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「鮭 > 主食」 の検索結果： 579 件中 （341 - 360）
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にら・しいたけは細切り、たまねぎは細めのくし切り、しょうがはみじん切りにします。 たっぷりの湯に乾燥ビーフン、サラダ油大さじ1を入れ、約2分間ゆでます。ザルにあげてボウルに移し、ラップをかけて約3分間蒸らします。 フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、しいたけ・たまねぎ・しょうがを入れてサッと炒めます。 (3)に残りのサラダ油を加え、ビーフン・【合わせ調味料】を入れます。ビーフンをほぐしながら「焼さけあらほぐし」・にらを加えて軽く混ぜます。 弱火で蓋をして、汁気がなくなる
調理時間:約10分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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卵2個A砂糖大さじ1みりん大さじ1塩小さじ1/3イクラ80gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1みりん大さじ1焼き塩鮭1切れクリームチーズ40gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約714kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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1.ボウルにごはん・ごま油を入れ切り混ぜ、3等分にして3つのボウルに分ける。 2.【鮭と青菜のオイルおにぎり】小松菜は粗みじん切りにし、塩(材料外)をふり置き(5分～)、水気をしぼる。 3.【1】の1/3量のごはんに鮭フレーク・【2】・塩ふき昆布を加え、切り混ぜる。 4.半量ずつラップで包み、三角形ににぎる。 5.【梅とチーズのオイルおにぎり】1の1/3量のごはんに≪a≫を加え、切り混ぜる。 6.半量ずつラップで包み、三角形ににぎる。 7.【たくあんとツナのオイルおにぎり
調理時間:約30分 ABC cooking Studio
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2レモンは飾り用に1枚切って、残りはしぼる。3ボウルに、1、レモン汁、さけ水煮(汁ごと)、Aを入れ混ぜ合わせ、器に盛る。43に粗びき黒こしょうと粗みじん切りにしたイタリアンパセリをふる。最後にレモンを飾る。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックさけ水煮缶(マルハニチロ)1/2缶レモン1/2個A 生クリーム40mlA 粉チーズ10gA 塩ひとつまみ粗びき黒こしょう適量イタリアンパセリ適量 調理時間:約5分 カロリー:約278kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1.米は洗ってざるに上げ、約30分おく。しめじは小房に分ける。2.フライパンに油を薄くひき、鮭を皮目を下にして入れる。ふたをして、途中上下を返しながら両面こんがりと焼く。3.土鍋に米を入れ、だし汁、塩小さじ1/2を加えて軽く混ぜる。2と1のしめじをのせ、ふたをして強火にかける。沸騰したらふたをあけ、菜箸で鍋底の米をはがすようにそっとかき混ぜてから再びふたをする。中火にして約10分炊き、火を止める。ふたをしたまま約10分おいて蒸らす。4.ふたをはずして鮭の骨を除き、粗くほぐす
カロリー:約367kcal レタスクラブ
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米は[[土鍋ご飯の炊き方|rid=20226]]の要領で洗ってざるに上げ、20分間おく。炊飯器の内釜に入れ、水360ml、昆布、酒大さじ2を加えて普通に炊く。[[あぶりざけとイクラの親子ちらし|rid=20223]]の**2**の要領ですし飯をつくる。半分に分け、一方に青じそを、もう一方にはたくあんとごま、柚子の皮を加えて混ぜる。たいに塩小さじ1をふって30分間おき、水けをしっかり拭く。バット(約20×15cm)にラップを大きめに敷き、青じそ入りのすし飯を敷き詰め、サーモン
調理時間:約40分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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1スモークサーモンは端からクルクル巻いて花型の飾りを作り、残りを3cm幅に切る。2スパゲッティは塩(分量外)を加えた湯で茹でておく。3フライパンに「アンナマンマトマト&ガーリック」を入れて熱し、沸いたら混ぜながら豆乳を加える。少し煮詰め、ミニトマト、飾り以外のスモークサーモンを加えてさっと煮る。塩、こしょうで味をととのえる。4スパゲティを(2)に加えてソースとからめ、皿に盛る。ベビーリーフミックス、お花のサーモンを飾る。ワンポイントアドバイス*スモークサーモンで作ったお花
