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「豆腐 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 643 件中 （101 - 120）
【とうふアート】「ぽ」ん酢
[1]　絹ごし豆腐を皿に入れ、つまようじの持ち手のほうを使い、「ぽ」の文字を描く(線を引くときは、点をつなぐようにすると、きれいにできます)。[2]　「味ぽん」をかける。
絹ごし豆腐 小1丁(100g)、、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約70kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
【とうふアート】カンタン!お花畑
[1]　絹ごし豆腐を皿に入れ、花型でお花を描く(何度か同じ場所に型を押すと線がくっきりと浮かびやすくなります)。[2]　コーン缶を散らし、「味ぽん」をかける。
絹ごし豆腐 小1丁(100g)、、コーン缶　(ホール) 適量、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約73kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
揚げ豆腐のとろろかけ
水切りした豆腐を2cm角に切り、片栗粉をまぶして160度位の油で揚げる。 (1)を「純とろ」で巻き、天つゆをかけておろし生姜を添える。
純とろ少々豆腐1/2丁片栗粉少々揚げ油 適量天つゆ適量おろし生姜少々
フジッコ愛情レシピ
チーズと桜えびの寄せ豆腐
1豆腐は軽く水切りしてから適度に崩す。21.に桜海老と細かく切ったチーズを混ぜ、耐熱容器に入れて蒸し器で10分蒸す。3熱いうちに塩とオリーブオイルで頂く。
カマンベール入りベビーチーズ4個桜えび(乾燥)10g木綿豆腐200g塩適量エクストラバージンオリーブオイル適量
調理時間:約15分　カロリー:約100kcal　塩分:約0.9g
六甲バター　レシピ
紅しょうがと豆腐の和サラダ
1...絹ごし豆腐を一口大に切り、水菜を4㎝長さ切り、ラディッシュは1㎜の輪切りにする。2...お皿に(1)を盛り付け、紅しょうがドレッシングをかける。
2人分 絹ごし豆腐...1/2丁水菜...30gラディッシュ...1個紅しょうがドレッシング...適量
調理時間:約10分　カロリー:約32kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
アボカドと豆腐のサラダ
(1)アボカドはタテにくるりと包丁で切り目を入れてひねり、種を除いて皮をむき、1cm角に切る。(2)ボウルに豆腐を手で粗くほぐしながら入れ、(1)のアボカドを加えてあえる。(3)器に盛り、混ぜ合わせたAをかけ、好みで削り節をのせる。
木綿豆腐 1丁アボカド 1個Aしょうゆ 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1/2Aおろしわさび・またはおろししょうが 少々削り節・好みで 適量
カロリー:約121kcal　
味の素　レシピ大百科
豆苗と豆腐のサラダ
1 豆苗は根を切り落とし、茎は2～3cmに、葉先は3～4cm長さに切る。 2 豆腐はペーパータオルに包んで10分ほどおき、1.5cm角に切る。 3 (1)と(2)を合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
豆苗 1パック(正味100g)木綿豆腐 1丁(300g)キユーピー テイスティドレッシング和風 香味玉葱 適量
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
トマトと豆腐のサラダ
1 トマトと豆腐は2cm角に切り、貝割れ菜は根を切って長さを2つに切り、以上を器に盛って冷やしておきます。 2 ドレッシングに薬味を混ぜ、(1)にかけます。
トマト 2個絹ごし豆腐 1丁貝割れ菜 1わ　中華ドレッシング 1/3カップ　しょうがのみじん切り 大さじ1/2　青ねぎの小口切り 大さじ3
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
豆腐とアボカドのサラダ
1 豆腐はペーパータオルにのせて軽く水気をきり、1.5cm角に切る。 2 アボカドは縦半分に切って種を除き、皮をむいて1.5cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにし、塩少々をふってもみ、しんなりしたら水洗いして水気を絞る。 3 (1)、(2)を合わせ、ドレッシングであえる。
木綿豆腐 1丁アボカド 1個玉ねぎ 1/2個テイスティドレッシングイタリアン 適量● 塩
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
レンジで白だし高野豆腐
1 耐熱容器に【A】を入れる。※みりんが無い場合は砂糖小さじ1でも代用可 2 高野豆腐を戻さずそのまま入れる。※一緒に薄く輪切りにしたにんじんや、しいたけを入れてもOKです。 3 容器の2/3ほどラップをかけて、電子レンジ(600W)で 8分加熱する。
材料(2人前) 高野豆腐 2個 【A】水 1と1/2カップ(300ml) 【A】割烹白だし 大さじ2 【A】みりん 大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約115kcal　塩分:約1.5g
ヤマキ　おいしいレシピ
豆腐のニラダレ(副菜)
下準備1. ニラは根元を切り落とし、細かく刻む。 作り方1. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、10分置く。 作り方2. 絹ごし豆腐はサッと水洗いし、食べやすい大きさに切って器に盛り、をのせる。
