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(2)鍋に水、「コンソメ」を入れて火にかけ、煮立ったら(1)の豚肉・なす・玉ねぎを加えて煮る。(3)具材に火が通ったら、(1)のキャベツを加えてサッと煮る。
豚バラ薄切り肉 230gなす 4個(320g)玉ねぎ 1個(正味200g)キャベツ 3枚(正味150g)水 900ml「味の素KKコンソメ」固形タイプ 3個 カロリー:約257kcal 味の素 レシピ大百科
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そうめん (乾) 4束、豚バラ肉 薄切り 100g、もやし 1袋、、、キムチ (白菜) 適量、青じそ 2枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 3/4カップ
カロリー:約607kcal 塩分:約7.0g ミツカン メニュー・レシピ
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あさりは火が入りすぎると縮んでしまうので注意しましょう。
あさり 200g豚バラ肉 100g三つ葉 適量(8g)プラス糀 糀甘酒 1本(125ml)水 280cc酒 大さじ3塩 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約197kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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※煮詰めの際、最後の方は焦げやすくなるため、きつね色に色づいてきたら弱火で仕上げましょう。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 ブロック 300g、キャベツ 1/8個、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ カロリー:約674kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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**3**のフライパンに【A】を加え、ふたをして中火で3分間ほど煮る。アスパラガスを散らしてサッと煮たら、卵を溶きほぐして回し入れ、半熟状に火を通す。
・豚バラ肉 100g・ごぼう 20cm・グリーンアスパラガス 2本・卵 1コ・だし カップ1・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1+1/2 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉に火が通ったら、上下を返すように全体をザックリと混ぜる。昆布を取り出して2〜3等分に切り、豚肉とさつまいもと一緒に器に盛る。煮汁適量をかける。
・さつまいも 1本・豚バラ肉 150g・昆布 1枚・水 約カップ1・酒 大さじ1・塩 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ2・みりん 小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約490kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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煮ている間にさやいんげんを熱湯でゆで、4cm長さに切る。ふたを取り、煮汁がトロッとするまで煮詰めてから、器に盛り、さやいんげんを添える。
・ゆでたけのこ 1本・豚バラ肉 300g・だし カップ1+1/2・砂糖 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ2・さやいんげん 4本・塩 小さじ1/4 調理時間:約40分 カロリー:約1230kcal 塩分:約6.8g NHK みんなの今日の料理
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鍋に「プチッと鍋」・水・ごぼう・にんじんを入れて火にかけます。煮立ったら豚肉を加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 30g。ごぼう(ピーラーで薄切り) 5cm分(約30g)。にんじん(ピーラーで薄切り) 5cm分(約30g)。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ねぎとしょうがの上に**1**の豚肉を広げてのせる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)に約5分間かける。取り出してラップを外し、上下を返して混ぜる。
・豚バラ肉 250g・塩 小さじ1/2・酒 大さじ1・ごま油 小さじ1・かたくり粉 小さじ1・ねぎ 1本・しょうが 1かけ 調理時間:約10分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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