調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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1.鮭は4〜5等分に切り、酒小さじ1/2をふる。皮目を下にして魚焼きグリルに並べて、粉チーズをスプーンでのせ、粗びき黒こしょう少々をふる。2.アルミホイルを二重にし、アスパラガスをのせ、ごま油小さじ1/2、塩少々をふる。しっかりと口を閉じ、1のグリルにのせる。3.アルミカップを二重にし、卵液を入れ、1のグリルにのせて約8分焼く。途中、卵に焼き色がついたらアルミホイルをのせる。4.弁当箱にご飯を詰め、好みでしそ風味ふりかけをふる。3も詰める。
塩鮭(甘塩)…1切れ卵液 カロリー:約488kcal レタスクラブ
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1鮭は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、ドレッシング大さじ2を加え、約10分おく。2キャベツは5mm幅の細切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。3フライパンに残りのドレッシングを入れて熱し、②とコーンを入れてさっと炒め、取り出す。4③と同じフライパンに油をひかずに熱し、①を両面焼く。火が通ったら、つけ汁とポン酢しょうゆを加えて炒め合わせる。5器にご飯を盛りつけ、③と④をのせ、小口切りにした青ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約651kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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(1)ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で40秒加熱する。(2)食パンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、混ぜ合わせたA、(1)のブロッコリーを等分にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
食パン6枚切り 2枚「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2(10g)ブロッコリー 50gAさけフレーク 大さじ2(20g)Aホールコーン缶 大さじ2(20g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1・1/2 カロリー:約292kcal 味の素 レシピ大百科
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皮をむいたじゃがいも、ゆでたまごを厚さ5mm程度にスライスする。 パンにクリームチーズを塗り、じゃがいも、ゆでたまごをのせ、塩と黒こしょうを軽くふる。 サーモンを重ねて、イクラをのせ、ディルをちぎってちらし、オリーブオイルを回しかけたら出来上がり。
材料(2人分) ライ麦&穀物ブレッド2枚スモークサーモン4枚ゆでたじゃがいも1/2個ゆでたまご1個クリームチーズ30g塩少々黒こしょう少々イクラ10gディル適量オリーブオイル適量 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1.直径約20cmの耐熱皿に鮭を入れて酒大さじ1をふり、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約2分加熱する。粗熱がとれたら皮と骨をはずしてほぐす。2.ボウルに卵を割り入れ、砂糖小さじ1を加えて混ぜる。フライパンに油大さじ1を中火で熱し、卵を流し入れる。ゴムべらで大きく混ぜながらふわっと炒める。3.温かいご飯に1、万能ねぎを加えて混ぜる。器に盛り、2をのせる。
塩鮭(甘塩)…1切れ(約90g)卵…1個万能ねぎの小口切り…大さじ1温かいご飯…米1合分(約330g)酒 調理時間:約8分 カロリー:約435kcal レタスクラブ
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下準備 【枝豆入りビシソワーズ】 ・じゃがいもは皮・芽を除き、3㎝の角切りにしておく。 ・枝豆は熱湯で茹で(パッケージの表示参照)、さやから出しておく。 【マスタードピラフ&マスタードサーモンソテー】 ・生鮭は食べやすい大きさに切り、塩・黒こしょうで下味をつけ、加熱直前に薄力粉をまぶしておく。 ・米は洗米し、吸水させ(30分～)、水気を切っておく。 枝豆入りビシソワーズ 1. 鍋にじゃがいも・かぶるくらいの水(分量外)を入れ、柔らかくなるまで茹でる。 2. 湯を捨て、再び
調理時間:約30分 カロリー:約213kcal ABC cooking Studio
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1ベーコンは1cm幅に切り、トマトはへたを取って、反対側に十字に浅い切り込みを入れる。しめじは石突を切り落とし、小房に分ける。2米は研いで炊飯器に入れる。水を2合の目盛りまで注ぎ、水大さじ6を捨てる。3トマトケチャップ、コンソメ、塩を加え、よく混ぜる。生鮭、しめじ、ベーコンとトマトを切り込みを上にして米の上に置き、通常炊飯する。4炊き上がったら、崩れないように注意しながらトマトを一旦取り出し、お釜にバターを加えよく混ぜる。5(4)をお皿に盛り、粉チーズをかけ、取り出し
