁けをかるくきる。白菜は葉の部分はザク切りにし、芯の部分は長さ4～5cm、幅3～5mm程度に切る。[2]　[1]とせん切りしょうが、「カンタン酢」を合わせ、30分ほど漬け込む。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
サバ缶　(水煮) 1缶(180g)、白菜 葉1枚(100g)、しょうが　(せん切り) 1かけ(10g)、ミツカン　カンタン酢 1/2カップ
カロリー:約245kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
ほうれんそうの酢みそ和え
[1]　沸騰した湯(分量外)に、ほうれんそうを、根元の方から入れ、約10秒間たったら葉のほうまで入れる。葉の色が鮮やかになったら、冷水に取りよく水けをしぼる。[2]　[1]とをよくあえる。※お好みで、からしを入れてもよく合います。
ほうれんそう 1/2束(150g)、、みそ 大さじ1、砂糖 大さじ1/2、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2
カロリー:約40kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
桃とアボカドのミントビネガーがけ
[1]　桃は皮をむき、種を取り除いて一口大に切る。アボカドは種を取り除き、スプーンで一口大にすくう。ミントの葉を刻む。[2]　桃とアボカドを器にのせ、「やさしいお酢」をかけ、オリーブオイルと粗塩をふり、ミントを散らす。
桃 1個、アボカド 1/2個、ミント 葉を8枚、ミツカン　やさしいお酢 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、粗塩 適量
カロリー:約161kcal　塩分:約0.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
白菜のピリぽんサラダ
[1]　白菜の葉はよく洗って水けをきり、ざく切りにする。にんじん、パプリカは細切りにし、たまねぎはスライサーでスライスする。[2]　を合わせる。[3]　皿に白菜とスライスした彩り野菜を盛り、ドレッシングを回しかける。
白菜 1/4個分(葉の部分)、にんじん 適量、パプリカ 適量、たまねぎ　(スライス) 適量、、ミツカン　味ぽん 大さじ2、砂糖 小さじ2、一味とうがらし 少々、ごま油 大さじ1～2
カロリー:約186kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
大根と豚バラの煮物
[1]　大根は1cm厚の半月切りにし、豚バラ肉を5cm長さに切る。[2]　鍋にを煮立て、[1]としょうがのせん切りを加える。[3]　煮汁が1/2程度になるまで落としぶたをして中火で煮込む。[4]　ゆでた大根の葉を飾る。
大根 1/4本、豚バラ肉　薄切り 75g、、しょうが 少々、、、ミツカン　プロが使う味　白だし 小さじ4、水 1カップ、、大根の葉 適量
カロリー:約179kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
大根と厚揚げの煮物
[1]　大根は1cm厚さのいちょう切りにする。厚揚げは三角形になるよう、8等分に切る。[2]　鍋にと[1]を加え、落としぶたをして火にかける。沸騰したら弱火にし、15～20分ほど、大根がやわらかくなるまで煮る。[3]　器に盛り、お好みでゆでた大根の葉を添えていただく。
大根 1/4本、厚揚げ 1枚、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 3/4カップ、、大根の葉 お好みで
カロリー:約147kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
白菜のさっと煮
[1]　白菜は芯の部分を1cm幅の細切りにし、葉の部分は2cm程度のザク切りにする。[2]　鍋にと白菜の芯を入れ、火にかける。沸騰したら弱火にし、表面が透き通ったら葉の部分を入れてサッと煮る。[3]　器に盛り、しょうがを添える。
白菜 2枚、しょうが　(せん切り) 少々、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 1カップ
カロリー:約32kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
トマトと生ハムのハニーサラダ
トマトは5mm幅の輪切りにして皿に並べ、冷蔵庫で冷やす。レモンは飾り切りにしておく。①の上に生ハムを並べ、レモンとミントの葉を添えてお好みでオリーブ油をかけ、仕上げにはちみつをかける。食べる直前にレモンをしぼる。
さわやかパック生ハムロース1パックトマト2個レモン1/2個ミントの葉適量はちみつ適量オリーブ油適量
