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「蕎麦」　の検索結果： 1335 件中 （781 - 800）
えびと枝豆の半熟たまごのっけオムそば
えびはぶつ切り、たまねぎは5mmの厚さにスライスする。フライパンにサラダ油の半量を中火で熱し、えびを炒め、たまねぎと枝豆を加える。たまねぎがしんなりしたら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて器に盛る。残りのサラダ油を中火で熱し、溶きほぐした卵を流し入れて菜箸で大きくかきまぜ、半熟になったら4にのせる。お好みでマヨネーズを添えて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分
調理時間:約15分　カロリー:約539kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
鶏肉とカシューナッツのピリ辛焼そば
鶏肉とピーマン、パプリカは2cm角に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を炒め、ピーマンとパプリカ、カシューナッツを加え、豆板醤を加える。豆板醤と油が馴染んだら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分 / 鶏もも肉 ... 50g / ピーマン ... 2個 / パプリカ ... 1/4個 / カシューナッツ ... 20g
調理時間:約10分　カロリー:約593kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
ソーセージと千切りキャベツの蒸し焼そば(メッセージ付き)
を添えて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分 / ソーセージ ... 2本 / キャベツ ... 2枚 / にんじん ... 20g / 卵 ... 1個 / サラダ油 ... 小さじ2 / スライスチーズ ... 適量 / 海苔 ... 適量
調理時間:約20分　カロリー:約556kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
ビーフガーリック焼そば
ピーマンはひと口サイズの乱切り、にんじんは短冊切り、たまねぎは5mmの厚さにスライスし、にんにくは1～2mmの厚さにスライスする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにくとにんじん、たまねぎ、牛肉を炒める。肉の色が変わったらピーマンを加える。ピーマンの色が鮮やかになったら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて器に盛りつけ、中央に卵黄をのせて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前
調理時間:約10分　カロリー:約561kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
新じゃが、レタス、ベーコンの焼そば
新じゃがはよく洗い、皮ごと厚さ5mmの半月切りにし、水にさらす。レタス、ベーコンは幅1cmに切る。フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火にかけ、新じゃがを入れて焼く。2～3分焼き、透き通ってきたら、ベーコンを加えてさっと炒め、麺と水60mlを加え、静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒め合わせる。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを振りかけて、均一によく混ぜ合わせたら、レタスを加えてさっと炒めて出来上がり。
マルちゃん焼そば　3人前 ... 1食
調理時間:約15分　カロリー:約479kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
たこさん入り♪夏野菜とソーセージの焼そば
せたら、プチトマト、コーンを加えてさっと炒めて、出来上がり。
マルちゃん焼そば 塩3人前 ... 1食 / さやいんげん ... 5本 / プチトマト ... 4個 / ソーセージ ... 50g / ホールコーン ... 15g / サラダ油 ... 小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約657kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
夏野菜と鶏肉のカラフルソース焼そば
混ぜ合わせて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1人前 / 鶏もも肉 ... 80g / かぼちゃ ... 50g / ズッキーニ ... 1/8本(30g) / 赤パプリカ ... 1/4個(30g) / 生姜 ... 5g / サラダ油 ... 小さじ2 / 水 ... 60ml
調理時間:約15分　カロリー:約578kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
ソーセージとキャベツの粒マスタード焼そば
ソーセージは斜めに5mm幅にスライス、たまねぎは繊維に沿って5mm幅にスライス、キャベツは1cm幅の短冊切りにする。フライパンにオリーブ油を熱し、1を炒める。ややしんなりしたら、麺、水を加えて、麺を静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。麺が炒め上がったら、火を弱め、添付の粉末ソースを振りかけ、良く混ぜ合わせる。火を止めて粒マスタードを加え、全体にからめて出来上がり。
マルちゃん塩焼そば　3人前 ... 1食分 / ソーセージ ... 2本 / たまねぎ
調理時間:約15分　カロリー:約627kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
ほうれん草とベーコンの塩バター焼そば
じゃがいもは拍子木切り、ほうれん草は根本を切り縦5cm位に切る。フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいも・ベーコンを炒める。麺を加え、その上に水60mlを加え、静かにほぐしながら水がなくなるまで炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、バター・ほうれん草と添付の粉末ソースを加えよく混ぜる。少量醤油をまわし入れ出来上がり。お好みで黒胡椒をかけてどうぞ。
マルちゃん塩焼そば3人前 ... 1食 / ほうれん草 ... 30g(1/6束) / じゃがいも ... 30g(中1/2個
調理時間:約15分　カロリー:約504kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
レモン風味のチキン焼そば