絹ごし豆腐 2/3丁ニラ 3本ネギ(刻み) 大さじ2砂糖 小さじ1塩 適量酢 小さじ2しょうゆ 大さじ1ゴマ油 少々
調理時間:約20分　カロリー:約82kcal　
E・レシピ
豆腐とトマトの青じそサラダ
1.豆腐はペーパータオルで包み、同量程度のおもしをのせ、約5分おいて軽く水きりする。トマトとともに小さめの一口大に切る。2.ボウルにごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2、酢小さじ1を混ぜ、1を加える。青じそを小さくちぎって加え、あえる。
もめん豆腐…小1丁(約200g)トマト…1個(約150g)青じそ…6枚ごま油…大さじ1しょうゆ…小さじ2酢…小さじ1
カロリー:約147kcal　塩分:約0.9g
レタスクラブ
オクラのふわふわ豆腐あえ
1.オクラは塩適量をふって板ずりし、薄い小口切りにする。ざるに広げ、熱湯を回しかけて水けをきる。2.豆腐は水けを拭いてボウルに入れ、スプーンでざっと潰す。1と、塩ひとつまみを加えて混ぜ、器に盛る。しょうがをのせ、塩(または好みでしょうゆ)少々をふる。
絹ごし豆腐…小1丁(約200g)オクラ…4本おろししょうが…1かけ分塩
カロリー:約64kcal　塩分:約0.4g
レタスクラブ
わかめと豆腐の中華あえ
1.カットわかめは水でもどして水けを軽く絞る。2.もめん豆腐は、手で粗くくずしてボウルに入れる。ごま油小さじ2、豆板醤小さじ1/2、塩小さじ1/3を加えて混ぜ、1を加えてあえる。
カットわかめ…7gもめん豆腐…1/2丁ごま油…小さじ2豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2塩…小さじ1/3
カロリー:約103kcal　塩分:約0.9g
レタスクラブ
豆腐の中華風あえもの
1.ザーサイ(味つき)は粗みじん切りにする。2.ボウルに入れ、もめん豆腐は水けを拭き、小さくちぎって加える。しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ1/2、白すりごま小さじ1を加えて混ぜる。
ザーサイ(味つき)…20gもめん豆腐…1丁(300g)しょうゆ…小さじ1ごま油…小さじ1/2白すりごま…小さじ1
カロリー:約125kcal　塩分:約0.6g
レタスクラブ
くずし豆腐のねぎだれがけ
1.長ねぎは縦半分に切って横薄切りにする。ボウルに入れ、ごま油大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、約5分おく。2.器に絹ごし豆腐をスプーンですくって入れ、1をかける。
絹ごし豆腐…小1丁(約150g)長ねぎ(青い部分を含む)…1/2本ごま油…大さじ1/2塩…小さじ1/4こしょう…少々
カロリー:約88kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
島豆腐とおくらのサラダ
[1]　島豆腐は角切りにする。オクラは板ずりをしてサッとゆで、小口切りにする。[2]　サニーレタスはちぎって水にさらす。[3]　[2]の上に[1]を軽く混ぜたものをのせ、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかけ、4等分に切ったミニトマトを添える。
島豆腐 200g、オクラ 4本、サニーレタス 30g、ミニトマト 2個、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 大さじ3
カロリー:約134kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
枝豆と豆腐のサラダ
[1]　絹ごし豆腐は3cm角に切る。ゆでた枝豆はさやから出し、貝割れ菜は根元を切り、半分に切る。にんじんはせん切りにする。[2]　器に彩りよく盛り、フライドオニオンを散らし、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」をかける。
絹ごし豆腐 1/2丁、枝豆 25g(さや付き)、貝割れ菜 1/4パック、にんじん 少々、、フライドオニオン 適量、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 適量
カロリー:約121kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
生姜こんぶのあんかけ豆腐
にんじん、白菜は細切り、きのこ類は食べやすい大きさに切る。 小鍋に水、にんじん、きのこを入れて火にかけ、沸騰したら白菜、「生姜こんぶ」を入れる。 大さじ1(分量外)の水で溶いた片栗粉を入れて、とろみがついたら火を止める。 温めた豆腐の上に(3)をかける。
生姜こんぶ1/2パックにんじん15g白菜50gお好みのきのこ適量豆腐1/2丁片栗粉大さじ1水150ml
フジッコ愛情レシピ
インゲンのサラダ-豆腐ソース-
豆腐は水をきり、ビニール袋に入れすり潰し、ドレッシング(大さじ2)を加えてソースを作る。インゲンは4cmに切り、フライパンで水(大さじ2・分量外)を加え蒸し焼きにする。ドレッシング(大さじ2)を加え、味を絡ませる。②をお皿に盛り、①のソースをかけてをPATFUTTEをちらして出来上がり!
材料(2人前)インゲン200g豆腐200gピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ大さじ3ピエトロ PATFUTTE(パットフッテ) フライドオニオン&ナッツ適量
調理時間:約15分　
ピエトロ　レシピ
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