調理時間:約10分 カロリー:約448kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1サーモンはひと口大のそぎ切りにし、塩･こしょうをふる。ほうれん草は5cm長さに切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、鮭を入れて両面焼き、取り出す。3ほうれん草をさっと炒め、アンナマンマトマト&バジルを加え、鮭を戻し、ひと煮立ちさせる。4塩(分量外)を加えた湯でゆでたスパゲティと生クリームを加えて全体をあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル330g1瓶生鮭2切れ 塩少々 調理時間:約15分 カロリー:約672kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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1スモークサーモンは端からクルクル巻いて花型の飾りを人数分作り、残りを3㎝幅に切る。2フライパンに基本のトマトソース、ミニトマト、3cm幅に切ったスモークサーモンを加えて加熱する。塩、こしょうで味を調える。3塩(分量外)を加えた熱湯で茹でたスパゲティを2に加えてソースをからめ皿に盛る。ベビーリーフ、お花のサーモンを飾る。ワンポイントアドバイス*スモークサーモンはお花として飾り付けるだけでなく、ソースに入れることでうま味たっぷり!おいしくなりますパスタは2リットルの水に大さじ
調理時間:約20分 カロリー:約416kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
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1スモークサーモンは端からクルクル巻いて花型の飾りを人数分作り、残りを3㎝幅に切る。2フライパンにアンナマンマトマト&バジルを入れて熱し、ミニトマト、3㎝幅に切ったスモークサーモンを加えてさっと煮る。塩・こしょうで味を調える。3塩(分量外)を加えた熱湯で茹でたスパゲティを2に加えてソースをからめ皿に盛る。ベビーリーフ、お花のサーモンを飾る。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。ワンポイントアドバイス*スモークサーモンのお花をのせたパスタ。*見た目に
調理時間:約20分 カロリー:約474kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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作り方1. 塩鮭は骨と皮を取って食べやすい大きさに切り、酒をからめて水分を押さえ、片栗粉をからめる。 作り方2. 玉ネギは縦薄切りに、モヤシはできれば根を取ってたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げる。ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、細切りにする。ニンニク、ショウガは皮をむいてみじん切りにする。 作り方3. 中華鍋にサラダ油、ニンニク、ショウガを入れて中火にかける。香りがたってきたら鮭を炒め、玉ネギ、モヤシ、ピーマンも加えて炒め合わせる。 作り方4. だし汁
調理時間:約15分 E・レシピ
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チーズと塩少々を加えて混ぜる。スパゲッティがゆで上がったら、ざるにあけて湯をきって加える。サーモンも加えて全体をよくからめ
スモークサーモン…60g牛乳…1カップ粉チーズ…大さじ2そら豆(さやつき)…4〜5本(正味約60g)玉ねぎ…1/2個スパゲッティ…160g白ワイン…大さじ1・塩、オリーブ油、小麦粉、粗びき黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約620kcal レタスクラブ
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につけて水気を切ります。 みりんは電子レンジ(600W)に約20秒間かけて煮きり、しょうゆを加えて(3)に混ぜます。 丼
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」70gごはん2杯分紅しょうが適宜煮しいたけ干ししいたけ3枚ぬるま湯70ccみりん大さじ1しょうゆ大さじ1炒りたまごたまご2個水大さじ1砂糖大さじ1塩小さじ1/4ほうれん草和えほうれん草60gみりん小さじ1しょうゆ小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約538kcal 塩分:約4.6g ニッスイ レシピ
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