鶏肉は2cm角程の大きさに切り、添付の粉末ソースの1/2をもみこんでおく。たまねぎとピーマンは5mm幅のスライスにする。麺はレンジで30秒程加熱しておく。フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉をカリッと焼く。たまねぎを加えて炒め、続いてピーマンも加えて炒める。麺をほぐしながら入れ、水、残りの添付の粉末ソースを加える。炒めながら全体をよく混ぜ合わせ、最後にレモン汁を回しかけ、火を止める。器に盛り、香草を散らして出来上がり。
マルちゃん塩焼そば3人前 ... 1袋 / 鶏もも肉
調理時間:約15分　カロリー:約610kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
ガーリックチキン焼そば
てよく混ぜ合わせる。器に盛りつけ、鶏肉、スライスしたレモンをトッピングして完成。
マルちゃん焼そば　塩　3人前 ... 1食 / 水 ... 60ml / 鶏むね肉 ... 100g / ブロッコリー ... 50g / もやし ... 80g / にんにく ... 1片 / レモン ... 適量 / 塩、こしょう ... 少々 / オリーブオイル ... 小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約674kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
糖質0g麺の鶏南蛮そば風のレシピ
1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2鶏もも肉は一口大に切る。長ねぎは4cm長さに切る。3鍋にサラダ油を熱し、2を入れ、両面こんがり焼き色がつくまで焼く。43の鍋にだし汁を加え、鶏肉に火が通るまで弱火で煮て、アクがでたら取り除き、Aを加え、ひと煮立ちさせる。54に1を加え、麺が温まったら器に盛り、ごま油を回しかけ、みつばをのせ、七味唐辛子をふる。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パック鶏もも肉80g長ねぎ1/2本みつば適量だし汁180mlA しょうゆ小さじ2A
調理時間:約10分　カロリー:約311kcal　塩分:約2.6g
紀文　笑顔のレシピ
糖質0g麺のピリ辛そば風のレシピ
1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2豚バラ薄切り肉は一口大に切る。長ねぎはせん切り、にんにくはみじん切りにする。3鍋にごま油とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら豚バラ薄切り肉を加え炒める。43の肉の色が変わったら、長ねぎとキムチを入れさっと炒め、Aを加えひと煮立ちさせ器に盛り、ラー油をかける。51を別の器に盛り、4のつけ汁につけながらいただく。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パック豚バラ薄切り肉80g長ねぎ5cmキムチ50gにんにく1/2片A だし汁
調理時間:約10分　カロリー:約385kcal　塩分:約3.0g
紀文　笑顔のレシピ
ルクエのスチームケースであさりとアスパラの塩焼そば
、再度電子レンジで加熱する(500w　1分30秒)。器に盛り付け、粗挽き黒こしょうをかける。
マルちゃん塩焼そば 3人前 ... 1食分 / あさり(殻付) ... 10個 / にんにく(みじん切り) ... 1片 / 酒 ... 大さじ1 / グリーンアスパラガス ... 2本 / エリンギ ... 1本 / 筍(水煮) ... 30g / 粗挽き黒こしょう ... 少々
調理時間:約10分　カロリー:約382kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
夏野菜の焼き浸しのせ冷やしたぬき蕎麦
てまんべんなく火を入れる。野菜に火が通ったらミニトマトを入れ皮がはじけるまで焼き、火を止め「ヤマサ昆布つゆ」を回し入れ全体に絡める
ピーマン2個なす1本オクラ6本ミニトマト4個そば(乾麺)200g天かす適量(大さじ2程度)ヤマサ昆布つゆ大さじ3油大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ4冷水1と1/2カップ
調理時間:約20分　カロリー:約532kcal　塩分:約6.3g
ヤマサ　Happy Recipe
そば米入り野菜スープ
、[[チキンスープ|rid=1083]]を加える。トマトの水煮を手でつぶしながら加え、野菜が柔らかくなるまで約15分間煮る。
・そば米 カップ1/2強・ベーコン 4枚・セロリ 1本・にんにく 1かけ・たまねぎ 1コ・キャベツ 1/2コ・トマト 3コ・にんじん 1本・ズッキーニ 1本・ジャンボピーマン 1コ・ジャンボピーマン 1コ・マッシュルーム 1パック・白ワイン カップ1/2・チキンスープ カップ10・トマトの水煮 1缶・オリーブ油 ・塩 ・こしょう
調理時間:約45分　カロリー:約175kcal　
NHK　みんなの今日の料理
豚キムかた焼きそば
キムチ 80gチンゲンサイ(葉の部分) 2株分エリンギ 1本中華麺(焼きそば用) 2玉コチュジャン 小さじ2しょうゆ 少々サラダ油 大さじ3
調理時間:約10分　カロリー:約683kcal　
E・レシピ
五目あんかけかた焼きそば
1. 白菜は食べやすい大きさに切り、八宝菜を表示どおりにいためる。 2. かた焼きそばを器に盛り、1をかける。
中華名菜® 八宝菜 1パック かた焼きそば 2～3玉 白菜 1/4個 サラダ油 大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約449kcal　塩分:約3.5g
日本ハム　レシピ
あんかけ海鮮かた焼きそば
白菜は食べやすいサイズにざく切りにする。Aを混ぜ合わせる。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、シーフードミックス、うずらの卵、白菜を炒めたらSTEP2を加え、とろみがつくまで煮る。ごま油、塩・こしょうで味を調え、器に盛ったかた焼きそばにかけたら完成。
白菜1/3個Aヤマサ昆布つゆ160ml水320ml片栗粉大さじ2ごま油適量シーフードミックス400gうずらの卵(水煮)12個塩・こしょう適量かた焼きそば(市販)4玉
調理時間:約20分　カロリー:約559kcal　塩分:約8.8g
ヤマサ　Happy Recipe
あんかけかた焼きそば
キャベツは1～2cm角にざく切り、しいたけ・玉ねぎはスライス、にんじんは薄めの短冊切り、チンゲン菜は葉と茎を分け、茎をそぎ切りする。いか・むき海老・小柱は湯通しする。フライパンにサラダ油を入れ熱し、STEP2、STEP1の順に入れ炒める。野菜に火が通ったら水・「ヤマサ 貝だしつゆ(業務用濃縮)」を入れ、一煮立ちしたらAでとろみをつける。かた焼きそばを皿にひろげて、STEP4をかける。
かた焼きそば1玉(50g)キャベツ80gしいたけ10gにんじん10g玉ねぎ10gチン
調理時間:約15分　カロリー:約385kcal　塩分:約8.2g
ヤマサ　Happy Recipe
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