伊藤ハム レシピ
生ハムと豆腐のカプレーゼ風冷奴
豆腐は軽く水切りし、7mm幅にスライスする。 トマトはヘタを取り、7mm幅に切って(1)と共に皿に交互に並べる。 生ハムを飾ってバジルの葉を散らし、岩塩とエクストラバージンオリーブオイルをふりかける。
生ハムロース8枚豆腐1/2丁トマト1個バジルの葉6枚岩塩適量エクストラバージンオリーブオイル適量
伊藤ハム レシピ
白菜とツナのうま塩浅漬けサラダ
下準備 ・白菜は葉と芯に分け、長さ6cm・幅1cmに切っておく。 ・ツナ(缶)は汁気を切っておく。 1.ボウルに白菜の葉・芯・ツナ・くせになるうま塩を入れて和え、なじませる(約5分)。 2.器に盛り付け、削りがつおをふり、きざみ海苔をちらす。
白菜 120gツナ(缶) 1缶(約70g)市販のドレッシング 大さじ2削りがつお 適量きざみ海苔 適量
調理時間:約10分　カロリー:約123kcal　
ABC cooking Studio
トマトとキャベツのフラワーサラダ
1キャベツはかたまりのまま、中心の芯だけ取り、ラップで包んでレンジ(600W) で約2分30秒加熱する。水にさらして冷まし、外葉2枚、中葉2枚、中心に近い葉2枚を取り、4cm幅に切って中心に近い葉から順に巻いてバラの花の形を作る。同様に2個作る。残りのキャベツはせん切りにし、水気をしぼる。2トマトは縦半分に切り、片方は5mm幅の半月切り、残りは8等分のくし形切りにする。3にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。ラップで包み、レンジ(600W)で約50秒加熱し、巻い
調理時間:約15分　カロリー:約124kcal　塩分:約0.7g
キューピー　とっておきレシピ
紅白大根の焼きサラダ
1...だいこん・紅芯だいこんは皮をむき、5mm厚に輪切りにし、表面に薄く切り込みをいれる。2...にんにくをスライスし、フライパンにサラダ油(分量外)を入れ炒める。にんにくは香りが出たら弱火にして、だいこんを裏表蒸し焼きにし、塩、こしょうで下味をつける。3...(2)を取り出したフライパンでだいこん葉とかつお節を炒め、火が通ったら火を止めて玉ねぎドレッシングを全体にかける。4...お皿に(2)のだいこんを並べ、上に(3)のだいこん葉を盛り付ける。
3人分 だいこん
調理時間:約10分　カロリー:約41kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
りんごとかぶのサラダ
りんごは皮付きのまま縦半分に切って芯を除く。芯はヘタをそぐように包丁を入れて種の下まで斜めに切り目を入れ、反対側からも同様に切り目を入れて除く。皮をむいて5 ～6mm幅に切る。かぶは縦半分に切り、縦に3～4mm幅に切る。かぶの葉は5mm幅の小口切りにし、塩をまぶして約5分間おき、水けを絞る。にんじんはすりおろす。大きめのボウルに入れ、フレンチドレッシングを加えて混ぜる。**2**に**1**のりんご、かぶ、かぶの葉を加え、サックリと混ぜる。
・りんご 1/2コ・かぶ
調理時間:約10分　カロリー:約110kcal　
NHK　みんなの今日の料理
なすとセロリの揚げびたし
1 なすはタテ6等分のくし型に切り、セロリは6cm長さ、1cm太さの棒状に切る。長いもはすりおろし、セロリの葉はせん切りにする。 2 フライパンに2cm深さの油を入れ、160℃に熱して中火でなすを揚げる。セロリ、ミニトマトはそれぞれサッと揚げる。 3 ②を器に盛り、混ぜ合わせたAをかけ、長いもとセロリの葉をのせて、最後に粗びき黒こしょうをかける。
材料(4人前) なす 2本 セロリ 1/2本 ミニトマト 6個 サラダ油 適量 長いも 5cm セロリの葉 適量 粗びき黒
調理時間:約20分　カロリー:約90kcal　塩分:約0.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
かつお節香る炒り豆腐
1 豆腐はペーパータオルに包んで耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)で3分加熱する。ペーパータオルを取り替えて重石をし、5～10分おいて水切りをする。にんじんは細切りにし、しいたけは石づきを切り落とし、かさは薄切り、軸は手で裂く。小松菜は1cm長さに切り、葉と茎に分けておく。ちくわは薄切りにし、卵は溶いておく。 2 フライパンにごま油を中火で熱し、にんじん、しいたけ、小松菜の茎を加え炒める。野菜に火が通ったら塩をふり、下味をつける。 3 豆腐を手で崩しながら②に加え、水分
調理時間:約10分　カロリー:約257kcal　塩分:約2.1g
ヤマキ　おいしいレシピ
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